به نقل از «مشرق»

تنها بازی که استرس ندارم پرتغال است/کسی که دفاع تیم ملی نبوده نباید چشمی را نقد کند/ خدا کند زود گل نخوریم

تاریخ انتشار: ۲۲ خرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۱۳۲۶۵۶

مدافع تیم ملی در جام جهانی برزیل گفت: وقتی سوت بازی می خورد این 11 بازیکن برای 80 میلیون ایرانی، سراپا خواستن و مدافع پرچم ایران می شوند.

سرویس ورزش مشرق – در آستانه شروع دیدارهای تیم ملی فوتبال کشورمان در جام جهانی بسیاری از کارشناسان داخلی و خارجی مسابقه اول مقابل مراکش را مهمترین دیدار این دور از رقابتهای جام جهانی برای تیم ملی کشورمان می دانند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

امیرحسین صادقی در گفت و گو با مشرق، درباره آنچه این روزها در اردوی تیم ملی در حال اتفاق افتادن است حرف زد. او که سال 2014 در اردوی تیم ملی برای جام جهانی برزیل حضور داشت پیرامون دیدار اول مقابل مراکش، بازی با پرتغال و شرایط خط دفاعی تیم ملی در این دور از رقابتها مطالبی را بیان کرد.

بخش هایی از این پرسش و پاسخ در ادامه می آید:

*تنها بازی که استرس ندارم پرتغال است

*حتما از مراکش 3 امتیاز می گیریم

*خودمان اشتباه نکنیم رونالدو کاری نمی کند

*درس اول کی روش گل نخوردن است

*کاش سید جلال را به روسیه می بردیم

*کی روش روی دو موضوع بیشتر کار می کند

* خدا کند زود گل نخوریم

 * اسپانیا و پرتغال هم با ایرانِ سرسختی روبرو می شوند

*چهار بازیکن نقش اصلی را برای تیم ملی بازی می کنند

*کسی که دفاع تیم ملی نبوده نباید روزبه چشمی را نقد کند

*وقتی حرف پرچم می شود بازی تیم ملی فرق می کند

متن گفت و گوی مشرق با امیرحسین صادقی را در زیر می خوانید:

* این روزها در اردوی تیم ملی چه خبر است؟ شما 4 سال پیش این روزها را تجربه کرده اید؟

- من چهار سال با کی روش کار کردم و می دانم او بیش از هر چیز روی مسایل روحی روانی کار می کند. عکس هایی که از اردوی تیم بیرون می آید را می بینید...

* ...بله! همه نشان دهنده روحیه خوب تیم ملی است؟

- دقیقا! کی روش بیش از هر چیز روی مسایل روحی روانی کار می کند. کلا او مشخصا روی دو بحث زوم می شود. اول روحیه تیمی و بعد مسایل تاکتیکی و فنی که البته بیشترین تأکیدش روی بحث تدافعی است. او این روزها در حال آموزش هر چه بهتر دفاع کردن مقابل این سه تیم است. مراکش، اسپانیا و پرتغال. چون معتقد است که اگر می خواهید ضریب برد و مساوی تان بالا برود اول باید گل نخورید. گل نخوردن یعنی گام اول برای نتیجه گرفتن.

* مهره های مؤثر تیم ملی کدام هستند؟

- قطعا اشکان دژاگه، مسعود شجاعی، سردار آزمون و سامان قدوس در این دوره از مسابقات به تیم ما خیلی کمک خواهند کرد. این نفرات آنهایی هستند که می توانند روی گل زدن به مراکش و البته گل نخوردن از رقبا تأثیر داشته باشند. ما روبروی آرژانتین در جام قبل روی یک ثانیه اشتباه گل خوردیم. می توانستیم کار را تمام کنیم و اگر این اتفاق رخ می داد روی همه چیز تأثیر داشت. می توانست آینده من، کنار دستی ام و همه نفرات تیم را تغییر بدهد ولی آن اشتباه رخ داد...

* ...اما خلاقیت مسی را هم نباید دست کم گرفت. شما زحمتتان را کشیدید...؟

- نه! این را قبول ندارم. مادامی که اشتباهی رخ ندهد هیچ چیز نمی تواند به شما ضربه بزند. حتی خلاقیت بازیکنی در سطح رونالدو.

* پیش بینی تان از بازی های این دور برای تیم ملی چیست؟

- ما یا 3 امتیاز می‌گیریم یا 4 امتیاز! مراکش بهترین تیم برای امتیاز گیری ماست. البته اگر بخواهیم کمی خوشبینانه به این سه بازی نگاه کنیم باید بگویم که ما یک امتیاز هم از پرتغال می گیریم...

* چطور؟

- سخت ترین بازی پرتغال مقابل اسپانیا نیست. مقابل ایران است. کی روش پرتغال را مثل کف دستش می شناسد و این برای آنها سم و برای ما برگ برنده است. اتفاقا در تنها بازی این دوره که من استرسی ندارم همان بازی با پرتغال است چون کی روش این تیم و بازیکنانش را مثل کف دستش می شناسد. ما اگر اشتباهات الکی نداشته باشیم حتما پرتغال را متوقف می کنیم و با بردی که در بازی اول می گیریم صعود می کنیم.

* نقطه ضعف تیم ملی ایران کجاست؟

- شاید بتوان گفت تنها نقطه ضعف ما در این دوره کمبود بازیکن باتجربه است. کسی یا کسانی که بتوانند تیم را جمع و جور کنند. ممکن است ما زود گل بخوریم و در اینصورت وجود یک سید جلال حسینی در قلب دفاع می توانست خیلی به تیم کمک کند. نمی دانم چرا کی روش سید جلال را خط زد! حسینی مدافع باصلابتی است که می توانست به خوبی دفاع و دروازه بان را جمع و جور کند. به نظر کی روش احترام می گذارم چون مربی خیلی بزرگی است ولی فکر می کنم تنها نقطه ضعف ما این باشد که بازیکن باتجربه بالا کم داریم.

* کی روش دفاع جانانه ای هم مقابل کارشناسانی که از چشمی انتقاد می کنند داشت و روزبه را مدافعی مدرن دانست. نظر شما چیست؟

- اول باید دید این کارشناس ها چه کسانی بودند. کسی که دوتا فوتبال دیده و پای کامپیوتر از این ورزش اطلاعات جمع کرده نباید درباره مدافع تیم ملی نظر بدهد. این را باید از جواد زرینچه سئوال کرد. از پاشازاده، مهدی هاشمی نسب، محمد پنجعلی، یحیی گل محمدی، سهراب بختیاری زاده، محمد نصرتی، رحمان رضایی و افرادی که دفاع وسط تیم ملی بازی کرده باشند و یا در جام جهانی به میدان رفته باشند. به نظرم هر 4 مدافعی که برای دفاع میانی انتخاب شده اند خوب هستند فقط میانگین سنی شان کمی پایین است. قطعا اگر شرایط به سمت بازی احساسی نرود همگی می توانند از پس کار بربیایند. به ویژه پورعلی گنجی که تجربه بین المللی هم دارد ولی چشمی، خانزاده و حسینی(مجید) ممکن است تحت تأثیر جو بازی یا گل خورده، کمی احساسی بازی کنند(!) وگرنه همگی خوب بودند که کی روش انتخاب شان کرده است. فقط می توانم بگویم که خدا کند زود گل نخوریم چون ممکن است در آن صورت اوضاع بهم بریزد. اینجاست که اگر سید جلال با تیم بود می توانست کار را دربیاورد.

* مراکش را چقدر می شناسی؟

- شناخت چندانی از این تیم ندارم ولی حتما تیم خوبی است اما یک موضوع خیلی مهم در این میان وجود دارد و آن هم بحث انگیزشی بین ایرانی هاست. اینکه ما با تیم های قلدر آفریقا و اروپا همگروه شدیم به نفع مان شده است. ایرانی جماعت هرگز دوست ندارد به حریف بزرگ ببازد برای همین هم مسایل انگیزشی برای ایرانی ها به مراتب در رویارویی با رقبای گردن کلفت بهتر اثر می کند. ضمن اینکه جام جهانی جایگاهی برای ارائه داشته های تیم هاست و بچه های تیم ایران هم قطعا پر از انگیزه هستند و می خواهند بهترین بازی شان را نشان بدهند. دیدید که 4 سال قبل آرژانتین روبروی ما به چه روزی افتاده بود. شک ندارم که اسپانیا و پرتغال هم با ایرانِ سرسختی روبرو می شوند. ختم کلام اینکه هر چه حریف سرسخت تر شانس برد  نتیجه گرفتن ما بیشتر. وقتی سوت بازی می خورد این 11 بازیکن برای 80 میلیون ایرانی، سراپا خواستن و مدافع پرچم ایران می شوند. در آن لحظات است که ایرانی همه کار می کند. این خصلت خوب ما ایرانی هاست.

منبع: مشرق

کلیدواژه: جام جهانی 2018 روسیه خروج آمریکا از برجام حمایت از کالای ایرانی استقلال امیرحسین صادقی پرسپولیس تیم ملی اسپانیا تیم ملی پرتغال تیم ملی مراکش جام جهانی 2018 روسیه رونالدو فوتبال کارلوس کی روش کریستیانو رونالدو لیونل مسی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mashreghnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مشرق» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۱۳۲۶۵۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

رابطه سلامت روده و سلامت مغز

آفتاب‌‌نیوز :

طب سنتی سلامت روده را مادر همه سلامتی‌ها و یبوست را مادر همه بیماری‌ها می‌داند. این گفتار در تمام علوم پزشکی دنیا تایید شده است و درحال حاضر علم پزشکی تمام تلاش خود را برای سلامت روده انجام می‌دهد.

بر اساس تحقیقات صورت گرفته در دانشکده پزشکی هاروارد، شواهد مستدلی وجود دارد که سلامت روده با سلامت مغز مرتبط است لذا در کنار مصرف مواد غذایی و مکمل‌ها، مدیتیشن نیز برای بیماران تجویز می‌شود و در کنار تلاش برای بهبود تغذیه، تلاش برای آرامش خاطر بیمار نیز صورت می‌گیرد.

تحقیقات نشان می‌دهد، یک بدن سالم بطور کلی تقریبا۵۰۰ میلیون نورون در روده و ۱۰۰ میلیارد نورون در مغز دارد. چنانچه نورون در هر یک بالا یا پایین شود، در دیگری نیز این تغییر صورت می‌گیرد. این تغییر بخوبی ارتباط بین روده سالم و مغز سالم را اثبات می‌کند. با این حال کمتر کسی متوجه می‌شود که این یک رابطه دو طرفه است. همانطور که سلامت روده شما می‌تواند بر مغز شما تأثیر بگذارد، فعالیت مغز شما نیز می‌تواند تأثیرات مثبتی بر میکروبیوم روده شما داشته باشد.

جاده مواصلاتی روده و مغز اساساً به سیگنال‌های بیوشیمیایی اشاره دارد که بین نورون‌های دستگاه گوارش و سیستم عصبی مرکزی انجام می‌شود. این خیابان دو طرفه شامل سیستم عصبی مرکزی، سیستم عصبی روده و میکروبیوتای روده است که به عنوان یک شبکه پیچیده از فعل و انفعالات عمل می‌کند و فرآیندهای گوارشی، خلق و خو و سلامت کلی بدن را تنظیم می‌کند.

میکروبیوم روده انسان، متشکل از تریلیون ها میکروارگانیسم، سنگ بنای سلامت جسمی و روانی هر فرد است. این میکروارگانیسم‌ها انتقال دهنده‌های عصبی و ترکیبات عصبی فعال مانند سروتونین و گاما آمینوبوتیریک اسید تولید می‌کنند که به حمایت از خلق و خو و عملکرد شناختی ما کمک می‌کند.

مکانیسم‌های موجود در روده شامل فعال شدن سیستم ایمنی، تغییرات در ساختار روده و التهاب ناشی از آن است که می‌تواند بر ساختار و عملکرد مغز تأثیر بگذارد و در نهایت بر رفتار و احساسات ما تأثیر بگذارد. به طور خلاصه، روده واقعاً مغز دوم بدن است.

اثرات مدیتیشن بر سلامت روده

تمرین‌های مدیتیشن، از مدیتیشن ذهن‌آگاهی گرفته تا تمرین‌های تنفس عمیق، عمدتا باعث ایجاد حالت آرامش و توجه متمرکز می‌شوند. در حالی که اشکال مراقبه برای هزاران سال در بسیاری از فرهنگ‌های شرقی وجود داشته است، این شیوه‌ها در فرهنگ‌های غربی نیز تأثیر فزاینده‌ای به دست آورده است.

فراتر از مزایای معنوی توصیف شده، این اعمال می‌تواند منجر به تغییرات فیزیولوژیکی مانند کاهش ضربان قلب و کاهش فشار خون شود و در نتیجه کاهش استرس و بهزیستی کلی شود.

استرس یک تشدید کننده شناخته شده اختلال عملکرد روده است که بر حرکت روده و عملکرد میکروبیوم‌ها تأثیر می‌گذارد. مدیتیشن، از طریق اثرات کاهش استرس خود، می‌تواند با تعدیل این تغییرات مرتبط با استرس، بر سلامت روده تأثیر مثبت بگذارد. به بازگرداندن تعادل باکتری‌های روده، بهبود عملکرد روده و کاهش التهاب کمک کند.

تحقیقات نوظهور بر تأثیر مثبت تمرین منظم مدیتیشن بر سلامت روده تاکید دارد به طوری که تمرین ۸ روزه مراقبه بر میکروبیوم و سلامت کلی ۶۴ شرکت کننده در این پژوهش انجام داد،چربی‌های مختلف خون و نحوه هضم آنها و تأثیرات آنها بر سلامت جسمی و روانی از طریق تجزیه و تحلیل طیف‌سنجی جرمی با وضوح بالا صورت گرفت.

سخن پایانی

مشکلات روحی و روانی مزمن می‌تواند بر عملکرد دستگاه گوارش و محور وسیع‌تر مغز و روده آسیب وارد کند. این امر می‌تواند منجر به تغییر در حرکت روده، افزایش نفوذپذیری روده  و تغییرات در میکروبیوتای روده شود بنابراین ارتباط بین سلامت مغز و سلامت روده و اختلالات گوارشی به‌خوبی ثابت شده است.

در نتیجه، رابطه پیچیده بین ذهن و روده به آرامی در حال آشکار شدن است. مدیتیشن، از طریق خواص کاهش استرس و اضطراب و آرامشبخشی خود، می تواند بر میکروبیوم روده تأثیر مثبت گذاشته و آن را به یک ابزار امیدوارکننده، درمانی و پیشگیرانه برای مدیریت سلامت روده، همراه با طیف وسیعی از علائم دیگر تبدیل کند.

منبع: خبرگزاری ایرنا