Web Analytics Made Easy - Statcounter

به گزارش خبرگزاری بسیج، سرهنگ علی نیک‌نفس هدف اصلی بیشتر باج افزارها را کسب منافع مالی عنوان کرد و گفت: باج‌گیر‌ها معمولاً بعد از اینکه وجه درخواستی را دریافت نمایند اقدام به ارائه کلید رمز کرده و به رفع محدودیت‌های ایجاد شده می‌پردازند. هرچند تضمینی برای عدم باج‌گیری در روز‌های آینده وجود نخواهد داشت.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این مقام مسئول ادامه داد: این باج افزار‌ها با استفاده از کلید‌های قدرتمند اقدام به رمز‌گذاری پیچیده فایل‌ها می‌کنند که باعث می‌شود فایل‌ها بدون کلید هرگز باز نشوند.

وی ادامه داد: گاهی سرعت انتشار باج افزار‌ها به قدری بالاست که حتی آنتی ویروس‌ها نیز قادر به شناسایی باج‌گیر‌های جدید نبوده و مرتب باید بروزرسانی شده تا بتوانند باج افزار‌های جدید را شناسایی و از فعالیت آن‌ها جلوگیری نمایند. بعلاوه حتی در صورت شناسایی و پاک سازی باج افزار لزوماً دسترسی به اطلاعات رمز شده توسط آن‌ها ممکن نیست، در نتیجه مقابله با باج افزار‌ها کمی سخت و پیچیده می‌باشد.

سرهنگ نیک‌نفس ادامه داد: اینکه بگوییم، چون سیستم ما دارای آنتی ویروس می‌باشد بنابراین گرفتار باج افزار‌ها نخواهیم شد، اشتباه است، چون مرتب و به صورت روزانه باج افزار‌هایی جدید طراحی و منتشر می‌شوند، لذا داشتن آنتی ویروسی قدرتمند و بروز، فقط می‌تواند تا حدودی از فعالیت آن‌ها جلوگیری نماید؛ لذا تنها داشتن آنتی ویروس کافی نیست و برای در امان ماندن از آسیب باج افزار‌ها باید نکاتی به ظاهر کوچک را در نظر داشت تا بتوان از تهدیدات باج افزار‌ها در امان ماند.

رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری از جرائم سایبری افزود: برای یک باج افزار، ورود به سیستم قربانی بسیار مهم است و اگر یک باج افزار به سیستم قربانی راه پیدا کرد به راحتی می‌تواند اهداف مجرمانه خود را عملی نماید.

سرهنگ نیک‌نفس تصریح کرد: این باج افزار‌ها به محض ورود به سیستم قربانیان اقدام به ذخیره مجدد فایل‌ها و فولدر‌ها به صورت رمز شده و بر اساس برنامه از قبل طراحی شده می‌نماید. طراحان این بدافزار‌ها معمولاً به دنبال فایل‌هایی با پسوند.pdf.xls.ppt.txt.py.jpg.odb.dbf.md.js.pl هستند و پس از جمع آوری اطلاعات مورد نیاز اقدام به رمزگزاری اختصاصی برای آن‌ها نموده و با ارسال پیغامی مبنی بر درخواست باج و اعلام شماره حساب در مدت زمانی خاص دسترسی‌های کاربر را محدود می‌نماید.

 

وی ادامه داد: شرکت‌ها، سازمان‌ها، ارگان‌های دولتی و خصوصی از جمله مهمترین اهداف باج افزار نویسان بوده و مجرمان سعی دارند با این کار سود بیشتری داشته باشند. ارزش بالای اطلاعات رمز شده گاهی باعث می‌شود قربانی چاره‌ای جز واریز وجه به حساب باج گیران نداشته باشد که البته در بسیاری از موارد حتی واریز باج نیز ضامن بازیابی اطلاعات نخواهد بود.

سرهنگ نیک‌نفس روش‌های متفاوت مجرمان را برای آلوده کردن سیستم‌های هدف عنوان کرد و گفت: یکی از مهمترین روش‌های آلودگی، اتصال تجهیزات جانبی آلوده (فلش مموری و...) به سیستم‌ها و دستگاه‌های هوشمند می‌باشد. در این روش به محض اتصال تجهیزات، فایل‌های exe موجود اقدام به اجرا و آلوده کردن سیستم هدف می‌نمایند.

این مقام مسئول عدم بازدید از صفحات و وب سایت‌های آلوده، دانلود و اجرای نرم افزار‌های مشکوک و فایل‌های آلوده را بسیار مهم دانست و گفت: برخی از باج افزار‌ها در هنگام بازدید از صفحات غیر مجاز، غیر اخلاقی و فریبنده به سیستم قربانی نفوذ کرده و اهداف مجرمانه خود را دنبال می‌کنند.

سرهنگ نیک‌نفس ادامه داد: دانلود و اجرا کردن فایل‌های آلوده که به نامه‌های الکترونیک ضمیمه شده‌اند و یا کلیک کردن بر روی لینک‌های کوتاه و ارائه شده در شبکه‌های اجتماعی یا دانلود برنامه‌های مختلف از منابع نا معتبر از دیگر راه‌های نفوذ باج افزار به سیستم‌های قربانیان می‌باشد.

رئیس مرکز تشخیص و پیشگیری از جرائم سایبری در توصیه به هموطنان عزیز تاکید کرد: همواره مجرمان سایبری برای عملی کردن اهداف مجرمانه خود، از جملات جذاب و اغوا کننده و شیوه‌های مختلف مهندسی اجتماعی استفاده می‌کنند؛ بنابراین در صورت مواجهه با هر درخواست مشکوک ضمن اطلاع رسانی به مسئولان مربوطه از انجام خواسته‌های آنان خودداری نمایند.

سرهنگ نیک‌نفس در ادامه به برخی از راه‌های مقابله با باج افزار‌ها پرداخت و گفت: بدافزار‌ها دارای الگوریتم‌های پیچیده‌ای هستند و در حال حاضر برای جلوگیری از آن‌ها راهکار قطعی وجود ندارد و فقط در مواردی خاص ابزار‌هایی تهیه شده که در حد مطمئنی نیستند. شاید بهترین راه، همان اقدامات پیشگیرانه‌ای می‌باشد که در ظاهر کوچک به نظر رسیده، اما در عمل بسیار مهم و حیاتی هستند.

وی افزود: یکی از مهمترین اقدامات قبل از آلودگی به باج افزارها، نصب آنتی ویروس‌ها، ضد بدافزارها، فعال کردن فایروال و پیکر‌بندی مناسب سیستم‌های کامپیوتری می‌باشد. البته باید همواره نسبت به بروز رسانی آن‌ها اقدامات لازم صورت گرفته تا بتوانند از نفوذ بدافزار‌های جدید جلوگیری نمایند.

این مقام مسئول تاکید کرد: فعالیت صحیح در فضای مجازی و عدم مراجعه به سایت‌های نامطمئن و عدم کلیک بر روی لینک‌های نا‌معتبر را یکی از مهمترین مواردی است که می‌تواند امنیت سایبری کاربران را بالا برده و از سوءاستفاده‌های احتمالی جلوگیری نماید.

سرهنگ نیک‌نفس انتقال بدافزار‌ها از طریق فلش مموری‌ها را بسیار آسان و رایج بر شمرد و گفت: از آنجایی که امروزه بسیاری از کاربران برای انتقال فایل‌ها و داده‌های خود از فلش مموری استفاده کرده و آن‌ها را به سیستم‌های مختلف متصل می‌کنند لذا امکان آلودگی این ابزار بسیار بالا بوده و می‌تواند زمینه انتقال ویروس‌ها و بدافزار‌ها را فراهم نماید؛ بنابراین حین و بعد از اتصال این ابزار به سیستم‌های مختلف باید نسبت به ویروس‌کشی توسط آنتی ویروس‌های معتبر و بروز اقدام نمایید.

وی ادامه داد: در بسیاری از مواقع در مورد باج افزار‌ها حتی بعد از پرداخت وجه مورد نظر امکان دسترسی به اطلاعات رمز شده نیز وجود ندارد؛ بنابراین کاربران عزیز، تهیه نسخه پشتیبان به صورت منظم و مدون در بازه‌های زمانی مستمر از اطلاعات کاری و حساس را مدنظر قرار داده تا در مواقع بحرانی بتوان این اطلاعات را بازیابی نمود.

سرهنگ نیک‌نفس استفاده از مرورگر‌های معتبر و امن را مهم دانست و گفت: نصب مرورگر مناسب از منابع اصلی و همچنین بروز رسانی مناسب و مدام آن‌ها راه کاری در جهت پیشگیری از آلودگی به بدافزار‌های آنلاین می‌باشد.

سرهنگ نیک‌نفس تاکید کرد: اگر کامپیوتر شما از طریق باج افزار قفل شده باشد، به هیچ وجه پولی را به حساب افراد باج‌گیر واریز نکنید چرا که حتی اگر آن‌ها قفل کامپیوتر شما را باز کنند، پس از مدتی دوباره از شما باج‌گیری و کامپیوتر شما را قفل می‌کنند؛ بنابراین در اسرع وقت مراتب را از طریق سایت پلیس فتا به آدرس https://www.cyberpolice.ir با همکاران بنده در پلیس فتا در میان بگذارید.

سرهنگ نیک نفس افزود: بر اساس ماده ۷۳۸ قانون مجازات اسلامی در موضوع جرائم رایانه‌ای، هرکس به طور غیرمجاز با اعمالی از قبیل: مخفی کردن داده‌ها، تغییر گذر واژه یا رمزنگاری داده‌ها مانع دسترسی اشخاص مجاز به داده‌ها یا سامانه‌های رایانه‌ای یا مخابراتی شود باید در مقابل مقام قضایی پاسخ گوی اعمال مجرمانه خود باشد.

وی با معرفی سایت پلیس فتا به آدرس cyberpolice.ir از کاربران عزیز درخواست کرد در صورت مواجهه با هرگونه مورد مشکوک و مجرمانه آن را از طریق لینک سامانه پاسخگویی به فوریت‌های سایبری با ما در میان بگذارند.

منبع: بسیج نیوز

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت basijnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «بسیج نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۳۲۰۶۴۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چیز‌هایی که فکر نمی‌کنید به کبدتان آسیب می‌زنند

آفتاب‌‌نیوز :

کبد اندامی بزرگ و مهم است که اگر مراقبش نباشید مستعد آسیب است. کبد بعد از پوست، بزرگ‌ترین اندام بدن است که در بالاتنه‌تان و در سمت راست قفسه سینه‌تان قرار دارد. کبد علاوه بر اینکه مسئول جداکردن مواد مغذی از غذا‌هایی است که از سیستم گوارشتان عبور می‌کنند است، صفرا نیز ترشح می‌کند که به بدن در هضم غذا و دفع سموم کمک می‌کند.

بیماری کبد شامل تعدادی از عوارضی می‌شود که به کبد آسیب می‌زنند. به‌مرورزمان، این آسیب می‌تواند کبد را زخم کند که به آن سیروز می‌گویند. وقتی بافت اسکار جایگزین بافت سالم می‌شود، جلوی عملکرد نرمال کبد را می‌گیرد و این در نهایت می‌تواند موجب نارسایی کبد یا سرطان کبد شود.

ازاین‌رو مهم است که مراقب سلامت کبد خود باشید تا آسیب نبیند و این مراقبت شامل آگاه بودن از راه‌های گوناگونی می‌شود که ممکن است تصادفاً به این اندام حساس آسیب بزنند.

در معرض سموم قرارگرفتن

یکی از نقش‌های اصلی کبد در بدن، دفع سموم است. کبد از طریق چیز‌هایی به نام کانال‌های سینوزوئید کبد، سموم را دفع می‌کند. این کانال‌ها از سلول‌های ایمنی به نام سلول‌های کوپفر برای فیلترکردن سموم از طریق کبد استفاده می‌کنند. سلول‌های کوپفر این سموم را احاطه و آن‌ها را تجزیه کرده و سپس آن‌ها را از بدن خارج می‌کنند. اگر این سموم از بدن خارج نشوند می‌توانند در داخل سلول‌های چربی ذخیره شوند که البته برای کبد مضر است.

کبد معمولاً می‌تواند سموم را به‌خوبی پردازش کند، اما سم خیلی زیاد باعث آسیب کبد می‌شود؛ بنابراین شما باید مقدار سمومی را که وارد بدنتان می‌کنید محدود نمایید تا مطمئن شوید فشار زیاد به کبدتان وارد نمی‌کنید. شستن میوه‌ها و سبزی‌ها پیش از خوردن می‌تواند کمک کند تا سم کمتری وارد بدنتان شود. یک سری از محصولات شوینده خانگی هم می‌توانند خطرناک باشند و لازم است پیش از مصرف، برچسب روی آن‌ها را به‌دقت بخوانید تا از آن‌ها درست استفاده کنید.

مکمل‌های مضر

نظارت بر صنایع تولیدکنندهٔ مکمل‌های غذایی آن‌طور که فکر می‌کنید دقیق نیست. به همین دلیل شما باید در انتخاب مکمل‌ها دقیق باشید؛ اما به‌هرحال هیچ تضمینی وجود ندارد که بی‌ضرر باشند و به کبدتان آسیب نزنند. مکمل‌های غذایی که برچسب «طبیعی» دارند هم می‌توانند مضر باشند. بعضی از مکمل‌های گیاهی نیز به کبد آسیب می‌زنند، مانند عصاره چای سبز.

مصرف مواد مخدر

مصرف مواد مخدر به چند دلیل می‌تواند مضر باشد که یکی از آن‌ها این است که این مواد می‌توانند حاوی عناصری باشند که انتظارش را ندارید و این مواد به سلامتی‌تان آسیب می‌زنند از جمله آسیب به کبد. مثلا هروئین می‌تواند آسیب جدی به کبد وارد کند؛ چون کبد مجبور است این داروی سمی را از بدن پاک‌سازی کند.

کبد کارش را خوب انجام می‌دهد؛ اما استفاده از موادی مانند هروئین باعث می‌شوند کبد بی‌نهایت تحت‌فشار قرار بگیرد و این اتفاق به‌مرورزمان به کبد آسیب زده و آن را ضعیف می‌کند و کبد به‌سختی خواهد توانست دیگر سموم را کنترل کند. یک نمونهٔ دیگر نیز کوکائین است که بر آنزیم‌های کبد اثر می‌گذارد و باعث التهاب در کبد یا رابدومیولیز می‌شود که عارضه‌ای است که در آن، عضلات به‌سرعت تحلیل رفته و محتویات خود را به داخل جریان خون می‌ریزند. متامفتامین یا شیشه نیز با بالابردن دمای بدن و افزایش فشارخون باعث آسیب کبد می‌شود.

نادیده‌گرفتن علائم هشداردهنده کبد

اگر تردید دارید که کبدتان مشکلی دارد بهتر است فوراً به پزشک مراجعه کنید. مسئله اینجاست که مشکلات کبد ممکن است به‌سختی شناسایی شوند. خیلی از افراد علائم خاصی ندارند تا زمانی که مشکل کبدشان جدی شود. اما تشخیص به‌موقع مشکل کبد بهترین راه برای پیشگیری از آسیب جدی آن است.

یکی از شگفتی‌های کبد این است که می‌تواند خودش را ترمیم کند، حتی اگر از آسیب قبلی، بافت اسکار در کبدتان داشته باشید. به همین دلیل تشخیص به‌موقع مشکلات کبد می‌تواند نجاتتان بدهد. متأسفانه خیلی از افراد متوجه نمی‌شوند که کبدشان مشکلی دارد تا زمانی که این مشکل جدی و خطرناک می‌شود. در واقع بسیاری از عوارض کبدی هیچ علامت بارزی ندارند.

اگر زودتر جلوی مشکل کبد گرفته نشود و کبد آسیب زیادی ببیند، خطر نارسایی کبد یا سرطان کبد را به دنبال دارد که هر دو بی‌نهایت جدی‌اند. پزشک می‌تواند با آزمایش خون، تست‌های تصویری و یا در برخی موارد با بیوپسی کبد، تشخیص دهد که کبد آسیب دیده یا نه.

مصرف الکل

الکل می‌تواند آسیب زیادی به کبد وارد کند. مصرف زیاد الکل به‌مرورزمان موجب سیروز کبد خواهد شد. در میان تمام ارگان‌های بدن، کبد بیشترین آسیب را از الکل می‌بیند؛ چون الکل اساساً در کبد متابولیز می‌شود. مصرف الکل می‌تواند سبب عوارض کبدی مانند کبد چرب، سیروز و هپاتیت شود.

مصرف چربی‌های ناسالم

انواع چربی‌ها در غذا‌هایی که می‌خورید وجود دارد و برخی از آن‌ها سالم‌تر از بقیه‌اند. بیماری کبد چرب غیرالکلی زمانی رخ می‌دهد که چربی زیاد در کبد انباشته می‌شود. کبد به طور نرمال دارای مقداری چربی است؛ اما اگر بیشتر از ۵ تا ۱۰ درصد کبد از چربی باشد، مشکل‌ساز خواهد شد.

مطالعات نشان می‌دهند مصرف کالری زیاد منجر به بیماری کبد چرب می‌شود؛ اما غذایی که می‌خورید هم مهم است. چربی اشباع یکی از عوامل ایجاد بیماری کبد چرب است و خوردن مقدار کمتری از این نوع چربی که معمولاً در منابع حیوانی مانند کره و لبنیات و گوشت چرب و روغن نارگیل وجود دارد می‌تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب کمک کند. محققان دریافته‌اند چربی غیراشباع که معمولاً در روغن‌های گیاهی، روغن ماهی و مغز‌ها وجود دارد در واقع محافظ کبد است.

مصرف زیاد قند

علاوه بر اینکه باید چربی‌های سالم مصرف کنید، مصرف قند کمتر و استفاده از منابع سالم‌تر کربوهیدرات‌ها نیز به پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی کمک می‌کند. شما باید از مصرف نوشیدنی‌های قندی مثل نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های ورزشی و آبمیوه‌های صنعتی و چای و قهوه شیرین پرهیز کنید.

عاقلانه است که از مصرف محصولاتی که شربت فروکتوز دارند نیز خودداری کنید. فروکتوز نوعی قند است که به طور طبیعی در میوه‌ها و عسل وجود دارد. در واقع شما باید به دنبال خوراکی‌هایی باشید که شاخص گلیسمی پایین دارند. بیشتر میوه‌ها، سبزی‌ها و غلات کامل در این دسته قرار می‌گیرند. این نوع غذا‌ها در مقایسه با منابع ساده کربوهیدرات مثل نان سفید و برنج سفید و سیب‌زمینی، دارای اثر کمتری بر قند خون هستند.

ضمناً توصیه می‌شود به‌طورکلی، کمتر کربوهیدرات مصرف کنید؛ چون خوردن کربوهیدرات زیاد هم باعث می‌شود کبد آن‌ها را به‌صورت چربی ذخیره کند.

مصرف زیاد استامینوفن

وقتی تب یا بدن‌درد دارید احتمالاً سراغ دارو‌های مسکن می‌روید تا ناراحتی‌تان را تسکین بدهید. یکی از عناصر فعال در مسکن‌ها، استامینوفن است که درد را تسکین داده و تب را پایین می‌آورد. مصرف زیاد استامینوفن، استفاده نامناسب از آن یا ترکیب آن با دارو‌های اشتباهی می‌تواند به کبد آسیب بزند.

اگر از استامینوفن درست استفاده کنید نباید به کبدتان آسیبی برسد. اما پزشکان و کارشناسان هشدار می‌دهند که مصرف زیاد آن می‌تواند آسیب شدیدی به کبد وارد کند، تاحدی‌که ممکن است نیاز به پیوند کبد وجود داشته باشد. سعی کنید به‌یک‌باره بیشتر از یک استامینوفن یا هر دارویی که حاوی این ماده است مصرف نکنید. در واقع مجازید روزانه حداکثر ۴۰۰۰ میلی‌گرم استامینوفن مصرف کنید.

غذا و نوشیدنی آلوده

یکی از انواع ویروس هپاتیت، هپاتیت E است که بیشتر در میان مسافران معمول می‌باشد. اگر در ناحیه‌ای زندگی می‌کنید که آب آشامیدنی یا غذای تمیز و طبق استاندارد‌ها وجود ندارد، پس به‌احتمال بسیار زیاد در معرض ابتلا به ویروس هپاتیت E قرار دارید. متأسفانه این ویروس واکسنی ندارد و اگر به آن مبتلا شوید احتمالاً علامتی نخواهید داشت، اما ویروس هپاتیت E به‌مرورزمان به کبد آسیب می‌زند.

افرادی که در حال حاضر بیماری کبدی دارند در صورت آلوده‌شدن به ویروس هپاتیت E بیماری‌شان شدید خواهد شد. اما بیشتر افراد سالمی که به این ویروس مبتلا می‌شوند می‌توانند بهبود پیدا کنند. اگر هپاتیت E علامتی داشته باشد شامل تهوع، تب، کاهش اشتها، شکم‌درد و درد مفاصل خواهد بود. علائم ممکن است دو تا سه ماه طول بکشند. برای پیشگیری از ابتلا به هپاتیت E هیچ آب و غذایی را تا زمانی که از پاکیزه بودن آن مطمئن نشده‌اید مصرف نکنید. شیر و ماست را حتماً به‌صورت پاستوریزه مصرف کنید و غذای خام را از منبعی که اطمینانی به آن ندارید نخورید.

نداشتن وزن سالم

به‌طورکلی زندگی با یک سبک زندگی سالم می‌تواند جلوی آسیب کبد را بگیرد. وزن سالم بدن به پیشگیری از بیماری کبد کمک می‌کند و انتخاب‌های سالم در سبک زندگی مثل تغذیه سالم و درست و ورزش منظم نیز نقش مهمی در جلوگیری از مشکلات کبدی دارد. سبک زندگی سالم به افرادی که در حال حاضر بیماری کبد دارند نیز کمک می‌کند دچار عوارض جدی‌تر نشوند.

مطالعات نشان داده‌اند کاهش وزن برای افرادی که بیماری کبد چرب غیرالکلی دارند مفید است. البته نکته اصلی اینجاست که خیلی از افراد موفق می‌شوند وزن کم کرده و به وزن سالمی برسند؛ اما در حفظ و تداوم آن چندان موفق نیستند و وزن ازدست‌رفته را در مدت کوتاهی دوباره به دست می‌آورند.

به اندازه کافی ورزش‌نکردن

وقتی پای پیشگیری از بیماری‌های کبد در میان است، نقش ورزش منظم را نیز نمی‌توانید نادیده بگیرید. به‌طورکلی ورزش برای سلامتی خوب است و افراد بزرگسال باید تقریباً ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی داشته باشند که می‌تواند شامل پیاده‌روی، شنا، دوچرخه‌سواری یا درگیر فعالیت‌های هوازی شود. تمرینات قدرتی را نیز باید در کنار تمرینات هوازی انجام دهید و در هفته دو جلسه تمرینات بدنسازی و قدرتی داشته باشید و تمام گروه‌های عضلانی‌تان را درگیر کنید.

یافته‌ها نشان می‌دهند ورزش‌کردن باعث کاهش چربی کبد می‌شود و این کار از طریق مؤثرتر کردن انسولین در بدن صورت می‌گیرد که کمک می‌کند اسید‌های چرب در کبدتان متابولیز شوند و عملکرد میتوکندری‌ها در کبد بهتر شود. محققان می‌گویند افرادی که بیماری کبد چرب دارند با ورزش منظم حتی اگر وزن کم نکنند، باز هم شرایط سالم‌تری خواهند داشت و این نقش بسیار مهم ورزش را در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب نشان می‌دهد.

استفاده از وسایل مشترک آلوده به خون

انواعی از ویروس هپاتیت از طریق خون منتقل می‌شوند. توصیه می‌کنیم از وسایل مشترکی که آلوده به خون هستند هرگز استفاده نکنید. مثلاً مسواک یا ژیلت مشترک می‌تواند باعث انتقال هپاتیت شود. حتی وسایل پیرسینگ و مانیکور هم می‌توانند این ویروس را انتقال دهند.

هپاتیت C یکی از انواع هپاتیت است که اساساً از طریق استفاده از سوزن‌های مشترک منتقل می‌شوند. هپاتیت C هرچند که اغلب یک بیماری کوتاه‌مدت است؛ اما این بیماری در تقریباً نیمی از افراد مزمن می‌شود. این بیماری در صورت مزمن شدن می‌تواند باعث سیروز کبد و حتی سرطان کبد شود. هپاتیت C مشابه هپاتیت E هیچ واکسنی ندارد و بهترین راه پیشگیری از این عفونت، اجتناب از تماس با خون فرد آلوده است.

واکسینه نشدن

ویروس هپاتیت انواعی دارد که همهٔ آن‌ها به کبد آسیب می‌زنند. هر چند همهٔ انواع این ویروس واکسن ندارند؛ اما واکسن بیشتر آن‌ها موجود است. به‌هرحال توصیه می‌شود واکسن هپاتیت A و هپاتیت B را بزنید تا از ابتلا به این عفونت ایمن بمانید. هر دو واکسن اثرگذاری بالایی دارند و بی‌خطر هستند.

واکسن هپاتیت B بین ۹۵ تا ۱۰۰ درصد مؤثر است و جلوی آسیب کبد و سرطان کبد را که می‌تواند ناشی از عفونت باشد می‌گیرد. واکسن هپاتیت A نیز مؤثر است و تقریباً ۱۰۰ درصد افراد با این واکسن در عرض یک سال از دریافت اولین دوز، در برابر این ویروس ایمنی پیدا می‌کنند.

واکسن هپاتیت B برای بیشتر بچه‌ها توصیه می‌شود. کودک می‌تواند اولین دوز این واکسن را خیلی زود و ۲۴ ساعت بعد از تولد دریافت کند و دو دوز دیگر پیش از ۱۸ ماهگی توصیه می‌شود. اما نوجوانان و بزرگسالان درصورتی‌که طی کودکی واکسینه نشده‌اند می‌توانند این واکسن را در هر سنی بزنند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

دیگر خبرها

  • داروهای غیر آنتی‌بیوتیک باکتری‌ها را از بین می‌برند؟
  • داروهای غیر آنتی‌بیوتیک باکتری‌ها را از بین می‌برند
  • شناسایی سه هزار مورد تغییر کاربری اراضی کشاورزی در آذربایجان‌غربی
  • چیز‌هایی که فکر نمی‌کنید به کبدتان آسیب می‌زنند
  • کشف ۵ هزار لیتر گازوئیل قاچاق در ماهشهر/ ۳ نفر دستگیر شدند
  • دستگیری سارقان اماکن خصوصی در بهار
  • شناسایی بیماری‌های عفونی با نانوکامپوزیت آراسته به طلا
  • انهدام باند سارقان احشام در دلیجان
  • توسعه فناوری همگام با تحولات آموزشی/ تولید نرم‌افزار داخلی با قابلیت آزمایشگاه فیزیکی شخصی
  • سارق زورگیر در شاهرود دستگیر شد