تاثیر رژیم غذایی ماهی بر عمر مردان و زنان چقدر است؟
تاریخ انتشار: ۳ مرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۸۴۰۵۸۸
تحقیقات 16 ساله محققان که روی حدود نیم میلیون مرد و زن صورت گرفته، نشان می‌دهد که گنجاندنماهی در رژیم غذایی عمر افراد را طولانی می‌کند. با توجه به این که ماهی سرشار از پروتئین، انواع ویتامین‌ها و روغن‌های مفید است، در داشتن طول عمری سلامت مؤثر است.
ماهی چرب مقدار زیادی امگا 3 دارد و طی سال‌های اخیر، این روغن توجه پزشکان را به خود جلب کرده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
همچنین، مردانی که ماهی بیشتری مصرف می‌کنند 10 درصد کمتر دچار مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی شده و 6 درصد کمتر بر اثر سرطان جان خود را از دست می‌دهند. علاوه بر این، مرگ ناشی از بیماری‌های تنفسی در این افراد 20 درصد و مرگ ناشی از بیماری‌های مزمن کبدی 37 درصد کاهش می‌یابد.
از سوی دیگر، مصرف ماهی در زنان با کاهش 8 درصدی خطر مرگ و میر همراه است. مصرف این ماده غذایی در رژیم غذایی باعث کاهش 10 درصد مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی و 38 درصد کاهش در مرگ ناشی از آلزایمر می‌شود.
با توجه به مفید بودن ماهی و مصرف آن در رژیم غذایی، محققان معتقدند که مصرف ماهی سرخ‌کرده تأثیری در کاهش میزان مرگ و میر ندارد و برعکس عمل می‌کند؛ به طوری که در زنانی که ماهی سرخ‌کرده بیشتری مصرف می‌کنند، خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری تنفسی و به طور کلی، میزان مرگ و میر افزایش می‌یابد. این بدان دلیل است که ماهی سرخ‌کرده اسیدهای چرب ترانس ایجاد می‌کند و این ماده تولید شده سلامت مصرف‌کنندگان را به خطر می‌اندازد.
منبع: افکارنيوز
کلیدواژه: رژیم غذایی سلامت خطر ابتلا به سرطان قلب مرگ سرطان آلزایمر آلزایمر رژیم غذایی زنان مردان و زنان مرگ
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.afkarnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «افکارنيوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۸۴۰۵۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ثبت فوت مردان در استان زنجان بیشتر از زنان بوده است
ایسنا/زنجان مدیرکل ثبت احوال استان زنجان گفت: از تعداد فوت‌های ثبت شده در سال گذشته، ۵۷.۶ درصد مرد و ۴۲.۴ درصد زن بوده‌اند.
مهدی ژاله‌چیان در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: آمارهای ثبت شده نشان می‌دهد در مقابل هر ۱۳۶ مرد فوت شده، ۱۰۰ زن در زنجان فوت شده است.
وی تصریح کرد: براساس این گزارش در سال ۱۴۰۲ تعداد ۵۴۲۰ واقعه فوت به ثبت رسیده که این میزان نسبت به مدت مشابه سال قبل ۱.۹ درصد افزایش داشته است.
ژاله‌چیان با اشاره به اهمیت ثبت به‌موقع وقایع حیاتی در استان برای داشتن داده‌های به‌روز، افزود: با تلاش‌های انجام شده و همکاری بین‌بخشی بیش از ۹۸.۳ درصد از وقایع فوت در استان در مهلت قانونی به ثبت می‌رسد که تلاش داریم این عدد را ارتقا دهیم.
مدیرکل ثبت احوال استان زنجان به ثبت بیش از ۹۹ درصد از ولادت‌ها در استان در مهلت قانونی نیز اشاره کرد و یادآور شد: با توجه به تمهیدات اندیشیده شده در استان و استقرار نیرو در بیمارستان‌ها و فرهنگ‌سازی مناسب نزدیک به ۱۰۰ درصد از ولادت‌ها در استان در موعد اعلامی ثبت می‌شود و تلاش داریم درصد اندک باقی مانده نیز در زمان مورد نظر به ثبت برسد.
انتهای پیام
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت