به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

لاغری و موهای پرپشت را با این سالاد تجربه کنید/ با حمام داغ کالری بسوزانید/ به بهانه زیبایی کودکمان را بیمار نکنیم/ با این ترکیب شکمتان را تخت کنید

تاریخ انتشار: ۳ تیر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۳۴۰۸۹۱

محققان معتقدند که دویدن به عقب باعث زیبا شدن اندام می‌شود، زمانی که به عقب می‌دوید خود به خود و غریزی پشتتان صاف می‌شود، همچنین این ورزش کمر دردی که در اثر خمیده راه رفتن ایجاد شده است را کاهش می‌دهد.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بهترین تقویت کننده ریشه مو

برخی افراد از ریزش موهای خود نگران هستند و راه‌های مختلفی را برای کاهش ریزش امتحان می‌کنند و پس از نا امیدی از این راهکارها اقدام به کاشت مو می‌کنند اما می‌توان با راهی ساده این ریزش را کم کرد و علاوه بر آن وزن را کاهش داد، یکی از این راه‌های موثر این است که گوجه فرنگی، ذرت پخته، کرفس، کشمش ساه و کاهو را با هم مخلوط و سالاد درست کنید، این سالاد از ریزش مو جلوگیری و ریشه مو را تقویت می‌کند و با پر کردن حجم معده و ایجاد احساس سیری در فرد باعث کاهش وزن در او می‌شود. 

چگونه شکم را لاغر کنیم؟

برای اینکه بتوانیم به اندامی مناسب برسیم باید کارهای متفاوت و مفیدی انجام دهیم که علاوه بر تغذیه مناسب انجام حرکات ورزشی در این خصوص بسیار موثر و مفید است؛ جوانه گندم ترکیبی فوق العاده دارد و به کاهش وزن کمک می‌کند این سبزی را با آبلیمو ترکیب و میل کنید؛ این ترکیب برای پاکسازی بدن از سموم عالی است و همچنین باعث از بین رفتن چند برابری چربی‌های شکمی می‌شود.

حمام داغ چه مزایایی دارد؟

برخی افراد قبل از استحمام، دوش را باز می‌کنند تا محیط گرم شود و علاقه به دوش آب گرم دارند و جالب اینجاست که از مزایای این کار خبر ندارند، حمام داغ می‌تواند به اندازه 30 دقیقه پیاده روی کالری بسوزاند، یک پژوهش نشان داده است که یک ساعت ماندن در حمام علاوه بر سوزاندن 140 کالری قند خون را نیز در طول روز متعادل نگه می‌دارد.

گوش نوزاد را سوراخ نکنید

 برخی از والدین  زمانی که نوزاد به دنیا می‌آید،  اقدام به سوراخ کردن گوش او می‌کنند، غافل از اینکه این کار برای او بسیار مضر است؛ سوراخ کردن گوش نوزاد می‌تواند عامل سرایت عفونت یا آلودگی به بدن او باشد و به دلیل اینکه سیستم ایمنی بدن او تا 6 ماه به صورت کامل مجهز نشده است، احتمال اینکه نتواند با عفونت مبارزه کند وجود دارد.

دویدن به عقب چه مزایایی دارد؟

محققان معتقد هستند که دویدن به عقب باعث زیبا شدن اندام می‌شود، زمانی که به عقب می‌دوید خود به خود و غریزی پشتتان صاف می‌شود همچنین این ورزش کمردردی که در اثر خمیده راه رفتن ایجاد شده است را کاهش می‌دهد و باعث لاغر شدن ران‌ها و باسن می‌شود، سه روز در هفته به مدت 15 الی 30 دقیقه به عقب بدوید تا علاوه بر کاهش وزن، اندام‌هایتان فرم بگیرد، همچنین دویدن به عقب باعث افزایش تمرکز هواس و فعال شدن حس بینایی و شنوایی می‌شود.

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: دانستنی ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۳۴۰۸۹۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

تجربه اخیر کاهش نرخ ارز در شرایط بحرانی بی‌سابقه بود

قائم مقام اسبق وزارت صمت با اعلام اینکه تجربه اخیر کاهش نرخ ارز در شرایط بحرانی بی‌سابقه بود، گفت: عملکرد یکساله مدیریت جدید بانک مرکزی قابل تحسین است. - اخبار اقتصادی -

محمد صادق مفتح، قائم مقام اسبق وزارت صمت در گفت و گو با خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، گفت: در زمان بحران های سیاسی، کاهش نرخ ارز اقدام بسیار بزرگی محسوب می‌شود، چرا که بسیاری ازجمله عوامل دشمن، کانال‌های دلالی تلگرامی و برخی افراد و رسانه‌ها، پیش بینی می‌کردند که در شرایط ملتهب کشور، هیجانات و انتظارات تورمی افزایش می‌یابد و نرخ ارز تا 100 و حتی 120 هزار تومان جهش می‌کند، اما خلاف این موضوع رخ داد و نرخ ارز کاهشی شد و اکنون تا کانال 60 هزار تومان ریزش کرده است.

مفتح تصریح کرد: این موضوع حاکی از آن است که دولت و بانک مرکزی در مهار بازار ارز عملکرد موفقی داشته‌اند و این اتفاق شاید برای اولین بار است که با این همه اتفاقات سیاسی و امنیتی منطقه، در اقتصاد ایران روی داده است.

وی اضافه کرد: عملکرد یک ساله مدیریت جدید بانک مرکزی قابل تحسین است و اقدامات ایشان برای مدیریت بازار ارز و کنترل انتظارت تورمی در سطح جامعه به خوبی جواب داده است. 

قائم مقام اسبق وزارت صمت اظهار کرد: تمام واقعیت‌های اقتصادی حاکی از این است که کشور توانسته بحران‌ها را مدیریت کند و  پیش بینی بنده این است که کاهش نرخ ارز تداوم خواهد داشت و با افت نرخ ارزقیمت طلای داخلی نیز نزولی خواهد شد. 

این تحلیلگر اقتصادی عنوان کرد: مهمترین عاملی که موجب کاهش نرخ ارز و تورم در کشور شده، این است که بانک مرکزی و دولت توانسته‌اند بازارها را در شرایط بحرانی مدیریت کنند؛ به طوری که در 5 سال گذشته برای اولین بار است که دولت در موضع ابتکار عمل قرار گرفته است.

مفتح در پایان تاکید کرد: همچنین بانک مرکزی موفق شد نرخ رشد نقدینگی و نرخ رشد پایه پولی را کاهش دهد که این موضوع نیز به کاهش نرخ ارز کمک کرده است. علاوه بر این افزایش میزان فروش نفت و قیمت آن، درآمدهای ارزی را تقویت کرده است که به مدیریت بهتر بازار ارز کمک خواهد کرد.

انتهای پیام/