فلزات در بدن نقش اساسی دارند
تاریخ انتشار: ۲۴ مرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۰۱۴۹۹۵۲
یک پزشک گفت: آهن، روی، پتاسیم، مس، منگنز، کرومیوم و نیکل از جمله فلزاتی هستند که در حیات بدن نقش اساسی دارند.
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، حبیب‌الله مروارید، با اشاره به اینکه فلزات در حیات و سلامت بدن انسان نقشی اساسی دارد گفت: معروف‌ترین فلزی که در بدن به وفور یافت شده و اهمیت بسیاری دارد آهن است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی ادامه داد: امروزه مردم شناخت خوبی درباره عوارض کمبود آهن دارند. چرا که کمبود این ماده معدنی در بدن موجب کم‌خونی شده و با ضعف و خستگی که ایجاد می‌کند، فرد خیلی زود به مشکل خود پی می‌برد. اما علائم کمبود دیگر فلزات چندان شناخته نمی‌شوند.
این پزشک با اشاره به اهمیت منیزیم برای بدن افزود: این فلز برای تولید انرژی و حرکت عضلات نیاز است و قابلیت تحریک پذیری اعصاب را بالا می‌برد. در عملکرد چند آنزیم نیز نقش دارد. کمبود این ماده موجب پرش عضلات می‌شود.
مروارید گفت: کمبود منبزیم همچنین موجب کم شدن حافظه، افسردگی، بیش فعالی، اضطراب و زودرنجی و کاهش قدرت عضلات می‌شود. حبوبات، شیر، غذاهای دریایی و تخم مرغ منابع این عنصر هستند.
وی افزود: پتاسیم نیز فلز قلیایی دیگری است که باید به اندازه کافی در بدن وجود داشته باشد. این فلز اسیدیته خون را تنظیم می‌کند. در تعادل آب بدن نیز نقش دارد. خستگی، بی‌خوابی، ضعف عضلانی، یبوست و کاهش قند خود از علائم کمبود آن است.
این پزشک گفت: مس نیز به رشد اعصاب، بافت همپیوندی و مغز کمک می‌کند. کمبود مس موجب ریزش مو، خلل و فرج در استخوان، صدمات قلبی و مرگ قبل از تولد جنین شود. البته کمبود مس نادر است. استفاده از ظروف مسی، می‌تواندنیاز بدن را تامین کند.
مروارید گفت: منگنز نیز برای متابولیسم چربی بسیار مهم است. این عنصر همچنین موجب تعدیل حساسیت عصبی می‌شود. جالب است که این عنصر علاقه مادر به فرزند را افزایش می‌دهد. این ماده همچنین مورد مصرف غده تیروئید است.
وی افزود: روی یا زینک نیز می‌تواند موجب ریزش مو و مشکلات روده شود و در تقویت پوست و ادامه حیات دستگاه ایمنی نقش دارد. کمبود روی همچنین موجب دیر التیام یافتن زخم‌ها می‌شود.
منبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: روی افسردگی آهن پتاسیم کم خونی ضعف و خستگی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۱۴۹۹۵۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ذخیره سازی ۱۵۲۰ تن گوشت و مرغ منجمد در لرستان
به گزارش خبرآنلاین لرستان ، سید عماد شاهرخی امروز در جلسه تنظیم بازار استان که در سالن جلسات استانداری برگزار شد با اشاره به اینکه سال گذشته به ویژه روزهای پایانی سال نه تنها کمبودی در زمینه تامین کالاهای اساسی نداشتیم بلکه در بعضی از کالاها مانند مرغ مازاد نیاز استان هم تولید داشتیم، اظهار کرد: از ابتدای اردیبهشت ماه تاکنون ۲ میلیون و ۶۰۰ هزار قطعه جوجه ریزی انجام شده که پیش بینی می‌کنیم به ۴ میلیون قطعه برسد.
به گفته وی ۴ میلیون قطعه جوجه ریزی ۳۰ درصد از نیاز استان است.
رئیس سازمان جهاد کشاورزی لرستان گفت: از ابتدای سال تاکنون ۱۵۰۰ تن مرغ منجمد در سردخانه‌های استان ذخیره سازی شده است.
شاهرخی به موجودی کالاهای اساسی هم اشاره کرد و افزود: در حال حاضر ۱۹۸۴ تن برنج، ۴۲۴ تن شکر، ۲۰ تن گوشت قرمز منجمد، ۱۵۰۰ تن گوشت مرغ منجمد، ۱۳ هزار تن ذرت وارداتی، ۲ هزار و ۴۰۰ جو وارداتی، ۵ هزار تن کنجاله سویا وارداتی و ۶۲ هزار تن گندم موجودی کالاهای اساسی استان است.
وی به گزارش بازرسی‌های انجام شده در فروردین ماه سال جاری هم اشاره کرد و گفت: در فروردین ماه سال جاری ۸ هزار و ۷۱۷ بازرسی از نان و سایر اقلام در سطح استان انجام شد که منجر به تشکیل ۸۶۰ پرونده شد.
به گفته رئیس سازمان جهاد کشاورزی لرستان ارزش ریالی تخلفات انجام شده ۲ میلیارد و ۴۷۰ میلیون تومان بوده است.
46
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1903017
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت