۸ راهکار تغذیه‌ای طب سنتی برای درمان کم‌خونی و فقر آهن
تاریخ انتشار: ۹ تیر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۴۳۹۶۲۵
در طب ایرانی ــ اسلامی به‌جای استفاده از اسید فولیک و قرص آهن، راهکارهای ساده و مؤثر تغذیه‌ای متعددی وجود دارد که در این مطلب به ۸ راهکار اشاره شده است.
به گزارش قدس آنلاین، برای درمان کم‌خونی و فقر آهن در طب ایرانی ــ اسلامی، موارد زیر به‌جای اسید فولیک، قرص آهن و ویتامینD تجویز می‌شود:
۱ ــ باید تغذیه خود را اصلاح کنید و روغن طبیعی، نمک معدنی طبیعی و آب سالم بدون کلر همچنین ظروف مسی، چدنی و برنجی استفاده کنید و نهایت تلاش خود را برای عدم استفاده از مواد کارخانه‌ای و فرآوری‌شده صنعتی به‌کار بگیرید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۲ ــ از "حسوم" در پخت غذاهای خورشتی استفاده کنید؛ هر بار ۱۵ دقیقه حسوم را در داخل ظرف غذای در حال پخت قرار دهید.
۳ ــ روزانه یک کاسه فالوده سیب و عرق بیدمشک و گلاب میل کنید.
۴ ــ شربت شیره انگور روزانه یک لیوان میل شود؛ دیابتی‌ها و افرادی که در معرض بیماری دیابت هستند از شربت شیره توت استفاده کنند.
۵ ــ گرده گل احیا هر روز عصر یک قاشق مرباخوری با کمی آب قورت دهید؛ گرم‌مزاجان یک روز در میان میل کنند.
۶ ــ از غذاهایی همچون فسنجان، سمنو، جوانه گندم، ارده، عسل زنده، آب زردک، میوه زیتون، چهارمغز، سویق جو و گندم، روغن زرد، روغن زیتون بکر و تصفیه‌نشده، سبزی خوردن کامل، بادام شیرین، نان سبوسدار بدون افزودنی، آبگوشت با نخود، آش با سبزی‌های کوهی و محلی خصوصاً با گزنه فراوان میل کنید.
۷ ــ گرفتن آفتاب روزانه به‌مدت ۵ دقیقه و بین ساعات ۹ تا ۱۱ صبح به ساخت ویتامینD در بدن کمک مفید و مؤثری دارد.
۸ ــ استفاده از روغن زرد محلی، نمک طبیعی و دوغ تازه شتر در ساخت ویتامینD در بدن بسیار مؤثر و مفید است.
منبع: تسنیم
انتهای پیام/
منبع: قدس آنلاین
کلیدواژه: طب سنتی قدس آنلاین کم خونی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.qudsonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «قدس آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۴۳۹۶۲۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پانی پوری ؛ غذای سنتی خیابانی در هند با رعایت کامل بهداشت! (فیلم)
کانال عصر ایران در تلگرام
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت