چگونه از آلرژی پیشگیری کنیم؟
تاریخ انتشار: ۳۱ خرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۲۸۷۹۸۶
به گزارش جهان نيوز به نقل از جام جم، آنچنان که حدود 40 درصد مردم رینیت آلرژیک دارند و 10 درصد به آسم مبتلا هستند که اگر بر این آمار تعداد مبتلایان به آلرژی‌های غذایی و پوستی نیز افزوده شو د، تعداد مبتلایان به این نوع بیماری افزایش می‌یابد. با هدف آگاهی از راه‌های پیشگیری و مراقبت از ابتلا به آلرژی با دکتر علیرضا اسلامی‌نژاد، فوق‌تخصص ریه درباره دلایل ابتلا و شیوع آلرژی‌ها گفت‌وگو کرده‌ایم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اگر به صورت مداوم با علائمی همچون آبریزش بینی، گرفتگی بینی، عطسه‌های مکرر، خارش بینی و چشم، قرمزی، تورم، اشک‌ریزی و حساسیت به نور، احساس کمبود هوا و تنفس همراه با صدای خس‌خس، خستگی و عصبی شدن بر اثر تجربه این حالت‌ها مواجه هستید، لازم است حتما به پزشک مراجعه کنید. چون شما مبتلا به آلرژی هستید و لازم است یک پزشک متخصص با شناسایی نوع آلرژی درمان را آغاز کند.
توجه داشته باشید مراجعه به پزشک و مصرف داروی متناسب با آن به معنای بهبود کامل و رفع حساسیت نیست. بررسی‌ها نشان می‌دهد آلرژی‌ها هیچ‌گاه خوب و ریشه‌کن نمی‌شوند و با کمک دارو و برخی اقدامات تنها قابل کنترل هستند. زیرا ژن‌ها و عوامل محیطی به عنوان مهم‌ترین و شایع‌ترین منابع مبتلا‌کننده فرد به آلرژی همیشه همراه ما هستند.
آسم و چرایی حضور آن
اگر مبتلایان به آلرژی به اندازه لازم و کافی در برابر محرک‌ها مراقب خود نباشند، می‌توانند انتظار ابتلا به سایر بیماری‌های ریوی از جمله آسم را داشته باشند. در واقع آسم نوع پیشرفته‌ای از آلرژی محسوب می‌شود و افراد مستعد به آلرژی می‌توانند با کنترل شرایط خود ریسک ابتلا به آسم را کاهش دهند.
کنترل آلرژی‌ها با واکسن‌های خاص
عوامل ایجاد‌کننده آلرژی در محیط داخلی منزل و بیرون از آن در هر فرد می‌تواند متفاوت باشد. به همین دلیل شناسایی عوامل محرک برای هر فرد در کنترل دقیق و موثر بیماری بسیار مهم است.
استفاده از آنتی‌هیستامین‌ها، داروهای استنشاقی و ایمونوتراپی رایج‌ترین و پرکاربردترین روش‌های درمانی محسوب می‌شوند. با توجه به این که تاثیر استفاده از این داروها موقتی و محدود است، به منظور تاثیرگذار بودن درمان، شناسایی محرک‌های محیطی برای هر فرد و تولید واکسن متناسب با شرایط محیطی فرد در کنترل بهتر و دقیق‌تر بیماری بسیار موثر باشد تا استفاده از واکسن‌های تولید شده در کشورهای دیگر. ضمن آن که ایمونوتراپی در درمان آسم هیچ جایگاهی ندارد، اما در درمان رینیت آلرژیک موثر است.
شایع‌ترین سن ابتلا به آسم و آلرژی
آلرژی‌ها نیز مانند اغلب بیماری‌ها با سن افراد مرتبط هستند. برخلاف برخی از بیماری‌ها که مختص سن میانسالی و سالمندی است، اتفاقا آسم و آلرژی‌ها بیماری شایع برای سن کودکی است و افزایش سن موجب کاهش شدت آلرژی‌ها می‌شود.
هر چند افزایش روزافزون آلودگی هوا و عوامل محیطی موجب شده بزرگسالان زیادی نیز بدون داشتن زمینه ژنتیک به یکی از انواع آلرژی‌ها و آسم مبتلا شوند.
حیوانات خانگی، مایت‌های گردوغبار، سوسک‌های حمام، کپک‌ها، گرده‌های گیاهان، عفونت‌های ویروسی، استفاده مکرر از شوینده‌های شیمیایی، استرس و فشارهای عصبی، استفاده از تنباکو مخصوصا در دوران بارداری و بعد از آن عواملی هستند که می‌توانند زمینه ساز ابتلای فرد به آلرژی و آسم باشند یا باعث تشدید بیماری
مبتلایان شود.
توصیه‌هایی برای زندگی راحت‌تر با وجود آلرژی‌ها
وقتی بیمار می‌شویم چاره‌ای نداریم جز صبر و مراقبت بیشتر از خود تا بدن بار دیگر سلامت خود را بازیابد یا بیماری را مدیریت و کنترل کنیم. بنابراین توجه و رعایت توصیه‌های زیر می‌تواند زندگی را راحت‌تر کند.
در صورت ابتلا به حساسیت فصلی، وقتی میزان گرده گیاهان در هوا زیاد است هنگام خروج از منزل از ماسک استفاده کنید.
با توجه به تاثیر فضولات، مو و پر حیوانات در تشدید حملات آلرژیک و حساسیت‌ها از نگهداری حیوانات خانگی پرهیز کنید و هنگام دست زدن یا نزدیک شدن به آنها از ماسک بزنید.پوشال کولرهای آبی را هر سال عوض کنید. پوشال‌ها محل مناسی برای رشد قارچ هستند که می‌توانند در تشدید حساسیت موثر باشند.
در فضای خیلی مرطوب با استفاده از دستگاه رطوبت‌زدا هوا را خشک نگه دارید. چرا که رطوبت زیاد باعث رشد هاگ‌ها و قارچ‌ها و در نتیجه باعث تشدید آلرژی می‌شود. درصورتی که به سرمای کولر آلرژی دارید، بهترین راه پیشگیری این است که در معرض باد قرار نگیرید. شست‌وشوی بینی با سرم نمکی به باز ماندن راه‌های هوایی بسیار کمک می‌کند.
به جای فرش و قالی از کفپوش استفاده کنید. کارهای باغ‌داری و گل‌کاری را به زمان پس از گرده‌افشانی از پایان فصل آلرژی موکول کنید.
مایعات زیاد بنوشید تا عوارض حساسیت‌های تنفسی فصلی کاهش یابد. نوشیدن مایعات فراوان ترشحات تنفسی حساسیت را رقیق می‌کند و عامل ایجاد کننده حساسیت اثر کمتری بر بدن می‌گذارد.
منبع: جهان نيوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.jahannews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «جهان نيوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۲۸۷۹۸۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چه پوششی مناسب افرادیست که حساسیت فصلی دارند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، این روزها اغلب ساکنان نیمکره شمالی برای پوشیدن لباس‌های خنک و رهای بهاره و تابستانه آماده می‌شوند. در این میان، برای برخی انتخاب لباس به عاملی مهم‌تر از دمای هوا و سلیقه شخصی بستگی دارند؛ کسانی که حساسیت فصلی دارند و در فصل بهار، همزمان با افزایش میزان غبار و گرده گیاهان و هاگ قارچ‌ها در هوا، با انواع و اقسام ناراحتی‌ها از جمله خارش پوست درگیرند.
بیشتر بخوانید: هنگام استفاده از حشره‌کش‌ها به این نکات دقت کنیدمتخصصان بهداشتی به کمک این افراد آمده‌اند تا با ارائه راهنمایی‌های کاربردی برای تغییر در سبک پوشش به آنها کمک کنند کمی از سختی‌های این مشکل بکاهند.
یکی از اولین کارهایی که می‌توان انجام داد، این است که به محض رسیدن به خانه لباستان را عوض کنید تا گرده‌های معلق در هوا را که به الیاف لباس چسبیده‌اند، با خود به اتاق نشیمن و اتاق خواب منتقل نکنید.
رد شدن از زیر درختان پرشکوفه یا قرار گرفتن در معرض نسیم بهاری هم می‌تواند موها را پر از گرده و غبار کند. بنابراین پوشاندن سر با کلاه یا سربند کمک می‌کند این گرده‌ها را با خود تا روی بالشتان نبرید. اگر هم ترجیح می‌دهید موهایتان آزاد و رها باشند، یک دوش سریع می‌تواند به خلاص شدن از شر گرده‌های حساسیت‌زا کمک کند.
اگر لباس‌های شسته‌شده را در هوای آزاد پهن می‌کنید، توصیه می‌شود این کار را در ابتدای روز یا هنگام عصر انجام ندهید، زیرا در این زمان‌ها میزان گرده‌های معلق در هوا به بالاترین حد می‌رسد.
محققان پنج تا از رایج‌ترین پارچه‌ها در ایالات متحده (پنبه، پشم، پلی‌استر، ابریشم و کتان) را از نظر میزان جذب گرده بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که انواع بافت لباس می‌تواند به عنوان جمع‌کننده‌های غیرفعال گرده عمل کند و تفاوت‌ها در فراوانی گرده‌های مختلف به محیط‌های روستایی، حومه‌ای و شهری بستگی دارد. به عقیده آنها، لباس یکی از عوامل اصلی ورود غبارهای حساسیت‌زا به فضاهای بسته مانند خانه، محل کار یا فضاهای عمومی است. البته شستشو با آب و مواد شوینده اکثر گرده‌ها را از پارچه پاک می‌کند اما اگر شرایط شست‌وشوی هرروزه فراهم نیست، باید لباس‌های بیرون را در مکانی محافظت‌شده (مانند کمد لباس جداگانه) نگه داشت.
توصیه دیگری که هم راهگشا است و هم می‌تواند زیبایی‌های این فصل را تکمیل کند، همراه داشتن یک شال پنبه‌ای برای پوشاندن سر، گردن و شانه‌ها هنگام رد شدن از مکان‌هایی است که منبع انتشار گرده‌اند؛ مانند پارک‌ها یا فضای سبز.
منبع: سلامت نیوز
انتهای پیام/
اعلام محدودیت های ترافیکی پایان هفته در جاده های شمالی کشور