به نقل از «طرفداری»

خانزاده: خوشبختانه پای من هیچ دردی را احساس نکرده و نیاز به جراحی ندارد

تاریخ انتشار: ۲۳ مرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۰۱۴۱۹۲۲

خانزاده می گوید مصدومیتش فعلا نیازی به جراحی ندارد.

طرفداری- مدافع ملی‌پوش کشورمان و عضو باشگاه الاهلی قطر شایعه عمل جراحی پایش را رد کرد.

به گزارش خبرگزاری فارس، در فضای مجازی خبری منتشر شده مبنی بر اینکه محمدرضا خانزاده مدافع ملی‌پوش کشورمان که عضو باشگاه الاهلی قطر است به دلیل مصدومیتی که دارد باید پای خود را به تیغ جراحان بسپارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

خانزاده اما در گفت‌وگویی کوتاه با فارس در این خصوص گفت:

پزشکان معالج من گفته‌ بودند می‌توانی عمل کنی و می‌توانی هم این کار را انجام ندهی. خوشبختانه پایم خیلی بهتر از قبل شده و هیچ دردی هم احساس نمی‌کنم. در این یک هفته وضعیت پایم خیلی خوب شده و بدون مسکن هم دردی احساس نمی‌کنم. این روزها هم تمرینات اختصاصی خود را زیر نظر مربیان انجام می‌دهم.

این بازیکن ملی‌پوش ادامه داد:

خوشبختانه پای من عمل نمی‌خواهد و این اخباری که منتشر شده به هیچ عنوان صحیح نیست.

0000دسته‌بندی: اخبار ایرانلیگ خلیج فارسفوتبال ملیاخبار لژیونرهابرچسب‌ها: محمدرضا خانزادهالاهلی قطر برای ارسال دیدگاه، ابتدا وارد شوید یا ثبت نام کنید و موبایل خود را فعال نمایید. آخرین اخبار داغ همه اخبار خارجی اخبار ایران ویدیو تصویر خانزاده: خوشبختانه پای من هیچ دردی را احساس نکرده و نیاز به جراحی نداردموناکو نیز به صف مشتریان مویزه کین، مهاجم جوان یوونتوس پیوستبارکلی: جورجینیو بازیکن بسیار باکیفیتی استپاتریک روبرتز به زودی با انتقالی قرضی راهی ژیرونا می‌شوددانلود؛ گل روز باشگاه میلان - سولی مونتاری به پسکارا (2013)بازگشت کارلس آلنیا و دنیس سوارز به تمرینات بارسلونا (عکس)نتیجه بازسازی یک بازی در فیفا 18؛ یازده جیمز میلنر یا ادن هازارد؟فوتبالیست های متولد امروز؛ 14 آگوستپاشازاده، سرمربی بادران: نتیجه دیدار با ماشین سازی باید 3 بر 0 به سود تیم ما اعلام شودبه دلیل بدقولی مسئولان پرسپولیس، چک خرید خانه محمد انصاری برگشت خوردسکوهای ورزشگاه فولادشهر در دربی اصفهان به صورت مساوی بین ذوب آهن و سپاهان تقسیم می شودبیلد: هیچ بندی مبنی بر پیوستن آرپ به بایرن مونیخ در تابستان 2019 در قرارداد جدید این بازیکن با هامبورگ وجود نداردپرویز برومند: استقلال روز به روز به شرایط آرمانی‌اش نزدیک می شوددرویش: جانشینی گرشاسبی؟ من به سایپا تعهد دارم؛ هیچ وقت نگفتم که سپاهان 40 میلیارد هزینه کرده استحکم علیرضا اسدی، مدیرعامل جدید تراکتورسازی ابلاغ شدماتئوس: فروش رودی یک اشتباه بزرگ از جانب بایرن مونیخ خواهد بود؛ بواتنگ بهتر است به جای پرداختن به مسائل حاشیه‌ای، روی فوتبال تمرکز کنددست نشان: برای سرمربیگری سپیدرود تماس هایی داشتم؛ به خاطر قرارداد داشتن با مس کرمان، نمی توانم مذاکره کنمصالح حمیدزیچ: در ابتدای حضورم در بایرن مونیخ دوران سختی را سپری کردم؛ در بخش‌های مختلف باشگاه تغییرات عمده‌ای اعمال کردیمفریسات، مربی فولاد: تیم ما هنوز به آمادگی کامل نرسیده است؛ امیدوارم که فولاد به دوران پرافتخار خود بازگرددسلطانی مهر، ملی پوش تیم ملی امید: هم قسم شده ایم که در بازی های آسیایی شگفتی ساز شویم بارگذاری مطالب بیشتر لیست کامل ویژه برایدا: فکر نمی‌کنم بارسلونا، پوگبا را جذب کند؛ رافینیا آلکانتارا احتمالا می‌ماندشمس: اینقدر در کشور ما استعداد فوتسال زیاد است که آدم نمی‌داند کدامش را باید انتخاب کندآ اس: لوپتگی از رئال مادرید درخواست جذب یک مدافع میانی و مهاجم کرده استمنچستر یونایتد کار خود را برای پیدا کردن یک مدیر ورزشی آغاز کرده است؛ از پاراتیچیِ یوونتوس تا مونچی رم و فن درساررسمی؛ کیتا بالده به اینتر پیوستغیررسمی؛ ساموئل کاستیخو به میلان پیوستاینتر تا روز آخر نقل و انتقالات برای مودریچ صبر می کند؛ رئال مادرید تا این لحظه به هیچ وجه کوتاه نیامده استضیافت ناهار برانکو برای بازیکنان پرسپولیس در حضور محمود خوردبینقرارداد داوید دخیا به زودی تمدید خواهد شد؛ منچستر یونایتد از ماندن بازیکن اطمینان داردویلیان: اگر کونته در چلسی می ماند، من هم می ماندم؟ نه به هیچ وجه!روایت تلگراف از رابطه مورینیو و پوگبا؛ مرد پرتغالی از صحبت‌های پوگبا شگفت‌زده شده استسلطانی فر: پرسپولیس و استقلال قطعاً تا دو سال آینده مشکلی بابت تأمین منابع مالی نخواهند داشتکوتینیو: هدف بارسلونا کسب همه عناوین است و برای تحقق آن به سختی تلاش می‌کنیمرسمی؛ داوید سیلوا از تیم ملی اسپانیا خداحافظی کردرسمی؛ داوید سیلوا از تیم ملی اسپانیا خداحافظی کرد 24 ساعت اخیر آخرین مطالب کاربران گفتگو فایل همه موزیک ویدیو عکس مطلب سوال فایل ویترین مطالب منتخب کاربران طرفداریبهترین سالن های بولینگ تهران و سایر شهرستان ها کدام هستند؟ (نظرسنجی)"ایـران"، "آمـریـکـا"،"عـراق" و مـوقـعـیـت جـفـنـگ؛ کـدام طـلـبـکـار و کـدام بـدهـکـارنـد؟!ثبت نام دانشگاه ازاد رشته های بدون کنکور تا کی مهلت دارهتکرار فاجعه 6-0 استمفوردبریج اینبار برای آرسنالِ امری؟!رنگ لباس های منچستردیشب خواب دیدمچالش داریم چ چالشی... همه بیاید،، بخش آخره مرحله یک چهارم نهایی نظرسنجی: تام هنکس یا آلپاچینو؟ لایک و دیسرفقایی که توییتر دارن بیان دست رد یووه به پیشنهاد رئالانزونزی ساعت 13:30 دقیقه وارد ایتالیا میشود ؛ تایسون انتقال به رم را تایید کرد .سوال: کدوم یک از این جیگرا خوشگل ترن؟تبلیغاتبرنامه و ساعت بازي هاي اسيايي كي هستش؟‍ 25 بازی جام جهانی که نباید از دست داد افشاگری درباره دختر وزیر سابق؛ از احتکار دارو‌هایِ فاسد تا قیمت‌گذاری عجیب! ترکیب این فصل اینتر از نگاه بلیچر ریپورت ( عکس )شما وقتی بیکارین چی کار میکنین؟

منبع: طرفداری

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tarafdari.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «طرفداری» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۱۴۱۹۲۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

با «کودک استرسی» چگونه برخورد کنیم؟

دوران کودکی تنها دوران بازی کردن و خوش گذرانی‌های کودکی نیست. بلکه کودکان نیز می‌توانند این دوران را با استرس و احساس نگرانی سپری کنند. 

 این استرس یا می‌تواند از جانب خانواده، دوستان و مدرسه باشد و یا از جانب خود. به عبارتی دیگر کودک نیز می‌تواند از خودش بیش از حد، انتظار داشته باشد و سپس زمانی که انتظاراتش از خود برآورده نشد احساس استرس کند. 

نحوه کمک کردن به کودکان برای درمان اضطراب

شما بزرگسالان از راه‌های مختلف می‌توانید به کودکان و خردسالان خود برای رفع استرس و اضطراب در آنها کمک کنید. در واقع در نحوه درمان استرس در کودکان باید بگوییم سه کار مهمی که شما می‌توانید در این زمینه انجام دهید به شرح زیر است:

شما ابتدا باید سعی کنید، که استرس را از زندگی خود تا حد امکان دور نمایید. به این ترتیب استرس از کودکان شما نیز دور خواهد شد.

به کودکان و خردسالان خود مهارت‌های مثبت مقابله با استرس را بیاموزید. در مورد ماهیت استرس با کودکان و خردسالان خود تا حد امکان صحبت کنید.

راهکار‌های تشخیص استرس در کودکان

آشنایی با علائم بروز استرس در کودکان برای والدین آنها بسیار با اهمیت است. والدین می‌تواند با شناسایی استرس در کودک آن را تا حدودی کنترل کنند اما زمانی که کودک به این اختلال مبتلا می‌شود؛ احتیاج به یک روانشناس متخصص دارید تا راهکاری‌های موثر در درمان استرس در کودکان را به شما آموزش دهد.

اضطراب در رفتار‌های کودکان مشاهده می‌شود. نکته مهم این است که والدین این تغییر رفتار در کودک خود را متوجه شوند. پرخاشگری، دمدمی مزاج بودن و وابستگی از جمله نشانه‌های استرس در کودکان است. سطح تمرکز در کودکان مضطرب پایین آمده و از رفتن به مدرسه امتناع می‌کنند.

ما در جریان تغییرات شدیدی در جهان قرار گرفته‌ایم، و در عین‌حال رویداد‌های بسیاری وجود دارند که می‌تواند منجر به استرس در کودکان شود؛ مانند وضعیت‌های منفی در خانه، خشونت در مدرسه و یا امتحانات. یا حتی تغییرات مثبت مانند اسباب‌کشی به خانه‌ای بزرگتر یا یافتن دوستان جدید.

شما به عنوان والدین می‌توانید با بررسی علائم استرس بیش از حد در کودکان و حمایت از آنها، برای مدیریت این استرس کمک کنید.

استرس چیست؟

استرس یک احساس رایج است که وقتی تحت فشارش هستیم، مشکلات متعدد داریم یا نمی‌توانیم با شرایط کنار بیاییم، دچار آن می‌شویم. 

مقدار کم استرس می‌تواند مفید باشد و به ما انگیزه بدهد که به اهدافمان برسیم، مانند زمانی که امتحان داریم یا می‌خواهیم سخنرانی کنیم. اما اگر استرس بیش از حد باشد، به ویژه زمانی که احساس می‌کنیم از کنترل خارج شده، می‌تواند بر افکار و سلامت بدن و روان و همچنین روابطمان تاثیر منفی بگذارد.

دلایل استرس چیست؟

تجربه استرس در کودکان همیشه مانند بزرگسالان نیست. در بزرگسالان استرس‌های کاری شایع است؛ در حالی که کودکان زمانی استرس را تجربه می‌کنند که نمی‌توانند خود را با شرایط تهدید کننده، سخت یا دردآور تطبیق دهند. این شرایط می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

افکار یا احساسات منفی درباره خودشان

تغییرات جسمانی مانند رسیدن به سن بلوغ

مطالبات درسی مانند امتحانات یا تکالیفی که با بزرگ شدن بچه‌ها بیشتر می‌شود

مشکلات با دوستان در مدرسه و فرآیند اجتماعی شدن

تغییراتی مانند تغییر منزل، مدرسه یا جدایی والدین

بیماری‌های مزمن، مشکلات مالی در خانواده یا مرگ یکی از اعضای خانواده

محیط ناامن در خانه یا محله

استرس در کودکان و نوجوانان

استرس در کودکان زمانی رخ می‌دهد که یک شرایط جدید یا غیرمنتظره را تجربه می‌کنند.

در کودکان، تنش در خانه مانند سوءرفتار، جدایی والدین یا مرگ یکی از عزیزان جزو عوامل شایع استرس است. مدرسه یکی دیگر از عوامل رایج است؛ یافتن دوستان جدید یا امتحان دادن می‌تواند کودکان را درگیر مشکلات کند.

هرچه کودکان بزرگتر می‌شوند، منابع استرس بیشتر می‌شود، زیرا آنها تغییرات بزرگتری را در زندگی تجربه می‌کنند: مانند یک گروه جدید دوستان، تکالیف بیشتر در مدرسه و دسترسی فزاینده به رسانه‌های اجتماعی و اخبار بیشتر درباره اوضاع کشور و جهان. بسیاری از نوجوانان در مواجهه با مسائل اجتماعی مانند تغییرات اقلیمی، مناقشات و ناآرامی‌های سیاسی و تبعیض دچار استرس می‌شوند.

باید به یاد داشت که کودکان مانند «اسفنج» هستند و هر آنچه اطرافشان رخ می‌دهد را کامل جذب می‌کنند. آنها استرس والدین خود را مشاهده می‌کنند و به این وضعیت احساسی، هر آنچه که باشد، واکنش نشان خواهند داد.

کودکان و نوجوانان همیشه از هوش احساسی یا دایره لغات کافی برای بیان کامل احساساتشان برخوردار نیستند. از سوی دیگر، کودکان کم سن‌تر ممکن است به دلیل سن پایین و سطح رشد فکری نتوانند بفهمند که واقعا چه اتفاقی افتاده است. برای آنها یک وضعیت جدید یا متفاوت ممکن است صرفا متفاوت، ناراحت کننده، غیرقابل پیش‌بینی یا حتی ترسناک به نظر آید.

علائم و نشانه‌های استرس در کودکان

زمانی که بدن تحت استرس قرار دارد، هورمون‌هایی مانند آدرنالین و کورتیزول تولید می‌کند که ما را برای اقدام فوری آماده می‌کند این امر به عنوان واکنش «جنگ یا فرار» نیز شناخته می‌شود. این وضعیت می‌تواند اثرات بسیاری بر ذهن و بدن کودک داشته باشد، مانند:

نشانه‌های بدنی:

تنفس کم‌عمق، تعریق یا تپش قلب

سردرد، سرگیجه یا مشکلات خواب

حالت تهوع، سوءهاضمه یا مشکلات گوارشی

افزایش یا کاهش وزن ناشی از کم‌خوری یا پرخوری

بیمار شدن یا احساس درد بیش از قبل

احساسی و روانی:

آستانه تحریک بالا یا خشم که منجر به طغیان یا کناره‌گیری از دوستان و خانواده می‌شود

نادیده گرفتن مسئولیت‌ها، کارآیی پایین در کار‌ها یا مشکل در تمرکز

پریشانی عاطفی مانند احساس مداوم اندوه یا گریه

منشاء استرس را شناسایی کنید

به کودکتان کمک کنید تا زمان‌هایی که احساس استرس می‌کند را شناسایی و ردیابی کند و در نحوه واکنش آنها به دنبال الگو‌ها باشید. در آن زمان بخصوص چه اتفاقی افتاد؟ قبل از اینکه دچار استرس شوند، چه فکری می‌کردند، چه احساسی داشتند یا چه کاری انجام می‌دادند؟ وقتی کودکان سختی‌هایی را که احتمالا آنها را دچار استرس می‌کند شناسایی کردند، می‌توانید با همدیگر و به سرعت روش‌هایی را برای جلوگیری از استرس یا مقابله با آن بیابید.

این علائم می‌تواند به استرس بیشتر منجر شود. مهم است که به کودکتان کمک کنید تا راه‌هایی برای تطبیق با وضعیت جدید بیابد و بتواند در اسرع وقت با آنها کنار بیاید.

مانند بزرگسالان، به کودکان نیز باید یادآوری شود که با خود مهربان باشند.

روش‌هایی برای اینکه کودکان با استرس مقابله کنند

زمانی که کودکان احساس استرس می‌کنند، والدین می‌توانند نقش مهمی در کمک به آنها برای مقابله با آن ایفا کنند.

با مهر پاسخ دهید: به کودکان عشق، زمان و توجه بیشتری اختصاص دهید. ببینید آیا استرس بر سلامت، رفتار، افکار و احساسات آنها اثر گذاشته یا خیر؟ به یاد داشته باشید که به آنها گوش کنید، با آنها با مهربانی سخن بگویید و به آنها اطمینان خاطر دهید.

الگو باشید: به کودکتان بگویید که شما چگونه با وضعیت‌های استرس‌آمیز برخورد کرده‌اید. می‌توانید با سهیم کردن تجربه خودتان، الهام‌بخش کودکتان باشید تا بتواند عادات مدیریت استرس مختص به خودش را بیابد.

تفکر مثبت را تشویق کنید: کودکان، بالاخص نوجوانان، به راحتی خود را دستکم می‌گیرند. اگر شنیدید که می‌گویند «من در هیچ چیز خوب نیستم»، «از خودم خوشم نمی‌آید»، یا «می‌ترسم که بیرون بروم»، از آنها بپرسید که چرا اینگونه فکر می‌کنند و دستاورد‌هایی که داشته‌اند و نحوه کسب آن را به آنها یادآوری کنید.

توانمندسازی مثبت از جانب شما به آنها نشان خواهد داد که درک می‌شوند و مطمئن خواهند شد که می‌توانند بر وضعیت‌های استرس‌زا فائق آیند.

عادات سالم را حمایت کنید: خواب و خوراک خوب از عوامل کلیدی رهایی از استرس است. 

متخصصین توصیه می‌کنند که کودکان ۶ تا ۱۲ ساله، ۹ تا ۱۲ ساعت خواب شبانه داشته باشند. نوجوانان به ۸ تا ۱۰ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. 

برای مراقبت از خواب، استفاده از نمایشگر [موبایل، کامپیوتر، تلویزیون]را محدود کنید و از نگهداری تجهیزات دیجیتال در اتاق خواب جلوگیری کنید. هرچقدر کودک تغذیه و خواب خوب داشته باشد، توانایی وی برای مقابله با استرس بیشتر خواهد بود.

کودکتان را تشویق کنید که بیرون برود، با دوستانش وقت بگذراند و با آنها بازی کند. تمرین‌ها و فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن و تنفس عمیق می‌تواند در رهایی از استرس مفید باشند.

تنفس شکمی بسیار آرامش‌بخش است و می‌تواند به ما کمک کند اکسیژن به عمق ریه‌هایمان نفوذ کند. یک روش سه مرحله‌ای ساده برای این کار عبارت است از: دستتان را روی شکمتان بگذارید. 

پنج نفس عمیق بکشید، پنج ثانیه را صرف دم و پنج ثانیه را صرف بازدم کنید. هوا را از بینی داخل کشیده و از دهان بیرون دهید. 

به کودکتان توضیح دهید که وقتی هوا را داخل می‌کشد، مثل این است که شکمش را به آرامی مانند یک بادکنک باد می‌کند و وقتی که هوا را بیرون می‌دهد باد از این بادکنک به آرامی خارج می‌شود.

مانند بزرگسالان، گاهی به کودکان نیز باید یادآوری شود که با خود مهربان باشند.

استرس یک تجربه انسانی است که با گذر زمان و استفاده از بعضی تکنیک‌های ساده می‌توان بر آن فائق آمد.

چه زمانی از متخصصین کمک بگیریم؟

اگر کنار آمدن با استرس برای کودکتان سخت است، می‌توانید با یک متخصص آموزش‌دیده ملاقات کنید و از او کمک بگیرید. برای کسب مشورت با دکتر خانوادگی یا مشاور صحبت کنید. 

آنها می‌توانند درباره درمان‌های موجود به شما مشورت دهند مانند ملاقات با یک روانشناس که به افراد کمک می‌کند استرس خود را مدیریت کرده و عادات مثبت برای سلامت روان خود خلق کنند.

از اینکه برای کودکتان به دنبال کمک کارشناسی بروید، واهمه نداشته باشید. اگر استرس بر زندگی کودک شما اثر می‌گذارد، مهم است که در اسرع وقت کمک لازم را دریافت کند تا بتواند احساس بهتری داشته باشد.

منبع: فارس 

باشگاه خبرنگاران جوان وب‌گردی وبگردی