به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان؛  گیاه کینوا که بومی کشورهای آمریکای جنوبی است برای نخستين بار در استان مرکزی کشت شده است و پیش بینی می شود یک تا سه تن دانه در هر هکتار برداشت شود.این گیاه به دلیل دارا بودن انواع پروتئین ها .فیبر. منیزیم. منگنز و دیگر ویتامین ها و ارزش غذایی بالا به عنوان خاویار گیاهی نامیده می شود.

 

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی  

 

بیشتر بخوانید: ارقام جدید برنج راهکار مقابله با کم آبی

 

انتهای پیام/

گیاهی با خاصیت های پروتئینی + فیلم

منبع: باشگاه خبرنگاران

خبر بعدی:

آیا گیاهخواران با عدم مصرف گوشت دچار کمبود پروتئین می‌شوند؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  زمانی که حرف از پروتئین به میان می‌آید ناخودآگاه ذهن ما به سمت گوشت می‌رود، اما مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که دارای منابع غنی از پروتئین هستند و کسانی که دارای رژیم غذایی گیاهی هستند می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند.

در اینجا با برخی از بهترین منابع گیاهی پروتئین آشنا می‌شوید.

سبزی‌ها

شما باید در هر وعده غذایی خود از وجود سبزیجات کافی در بشقاب خود مطمئن شوید به ویژه اگر دارای یک رژیم غذایی گیاهی هستید.

اسفناج، کلم بروکلی، نخود سبز و مارچوبه بهترین گزینه‌هایی برای تقویت پروتئین هستند.

بیشتر بخوانید:رژیم غذایی خام گیاهخواری مفید است یا مضر؟

لوبیا و عدس

گفته شده یک فنجان عدس پخته شده دارای ۱۸ گرم پروتئین بوده و همچنین دارای آهن و فیبر قابل توجهی است. از طرفی هر فنجان لوبیا حاوی بیش از ۱۵ گرم پروتئین است. علاوه بر این عدس و لوبیا منبع غنی از فیبر و ویتامین B. هستند.

ذرت

این ماده خوراکی منبع سرشاری از پروتئین و همچنین حاوی میزان فراوانی کاروتنوئید است. سبزیجات حاوی این ترکیب به کاهش خطر ابتلا به «دژنراسیون ماکولا» که یک عارضه چشمی است، کمک می‌کند.

منبع:فارس

انتهای پیام/

گیاه‌خواران بخوانند

بازی تندروهای ایران در زمین ترامپ و پیامک‌باران مصلحت نظام| اگر برجام نبود و اگر FATF نباشد

قیمت جدید محصولات سایپا اعلام شد| آغاز مرحله جدید پیش‌فروش محصولات ایران‌خودرو+جدول

مدارس کدام استان‌ها فردا شنبه ۲۷ بهمن ماه تعطیل است؟

کلیدواژه: برنج گیاه کینوا دانلود فیلم

منبع این خبر، وبسایت www.yjc.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۱۹۸۷۱۲۸۵ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • برگزاری نمایشگاه گل و گیاه همزمان با نمایشگاه گیاهان دارویی، سوغات و صنایع دستی
  • ۷ گیاه اسپرم ساز را بشناسید
  • پایان نشست ورشو و توافقی بی حاصل
  • درمان ضرب دیدگی در طب سنتی با دارو‌های گیاهی
  • تجلیل از قضات برجسته کرمان در صدور آراء مجازات‌های جایگزین حبس و عقود بانکی
  • از قضات برجسته کرمان در صدور آراء مجازات‌های جایگزین حبس تجلیل شد
  • ۱۰ گیاه آپارتمانی برای خواب راحت
  • از تیراندازی مرگبار در شیکاگو تا مرگ تکان دهنده مادر و فرزندانش در کرج
  • کبد خود را با کمک این گیاه پاکسازی کنید
  • گياهخواران بخوانند
  • چند روش ساده کاربردی برای پاک سازی کبد چرب+نشانه های بیماری
  • آتش بلای جان قدیمی‌ترین گونه‌های گیاهیِ تاسمانی
  • نمایشگاه گل و گیاه در یاسوج
  • کبد خود را با مصرف این گیاه پاکسازی کنید
  • ۱۰ گیاه آپارتمانی که خواب راحت شما را تضمین می‌کنند!
  • گیاه‌خواران بخوانند
  • برداشت کینوا در کشت و صنعت سلمان فارسی
  • جشنواره ملی گل و گیاه در بابلسر برگزار می شود+فیلم
  • گیاهی که دشمن استرس های روزانه است