به نقل از «پارسینه»

پاکسازی بدن و خطرات نوشیدن آبمیوه فراوان

تاریخ انتشار: ۲۲ مرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۰۱۳۰۴۹۷

 
برخی افراد برای کاهش وزن اقدام به پاکسازی بدن با استفاده از آبمیوه ها می کنند ، یعنی برای مدتی بیش از هر چیز دیگری آبمیوه می نوشند و معتقدند که نوشیدن آبمیوه فراوان بدن را پاکسازی کرده و مواد شیمیایی و سموم مختلف را از بدن دفع می کند. این نوع پاکسازی نیز به شکل های مختلف انجام می شود : برخی افراد از آبمیوه گیری استفاده می کنند و خودشان آبمیوه طبیعی تهیه می کنند و برخی دیگر آبمیوه مورد نظر خود را طبق برنامه مصرف می کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

متاسفانه روش لاغری و پاکسازی بدن با آبمیوه مشکلات زیادی برای بدن به وجود می آورد و همه افراد خطرات این روش را تشخیص نمی دهند. دکتر آنتونی اوریما Anthony Auriemma، مدیر پزشکی روش های کاهش وزن AMITA Health's Alexian Brothers در نزدیکی شیکاگو در این باره توضیح می دهد که در زمان استفاده از این روش افراطی چه اتفاقاتی برای بدن می افتد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.

پاکسازی بدن با آبمیوه و نوسان قند خون


میوه ها منابع طبیعی قند هستند و قند زیاد – حتی فروکتوز – می تواند ناسالم و خطرناک باشد. اگر تمام آنچه در طول روز مصرف می کنید، آب میوه و سبزیجات باشد، سطح قند خونتان به سرعت در حال افزایش است.

دکتر اوریما در این باره توضیح می دهد: یک جنبه نگران کننده از پاکسازی با آبمیوه ها قند زیادی است که در آبمیوه ها وجود داردکه باعث افزایش سریع سطح قند خون می شود. افزایش سطح قند خون باعث آزادی مقدار زیادی انسولین از غده پانکراس می شود تا با قند خون مقابله کند، افزایش قند خون برای افراد مبتلا به دیابت بسیار خطرناک است. حتی اگر به دیابت مبتلا نباشید، افزایش سطح قند خون باعث سرگیجه، سردرد، لرز، مشکل در تمرکز و افزایش گرسنگی می شود.



پاکسازی بدن با آبمیوه و محروم ساختن روده از مواد مغذی


تناقصی که در مصرف آبمیوه وجود دارد این است که گرچه میوه بیشتری را به شکل مایع مصرف می کنید، اما یکی از مهم ترین مزیت های مصرف میوه را از دست داده اید و آن فیبر است. گرفتن آب میوه ها و سبزی ها باعث جداسازی فیبر از میوه و سبزی می شود. فیبر بخش مهمی برای کمک به هضم غذاست – فیبر افزایش سطح قند خون را آهسته می کند، باکتری های روده را تغذیه می کند و عملکرد روده را بهبود می بخشد.



پاکسازی بدن با آبمیوه و اذیت شدن قلب


همه شما با خطرات فشار خون بالا آشنا هستید، اما آیا می دانستید که فشار خون پایین هم به شما آسیب می رساند. دکتر اوریما در این باره توضیح ی دهد : پاکسازی بدن با آبمیوه باعث افت شدید فشار خون می شود که به علت از دست دادن آب بدن رخ می دهد. افت فشار خون برای قلب خوب نیست.

افت فشار خون به ویژه برای افرادی که در حال مصرف دارو برای درمان فشار خون بالا هستند، بسیار خطرناک است. علائم فشار خون پایین عبارتند از سبکی سر، لرز، عدم تمرکز و تغییرات خلقی.



پاکسازی بدن با آبمیوه و کاهش سوخت و ساز بدن


بسیاری از افراد که قصد کاهش وزن دارند، می دانند که سوخت و ساز یا متابولیسم بدن برای سوزاندن کالری بسیار مهم است.پاکسازی بدن با آبمیوه باعث مختل شدن سوخت و ساز می شود. ممکن است ظاهرا شکم کوچکی داشته باشید، اما نوشیدن مداوم آبمیوه باعث می شود بدن پروتئین و چربی های ضروری و سالم را از دست بدهد.

به گفته دکتر اوریما نوشیدن آبمیوه زیاد سوخت و ساز بدن را آهسته می کند، زیرا متوجه نمی شود که چرا کالری کافی دریافت نمی کند؛ بنابراین تبدیل مواد غذایی به انرژی را به آهستگی انجام می دهد.



پاکسازی بدن با آبمیوه و تحلیل عضلات
به دلیل کمبود پروتئین در پاک کننده های میوه ای بدن شروع به از دست دادن توده عضلانی می کند. اگر کاهش وزن هدف شماست – به ویژه در طولانی مدت – مراقب باشید: از دست دادن عضلات اتفاق خوبی نیست چرا که عضلات نسبت به چربی کالری بیشتری می سوزانند.



پاکسازی بدن با آبمیوه و کاهش آب بدن


به شکل عجیبی رژیم بر مبنای مایعات آب بدن را کاهش می دهد که بخشی از آن به دلیل افزایش دفع ادرار است. این شرایط باعث بروز وضعیتی به نام هیپوناترمی یا هایپوناترمی hyponatremia می شود که به معنای نبود سدیم کافی در خون است.هیپوناترمی در حالت شدید ممکن است منجر به بروز تشنج شود.



پاکسازی بدن با آبمیوه و احساس خستگی مداوم


کمبود کالری، کم آب شدن بدن و از دست دادن توده عضلانی باعث کاهش انرژی بدن می شود. زمانی که قند ناشی از میوه کاهش پیدا کند، شما به طور ناگهانی دچار احساس ضعف و خستگی می شوید.



پاکسازی بدن با آبمیوه و کاهش وزن موقتی


دکتر اوریما در این باره می گوید: گرچه ترازوی شما ممکن است کاهش وزن را نشان دهد، اما این کاهش وزن به دلیل از دست دادن آب بدن و کاهش توده عضلانی است. زمانی که شروع به خوردن غذای جامد کنید، وزن کاهش پیدا کرده بلافاصله برمی گردد – گرچه بازگشت عضلات باارزش و ککالری سوز سخت خواهد بود.



پاکسازی بدن با آبمیوه و در معرض خطر قرار گرفتن بدن


کلام آخر اینکه پاکسازی بدن با نوشیدن آبمیوه فراوان یک روش ناسالم است – چه به هدف کاهش وزن این کار کنید یا انتخاب یک رژیم غذایی سالم. هرگز نوشیدن آبمیوه فراوان برای سلامت بدن توصیه نمی شود. هیچ گونه شواهد عملی در رابطه با سالم بودن این روش وجود ندارد.
افزودن میوه کامل و سبزیجات به یک رژیم غذایی سالم همراه با پروتئین و غلات سبوس دار و سایر محصولات سالم نفع بیشتری به بدن رسانده و به سلامت کمک بیشتری می کند.   منبع: سیمرغ

منبع: پارسینه

کلیدواژه: کاهش وزن میوه رژیم غذایی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۱۳۰۴۹۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

آیا زالو واقعا می‌تواند درمان کننده باشد؟

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بشر قرن بیست و یکم بیش از هر زمان دیگری در تاریخ به دنبال ارتقاء سطح کیفیت زیست فردی و اجتماعی‌ست. سطح رفاه ارتقاء یافته و همین امر علی‌رغم تمامی مواهبش دارای مشکلاتی جدی نیز هست. امروزه دخالت بیمار در نوع انتخاب روش درمان و مصرف دارو به معضلی تبدیل شده که خسارات جبران‌ناپذیری به همراه دارد. از عمل‌های زیبایی گرفته تا درمان‌های متنوع و مختلف سنتی و طب گیاهی آنقدر در این روزها شایع شده که لزوم شناخت و آگاهی از شرایط درمانی یا برعکس، آسیب‌رسان بسیاری از این روش‌ها بیش از پیش نمود یافته است. از اینرو در شماره‌هایی سریالی به اطلاع‌رسانی در خصوص پرکاربردترین روش‌های درمانی از این دست خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید: عرضه زالوی تاییدشده در داروخانه‌ها

تقریبا همه با «زالو درمانی» آشنا هستیم و بسیار در این مورد شنیده‌ایم یا خود نیز این روش درمانی را امتحان کرده‌ایم. اصولا آیا زالو درمانی، درمان است؟ آیا مورد تایید علم روز پزشکی است؟ عوارض دارد یا خیر؟

این روزها خبرهایی مبنی بر انتقال بیماری‌هایی نظیر هپاتیت و ایدز از طریق زالو درمانی شایع شده است. اهمیت این موضوع ما را بر آن داشت تا در این خصوص با دکتر مریم مقیمی متخصص طب سنتی گفت‌وگو کنیم که در ادامه می‌خوانید:

در آغاز گفت‌وگو درباره مبنای علمی زالودرمانی و این که در علم پزشکی چه قدر مورد تایید است، بفرمایید؟

اکثر کشورهای دنیا از زالودرمانی استفاده می‌کنند. اگر کسی بخواهد مطمئن شود، کلمه leech therapy را سایت‌های معتبر پزشکی مثل google scholar و pubmed جستجو کند، می‌بیند که چه قدر مقالات در طب رایج در زمینه زالو درمانی در بسیاری از کشورهای دنیا نوشته شده است.

تاثیرات زالو درمانی در مکانیسم بدن چگونه است؟

زالو مواد زائد در خون را می‌مکد. همچنین در بزاق‌ زالو موادی وجود دارد که تا مدتی در بدن می‌ماند و مانع از لخته شدن خون می‌شود. در کشورهای دیگر بیشتر در پیوندهای پوستی و جراحی‌ها از زالودرمانی استفاده می‌شود تا مانع لخته شدن خون شود و عمل پیوند به درستی صورت بگیرد. در طب سنتی ایرانی علاوه بر موارد بالا، در موارد دیگری هم از زالودرمانی استفاده می‌شود. یکی از این موارد خارج کردن مواد زائد از یک موضع است. برای مثال کسی که جوش صورت دارد بعد از پاکسازی کلی بدن و استفاده از داروهای خوراکی ممکن است در موضع‌هایی از صورت هنوز جوش باقی مانده باشد، روی آن مواضع زالو می‌گذاریم، تا زالو آن موضع را از مواد زائد پاک کند. البته مریض باید شرایط لازم مانند نداشتن کم‌خونی و توانایی انجام آن را داشته باشد.

در بسیاری از موارد مریض با علامت سردرد به ما مراجعه می‌کند در اینجا درمان ما فقط زالو درمانی نیست. یعنی اول پاکسازی کلی بدن انجام می‌دهیم تا مواد زائد به طور کامل از بدن پاک شود. سپس برای فردی که سردرد دارد پشت گوش‌اش زالو می‌گذاریم تا زالو مواد زائدی که در پاکسازی کلی از بدن خارج نشده است از موضع سر خارج کند. زالو معمولا تا شعاع ۲۰ سانتی خود را پاکسازی می‌کند. بنابراین برای پاکسازی موضع‌ای از زالو استفاده می‌کنیم. خیلی‌ها فکر می‌کنند بسیاری از بیماری‌ها فقط با زالو درمانی، درمان می‌شود. اما این گونه نیست قبل از زالو درمانی یک پاکسازی قوی به طور معمول لازم است بعد زالو را روی آن موضع قرار می‌دهیم تا اگر ماده‌ای باقی مانده باشد آن موضع پاکسازی شود.

درباره بیماری‌های دیگری که می‌توان از زالو درمانی برای آن‌ها استفاده کرد توضیح دهید؟

برای انواع مختلف بیماری‌های پوستی، سردردها، مشکلات چشمی، دیابت یا کسانی که مشکل عروقی دارند معمولا بعد از پاکسازی کلی، از زالو درمانی استفاده می‌کنیم. برای مثال فردی که در اثر دیابت چشم‌اش دچار مشکل شده بعد از پاکسازی کلی و کنترل دیابت، زالودرمانی هم می‌توانیم در ناحیه چشم‌اش انجام دهیم.

زالودرمانی قدم اول و تنها قدم ما برای درمان نیست. کارهای مختلفی انجام می‌دهیم که یکی از آن‌ها زالو درمانی است.

کسانی که در قسمت‌های مختلف بدن‌شان مشکل عروقی دارند. برای مثال کسانی که زخم پای دیابتی دارند. برای این افراد در ابتدا قند را کنترل می‌کنیم، پاکسازی کامل را انجام می‌دهیم زخم را اگر بافت مرده داشته باشد حتما بافت مرده باید خارج شود. یک زخم تمیز را علاو بر این که درمان‌های موضعی انجام می‌دهیم برای خون رسانی بهتر زالو درمانی هم انجام می‌دهیم. چرا که یکی از مشکلاتی که در دیابت داریم عدم خون رسانی خوب است. همان‌طور که قبلا هم گفتم زالودرمانی قدم اول و تنها قدم ما برای درمان نیست. کارهای مختلفی انجام می‌دهیم که یکی از آن‌ها زالو درمانی است. خیلی وقت‌ها در گرفتگی‌های عروق قلبی و بیمارهای قلبی مریض اول باید به پزشک متخصص قلب مراجعه کند تا موارد اورژانسی رد شود. اگر دکتر قلب داروهاش را داد بیمار داروهای پزشک قلب‌اش را مصرف می‌کند. افرادی که گرفتگی عروق دارند می‌توانیم در کنار طب رایج، زالو درمانی هم روی قفسه سینه برای آن‌ها انجام دهیم تا کمک کند خون رسانی عروق بیشتر شود و مشکل گرفتگی عروق حل شود.

چه کسانی نمی‌توانند از زالو درمانی استفاده کنند؟

بستگی به شرایط بیمار دارد. برای کسانی که به شدت از زالو می‌ترسند زالو درمانی را توصیه نمی‌کنیم، حتی اگر برای او مفید باشد. به خاطر وحشتی که دارد ممکن است زالو برایش مضر هم باشد. ما قوَت را با توجه به شرایط مزاج و نبض مریض می‌سنجیم کسی که نیرو و توانایی خوبی داشته باشد و کم‌خونی نداشته باشد معمولا می‌تواند از زالو درمانی استفاده کند.

اهمیت سن افراد در زالودرمانی چیست؟

سن افراد مهم است. برای مثال برای نوزادان معمولا زالو درمانی انجام نمی‌دهیم یا در افرادی که خیلی پیر هستند و در اثر کهولت سن بسیار کم توان باشند ممکن است نتوانیم از زالو درمانی استفاده کنیم. بنابراین در این افراد، معمولا از راه‌های درمانی دیگر استفاده می‌کنیم بنابراین اگر لازم باشد و فرد توانایی انجام آن را داشته باشد زالو درمانی را انجام می‌دهیم .در بچه‌های ۲سال به بالا اگر ضرورت داشته باشد انجام می‌دهیم.

برای کسانی که به شدت از زالو می‌ترسند زالو درمانی را توصیه نمی‌کنیم، حتی اگر برای او مفید باشد. به خاطر وحشتی که دارد ممکن است زالو برایش مضر هم باشد.

افراد مسنی که مشکلات واریس دارند زالو درمانی مفید است؟

زالو درمانی یکی از راههای درمان‌ واریس است. منتها در قدم اول پاکسازی کلی انجام می‌دهیم. بعد مریض ۱۰ یا ۲۰ روز داروهاش را که استفاده کرد زالو درمانی را شروع می‌کنیم. در سنین بالا بستگی به قوت مریض و تشخیص پزشک دارد. اگر مریض کم خونی دارد یا قوت لازم را ندارد. معمولا برای این افراد زالو درمانی انجام نمی‌دهیم سعی می‌کنیم ازدرمان‌های دیگری استفاده کنیم.

شایعاتی وجود دارد که بیماری‌های ایدز و هپاتیت از طریق زالودرمانی انتقال می‌یابد؟

زالو درمانی اگر در مراکز پزشکی معتبر انجام شود، هر زالو برای یک نفر استفاده می‌شود. بعد از این‌که زالو خون را مکید و کارش تمام شد جلوی چشم بیمار از بین می رود. این گونه نیست که زالو نگهداری شود و برای کس دیگری استفاده شود. در صورتی باعث انتقال بیماری‌های خونی می‌شود که یک زالو برای چند نفر استفاده شود. این موضوع ممکن است در مراکزی که معتبر نیستند و افرادی که تحصیلات لازم را ندارند یا اطلاعات نداشته باشند یا صرف مسائل مالی بیایند یک زالو را برای چند نفر استفاده کنند، باعث انتقال بیماری شود.

منبع: ایسنا

انتهای پیام/

کد خبر: 1229007 برچسب‌ها طب سنتی