۱۳ خاصیت روغن فندق برای پوست

  فندق میوه درخت فندق است که به عنوان یکی از آجیل‌های خوشمزه و مغذی طرفداران زیادی دارد، درخت فندق بسیار سازگار با محیط زیست هستند، چون به خوبی رشد می‌کنند و می‌توانند به تثبیت خاک‌های حساس نیز کمک کنند.

طبع فندق گرم و خشک می‌باشد. میوه فندق را به صورت فندق تازه و فندق خشک استفاده می‌کنند، همچنین فندق خشک را به دو صورت فندق خام و فندق بو داده استفاده می‌کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

فندق برای اولین بار در منطقه دریای سیاه ترکیه کشت شده و ترکیه هنوز هم صادر کننده اصلی فندق در جهان است.

فندق سرشار از انواع ویتامین‌های A.، K.، E.، C. و نیاسین، فولات، کلسیم، پتاسیم، منگنر، مس، پروتئین، چربی و فیبر و بتا سیتوستولول می‌باشد. فندق برای تولید انواع دسر و شکلات فندقی، شیر فندق و روغن فندق استفاده می‌شود.

از مزایای فندق برای سلامتی می توان به؛ درمان بیماری قلبی، درمان دیابت، لاغری و کاهش وزن، پوست و مو، سلامت کلیه، و همچنین از خواص روغن فندق برای پوست و مو نیز اشاره کرد.

روغن فندق حاوی مقادیر بالای کاتچین‌ها و تانن‌ها می‌باشد که پوست را پاک سازی و تمیز می‌کند. روغن فندق مقادیر بالایی چربی‌های طبیعی دارد که به عنوان آب رسان و مرطوب کننده طبیعی پوست عمل می‌کند و برای رفع چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت مفید می‌باشد.

روغن فندق در بسیاری از محصولات مراقبت از مو برای تثبیت رنگ مو، تقویت و افزایش رشد مو و درمان موخوره کمک استفاده می‌شود.

۱. جوان سازی پوست صورت

ویتامین E، ویتامین A. و ویتامین C. موجود در روغن و مغز فندق چین و چروک پوست صورت را کاهش داده و برای جوان سازی پوست صورت مفید می‌باشد.

۲. مرطوب کننده طبیعی پوست

فندق حاوی مقادیر بالای ویتامین E. است که به عنوان آب رسان و مرطوب کننده طبیعی پوست عمل می‌کند.

۳. ضد آفتاب طبیعی

روغن فندق به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل می‌کند و پوست شما را در برابر اشعه UV محافظت می‌کند. روغن‌های کنجد، آووکادو، گردو و روغن فندق را مخلوط کنید و روزانه این روغن را بر روی پوست خود بمالید تا به عنوان ضد آفتاب پوست را در برابر اشعه خورشید محافظت کند.

۴. درمان آکنه و جوش صورت

فندق آنتی اکسیدان‌های قوی دارد که با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و برای درمان آکنه و جوش صورت و همچنین جای جوش مفید می‌باشد.

اسکراب صورت برای جوش

۱ قاشق چای خوری پودر فندق را با ½ قاشق چای خوری قهوه و ½ قاشق چایخوری روغن نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کنید و آن را بر روی جوش صورت و جای جوش بمالید.

۵. تقویت و افزایش رشد مو

روغن فندق برای تقویت و افزایش رشد مو مفید می‌باشد. مقداری روغن فندق را بر روی پوست سر و مو‌ها ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و سپس با آب گرم و شامپو بشویید.

۶. درمان مو‌های خشک و آسیب دیده

فندق برای درمان مو‌های خشک و آسیب دیده مفید می‌باشد.

ماسک مو با فندق

۲ قاشق غذاخوری پودر فندق را به ۲ تخم مرغ اضافه کنید و خوب هم بزنید، این مخلوط را روی پوست سر و مو‌ها بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند سپس با آب گرم و شامپو خوب بشویید.

۷. درمان موخوره

روغن فندق به عنوان یک روش طبیعی و خانگی برای درمان موخوره استفاده می‌شود. چند قطره روغن فندق را بر روی مو‌ها ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.

۸. تقویت مژه و ابرو

روغن فندق یکی از بهترین روغن‌های طبیعی برای تقویت و پرپرشت کردن مژه و ابرو‌های شما می‌باشد. کافیست سر انگشت خود را به دو قطره آغشته کرده و مژه‌های خود را با آن ماساژ دهید.

این کار را برای ابرو‌های خود نیز می‌توانید انجام دهید. پس از گذشت ۱ ماه شما نتیجه این کار را مشاهده خواهید کرد. به یاد داشته باشید که نباید از روغن فندق بیش از اندازه استفاده کنید و روزانه ۳-۴ قطره از آن برای تقویت ناحیه مورد نظر کافیست.

فواید دارویی و درمانی فندق برای سلامتی

۹. نوزادان و کودکان

مقادیر بالای کلسیم موجود در فندق برای افزایش رشد و تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها در نوزادان و کودکان مفید می‌باشد. آهن موجود در فندق برای درمان کم خونی و آنمی در نوزادان و کودکان مفید است.

۱۰. جنین و زنان باردار

فندق حاوی مقادیر بالای فولات است که برای زنان باردار بسیار مفید است و از کم خونی مگالوبلاستیک و نقص عصبی در جنین جلوگیری می‌کند.

فندق غنی از منیزیم، ویتامین E، کلسیم و مواد مغذی دیگری است که مشکلات قاعدگی را بهبود بخشیده و درد پریود را کاهش می‌دهد.

مقادیر بالای فیبر موجود در فندق برای پیشگیری و درمان یبوست دوران بارداری مفید می‌باشد. فندق باعث افزایش شیر در زنان شیرده می‌شود و از ضعف و گرسنگی در آن‌ها جلوگیری می‌کند. فندق حاوی مقادیر بالایی کلسیم و منگنر است که از پوکی استخوان در زنان در دوران یائسگی پیشگیری می‌کند.

۱۱. لاغری و کاهش وزن

فندق حاوی مقادیر بالایی تیامین است که متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و باعث لاغری و کاهش وزن افراد می‌شود، همچنین منگنز موجود در فندق با بهبود آنزیم‌های گوارشی برای کاهش وزن افراد چاق مفید می‌باشد. مقادیر بالای فیبر موجود در فندق هم باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری شده و برای کاهش وزن و لاغری مفید می‌باشد.

۱۲. دیابت و قند خون

فندق حاوی مقادیر زیادی چربی‌های مفید برای بدن است می‌تواند برای کاهش کلسترول بالای خون در افراد مبتلا به دیابت موثر باشند. مصرف فندق عدم تحمل گلوکز را بهبود می‌بخشد و سطح بالای منیزیم موجود در آن از ابتلا به دیابت پیشگیری می‌کند.

۱۳. کم خونی

مطالعات نشان می‌دهد که فندق یک درمان طبیعی برای کمبود آهن و کم خونی ناشی از فقر آهن می‌باشد.



کبد و کبد چرب

فندق یکی از بهترین مغزیجات برای سم زدایی و پاکسازی کبد بوده که می‌تواند کبد چرب را درمان کند.

معده و دستگاه گوارش

منگنز موجود در فندق متابولیسم پروتئین و کربوهیدرات در معده و دستگاه گوارش را تسهیل می‌کند، همچنین محتوای فیبر بالا در فندق باعث بهبود حرکات روده و درمان یبوست می‌شود.

کلیه و سنگ کلیه

مصرف منظم فندق هر روز صبح برای پاکسازی کلیه و درمان سنگ کلیه مفید می‌باشد.

سرما خوردگی

فندق حاوی مقادیر بالایی ویتامین C. و کلسیم، پتاسیم، منگنز و منیزیم است که سیتم ایمنی بدن را تقویت کرده و از سرماخوردگی و آنفلونزا جلوگیری می‌کند.

فشار خون

فندق حاوی مقادیر بالای منیزیم و پتاسیم است که باعث کاهش فشار خون بالا می‌شود.

قلب

ویتامین ها، مواد معدنی و اسید‌های چرب غیر اشباع موجود در فندق باعث کاهش کلسترول بد خون شده و باعث پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود.

علاوه بر این فندق حاوی مقدار قابل توجهی منیزیم است که تعادل کلسیم و پتاسیم را تنظیم کرده و برای کاهش فشار خون بالا و پیشگیری از بیماری‌های قلبی مفید است.

مغز

فندق حاوی مقادیر بالای ویتامین E، منگنز، تیامین، فولات و اسید‌های چرب مفید است که برای سلامت مغز و پیشگیری از زوال عقل و بیماری آلزایمر و پارکینسون موثر می‌باشد.

سرطان

فندق حاوی مقادیر بالایی آنتی اکسیدان و ویتامین E. است که برای پیشگیری از انواع سرطان‌های پروستات، پستان، روده بزرگ و ریه مفید می‌باشد.

همچنین منگنز و تیمین موجود در فندق خواص ضد تومور و ضد سرطانی قوی دارند.

بدنسازی

فندق حاوی مقادیر بالای کلسیم و منیزیم است که باعث تقویت عضلات شده و از اسپاسم، گرفتگی و یا تنش عضلانی پس از تمرینات بدنسازی جلوگیری می‌کند.


منبع پروتئین گیاهخواران

فندق یک منبع عالی پروتئین برای گیاهخواران و خام گیاهخواران می‌باشد.

کاهش استرس و اضطراب

فندق حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ و ویتامین‌های B. می‌باشد که سنتز سروتونین را افزایش داده و برای درمان افسردگی، استرس و اضطراب مفید می‌باشد.

خواص فندق سوخته

چند عدد فندق را برداشته و پوست آن‌ها را کاملا جدا کنید. سپس فندق‌ها را روی شعله مستقیم اجاق گاز قرار دهید تا کاملا بسوزند و سیاه رنگ شوند.

فندق‌های سوخته را در ظرفی بریزید و کاملا آن‌ها را بکوبید تا به حالت پودر درآیند. پودر فندق را درون ظرفی بریزید و در آن را ببندید.

هر شب قبل از خواب به کمک یک گوش پاک کن کمی از این پودر فندق را روی ابرو‌های خود بمالید؛ به طوری که کاملا ریشه ابرو آغشته به این پودر گردد. صبح روز بعد ابرو‌های خود را با آب بشویید.

امکان دارد پس از شستشوی ابروها، پودر فندق به طور کامل از روی ابرو پاک نگردد که البته این امر خوب می‌باشد، زیرا آن علاوه بر رنگ و شکل ابرو‌ها موجب تقویت بیشتر مو‌های ابرو نیز خواهد شد.

بجای استفاده از انواع مداد‌های ابرو که به مرور زمان باعث ریزش مو‌های ابرو می‌شوند، توصیه می‌کنیم از پودر فندق استفاده نمایید، زیرا علاوه بر رنگ ابرو‌ها و شکل دادن به آنها، موجب تقویت و رشد بیشتر مو‌های ابرو نیز می‌گردد.

برای گرفتن بهترین نتیجه، این کار را به مدت ۳ تا ۴ هفته و به طور مرتب انجام دهید. زمانی که فندق را می‌سوزانید روغنی از آن به دست می‌آید که این روغن باعث تقویت ابرو، رشد آن و برگشت مو‌های ریخته شده ابرو می‌گردد. رنگ سیاه این روغن کم کم موجب تیره‌تر شدن رنگ تار مو‌های ابرو و استحکام آن‌ها می‌گردد.

کاربرد چوب درخت فندق

چوب درخت فندق را برای ساختن کمان استفاده می‌کنند.

عوارض و مضرات فندق

مغز فندق ممکن است در بعضی افراد باعث حساسیت و واکنش‌های آلرژیک شدید مانند شوک آنافیلاکسی شود.

ارزش غذایی فندق

کالری: ۶۲۸
پروتئین: ۱۵ گرم
قند: ۴.۳ گرم
چربی: ۶۱ گرم
فیبر: ۱۰ گرم
کربوهیدرات: ۱۷ گرم   منبع: coca

منبع: پارسینه

کلیدواژه: فندق خواص فندق

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۳۰۵۵۵۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

بخور نخور های تغذیه در تقویت چشم و بینایی + نکات مهم

تقویت چشم و بینایی با تغذیه را که می شنویم یاد هویج می افتیم. درست است که هویج موجب تقویت چشم می شود اما مواد غذایی دیگری هم هستند که اثراتی فوق العاده در تقویت چشم دارند.

به گزارش نمناک، تقویت چشم و بینایی با تغذیه شامل خوردنی ها و نخوردنی هایی می شود که با شناخت آنها می توانید در مراقبت از چشمانتان از راه خوراکی بهتر عمل کنید. چشم عضو مهمی است که به مراقبت های زیادی نیاز دارد و یکی از این راهها رعایت اصول تغذیه برای داشتن چشمانی سالم است.

مواد غذایی مفید برای تقویت چشم و تاثیر تغذیه بر بینایی

به طور کلی شما باید مقادیر زیادی سبزیجات سبز و پر برگ و هفته ای دو بار ماهی مصرف کنید تا چشمی سالم داشته باشید اما در کنار این نکته با برخی از مواد غذایی مفید برای چشم آشنا شوید.

هویج با داشتن ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین سلامت کلی چشم را بهبود می بخشد. مصرف غذاهای بتا - و لیکوپن را افزایش دهید و یا از مکمل های غنی ویتامین A استفاده کنید. اسفناج و کلم بروکلی نه تنها غنی از ویتامین های C،B،A و E و مواد معدنی و روی هستند بلکه غنی از لوتئین و زیزانتین نیز هستند. مصرف روزانه اسفناج، می تواند مانع بروز اختلال هایی مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد شود. اسفناج، برای سلامت قرنیه چشم نیز مفید است و بروکلی با داشتن ویتامین B، لوتئین و زیزانتین نه تنها باعث تقویت بینایی می شود بلکه از چشم ها حفاظت می کند و از تاری دید پیشگیری می کند. تقویت چشم با گیاهان دارویی

از لحاظ طب سنتی مواد غذایی مفید و مضر برای چشم و بینایی شامل:

زردچوبه - هویج - آویشن - شلغم - رازیانه - بادام شیرین با نبات - مغزها بطور کلی مانند بادام، گردو، پسته، فندق - مربای هلیله - دارچین، زعفران و کندر

نسخه های طب سنتی برای تقویت چشم و بینایی

هر روز یک گرم آمله کوبیده در عسل حل کرده میل نمایند قوت چشمها زیاد می گردد.

مخلوط بادام و رازیانه:
بادام و دانه رازیانه را پودر کنید. این پودر و یک لیوان شیر را قبل از رفتن به تخت خواب مصرف کنید. از مصرف آب به مدت دو ساعت بعد از مصرف شیر پرهیز کنید. برای چهل روز از این برنامه پیروی کنید. نبایدهایی برای تقویت بینایی و چشم

در بخش تغذیه مناسب تقویت چشم و بینایی سری بایدها و مفیدها را گفتیم و حالا نوبت به نبایدهاست که شما باید در برنامه غذایی خود رعایت کنید.

از مصرف گوشت های خشک و فرآوری شده تا حد امکان پرهیز کنید. برای جلوگیری از ضع بینایی و دید مصرف غذاهای غلیظ مانند حلیم و کله پاچه را به حداقل برسانید. مواد غذایی نفاخ و تحریک کننده معده و روده عدس، پیاز، سیر، تره، شاهی، بادنجان، باقلا، لوبیا، کلم، شوید، زیتون خام خوراکهای ترش مانند سرکه، سیب ترش برای بینایی خوشایند نیستند. مصرف زیاد خوراکهای شور مانند کنسروها، خیارشور، چیپس و پفک دلیلی است بر ضعف بینایی شما در حالت سیری هرگز به غذاخوردن ادامه ندهید. سیر و با شکم پر خوابیدن از علل دیگر ایجاد ضعف چشم است.   نکاتی برای تقویت و حفظ سلامت بینایی خوب بهداشت خوب چشم ها را با شستن صحیح آن ها با آب سرد و یا گلاب در هر روز حفظ کنید.گلاب در کاهش فشار چشم و خارش به ویژه در تابستان موثر است. از لمس کردن چشم ها بدون شستن دست ها پرهیز کنید. وضعیت لنزهای طبی خود را بررسی کنید. از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب بسیار دوری کنید و زمانی که در معرض نور خورشید قرار می گیرید، عینک آفتابی محافظ و یا کلاه خود را بپوشید.

چیزهای دیگری هم هست که باید رعایت کنید و در ادامه ی این بخش از نمناک عنوان شده است.

توصیه های دیگر: به صفحه تلویزیون یا صفحه کامپیوتر خود خیره نشوید، چون به چشم فشار وارد میکند. هنگام کار با یک کامپیوتر، مانیتور را در فاصله ای مناسب، حدود 18 تا 24 اینچ دورتر قرار دهید. ارتفاع صفحه مانیتور باید درست در پایین سطح چشم باشد. هر 20 دقیقه یک بار وقفه های بصری مکرر داشته باشید و چشمان خود را آرام کنید. از مطالعه در نور کم خودداری کنید چون باعث فشار روی ماهیچه های چشم می شود. عینک هایی را که مناسب نیستند استفاده نکنید، این برای کودکان اهمیت ویژه ای دارد. معاینه عمومی منظمی داشته باشید. همیشه از لوازم آرایش چشم با کیفیت خوب استفاده بکنید و لوازم آرایش چشم قدیمی را دور بیندازید. خوابیدن ناکافی و نامناسب منجر به ناراحتی چشم و دید تار می شود. چشم های خود را به طور غیر ضروری مالش ندهید. از رژیم غذایی غنی ویتامین C استفاده کنید. از غذاهای غنی از روغن، چرب یا تند پرهیز کنید. سیگار نکشید. از استرس داشتن جلوگیری کنید. کانال عصر ایران در تلگرام