اگر در سينه تان احساس غده کرديد، چه بايد بکنيد؟
تاریخ انتشار: ۴ تیر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۳۴۹۵۶۰
خبرگزاري آريا -
اگر در سينه تان احساس غده کرديد، چه بايد بکنيد؟
پيدا کردن يک توده در سينه‌تان ممکن است عرق سردي بر بدنتان بنشاند. اما بايد از يک واقعيت مطمئنتان کنيم: وجود اين توده‌ها هميشه نشانه سرطان نيست! اما چه مي‌تواند باشد؟ اينجا شما را با انواع اين توده‌ها و آنچه بايد درمورد آنها بدانيد آشنا مي‌کنيم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
غده نرم
علائم: يک غده نرم، صاف و گرد (مثل انگور) که با فشار داردن کمي حرکت کرده و با تماس کمي دردناک مي‌شود. اين غده مي‌تواند کوچک يا بزرگ باشد.
مشکل احتمالي: کيست يا کيسه ها پر از مايعات طبيعي.
علت: تغييرات هورموني قبل و بعد از عادت‌ماهيانه. حدود 30٪ از زنان بين 35 تا 50 ساله دچار اين مشکل مي‌شوند.
چه بايد بکنيد: براي دريافت اينکه اين غده پر از مايع است و يا جامد و اينکه سرطاني هست يا نه، اولتراسوند انجام دهيد. دکترتان مي‌تواند براي خالي کردن مايع و فشار درصورت دردناک بودن اين کيست، سوزني به داخل آن فرو کند. مصرف دارو مي‌تواند احتمال بروز اين کيست‌ها را کاهش دهد.
مايعات
علائم: ترشح مايعات از نوک پستان‌ها.
مشکل احتمالي: ترشحات شيري.
علت: مشکل تيروئيد يا غده هيپوفيز. علل مشخص ديگر بارداري، داروهاي ضدبارداري يا تحريک نوک پستان‌هاست.
چه بايد بکنيد: با پزشکتان مشورت کنيد. اگر مشکل غدد باشد، معمولاً با دارو قابل درمان است.
توده نرم
علائم: يک توده نرم و غده‌مانند که مي‌تواند بين 3 تا 10 سانت بوده و با حساس شدن يکي از سينه‌ها يا هر دو آنها قبل از عادت‌ماهيانه همراه است.
مشکل احتمالي: تغييرات فيبروکيستي
علت: نوسانات استروژن و پروژسترون که مي‌تواند موجب ضخيم شدن بافت سينه شود. اين مشکل بيش از 50٪ از زنان را درگير کرده و تا زمان يائسگي اتفاق افتاده و برطرف مي‌شود.
چه بايد بکنيد: با استفاده از استامينوفن يا ايبوپروفن يا پوشيدن سينه‌بندهاي محافظ درد آن را تسکين دهيد. محدود کردن مصرف چربي و کافئين در برنامه‌غذايي نيز مي‌تواند مفيد باشد. درصورت ماندگار شدن علائم با پزشکتان مشورت کنيد.
غده سخت
علائم: توده‌اي سخت و توپُر که کناره‌هايي نامنظم دارد. اين توده‌ها معمولاً زير پوست قابل حرکت نيستند.
مشکل احتمالي: تومور سرطاني
علت: هيچکس علت دقيق آن را نمي‌داند. سن و سابقه خانوادگي از جمله عوامل خطرزاي آن هستند و تحقيقات نشان مي‌دهد که نوشيدن دو نوشيدني الکلي در روز احتمال اين خطر را تا 10٪ افزايش مي‌دهد.
چه بايد بکنيد: با پزشکتان تماس بگيريد و ماموگرام انجام دهيد.
توده سخت
علائم: يک توده سفت، گرد و مشخص (که مي‌تواند خيلي کوچک تا به قطر 10 سانتي‌متر باشد) که بدون درد زير پوست قابل جابجايي و حرکت است.
مشکل احتمالي: فيبروآدنوم
علت: تغيير سطح هورمون‌ها. اين تومورهاي خوش‌خيم به اندازه کيست‌ها شايع نيستند اما بين زنان 20 تا 40 سال چندان غيرعادي نيست.
چه بايد بکنيد: ماموگرام کنيد. طبق آخرين تحقيقات احتمالاً نيازي به بيوپسي و نمونه‌گيري نخواهد بود اما حتماً از پزشکتان سوال کنيد. اگر اين تومور بزرگ باشد نياز به جراحي خواهد بود.
منبع : mardoman.net
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۳۴۹۵۶۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این سالاد پروتئینی خوشمزه با سس پستو را از دست ندهید
فراروـ سالاد‌ها همیشه محبوب‌اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد‌ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستوران‌ها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد اختصاص دارد که هرکدامشان انگار دارند به شما چشمک می‌زنند. سالاد‌ها در اصل به عنوان پیش غذا سرو می‌شوند، اما بعضی وقت‌ها انقدر چیز‌های خوشمزه و مقوی داخلشان هست که برای خودشان یک پا غذای اصلی به حساب می‌آیند. مثلا اگر سالاد سزار را تنها بخورید، آنقدر سیر می‌شوید که جا برای غذا نمی‌ماند، حالا سالاد ماکارانی که جای خودش را دارد. سالاد‌ها با انواع سبزیجات مثل خیار، گوجه، انواع کلم، کاهو، هویج، خیارشور، زیتون، تخم مرغ، سیب زمینی، فلفل دلمه‌ای، مرغ، قارچ و... تهیه می‌شوند و هرکدام سس‌های مخصوص به خود را دارند. سالاد پروتئینی یکی از انواع سالاد‌های سرد است که از ترکیب فیله مرغ با پاستا، کاهو، گوجه و سس پستو تهیه می‌شود و طعم بی‌نظیری دارد. این سالاد همچنین بسیار کم کالری و سالم است و اگر ورزشکار هستید یا رژیم غذایی دارید، می‌توانید با خیال راحت این سالاد را جایگزین وعده غذایی کنید. در ادامه این مطلب با طرز تهیه این سالاد پروتئینی خوشمزه همراه ما باشید.
مواد لازمکاهوی خرد شده: ۱ لیوان
سینه یا فیله مرغ خرد شده: ۲۰۰ گرم
پاستا: ۱ لیوان
گوجه گیلاسی: ۱۰ عدد
پیازچه: ۳ شاخه
پنیر پارمزان: به میزان دلخواه
لیمو ترش: ۱ عدد
روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری
نمک، فلفل سیاه و پودر رزماری و پودر سیر: به میزان لازم
مواد لازم برای تهیه سس پستو
برگ ریحان تازه: ۲ لیوان
سیر: ۲ حبه
روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
بادام زمینی: ۳ قاشق غذاخوری
پنیر پارمزان: نصف لیوان
نمک: به میزان لازم
برای درست کردن این سالاد خوشمزه ابتدا تکه‌های مرغ را با روغن زیتون، نمک، فلفل سیاه، کمی رزماری و پودر سیر مخلوط کنید و خوب هم بزنید و ۱ ساعت کنار بگذارید تا طعم‌دار شود. بعد از این مدت زمان تکه‌های مرغ را داخل یک ماهی تابه بریزید و روی حرارت کم اجاق گاز بگذارید تا مرغ کم کم آب بیندازد و بپزد. می‌توانید از دستگاه گریل هم برای گریل کردن مرغ استفاده کنید.
در مرحله بعد پاستا را بجوشانید و وقتی نرم شد، آبکش کنید. کاهوی خرد شده را همراه با پاستای آبکش شده داخل یک کاسه بریزید، سپس گوجه گیلاسی خرد شده را همراه با پیازچه خرد شده و پنیر موزارلا به مواد بالا اضافه کنید. برای تهیه سس پستو ابتدا برگ ریحان، سیر، بادام زمینی، پنیر پارمزان، روغن زیتون و نمک را داخل مخلوط‌کن یا غذاساز بریزید؛ سپس به مدت ۱ دقیقه بزنید تا همه مواد کاملا با هم ترکیب شوند و به یک سس غلیظ تبدیل شود. حالا سس پستو را همراه با آب لیمو ترش به مواد سالاد اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید تا مزه‌ها با هم مخلوط شوند. سالاد پروتئینی خوشمزه شما در این مرحله آماده سرو است، نوش جان.
نکات مهم
۱ ـ پنیر پارمسان یکی از محبوب‌ترین انواع پنیر‌های ایتالیایی است که به صورت رنده شده، پودر شده، تکه‌ای و ورقه‌ای در بازار موجود است. پارمسان نوعی پنیر زرد کم رنگ است که بافت سستی دارد و فرآوری آن زمان بسیار زیادی می‌برد. این پنیر سرشار از پروتئین است و هضم آسانی دارد. پنیر پارمسان برای تهیه انواع پاستا، سس، سالاد و سوپ‌ها کاربرد دارد. تفاوتی که پارمسان با پنیر پیتزا‌های معمول دارد، در نوع به عمل آوردن آن‌هاست. پنیر پیتزا باید حتما روی غذا پخته و آب شود؛ اما پنیر پارمسان نیازی به پخت و آب شدن ندارد و شما می‌توانید پودر یا رنده شده آن را برای روی غذا استفاده کنید.
۲ ـ سعی کنید برای درست کردن هر نوع غذا و سالاد از روغن زیتون مرغوب استفاده کنید. روغن زیتون به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد، در رژیم غذایی بسیاری از افراد از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است. اما از آنجا که قیمت روغن زیتون خالص بالاست، معمولاً در هنگام عرضه در بازار با روغن‌های معمولی مخلوط می‌شود. درنتیجه از کیفیت آن کاسته می‌شود؛ بنابراین کسانی که به دنبال خرید روغن زیتون هستند، اغلب می‌پرسند که چطور روغن زیتون اصل را تشخیص بدهیم. البته تشخیص خالص بودن روغن زیتون کار چندان ساده‌ای نیست. با این حال کارشناسان برای تشخیص روغن زیتون اصل سه روش را به شرح ذیل ارائه داده‌اند:
ـ برای انتخاب روغن مرغوب بهتر است که اول آن را ببویید. روغن زیتون خوب باید بوی میوه زیتون، سیب یا علف تازه بدهد که مربوط به نوع زیتون یا زمان برداشت آن است؛ بنابراین اگر بوی فلز احساس کردید، بدانید که روغن نامرغوب یا فاسد است.
ـ روش دوم برای تشخیص روغن زیتون اصل این است که آن را بچشید. اگر ۱ قاشق روغن زیتون را در دهان خود بریزید و در دهان بچرخانید و با استشمام هوا آن را فرو بدهید، باید بعد از چند لحظه در گلوی خود تلخی و تندی شدیدی احساس کنید. به نحوی که گلوی شما بسوزد. در بعضی موارد افراد به دلیل تندی بیش از حد روغن به سرفه می‌افتند. درست پس از ۱ دقیقه مزه تلخی و تندی از بین می‌رود و خوشمزه می‌شود. ضمن اینکه فرد با خوردن این روغن در دهان خود احساس چربی نمی‌کند. با خوردن روغن زیتون اصل در ابتدای زبان احساس شیرینی و در انتهای آن احساس تلخی و سوزش خواهید داشت.
ـ روش بعدی برای تشخیص روغن زیتون اصل رنگ آن است. رنگ روغن زیتون باید زرد مایل به سبز باشد. البته رنگ روغن زیتون معیار مناسبی برای تعیین کیفیت روغن نیست؛ زیرا به‌راحتی می‌توان در آن تقلب کرد.
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد