مغزتان را ورزش دهيد
تاریخ انتشار: ۲۴ مرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۰۱۴۹۸۶۴
خبرگزاري آريا -
مغزتان را ورزش دهيد
به چالش کشيدن مغز مي تواند به حفظ هوشياري مغز کمک کرده و با افزايش سن قدرت حافظه حفظ شود.
همانگونه که بدن نياز به ورزش دارد، بايد ساعاتي را نيز صرف ورزش مغز نماييد. آکادمي پزشکان خانوادگي آمريکا به افراد مسن انجام اقدامات زير را به عنوان ورزش مغز توصيه مي کند:
- بازي هاي آنلاين طراحي شده براي تقويت حافظه را بازي کنيد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
- بازي هاي تخته اي و پازل نظير جدول و سودوکو انجام دهيد.
- فهرست کارهاي که بايد انجام دهيد را به خاطر بسپاريد، يا شعر يک آهنگ را نوشته و حفظ کنيد.
- نقشه مسيري که به طورمرتب از آنجا مي گذريد را بکشيد.
- کتاب بخوانيد.
- فعاليت هاي روزانه تان را به شيوه اي جديد انجام دهيد مثلا اگر راست دست هستيد، قهوه تان را با دست چپ آماده کرده و بهم بزنيد.
- يک زبان جديد، سرگرمي يا ابزار موسيقي جديد بياموزيد.
- در کلاس هاي شرکت کنيد که شما را به چالش مي کشانند.
منبع خبر: بهداشت نيوز
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۱۴۹۸۶۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
پدیده فصل گذشته دروازه‌بانی آماده چالش با استقلال
به گزارش گروه ورزشی ایسکانیوز؛ همانطور که علیرضا بیرانوند در پرسپولیس بی جانشین به نظر می‌آید سیدحسین حسینی هم تقریبا در استقلال همین وضعیت را دارد. آخرین باری که استقلال بدون حسینی به میدان رفت، بازی هفته پایانی فصل گذشته مقابل تراکتور بود که ریکاردو ساپینتو، سینا سعیدی‌فر را جانشین حسینی درون دروازه کرد و آبی‌ها در آزادی سنگین‌ترین شکست تراکتور و پرگل‌ترین پیروزی خود را در تاریخ لیگ برتر رقم زدند.
بیشتر بخوانید: پیشکسوت استقلال: با این روند صدر جدول را از دست میدهیمحالا هم دقیقا همان اتفاق برای استقلال در حال رخ دادن است؛ البته الان ۳ امتیاز بازی با تراکتور اهمیت زیادی برای شاگردان جواد نکونام دارد و غیبت احتمالی حسینی اتفاق نگران کننده ای برای آبی ها خواهد بود. سیدحسین حسینی پس از اظهاراتی که در پایان بازی با شمس آذر قزوین داشت، با محرومیت یک جلسه‌ای از سوی کمیته انضباطی روبرو شد تا دیدار هفته بیست و پنجم مقابل تراکتور را از دست بدهد. حالا با محرومیت حسینی، یک فرصت اجباری نصیب محمدرضا خالدآبادی شده تا در تبریز درون دروازه آبی‌ها قرار بگیرد.
خالدآبادی فصل گذشته یک سال درخشان را در هوادار پشت سر گذاشت و به عنوان پدیده دروازه‌بانی ایران راهی استقلال شد. با این حال به دلیل حضور سیدحسین حسینی در ترکیب اصلی، خالدآبادی فقط در دو بازی دوستانه برای استقلال به میدان رفته و قطعا غیبت حسینی و قرار گرفتن او در بازی حساس مقابل تراکتور تاحدودی می تواند برای آبی‌ها نگران کننده باشد. باید دید شاگردان نکونام می توانند با دروازه‌بان جوان خود سومین شکست متوالی را برای تراکتور را رقم بزند یا نه. البته اگر عملکرد خالدآبادی هم مثل امیررضا رفیعی دروازه‌بان دوم پرسپولیس باشد قطعا اتفاق خوبی برای استقلال رقم خواهد خورد.
انتهای پیام/
کد خبر: 1228189 برچسب‌ها استقلال تهران
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟