خطرناک‌ترین رژیم‌های لاغری سریع در دنیا
تاریخ انتشار: ۲۵ تیر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۷۰۰۱۳۷
ما انسان‌ها همیشه به دنبال رژیم لاغری سریع بوده ایم. برخی رژیم‌های غذایی ما را با وعده‌ی نتیجه بخشی سریع و ساده بودن فریب می‌دهند و تنها باعث می‌شوند شرایط وخیم‌تر شود. به خاطر داشته باشید این برنامه‌ها شاید وعده‌های شیرینی بدهند، اما در نهایت ضرر‌های سنگینی برای سلامت بدن به همراه دارند.
رژیم لاغری کرم نواری
این نوع رژیم با شروع قرن ۲۰ رواج پیدا کرد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
گفته می‌شود بعد از اینکه کار با این کرم تمام می‌شد با قرص ضد انگل آن را نابود می‌کردند. باید بگویم، کرم نواری میتواند فوق العاده بزرگ شود – به بزرگی ۹ متر – و مشکلات اساسی و وحشتناک برای سلامت به وجود بیاورد از جمله اسهال، استفراغ، سردرد و حتی صرع.
دکتر ارین پالینسکی، متخصص تغذیه می‌گوید: این کار حتی اگر نتیجه هم بدهد اصلا دوامی ندارد. این نوع کاهش وزن به فوق العاده خطرناک و نا سالم است و حتی میتواند کشنده باشد.
نه تنها منجر به کمبود جدی مواد مغذی بدن می‌شود بلکه میتواند عوارض مادام العمر از خود به جای بگذارد. اگر موفق به کشتن انگل شوید بعد مدتی کوتاه دوباره وزنتان سر جای اولش باز خواهد گشت.
رژیم لاغری هالیوود
جیمی و لری، سازندگان رژیم هالیوود، مدت زیادی محصول خود را تبلغ و ادعا می‌کردند میتواند به صورت معجزه آسایی باعث کاهش وزن شود، همانطور که در سایتشان گفته شده بود مانند یک ستاره! آن‌ها دست چین کوچکی از شیک‌ها و کوکی‌ها را برای فروش گذاشته بودند که باید ۲۴ ساعت یا بیشتر با آن سر می‌کردید؛ و در مدت کوتاهی (یکی دو روز) نوید کاهش یک تا چهار کیلو را می‌داد. رژیم‌های غذایی به شدت کم کالری مانند این میتواند خطرناک باشد، مخصوصا زمانی که بیش از چند روز دنبال شود.
دکتر آلیس لیواین، متخصص تغذیه در لس آنجلس می‌گوید: این برنامه بدن را در حالت گرسنگی قرار می‌دهد، و بیشتر کاهش وزنی که در چند روز اول تجربه می‌کنید تنها وزن آبی است که از دست می‌دهید. همچنین این برنامه خالی از عوارض جانبی نیست، این عوارض شامل اسهال، خستگی، یبوست و تهوع می‌شود.
رژیم لاغری غذای بچه
گورو تریسی مربی ورزشی ستاره‌های سینما از این برنامه غذایی برای مشتریان سوپر استار خود استفاده می‌کرده است. ایده این بود که به جای صبحانه و ناهار یک شیشه غذای پوره شده‌ی بچه استفاده شود و شام نیز یک وعده کم کالری باشد. مطمئنا یک نوزاد با این غذای کوچک و پوره شده میتواند زندگی کند، اما آیا یک فرد بالغ هم میتواند با یک شیشه کوچک از این غذا سر کند؟
از هر غذایی اگر مقدار کمی مصرف شود کاهش وزن را به دنبال خواهد داشت، اما از غذای بچه استفاده شد، چون حاوی پروتئین و مواد مغذی بود تا بدن کم نیاورد. این برنامه فرد را از خوردن غذای واقعی محروم می‌کند و اصلا انجامش توصیه نمی‌شود. همچنین بالا بردن مصرف میوه و سبزیجات و پایین آوردن غذا‌های پرچرب و دارای کالری خالی برای کاهش وزن متمدنانه‌تر است.
رژیم لاغری سریع لوله
اگر می‌خواهید معنای شدت را بفهمید شما را با رژیم غذایی لوله آشنا می‌کنیم، رژیم غذایی که به فرد با یک لوله غذا داده می‌شود، بله یک لوله!. برنامه‌ای بسیار کم کالری، کم پروتئین و چربی و البته بدون کربوهیدرات.
غذا از طریق یک لوله به اندازه یک رشته ماکارونی که از بینی عبور داده شده و به معده می‌رسد به فرد داده می‌شود. بدن به حالت کتوز میرود، و چربی خود را با سرعت می‌سوزاند. در واقع با توسل به یک لوله وزن خود را از دست می‌دهید.
این برنامه غذایی فوق العاده کم کالری تاثیر بادوامی ندارد، گذشته از همه این‌ها عوارض ناشی از این رژیم غذایی ممکن است شامل یبوست، سنگ کلیه، کم آبی بدن، سرگیجه و سردرد باشد، همچنین در بیشتر موارد دیده شده فرد رابطه اش با غذا کاملا خراب شده است.
رژیم لاغری گرگ نما
از آنجا که وزن آب مانند جزر و مد نوسان پیدا می‌کند و انسان از آب ساخته شده است – آب زیادی در بدن وجود دارد – یک وب سایت ادعا کرده است که روزه گرفتن در یک روز که ماه کامل (دلیل نام عجیب این رژیم همین است) است میتوانید بدن خود را از وزن آب و سموم پاک کنید و در تنها یک روز ۳ کیلو وزن کم کنید.
روزه گرفتن برای مدتی اصلا برای ما ضرر ندارد، اما انگیزه برای این کار نباید کاهش وزن باشد. هیچ توصیه علمی وجود ندارد که بگوید بدن برای سم زدایی نیاز به یک برنامه غذایی دارد.
کلیه به صورت طبیعی دائما در حال سم زدایی از بدن است و نیازی به رژیمی که فقط در آن باید آب خورد نیز نداریم. به جای این کار توصیه می‌شود در طول روز زیاد آب بنوشید و روزانه ۲۳۰۰ میلی گرم یا کمتر سدیم مصرف کنید؛ و به جای کمک گرفتن از ماه غذا‌های کامل و سالم را به غذا‌های فرآوری شده ترجیح دهید.
رژیم لاغری لیموناد
رژیم لیموناد مدتی بر سر زبان‌ها افتاد و دلیلش هم این بود که گفته می‌شد سریع و آسان مقدار زیادی از وزن را کاهش می‌دهد. از آنجا که این اکسیر معجزه آسا تنها شامل آب، آب لیمو، فلفل هندی و شربت افرا بود مدتی وزن آب بدن را از دست می‌دادید، اما نه برای مدت زیادی. مشکل اساسی رژیم لیموناد این بود که با شروع به خوردن غذا‌های جامد وزنی که از دست داده بودید را برمی گردانید و چه بسا بیشتر. همچنین کاهش وزن در دفعات بعدی سخت‌تر می‌شد، چون چنین رژیم کم کالری باعث از بین رفتن بافت عضلانی و کاهش سرعت سوخت و ساز بدن می‌شد.
رژیم لاغری خواب
نظرتان چیست که خیلی آرام چندین وعده را نادیده بگیریم؟ رژیمی که از آن صحبت می‌کنیم تنبلانه‌ترین رژیمی است که تا به حال درباره اش شنیدید. تمام کاری که باید بکنید این است که با دارو خود را بخوابانید تا چند روز بعد لاغرتر از خواب بیدار شوید.
اما قادر نبودن به خوردن و آشامیدن به مدت چند روز باعث می‌شود سرعت سوخت و ساز پایین بیایید و بدن بی آب شود، اما این تنها بخشی از آسیبی است که این رژیم وارد می‌کند، استفاده‌ی نادرست از دارو‌ها به تمام ارگان‌های بدن آسیبی جدی وارد می‌کند که میتواند کشنده باشد.
رژیم لاغری سوپ کلم
این برنامه که سال‌ها از عمرش می‌گذرد به سادگی بسیار شدید است! آنچه می‌خورید را به چند گروه غذایی مشخص که جمعشان در روز از ۱۰۰۰ کالری بالاتر نرود محدود می‌کنید. محدود کردن برنامه غذایی اصلا ایده‌ی خوبی نیست. زندگی کردن با سوپ کلم و چند غذای دیگر که در طی یک دوره زمانی اضافه می‌شوند راه سالمی برای کاهش وزن نیست.
سبزیجات در حالی که کالری پایینی دارند حجمشان زیاد است، اما اگر فقط سبزیجات بخورید کم کم این کالری کم باعث افت سرعت سوخت و ساز بدن می‌شود. شاید ادامه این برنامه برای مدت زمان طولانی باعث بهبود کمبود پروتئین و اسید چرب‌های ضروری شود، اما سبزیجات باید بخشی از وعده باشند نه تمام آن.
رژیم لاغری گریپ فروت
قدمتش به سال ۱۹۳۰ بر می‌گردد و هنوز هم مقداری محبوبیت دارد. دستورش ساده است: قبل از خوردن هر چیزی گریپ فروت بخور و مقدار زیادی آب بنوش، کربوهیدرات را حذف کن و پروتئین بدون چربی بخور، و در آخر سریعتر چربی بسوزان.
طرفداران این رژیم غذایی می‌گویند اگر ۱۰ روز این برنامه را انجام بدهی چهار کیلو و نیم وزن کم می‌کنی. خوردن گریپ فروت میتواند به باریک شدن کمر و کاهش وزن کمک کند، و این خاصیت به احتمال زیاد به دلیل مدر بودن گریپ فروت است که وزن آب بدن را کاهش می‌دهد.
به علاوه این میوه حجم بالا و کالری بسیار کمی دارد که باعث می‌شود حجم معده پر شود و کالری دریافتی کاهش پیدا کند. اما تا کی میتوانید قبل از خوردن هر چیز یک گریپ فروت بخورید؟ منبع: سیمرغ
منبع: پارسینه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۷۰۰۱۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سریع‌ترین مرد دنیا حامی کریس: عاشق رونالدوام!
به گزارش "ورزش سه"، درخشش رونالدو در زمین فوتبال در دوران حضورش در منچستریونایتد و رئال مادرید الهام بخش بسیاری از ورزشکاران رشته‌های دیگر هم شد و همین موضوع باعث شد که او به یکی از محبوب‌ترین افراد در میان رشته‌های دیگر هم تبدیل شود.
یوسین بولت پیش از این بارها اعلام کرده بود که علاقه زیادی به منچستریونایتد دارد و از طرفداران پروپا قرص این باشگاه انگلیسی است و همیشه تمامی دیدارهای شیاطین سرخ را در لیگ برتر و سایر رقابت‌ها دنبال می‌کند.
این قهرمان سابق رقابت‌های المپیک در رشته دو و میدانی که به سریع‌ترین مرد دنیا معروف است شب گذشته در مراسم اهدای جوایز لوریوس که به اسکار ورزشی معروف است حضور داشت و و حمایتش از کریستیانو رونالدو را در این مراسم اعلام کرد.
بولت در گفتگو با خبرنگاران اظهار داشت:« من قطعا یکی از هواداران رونالدو هستم و این موضوع بر هیچکس پوشیده نیست. مسی؟ مسی بازیکن بسیار بزرگی است و ما نمی‌توانیم این موضوع را نادیده بگیریم. باید بگویم که بلینگام هم نشان داده است که توانایی تبدیل شدن به یک ستاره در آینده را دارد.»
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟