مراقبت های ضروری برای سلامت پا در تابستان

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، تابستان یک فرصت عالی برای پوشیدن صندل و استفاده از لاک در انواع رنگ است. پاها یکی از اصلی ترین آیتم ها در استایل های تابستانه است. اگر حتی علاقه ای به پوشیدن صندل در تابستان ندارید باید بدانید که به دلیل گرمای تابستان و آفتاب سوزان آن در این فصل پاها به مراقبت های خاصی نیازی دارند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

انتخاب صندل مناسب

بسیاری از افراد در انتخاب صندل در تابستان به سراغ سبک ترین و نازک ترین صندل در قسمت بند و کفی میروند. نکته اینجاست که هر نوع کفشی اگر کفی بسیار نازکی داشته باشد پوشیدن آن برای مدتی سبب کمر درد و پا درد میشود. از طرفی دیگر هرچه قدر پوشش روی صندل کمتر باشد، احتمال سوختگی و ورود شن و ماسه به قالب پا بیشتر است.بنابراین در هنگام خرید صندل تابستانی به دو نکته ای که ذکر شد توجه کنید.

عفونت ها قارچی

اگر شما از آن دسته از افراد هستید که در تابستان درگیر عفونت های قارچی در ناحیه پا هستید باید بدانید که بهترین کار این است که در تابستان تا حدالامکان صندل بپوشید. پوشیدن جوراب و کتانی یا کفش های چرم بستری مناسب برای رشد قارچ است.

اگر به استخر میروید حتما بیشتر از دیگران مراقب بهداشت پاهایتان باشید و از دمپایی شخصی در محوطه استخر استفاده کنید.

پاشنه پاها فراموش نشوند

پاشنه پاها در گرمای فصل تابستان مستعد خشک شدن به صورت جدی هستند، به طوری که بسیاری از افراد دارای پاشنه هایی شبیه به زمین بیابان هستند. راه حل این معضل استفاده از سنگ پا است که این کار میتواند هفته ای دوبار انجام شود و دستور بعدی استفاده از کرم های چرب کننده یا وازلین است.

 

ضدآفتاب

بسیاری از افراد هرگز بدون استفاده از کرم ضدآفتاب برای صورتشان به بیرون از خانه نمیروند، اما فراموش نکنید که پاها در تابستان دریچه خوبی برای جذب اشعه های مضر خورشید از طریق پوست هستند.

 

پاهایتان را خیس نکنید

حتما گاهی برای خنک کردن بدن در تابستان پاهایتان را زیر آب یخ میگیرید . این راه به کاهش دمای بدنتان کمک میکند اما از طرف دیگر به خشک تر شدن بپاهایتان هم کمک میکند.

به جای این کار میتوانید یک حوله را با آب سرد بخیسانید اما تا جایی که میتوانید آب آن را بگیرید و در مرحله بعد پاهایتان را بین این حوله بگذارید.

 

منبع: خبرگزاری برنا

کلیدواژه: تابستان صندل عفونت قارچی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۵۷۹۲۳۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

آغاز پویش سلامت دهان و دندان از امروز

به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، زهرا سید معلمی، اظهار داشت: هدف از این پویش اطلاع رسانی و آموزش در خصوص اهمیت نقش سلامت دهان و دندان در سلامت همه جانبه و سلامت عمومی افراد است. بین سلامت دهان ودندان و سلامت جسمی رابطه مشخصی وجود دارد و برخی از بیماری های دهان و دندان می تواند تاثیراتی در بیماری های دیگر داشته باشند و همینطور برخی بیماری های جسمی نیز می تواند برای دهان ودندان مشکلاتی ایجاد کند.

وی با بیان این که مصرف دخانیات (سیگار، قلیان و سیگار الکترونیکی) از مهم ‌ترین عوامل در ایجاد سرطان دهان بوده و سلامت مغز و قلب با سلامت دهان و دندان در ارتباط است، افزود: بیماری های شدید لثه و دیابت رابطه دو طرفه دارند و هر کدام از آن ها می تواند باعث تشدید بیماری دیگر شود، بنابراین توجه به سلامت دهان و دندان بسیار مهم است. البته خونریزی لثه‌ها در مسواک زدن نباید باعث ترک مسواک زدن شود.

مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت با بیان این که این پویش در روز اول به عنوان «دهان دریچه سلامت» به ارتباط این بیماری ها می پردازد و توجه مردم را به سلامت دهان و دندان معطوف و متمرکز می کند، ادامه داد: در روز دوم نیز شعار «سلامت دهان و دندان؛ سلامت کودک» را خواهیم داشت.

دکتر سیدمعلمی اضافه کرد: در این روز با حضور در مدارس و آموزش به دانش آموزان و معاینات دهان و دندان بچه ها، افزایش آگاهی نسبت به سلامت دهان و دندان را در مدارس و دانش آموزان انجام می شود تا اگر یک دانش آموز به اقدامات بهداشتی، درمانی نیاز داشت به مراکز جامع سلامت جهت دریافت خدمت معرفی شود.

وی بیان کرد: در روز سوم پویش هدف ما بر اهمیت دادن به سلامت دهان و دندان از دیدگاه نهادهای مردمی و سایر نهادهای دولتی متمرکز خواهد بود. در این روز به تبیین نقش سایر نهادها و افراد در بحث سلامت دهان ودندان پرداخته می شود که چه کمک هایی می توانند در این زمینه ایفا کنند. در کل هدف پویش سلامت دهان و دندان، آگاهی بخشی و حساس سازی مردم، جامعه و مسئولان در رابطه با اهمیت سلامت دهان و دندان است.

مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت در پایان با بیان این که خدمات اساسی و مهم دندانپزشکی در مراکز بهداشت برای همگان در دسترس است، گفت: خدمت رایگان دندانپزشکی در مراکز بهداشت در روستاها و شهرهای زیر ۲۰ هزار نفر به افراد ارائه می‌شود.

انتهای پیام/