به نقل از «پارسینه»

درمان احساس درد هنگام خمیازه کشیدن

تاریخ انتشار: ۱۹ تیر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۶۰۱۰۳۵

 
اگر هنگام خمیازه کشیدن در گوش خود احساس درد می کنید، پزشک ممکن است نیازمند انجام چندین معاینه برای تشخیص باشد، زیرا گوش درد هنگام خمیازه کشیدن می تواند به واسطه دلایل مختلفی شکل بگیرد.



علائم دیگری مانند تب یا ترشح از گوش نیز می توانند به همراه احساس درد، وجود داشته باشند. اگر به آنفلوآنزا یا سرماخوردگی مبتلا شده اید، گوش درد شما به احتمال زیاد در نتیجه عفونت شکل گرفته است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

با این وجود، اگر درد شدید و پایدار است، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص درست صورت گرفته و و روند درمان آغاز شود.


اما چه دلایلی می توانند موجب گوش درد هنگام خمیازه کشیدن شوند؟

مسدود شدن شیپور استاش

شیپورهای استاش گوش میانی را به پشت گلو متصل می کنند. این لوله های کوچک برای تخلیه مایع اضافی از گوش به کار گرفته می شوند و همچنین سطوح فشار هوای مناسب را درون گوش حفظ می کنند. هر زمان که خمیازه می کشید، این لوله ها اندکی باز می شوند تا اجازه ورود هوا به گوش میانی داده شود، و از این رو، فشار هوا در گوش ها را با فشار اتمسفری برابر می کنند.



این لوله ها می توانند به واسطه عفونت، آلرژی یا سرماخوردگی مسدود شوند. انسداد می تواند به افزایش فشار درون گوش میانی منجر شود. این فشار افزایش یافته می تواند موجب شکل گیری درد در گوش شود، که هنگام خمیازه کشیدن شدت درد بیشتر نیز می شود. از دیگر علائم انسداد شیپور استاش می توان به موارد زیر اشاره کرد:

احساس پری داخل گوش ها

گوش درد

شکل گیری سر و صدا یا صدای زنگ در گوش ها

سرگیجه

کاهش قدرت شنوایی



سندرم مفصل گیجگاهی-آرواره ای (TMJ)

سندرم مفصل گیجگاهی-آرواره ای می تواند یکی دیگر از دلایل احساس درد در گوش هنگام خمیازه کشیدن باشد. استخوان جمجمه به وسیله مفصل گیجگاهی-آرواره ای به استخوان آرواره پیوند خورده است. این یک مفصل کوچک است که جلوی گوش ها قرار دارد. این مفصل می تواند به دلایل بسیاری از جمله سایش مداوم دندان ها روی یکدیگر، آسیب به مفصل، استرس و جویدن بیش از اندازه آسیب ببیند. هنگامی که مفصل آسیب می بیند، فشار روی اعصاب ایجاد می شود که می تواند بسیار دردناک باشد. از آنجایی که مفصل بسیار نزدیک به گوش است، درد اغلب در گوش احساس می شود. شما ممکن است درد شدید و ناگهانی را هنگام خمیازه کشید، جویدن یا حرف زدن تجربه کنید.

از دیگر علائم مرتبط با این شرایط می توان به موارد زیر اشاره کرد:

قفل شدن مفصل آرواره

درد در گوش

سر و صدا در حرکت مفصل آرواره



مسدود شدن شیپور استاش, درمان احساس درد هنگام خمیازه کشیدن

گوش درد هنگام خمیازه کشیدن می تواند به واسطه دلایل مختلفی شکل بگیرد



درمان احساس درد هنگام خمیازه کشیدن

برای شیپور استاش مسدود شده

تمرین: شیپور استاش مسدود شده با گذشت زمان بهبود می یابد و البته برخی تمرینات را می توان برای باز کردن سریع این لوله ها مد نظر قرار داد. شما می توانید بینی خود را گرفته، دهان خود را ببندید و تلاش کنید به آرامی خوا را از بینی خود خارج کنید. آدامس جویدن نیز می تواند برای باز کردن شیپورهای استاش مفید باشد.



داروها: انسداد لوله استاش می تواند در نتیجه یک عفونت یا آلرژی شکل گرفته باشد. آنتی بیوتیک ها ممکن است برای درمان عفونت تجویز شوند و در مورد آلرژی ها، داروهای ضد آلرژی یا اسپری استروئید می توانند مفید باشند. گاهی اوقات مسکن های ساده نیز در کنترل درد موثر عمل می کنند.



جراحی: جراحی زمانی مد نظر قرار می گیرد که گزینه های درمانی محافظه کارانه در بهبود شرایط و باز کردن شیپورهای استاش موفق نبوده اند. یک برش کوچک در پرده گوش ایجاد می شود تا مایع اضافی خارج شود و فشار متعادل شود. یک لوله کوچک ممکن است در این مکان باقی بماند تا به تخلیه هر چه بیشتر کمک کند.



برای سندرم مفصل گیجگاهی-آرواره ای

درمان سندرم مفصل گیجگاهی-آرواره ای به دلیل آن بستگی دارد. شدت علائم و مشکلات مرتبط می توانند بر انتخاب گزینه درمانی تاثیرگذار باشند. اگر تنها نگرانی درد است، مسکن های بی نیاز از تجویز پزشک بسیار کارآمد عمل می کنند. برای درد شدید، ممکن است داروهای شل کننده عضله و ضد التهاب تجویز شوند. استفاده از کمپرس داغ نیز می تواند موثر باشد.



اگر مشکل به واسطه تراز نامناسب آرواره یا سایش دندان ها روی یکدیگر شکل گرفته، روش های ارتودنسی و استفاده از یک محافظ دندان می توانند موثر باشند. اگر درد شدید است و با مصرف دارو تسکین پیدا نمی کند، روش های جراحی مانند آرتروسکوپی مفصل گیجگاهی-آرواره ای و آرتروسنتسی می توانند به کار گرفته شوند.



نکات دیگر برای کاهش درد گوش

اگر گوش سمت راست شما درد می کند، روی پهلوی چپ خود بخوابید و برعکس.

یک پارچه پنبه ای را در آب گرم خیس کرده و با فشار پارچه آب اضافی آن را بگیرید. سپس، پارچه را نزدیک گوشی که درد می کند نگه دارید تا اثری تسکین دهنده را احساس کنید.

آدامس جویدن را امتحان کنید. جویدن مداوم به باز شدن شیپور استاش مسدود کمک می کند و می تواند گوش درد را کاهش دهد.

آب سیر در تسکین گوش درد بسیار موثر است. شما می توانید یک قطره آب سیر را در گوش خود بچکانید تا تسکین سریع درد را تجربه کنید.

چند قطره روغن زیتون یا روغن معدنی گرم را داخل گوش خود بچکانید. سپس مقداری پنبه در گوش خود قرار دهید تا از نشت روغن جلوگیری شود. این کار به کاهش شدت گوش درد کمک می کند.   منبع: بیتوته

منبع: پارسینه

کلیدواژه: درد خمیازه کشیدن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۶۰۱۰۳۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

این سالاد پروتئینی خوشمزه با سس پستو را از دست ندهید

فراروـ  سالاد‌ها همیشه محبوب‌اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد‌ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستوران‌ها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد اختصاص دارد که هرکدامشان انگار دارند به شما چشمک می‌زنند. سالاد‌ها در اصل به عنوان پیش غذا سرو می‌شوند، اما بعضی وقت‌ها انقدر چیز‌های خوشمزه و مقوی داخلشان هست که برای خودشان یک پا غذای اصلی به حساب می‌آیند. مثلا اگر سالاد سزار را تنها بخورید، آنقدر سیر می‌شوید که جا برای غذا نمی‌ماند، حالا سالاد ماکارانی که جای خودش را دارد. سالاد‌ها با انواع سبزیجات مثل خیار، گوجه، انواع کلم، کاهو، هویج، خیارشور، زیتون، تخم مرغ، سیب زمینی، فلفل دلمه‌ای، مرغ، قارچ و... تهیه می‌شوند و هرکدام سس‌های مخصوص به خود را دارند. سالاد پروتئینی یکی از انواع سالاد‌های سرد است که از ترکیب فیله مرغ با پاستا، کاهو، گوجه و سس پستو تهیه می‌شود و طعم بی‌نظیری دارد. این سالاد همچنین بسیار کم کالری و سالم است و اگر ورزشکار هستید یا رژیم غذایی دارید، می‌توانید با خیال راحت این سالاد را جایگزین وعده غذایی کنید. در ادامه این مطلب با طرز تهیه این سالاد پروتئینی خوشمزه همراه ما باشید.

مواد لازم

کاهوی خرد شده: ۱ لیوان
سینه یا فیله مرغ خرد شده: ۲۰۰ گرم
پاستا: ۱ لیوان
گوجه گیلاسی: ۱۰ عدد
پیازچه: ۳ شاخه
پنیر پارمزان: به میزان دلخواه
لیمو ترش: ۱ عدد
روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری
نمک، فلفل سیاه و پودر رزماری و پودر سیر: به میزان لازم
مواد لازم برای تهیه سس پستو
برگ ریحان تازه: ۲ لیوان
سیر: ۲ حبه
روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
بادام زمینی: ۳ قاشق غذاخوری
پنیر پارمزان: نصف لیوان
نمک: به میزان لازم

طرز تهیه

برای درست کردن این سالاد خوشمزه ابتدا تکه‌های مرغ را با روغن زیتون، نمک، فلفل سیاه، کمی رزماری و پودر سیر مخلوط کنید و خوب هم بزنید و ۱ ساعت کنار بگذارید تا طعم‌دار شود. بعد از این مدت زمان تکه‌های مرغ را داخل یک ماهی تابه بریزید و روی حرارت کم اجاق گاز بگذارید تا مرغ کم کم آب بیندازد و بپزد. می‌توانید از دستگاه گریل هم برای گریل کردن مرغ استفاده کنید.

در مرحله بعد پاستا را بجوشانید و وقتی نرم شد، آبکش کنید. کاهوی خرد شده را همراه با پاستای آبکش شده داخل یک کاسه بریزید، سپس گوجه گیلاسی خرد شده را همراه با پیازچه خرد شده و پنیر موزارلا به مواد بالا اضافه کنید. برای تهیه سس پستو ابتدا برگ ریحان، سیر، بادام زمینی، پنیر پارمزان، روغن زیتون و نمک را داخل مخلوط‌کن یا غذاساز بریزید؛ سپس به مدت ۱ دقیقه بزنید تا همه مواد کاملا با هم ترکیب شوند و به یک سس غلیظ تبدیل شود. حالا سس پستو را همراه با آب لیمو ترش به مواد سالاد اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید تا مزه‌ها با هم مخلوط شوند. سالاد پروتئینی خوشمزه شما در این مرحله آماده سرو است، نوش جان.

نکات مهم

۱ ـ پنیر پارمسان یکی از محبوب‌ترین انواع پنیر‌های ایتالیایی است که به صورت رنده شده، پودر شده، تکه‌ای و ورقه‌ای در بازار موجود است. پارمسان نوعی پنیر زرد کم رنگ است که بافت سستی دارد و فرآوری آن زمان بسیار زیادی می‌برد. این پنیر سرشار از پروتئین است و هضم آسانی دارد. پنیر پارمسان برای تهیه انواع پاستا، سس، سالاد و سوپ‌ها کاربرد دارد. تفاوتی که پارمسان با پنیر پیتزا‌های معمول دارد، در نوع به عمل آوردن آن‌هاست. پنیر پیتزا باید حتما روی غذا پخته و آب شود؛ اما پنیر پارمسان نیازی به پخت و آب شدن ندارد و شما می‌توانید پودر یا رنده شده آن را برای روی غذا استفاده کنید.

۲ ـ سعی کنید برای درست کردن هر نوع غذا و سالاد از روغن زیتون مرغوب استفاده کنید. روغن زیتون به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد، در رژیم غذایی بسیاری از افراد از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است. اما از آنجا که قیمت روغن زیتون خالص بالاست، معمولاً در هنگام عرضه در بازار با روغن‌های معمولی مخلوط می‌شود. درنتیجه از کیفیت آن کاسته می‌شود؛ بنابراین کسانی که به دنبال خرید روغن زیتون هستند، اغلب می‌پرسند که چطور روغن زیتون اصل را تشخیص بدهیم. البته تشخیص خالص بودن روغن زیتون کار چندان ساده‌ای نیست. با این حال کارشناسان برای تشخیص روغن زیتون اصل سه روش را به شرح ذیل ارائه داده‌اند:
ـ برای انتخاب روغن مرغوب بهتر است که اول آن را ببویید. روغن زیتون خوب باید بوی میوه زیتون، سیب یا علف تازه بدهد که مربوط به نوع زیتون یا زمان برداشت آن است؛ بنابراین اگر بوی فلز احساس کردید، بدانید که روغن نامرغوب یا فاسد است.
ـ روش دوم برای تشخیص روغن زیتون اصل این است که آن را بچشید. اگر ۱ قاشق روغن زیتون را در دهان خود بریزید و در دهان بچرخانید و با استشمام هوا آن را فرو بدهید، باید بعد از چند لحظه در گلوی خود تلخی و تندی شدیدی احساس کنید. به نحوی که گلوی شما بسوزد. در بعضی موارد افراد به دلیل تندی بیش از حد روغن به سرفه می‌افتند. درست پس از ۱ دقیقه مزه تلخی و تندی از بین می‌رود و خوشمزه می‌شود. ضمن اینکه فرد با خوردن این روغن در دهان خود احساس چربی نمی‌کند. با خوردن روغن زیتون اصل در ابتدای زبان احساس شیرینی و در انتهای آن احساس تلخی و سوزش خواهید داشت.
ـ روش بعدی برای تشخیص روغن زیتون اصل رنگ آن است. رنگ روغن زیتون باید زرد مایل به سبز باشد. البته رنگ روغن زیتون معیار مناسبی برای تعیین کیفیت روغن نیست؛ زیرا به‌راحتی می‌توان در آن تقلب کرد.