به این دلایل حتما عینک آفتابی بزنید

بزرگترین خطری که قرار گرفتن در معرض خورشید می تواند برای چشم های انسان به همراه داشته باشد ابتلا به آب مروارید است که در این شرایط عدسی چشم کدر شده و قدرت بینایی فرد کاهش می یابد. ناطقان: همواره به ما توصیه شده است که اگر قصد داریم مدت زمان زیادی را زیر نور خورشید سپری کنیم از محصولات ضد آفتاب برای کاهش خطر ابتلا به مشکلات سلامت مرتبط با این شرایط استفاده کنیم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

توصیه ای مشابه برای محافظت از چشم ها را نیز می توان مد نظر قرار داد. نور خورشید می تواند به چشم های انسان آسیب برساند و به عنوان مثال زمینه ساز بیماری هایی مانند آب مروارید شود.

چشم های انسان نیز باید به اندازه پوست در برابر پرتوهای مضر خورشید محافظت شوند. فصل تابستان دورانی است که خورشید با تمام قدرت به زمین می تابد و طی سالیان اخیر نیز امواج گرما و دماهای بالا رکوردهای جدیدی را ثبت کرده اند. در این شرایط استفاده از عینک آفتابی مناسب و استاندارد برای محافظت از چشم ها اهمیت ویژه ای دارد.

کاهش خطر ابتلا به آب مروارید

بزرگترین خطری که قرار گرفتن در معرض خورشید می تواند برای چشم های انسان به همراه داشته باشد ابتلا به آب مروارید است که در این شرایط عدسی چشم کدر شده و قدرت بینایی فرد کاهش می یابد.

آب مروارید یک بیماری شایع در جهان است که با افزایش سن احتمال ابتلا به آن نیز بیشتر می شود. اما استفاده از عینک آفتابی می تواند پیشرفت این بیماری که در نهایت می تواند به نابینایی منجر شود را محدود کند.

همچنین، قرار گرفتن در معرض پرتو فرابنفش می تواند خطر ابتلا به انحطاط ماکولا، شکل گیری توده ها در چشم، و نوعی نادر از سرطان چشم را افزایش دهد.

افراد بسیاری در فصل تابستان برای محافظت از چشم های خود در برابر خورشید از عینک آفتابی استفاده می کنند، اما باید به این نکته توجه داشت که خطر پرتوهای فرابنفش خورشید تنها به این فصل محدود نمی شود. در حقیقت، برای محافظت از چشم ها در هر فصلی از سال باید از عینک آفتابی استفاده کرد و این مساله باید جدی گرفته شود.

خرید عینک مناسب

اگر قصد دارید یک عینک آفتابی خریداری کنید با طیف گسترده ای از گزینه ها در طرح ها و قیمت های مختلف مواجه می شوید. در شرایطی که عینک های آفتابی گران قیمت ممکن است از کیفیت ساخت بالاتری برخوردار باشند، اما این لزوما بدان معنا نیست که تنها این محصولات گران قیمت می توانند به طور موثر از چشم های شما در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید محافظت کنند.

تمرکز اصلی هنگام خرید یک عینک آفتابی جدید باید بر قدرت محافظت از چشم ها در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید و نه برچسب قیمت محصول باشد. باید به این نکته توجه داشت که عدسی های تیره‌تر به معنای محافظت بهتر در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید نیست.

توصیه می شود عینک های آفتابی که دارای محافظت در برابر پرتو فرابنفش حداقل 400 هستند، خریداری شوند.

محافظت اطراف چشم ها

عامل دیگری که هنگام خرید عینک آفتابی باید مد نظر قرار بگیرد کمک آن به محافظت از پوست اطراف چشم هاست، که به طور معمول استفاده از محصولات ضد آفتاب در این قسمت ها دشوار است.

فریم های بزرگ می توانند محافظت بیشتری از این قسمت ها ارائه کنند و همچنین احتمال ورود پرتوهای فرابنفش از کناره های عینک را کاهش دهند.

برای افرادی که در پی انتخاب بهترین گزینه برای محافظت از چشم های خود هستند استفاده از دستگاه های آزمایش نور فرابنفش توصیه می شود که قدرت عدسی های عینک در مسدود کردن پرتوهای فرابنفش را نشان می دهند. این دستگاه ها تقریبا در تمام فروشگاه های عینک در دسترس هستند.

افرادی که از لنزهای تماسی استفاده می کنند می توانند به راحتی از عینک های آفتابی برای محافظت از چشم های خود استفاده کنند. البته باید به این نکته اشاره داشت که بسیاری از برندهای تولیدکننده لنز نیز محافظت در برابر پرتو فرابنفش را در محصولات خود ارائه می کنند.

عینک آفتابی خوب به طور قطع به محافظت از چشم ها در برابر پرتوهای فرابنفش کمک می کند. این شرایط خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آب مروارید را کاهش می دهد. اگرچه همه ما اگر به اندازه کافی عمر کنیم در نهایت ممکن است به آب مروارید مبتلا شویم، اما استفاده از عینک آفتابی مناسب می تواند آهنگ پیشرفت آن را کند سازد. عینک آفتابی می تواند در به تاخیر انداختن ابتلا به انحطاط ماکولا نیز مفید باشد.

افزون بر این، یک عینک آفتابی مناسب به طور قطع از پوست اطراف چشم محافظت می کند که این قسمت ها ممکن است مستعد ابتلا به سرطان پوست باشند. در نهایت، عینک آفتابی محافظت از خود چشم ها را ارائه می کند




منبع:سلامت نیوز
برچسب ها: عینک آفتابی ، چشم ، بینایی

منبع: ناطقان

کلیدواژه: عینک آفتابی چشم بینایی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۹۱۴۳۴۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چه مواد غذایی از آسیب های آلودگی هوا محافظت می‌کند

ایسنا/خراسان جنوبی رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: برای داشتن برنامه غذایی مناسب که زیان های آلودگی هوا را به حداقل برساند، حداقل ۴۰۰ گرم سبزی و میوه تازه در طی روز باید مصرف شود و سبزی‌ها را بیشتر بصورت تازه و خام مصرف کرد چرا که ویتامین‌های آن بخصوص ویتامین C بیشتر حفظ می‌شود.

سیده سمیه اصغری، در گفت‌وگو با ایسنا بیان کرد: مواد آلوده کننده هوا شامل مونوکسید کربن، دی اکسید گوگرد، اکسیدهای نیتروژن دار، هیدروکربن‌های سوخته نشده، ذرات ریز معلق، برمید سرب، سایر ترکیبات سربی و... است.

وی افزود: ازجمله گروه‌های در معرض خطر در آلودگی هوا؛ کودکان، سالمندان ، مادران باردار و مبتلایان به بیماری های قلبی، ریوی است که بیشتر از افراد دیگر آسیب می‌بینند و باید امکانات لازم برای حفظ سلامت آن‌ها مهیا شود بنابراین لازم است برای مقابله با آلودگی‌ها و حفظ سلامت اعضای خانواده با برخی از موارد تغذیه‌ایی آشنا بود.

اصغری با بیان اینکه آلاینده‌های موجود در هوا با حمله به سلول‌های بدن عوارض نامطلوبی را به جا می‌گذارند، بیان کرد: در حالت عادی، سیستم دفاعی بدن، سلول‌ها را از تمامی آسیب‌های بیرونی محافظت می‌کند اما عوامل مخرب محیطی مثل اشعه ماوراء بنفش، الکل و آلودگی‌های محیط باعث می‌شوند بدن نتواند مبارزه کند در نتیجه ساختمان و عمل سلول‌های بدن توسط مخرب‌ها نظیر رادیکال‌های آزاد تخریب می‌شود.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند ادامه داد: در مقابل آنتی اکسیدان‌ها مولکول‌هایی هستند که جلوی عمل رادیکال‌های آزاد را گرفته و مانع از تخریب سلول‌های حیاتی بدن می‌شوند و لذا مصرف بیشتر آنتی اکسیدان‌ها زمینه‌ایی را فراهم می‌کنند که بدن به راحتی رادیکال‌های آزاد مضر را از بین ببرد.

وی بیان کرد: عملکرد عمده ویتامین E نقش آنتی اکسیدانی دارد که این ویتامین نسبت به شرایط طبخ مقاومت بیشتری داشته که روغن‌ها (غنی ترین) منبع این ویتامین بوده که با پختن از بین نمی‌روند ولی با سرخ کردن تخریب می شوند.

اصغری افزود: روغن سویا ، روغن آفتابگردان، جوانه گندم و سایر روغن های گیاهی بوده که باید سعی شود در طبخ و فرآوری غذاها حتما" از انواع روغن‌های خوراکی گیاهی استفاده شود ضمن معرفی روغن ماهی، روغن زیتون و انواع مغزها به عنوان منابع خوب این ویتامین ولی نباید بیش از نیاز مصرف شوند زیرا در صورت مصرف بیش از حد نیاز با تولید انرژی می‌توانند منجر به اضافه وزن یا چاقی می‌شوند.

رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با بیان اینکه عملکرد ویتامین c  به دلیل وجود آنتی اکسیدان،  افزایش مقاومت به عفونت‌ها وافزایش جذب آهن است، گفت: این ویتامین در ‌سبزی‌ها و میوهای تازه موجود است لذا باید در برنامه روزانه حتما" از تمامی سبزی‌ها و میوه‌های فصل مصرف شود و برای کلیه افراد خانواده تاکید بر مصرف سبزی و میوه به شکل تازه درشرایط آلودگی است.

وی با بیان اینکه توصیه می شود روزانه از گروه سبزی‌ها ۳ تا ۵ واحد و گروه میوه‌ها روزانه ۲تا ۴ واحد استفاده شود، بیان کرد: هر واحد میوه برابر است با یک عدد میوه متوسط یا نصف لیوان آب میوه تازه یا یک چهارم میوه خشک و هرواحد سبزی با یک لیوان سبزی برگی (سبزی خوردن یا کاهو) یا نصف لیوان سبزی پخته یا خردشده ، یایک عدد گوجه فرنگی یا پیاز متوسط برابر است.

انتهای پیام