نکاتی که زنان در میانسالی باید بدانند
تاریخ انتشار: ۲۰ خرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۰۹۴۰۳۲
جراح و متخصص زنان با اشاره به اینکه چاقی، استعمال سیگار و کم بودن فعالیت بدنی گُرگرفتگی را تشدید میکند، گفت: کاهش وزن و مصرف سویا، بذر کتان، عدس و لوبیا در کاهش علائم گُرگرفتگی مؤثرند.
الهام السادات هاشمیان نایینی در ارتباط با دلایل گرگرفتگی در زنان اظهارداشت: شایعترین شکایت زنان یائسه گرگرفتگى است که علت گرگرفتگى اختلال در تنظیم حرارت بدن در سطح هیپوتالاموس است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
وی افزود: به همین دلیل با کاهش سطح استروژن گر گرفتگى پیش مىآید و علائم گرگرفتگى شامل احساس گرما در سر و گردن طی ۲ تا ۴ دقیقه است و ممکن بوده بیمار دچار تعریق و تپش قلب و اضطراب شود.
این متخصص زنان بیان داشت: شروع گرگرفتگی در اوائل یائسگی وحتى حوالی آن است و بین ۵ تا ۱۰ سال طول کشیده ودرموارد نادرى تا بعد از ۸۳ سالگى هم دیده شده است.
وی در خصوص ریسک فاکتورهاى گرگرفتگی گفت: چاقى، استعمال سیگار، کم بودن فعالیت بدنى، عوامل اجتماعى اقتصادى (سطح پایین سواد و اقتصاد)، عوامل ژنتیکى از دیگر عوامل گرگرفتگی است.
هاشمیان نایینی گفت: بر اساس علائم بیمار، شدت و فرکانس آن، سابقه بیمارى زمینهای فرد، پزشک درمان مناسب را برای وی انتخاب میکند و در صورت صلاحدید هورمون درمانی را تجویز میکند.
وی گفت: درمان در افراد کم علامت به صورت تغییرات رفتارى مثل پایین آوردن دماى اتاق، استفاده از وسایل
خنک کننده، استفاده از لباس نخی، دورى از فاکتورهاى تحریکى مثل ادویجات تند و شرایط استرس است. همچنین استفاده از ویتامین E. به میزان ۳۰ درصد شانس گرگرفتگى را کاهش میدهد و معمولا موارد خفیف احتیاج به درمان بیشتر ندارند.
جراح و متخصص زنان اضافه کرد: در موارد متوسط تا شدید، بیمار احتیاج به درمان دارویی کاملتر دارد و به طور کلی انجام ورزش، استفاده از داروهای گیاهی و فیتواستروژنها مانند سویا، بذر کتان، عدس و لوبیا در کاهش علائم مؤثرند، ولی پس از ۶ ماه ارزیابی اندومتر ضرورت دارد.
هاشمیان نایینی یادآور شد: دوره درمان گر گرفتگی ۲ سال است و در اکثر بیماران حتی بدون هیچ درمانی تدریجا علایم کاهش مییابد.
وی در پایان خاطرنشان کرد: چاقى از ریسک فاکتورهاى گرگرفتی است بنابراین در گام نخست کاهش وزن منجر به کاهش گرگرفتگى میشود.
منبع: پارسینه
کلیدواژه: زنان میانسال استرس ژنتیک
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۰۹۴۰۳۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
جنجال در کشتی؛ قاسمپور: برخی مربیان حد و حدود خود را بدانند
مصطفی قاسمپور درباره جوی که برخی علیه حضور کامران قاسمپور در چرخه وزن ۸۶ کیلوگرم المپیک پاریس ایجاد کردهاند، اظهار داشت: در حالی که هنوز کامران رسماً اعلام نکرده است قصد بازگشت به ۸۶ کیلوگرم را دارد، این حاشیهها از کجا آب میخورد، خدا میداند!
وی ادامه داد: بهتر است برخی مربیان احترام خودشان را نگه دارند و به جای پرداختن به حواشی این چنینی، تمرکزشان روی کار خودشان باشد. خوب است آنها حد و حدود خود را بدانند.
این مربی سازنده کشتی جویبار درباره اینکه گفته شده حضور کامران قاسمپور در چرخه وزن ۸۶ کیلوگرم غیرقانونی است، تأکید کرد: کامران قاسمپور هم مثل حسن یزدانی مصدوم بود و زمانی که وارد چرخه شد، همه تلاشش را کرد که برای تیم ملی مثمرثمر واقع شود. الان هم هنوز چیزی را در مورد وزن المپیکیاش بهصورت رسمی اعلام نکرده است که میخواهند قهرمان جهان را به حاشیه ببرند. قطعاً همه چیز روی تشک مشخص خواهد شد. هر حرفی هم که هست، خوب است روی تشک زده شود.