طرز تهیه ماهی سالمون با عسل و سیر
تاریخ انتشار: ۹ مرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۹۳۹۵۹۶
پارسینه: ماهی سالمون ازجمله مواد غذایی پر خاصیتی که مصرف آن بسیار توصیه می‌شود. سالمون حاوی مقادیر زیادی از ریز مغذی‌هایی، چون ید، کلسیم، فسفر، سلنیوم، آهن، سدیم، پتاسیم و ویتامین‌های B. ۱۲، A. و D. است. یک ترکیب ساده از سویا سس، عسل و سیر طعم بی نظیر و متفاوتی به ماهی سالمون می‌دهد. این غذا انتخاب مناسبی است برای روز‌هایی که زمان کافی برای آشپزی ندارید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مواد مورد نیاز:
فیله سالمون: ۷۰۰ گرم
سویا سس: ۲ قاشق غذاخوری
عسل: ۱ قاشق غذاخوری
سیر: ۱ حبه
نمک: ۴/۱ قاشق چایخوری
آب لیمو: ۲ قاشق غذاخوری
روغن کنجد: ۱ قاشق غذاخوری
گشنیز: ۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
ابتدا در یک کاسه کوچک سویا سس، آب لیمو، عسل، روغن کنجد و سیرله شده را با هم مخلوط کنید. تکه‌های سالمون و ۳ قاشق غذاخوری از سس آماده شده را در در یک کیسه پلاستیکی زیپ دار ریخته و برای حدود ۲۰ دقیق در یخچال قرار دهید تا مزه دار شود. برای اینکه تمام قسمت‌های ماهی به مواد آغشته شود گاهی مواد را زیر و رو کنید.
فر را با درجه حرارت ۲۰۰ درجه روشن نموده و داخل سینی فر را با فویل بپوشانید. فویل را کمی چرب کنید و ماهی را روی آن قرار دهید. سس درون کیسه را به همراه کمی نمک روی ماهی بریزید. ماهی را برای حدود ۵ تا ۸ دقیقه (تا زمانی که کاملا پخته شود) درون فر قرار دهید. پس از پخت ماهی را در ظرف سرو گذاشته و از گشنیز و بقیه سس روی آن بریزید.
منبع: پارسینه
کلیدواژه: سالمون
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۹۳۹۵۹۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
زیر پوست شهر؛ وضعیت اجاره اتاق‌های مجردی در تهران! | تصویر
اجاره اتاق های مجردی حتی در زیرزمین هم صورت می‌گیرد.
به عنوان مثال هزینه اجاره یک اتاق ۵ متری مجردی در تهران ماهی ۳ میلیون و با پول پیش ۱۵ میلیون تومان است.
یک اتاق دیگر مجردی ۸ متری در زیرزمین ماهی ۲.۲ میلیون و با پول پیش ۱۰ میلیون تومان است.
آنطور که به نظر می‌رسد شاهد افزایش اجاره اتاق های مجردی زیر ۱۰ متر هستیم و باید فکر جدی به حال وضعیت اجاره بهای خانه شود.
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت