پاکسازی بدن از سموم با این خوشمزه های رنگی
تاریخ انتشار: ۴ تیر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۳۵۷۶۳۷
رکنا: میوه ها و سبزیجات رنگارنگ کبد را از سموم پاکسازی می کنند.
این بار قصد داریم خواص برخی گیاهان، میوه‌ها و سبزیجات فصل بهار را برشماریم که تا زمان باقی است از آنها استفاده کرده و سلامت خود و خانواده‌تان را تضمین کنید.
به دلیل شرایط آب و هوایی، میوه‌ها و سبزیجات تازه بهاری تاثیرات معجزه‌آسایی بر ما دارند؛ پس از آنها غافل نشوید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
توت‌فرنگی
تابستان یادآور میوه‌های خوش آب و رنگی چون توت‌فرنگی است. گرچه ممکن است در سایر ایام سال نیز برخی فروشگاه‌ها این میوه را به صورت کشت گلخانه‌ای عرضه کنند، اما بهار زمانی است که توت‌فرنگی‌ها به صورت طبیعی رشد کرده و بارور می‌شوند.
هر فنجان از این میوه‌های قرمز، خوشمزه و آبدار دارای 3.5 گرم فیبر غذایی است و می‌توان ویتامین C مورد نیاز روزانه شما را تأمین کند.
دقت کنید توت‌فرنگی‌هایی که تهیه می‌کنید قرمز و یکدست باشند. می‌توانید به جای چای شیرین، توت‌فرنگی را در وعده صبحانه میل کرده یا حتی اگر حال و حوصله داشتید با آن شیرینی و کیک‌های خانگی کم‌شکر و سالم بپزید.
باقالی، ریواس و قارچ
باقالی از سبزیجات طلایی است که سرشار از پروتئین و فیبرهای غذایی بوده و پس از مصرف آن، تا چند ساعت احساس سیری می‌کنید.
ریواس نیز از مواهب این فصل و سرشار از ویتامین C، پتاسیم و منگنز است. راستی ساقه‌های ریواس که تنها بخش قابل خوردن این گیاه را تشکیل داده، بسیار ترش و خوشمزه است.
همچنین قارچ‌های خودرو و وحشی است که از آب باران تغذیه کرده و رطوبت ملایم این وقت از سال به باروری آنها منجر می‌شود.
با سر زدن به پارک‌های جنگلی شاید بتوانید قارچ‌های وحشی بیابید؛ فقط مراقب باشید گرفتار قارچ‌های خنده‌آور نشوید!
تربچه قرمز
تربچه‌های نقلی نه تنها دارای خواص بالایی هستند، بلکه در کنار سبزی خوردن جلوه‌ای تازه به سفره شما می‌دهند.
جالب است بدانید تربچه در حقیقت ریشه‌ای خوراکی است که هر فنجان آن معادل یک سوم نیاز روزانه فرد به ویتامین C را برطرف می‌کند، در حالی که انرژی موجود در آن کمتر از 25 کالری است.
بهترین تربچه‌ها، دارای رنگ تیره‌تر و ریشه‌ای محکم‌تر هستند. از تربچه و برگ‌های مخملی‌اش می‌توانید برای تهیه سالاد و تزئین غذاهای خود نیز کمک بگیرید.
نخود فرنگی
نخود فرنگی تازه یکی دیگر از میوه های ناب برای سلامتی Health ماست که همچون سایر حبوبات دارای چربی بسیار پایین بوده و از نظر فیبر غذایی بسیار غنی است و منبعی مناسب برای تأمین پروتئین به شمار می‌رود.
این ماده غذایی دارای مقادیر مناسبی از ویتامین B، C و روی است که البته با توجه به نژاد و گونه گیاه مقدار آن متفاوت است.
توصیه می‌کنیم این سبزیجات قلقلی را به هر بهانه‌ای در کنار غذا یا سالاد خود بریزید.
بوی ریحان، عطر پونه
یکی از دیگر از موهبت های گرما همانا سبزی‌های تازه، خوشبو و خوشمزه‌ای است که در دیگر فصول سال کمتر گیرمان می‌آید.
پیشنهاد می‌کنیم سبزی خوردن به خصوص ریحان، نعناع و شاهی را در سفره غذایتان داشته باشید و از مواد و املاح معدنی و ویتامین‌های سرشار آنها بهره ببرید.
از این گذشته، در این ماه می‌توانید از برخی سبزی‌های کوهی که از آب باران و به صورت وحشی رشد کرده‌اند غذاهای بی‌نظیری بپزید.
اگر این سبزی‌ها را تاکنون امتحان نکرده‌اید، مطمئنا از عطر، بو و تازگی آنها شگفت‌زده خواهید شد.
منبع: رکنا
کلیدواژه: جام جهانی سلامت مهم ترین های 24 ساعت چای سلامتی Health غذا میوه ها و سبزیجات کبد باران پاکسازی غذا عکس مرد جوان دختر حوادث قتل زندگی فیلم قاتل زنان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rokna.net دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۳۵۷۶۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
انجام عمل جراحی تعبیه کاتتر صفاقی به روش لاپاراسکوپی در سنندج
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از سنندج، گروه پزشکی بیمارستان کوثر سنندج با هدایت دکتر داوود تاسا فوق تخصص پیوند کبد، عمل تعبیه کاتتر صفاقی به روش لاپاراسکوپی را با موفقیت برای بیمار نیازمند به انجام رساندند.
دکتر تاسا در پایان این عمل جراحی با اعلام رضایت از نتیجه جراحی و رضایت از حال عمومی بیمار، گفت: این عمل جراحی معمولا به صورت باز انجام می شود که انجام آن به روش لاپاراسکوپی عوارض و پیامدهای کمتری برای بیماران دارد.
شایان ذکر است در دیالیز صفاقی، لوله‌ای تحت عنوان کاتتر در جدار شکم برای دسترسی دائم به حفره صفاق کار گذاشته می‌شود که از طریق آن محلول دیالیز وارد حفره صفاق می‌شود تا این محلول سموم و آب اضافی بدن بیمار را گرفته و سپس از همان طریق محلول اشباع شده از سموم و آب بدن تخلیه شده و محلول جدید جایگزین شود و انجام این عمل پس از آموزش‌های لازم توسط خود بیمار در منزل به راحتی امکان‌پذیر است.
۴۶
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901543
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت