چطور از پوستمان برابر آفتاب محافظت کنیم
تاریخ انتشار: ۸ مرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۹۲۶۶۵۸
تابستان به اوج رسیده و گرما امان همه را بریده است، اما گرما تنها سوغات تابستان از جانب خورشید نیست. با افزایش شدت تابش خورشید میزان اشعه ماورای بنفش خورشید هم افزایش پیدا می‌کند.
به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، افزایش اشعه ماوراء بنفش در ایران چندان جدی گرفته نمی‌شود. عموم مردم چیز کمی از تاثیرات بالقوه خطرناک اشعه UV آفتاب می‌دانند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اشعه ماوراءبنفش
آفتاب حیات‌بخش ما است و ما زندگی و حیاتمان را مدیون آفتابیم. همین‌طور تابش آفتاب به پوست ما باعث تولید ویتامین D. در بدن ما می‌شود، که برای حیات ضروری است. اما همین آفتاب در خودش چیزی دارد که می‌تواند باعث دردسر ما شود.
اشعه UV یا ماوراءبنفش بخشی از طیف الکترومغناطیس است که بین طول‌موج‌های ۱۰۰ تا ۴۰۰ نانومتر که کوتاه‌تر از نور مرئی (۴۰۰ تا ۷۰۰ نانومتر) است تابیده می‌شود. منشأ این پرتو‌ها روی زمین طیف الکترومغناطیس تابیده‌شده از سوی خورشید است. پرتو فرابنفش به سه دسته A. با طول‌موج ۳۱۵ تا ۴۰۰ نانومتر، B. با طول‌موج ۲۸۰ تا ۳۱۵ نانومتر و C. با طول‌موج ۱۰۰ تا ۲۸۰ نانومتر تقسیم می‌شود. جو زمین تقریبا تمام امواج C. را جذب می‌کند و پرتو فرابنفشی که به زمین می‌رسد بیشتر از نوع A. و کمی هم از نوع B. تشکیل‌شده است. بر اساس قوانین فیزیکی هر چه طول‌موج امواج کوتاه‌تر باشد انرژی بیشتری هم با خودشان حمل می‌کنند بنابراین لایه‌های بالایی جو زمین خطر‌ناک‌ترین قسمت‌های اشعه ماوراءبنفش را جذب می‌کند. اما این موضوع به این معنا نیست که اشعه رسیده به زمین خطرناک نیست. بخش مهمی از اشعه رسیده به زمین بسیار پرانرژی است و می‌تواند باعث تغییر در سلول‌های پوست و دیگر قسمت‌های بدن ما شود. این تغییر منشأ بیماری‌های مختلفی در بدن ما خواهد بود.
بر اساس قوانین فیزیکی هر چه طول‌موج امواج کوتاه‌تر باشد انرژی بیشتری هم با خودشان حمل می‌کنند بنابراین لایه‌های بالایی جو زمین خطر‌ناک‌ترین قسمت‌های اشعه ماوراءبنفش را جذب می‌کند. اما این موضوع به این معنا نیست که اشعه رسیده به زمین خطرناک نیست.
بیماری‌های آفتاب
قرار گرفتن طولانی‌مدت در زیر آفتاب تند می‌تواند باعث بروز بیماری‌های مختلفی پوستی و چشمی در انسان شده و سیستم ایمنی بدن انسان را تضعیف کند. آفتاب‌سوختگی یکی از شناخته‌شده‌ترین تأثیرات قرار گرفتن طولانی‌مدت در زیر آفتاب است. در محدوده‌های زمانی طولانی‌تر قرار گرفتن زیر آفتاب باعث تغییرات برگشت‌ناپذیر و از بین برنده پوستی می‌شود. فیبری شدن بافت پوست و رگ‌های خون باعث پیری زودرس پوستی، فوتودرماتسیس و ضایعات پیش سرطانی می‌شود. انواع سرطان‌های پوستی بدخیم و خوش‌خیم از دیگر نتایج قرار گرفتن طولانی‌مدت و بدون پوشش در زیر آفتاب هستند. واکنش‌های التهابی چشم و آب‌مروارید از دیگر تأثیرات اشعه ماوراءبنفش خورشید روی سلامتی انسان هستند. آن‌طور که مرکز تحقیقات انستیتو سرطان بیمارستان امام خمینی گفته است در ایران سرطان پوست شایع‌ترین سرطان است، اما به دلیل اینکه نسبت به دیگر سرطان‌های خوش‌خیم‌تر است معمولا در نظر گرفته نمی‌شود. مطابق آمار‌های سازمان بهداشت جهانی سالانه چیزی بنی ۱۲ تا ۱۵ میلیون نفر در سراسر جهان براثر آب‌مروارید کور می‌شوند. این آمار‌های نشان می‌دهد باید مراقبت از پوست و چشممان را جدی‌تر بگیریم.
آن‌طور که مرکز تحقیقات انستیتو سرطان بیمارستان امام خمینی گفته است در ایران سرطان پوست شایع‌ترین سرطان است، اما به دلیل اینکه نسبت به دیگر سرطان‌های خوش‌خیم‌تر است معمولا در نظر گرفته نمی‌شود.
مراقبت از پوست و چشم
تمام بیماری‌هایی که در قسمت قبلی به آنها اشاره کردیم با تمهیداتی قابل‌پیشگیری هستند. مهمترین نکته این است که در ساعت‌های نزدیک به ظهر و زمانی که سایه شما از خودتان کوتاه‌تر است بدون دلیل زیر آفتاب قرار نگیریم. حتی کشاورزان قدیمی و کسانی که مجبور به کار در زیر آفتاب بودند هم ساعت ظهر را زیر سایه درختان و یا کلبه‌های کوچک موقت سپری می‌کردند. بااین‌حال پوست اکثر ما به دلیل قرار نگرفتن طولانی‌مدت زیر آفتاب در مقابل آفتاب حساس‌تر است و ممکن است حتی براثر بازتاب نور خورشید از روی زمین، شن آب و یا حتی برف دچار مشکل شود. پیراهن‌های آستین‌بلند، کلاه‌های لبه‌دار، عینک و کرم ضد آفتاب مهمترین وسایل پیگیری در مقابل اشعه ماوراءبنفش خورشید هستند. کرم‌های ضد آفتاب با طیف وسیع که از هر دو پرتو ماوراءبنفش A. و B. را پوشش می‌دهد با درجه محافظت (SPF) سی به بالا مناسب‌ترین کرم‌های ضد آفتاب محسوب هستند. عینک آفتابی مناسب، عینکی است که کناره‌های چشم را محافظت کند، محافظت صد در صد در مقابل پرتو ماوراءبنفش بدهد و UV ۴۰۰ باشد. عینک‌هایی که نشان استاندارد اتحادیه اروپا (CE) یا آمریکا (ANSI) دارند عینک‌های قابل‌اعتمادی هستند.
آشنایی با مقیاس UV
وزارت بهداشت با کمک کمک سازمان انرژی اتمی ۳۲ دستگاه سنجش پرتوگیری امواج فرابنفش خورشیدی در کشور نصب کرده است وقرار بود ایندکس UV به‌عنوان یک شاخص در اعلام هواشناسی برای عموم مردم اطلاع‌رسانی شود. برای آگاهی بیشتر در مورد مقیاس تابش این پرتو خوب است بدانید معمولا این شدت این پرتو‌ها با یک درجه‌بندی ۵ قسمتی بیان می‌شود. در این مقیاس سبز (۰ تا ۲) به معنای کم، زرد (۳ تا ۵) متوسط، نارنجی (۶ تا ۷) شدید، قرمز (۸ تا ۱۱) خیلی شدید و بنفش (۱۱ به بالا) خطرناک است. بیشتر مناطق کشور ما از اواخر بهار و اوایل تابستان در محدوده نارنجی و قرمز قرار دارند و بهتر است در این مواقع سال بدون پوشش مناسب دست، چشم و صورت در ساعت بین ۱۰ تا ۴ بعد از شهر از خانه خارج نشویم. در این شرایط حتما از کرم ضد آفتاب با SPF بالای ۳ استفاده کرده و آن را هر دو ساعت یکبار تجدید کنید. استفاده از کلاه و عینک UV در این شرایط بسیار توصیه می‌شود.
منبع: سیناپرس
انتهای پیام/4001
منبع: آنا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ana.press دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۹۲۶۶۵۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کشور‌های مختلف برای محافظت از کودکان چه کردند؟
در عصر تکنولوژی و فناوری استفاده از تبلت و گوشی میان کودکان و نوجوانان رواج پیدا کرد؛ اما استفاده از فناوری چه اندازه کنترل شده است تا کودکان محتوا‌های مربوط به سنین خود را مشاهده کنند؟
اینترنت و فضای مجازی به همان میزان که مفید و سودمند است، می‌تواند مخرب هم باشد به خصوص برای کودکان و نوجوان که نمی‌توانند محتوای نامناسب و مناسب از یکدیگر تمییز و تشخیص دهند و نیازمند کنترل مستقیم از سوی والدین هستند؛ اما این کنترل نمی‌تواند به صورت مستمر صورت بگیرد از طرفی رهاشدن در این فضا خطراتی به همراه دارد.
حفاظت از کودکان اینترنت در کشور‌ها با وضع قوانین سختگیرانه
با پررنگ شدن استفاده از اینترنت در سراسر جهان کشور‌ها به سمت وضع قوانینی رفتند تا فضای مناسب تری جهت استفاده کودکان و نوجوانان فراهم کنند.
در سنگاپور قوانینی برای مقابله آزار آنلاین کودکان در نظر گرفته شد، طبق این قوانین پلتفرم‌های آنلاین موظف هستند در صورت گزارش محتوای مخرب اقداماتی انجام دهند و سیستم‌هایی مانند فیلتر‌های مختلف برای محافظت از کودکان به کار گیرند.
فرانسه
فرانسه تولیدکنندگان موبایل و رایانه مانند اپل و ... را وادار می‌کند گزینه‌ای برای محدودکردن دسترسی کودکان به اینترنت را برای والدین فراهم کنند. این قانون به طور کاملاً واضح استفاده و جمع آوری اطلاعات شخصی کاربران زیر سن قانونی را برای مقاصد تجاری مانند بازاریابی مستقیم ممنوع کرده است.
هند
کشور هند دستورالعملی را برای معلمان و والدین درباره ایمنی بازی‌های آنلاین صادر کرده است. طبق این دستورالعمل خرید دراپ‌های بازی بدون تاییدیه والدین مجاز نیست و باید از روش‌های پرداخت با رمز یکبار مصرف استفاده شود. والدین و معلمان باید به کودک آموزش دهند تا حریم خصوصی خود را در فضای آنلاین محافظت کنند.
استرالیا
استرالیا پیش نویس قانونی را ارائه کرده تا شبکه‌های اجتماعی را وادار کند برای کاربران کمتر از ۱۶ سال رضایت والدین را دریافت کنند. به این ترتیب استرالیا نیز به جمع کشور‌هایی می‌پیوندد که مشغول کنترل سنی شبکه‌های اجتماعی هستند و تلاش دارند قدرت شرکت‌های فناوری بزرگ را کنترل کنند.
چین
چین اقداماتی سختگیرانه علیه شرکت‌های فناوری بزرگ را آغاز کرد که پلتفرم‌های بزرگ باید به طور مرتب میزان حفاظت سایبری از افراد زیر سن قانونی را ارزیابی کنند تا محیطی سالم برای آنها فراهم شود. چین قوانینی برای محدود کردن وقت گذرانی افراد زیر ۱۸ سال در بازی‌های ویدئویی نیز وضع کرد و مدت زمان مجاز برای این گروه سنی را به ۳ ساعت در هفته کاهش داد.
ایران و اینترنت کودکان
سال گذشته در کشور ما با راه‌اندازی سرویس اینترنت کودک و نوجوان (سرویس ۴۵۶) برای خانواده‌ها سه روش به‌منظور حفاظت از کودکان در فضای مجازی فراهم کرد که نخست با شماره‌گیری #۴۵۶*، دوم از طریق سایت و سوم از طریق اپلیکیشن ۴۵۶ این امکان برای خانواده‌ها فراهم‌شده تا دسترسی کودکان و نوجوانان خود به اینترنت را متناسب با سن و شرایط هر کدام تعریف و مدیریت کنند. زیرا حفاظت از کودکان در محیط اینترنت نیازمند تلاش هماهنگ والدین، تولیدکنندگان، ارائه‌کنندگان خدمات و قانونگذاران است.
فراهم سازی فضای مجازی ویژه کودکان و نوجوانان در چارچوب فرهنگ
در دولت سیزدهم صیانت به منظور ایجاد شرایط مناسب برای استفاده مفید، سالم کودکان و نوجوانان از فضای مجازی و مراقبت از آنان در برابر آسیب‌های ناشی از آن انجام می‌شود. از جمله اهداف اجرای طرح صیانت از کودکان و نوجوانان در فضای مجازی می‌توان به فراهم سازی فضای مجازی ویژه خردسالان، کودکان و نوجوانان در چارچوب فرهنگ اسلامی-ایرانی برای استفاده مناسب از فضای مجازی و پیشگیری از آسیب‌های احتمالی آن اشاره کرد.
عیسی زارع پور وزیرارتباطات و فناوری اطلاعات با توجه به اینکه حوزه کودک و نوجوان در فضای مجازی حوزه بسیار مهمی است، اما آن‌چنان‌که باید و شاید به آن پرداخته نشده است گفته بود که سابقه بحث حفاظت از کودکان در فضای مجازی قریب به دو دهه است که در دنیا دنبال می‌شود و در اواخر دهه هشتاد و اوایل دهه نود هم فعالیت‌های خوبی در کشور انجام شد البته در ادامه کمتر به این حوزه توجه شده است و اقدامات انجام شده یا کافی نبوده یا متناسب با چارچوب‌های فرهنگی کشورمان نبوده است.
تکالیف در نظر گرفته‌شده در سند صیانت از کودکان در فضای مجازی، وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات مکلف شده تا با همکاری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی و سایر نهاد‌های فرهنگی یک محیط امن در فضای مجازی برای کودکان فراهم کند تا آنها کمتر در معرض محتوا‌های نامناسب قرار گیرند. همچنین فراهم سازی محیط امن متناسب با سن و محتوایی که در اختیار کاربر قرار می‌گیرد، از دیگر تکالیف وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات است که با همکاری خیلی خوب خانواده ارتباطات کشور و در رأس آن اپراتور‌های تلفن همراه این امکان فراهم شده است.
سند صیانت از کودکان و نوجوانان در فضای مجازی یکی از مهمترین سند‌هایی است که در راستای تاکیدات مقام معظم رهبری در مورد رها بودن فضای مجازی تدوین شده است
سند صیانت از کودکان در فضای مجازی
سند صیانت از کودکان و نوجوانان در فضای مجازی یکی از مهمترین سند‌هایی است که در راستای تاکیدات مقام معظم رهبری در مورد رها بودن فضای مجازی تدوین شده چرا که بر آسیب پذیرترین بخش جامعه که کودکان هستند تاکید داشته و برای کاهش آسیب پذیری در این حوزه موثر است.
سند حمایت از کودکان و نوجوانان در فضای مجازی، از سال ۱۳۹۸ در دستور کار شورای عالی فضای مجازی قرار گرفته بود تا به واسطه آن اینترنت کودکان از اینترنت عمومی جامعه مستقل شود و هم تولید محتوای گسترده‌ای مخصوص کودکان و نوجوانان در فضای اینترنت انجام شود سند صیانت از کودکان در فضای مجازی خردادماه سال ۱۴۰۰ به تصویب رسید.
این سند مصوب شورای عالی فضای مجازی خالق الگوی ملی برای نظم بخشی حقوقی و مدیریت فضای مجازی در ارتباط با کودکان و نوجوانان ایرانی است؛ و اصل این سند، ایجاد محیط مجازی صیانت شده برای کودکان و نوجوانان است.
کلام آخر
محافظت از کودکان و نوجوانان در فضای اینترنت لازم و ضروری است و باید همه نهاد‌های مربوطه از جمله وزارت ارتباطات و شورای عالی فضای مجازی و وزارت فرهنگ پای کار باشند، اما این نقش پررنگ والدین است که می‌تواند نتیجه مطلبوب را ارائه دهد و از آن مهم‌تر آموزش به کودکان و نوجوان از سوی خانواده و معلمان نکته پررنگی است که باید به صورت ویژه به آن پرداخت.
منبع: آنا
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردی
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟