با پاسخ به این ۱۰ پرسش، درست تصمیم بگیرید
تاریخ انتشار: ۲۸ مرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۰۲۱۵۷۰۵
پارسینه: تصمیم‌های عاقلانه و درست منشا موفقیت و احساس رضایت در زندگی هستند. همه افراد در زندگی با تصمیمات مختلفی مواجه هستند از جمله محل زندگی، شغل، ارتباط با دیگران، نحوه خرج نمودن پول و.... این ۱۰ سؤال می‌تواند در گرفتن تصمیم درست شما را راهنمایی نموده و می‌توانید متوجه شوید که آیا در مسیر درست زندگیتان قرار دارید یا خیر.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
۱. درحال حاضر چه چیز‌هایی برایتان اهمیت دارد؟
شناخت چیز‌هایی که امروز برایتان اولویت دارد و مهم است گام اول برای گرفتن تصمیم درست است. اگر می‌خواهید به این سوال پاسخ دهید توجه کنید که زندگیتان بر چه اساسی است و بیشتر زمانتان صرف چه چیزی می‌شود.
۲. چه چیز‌هایی باید برایتان مهم باشد؟
پس از شناخت اولویت‌های زندگیتان باید از خود بپرسید چه چیز‌هایی باید برایتان مهم باشد. مثلا در حال حاضر بیشتر زمانتان را صرف پرسه زدن در فضای مجازی می‌کنید در حالی که باید، از زمانتان برای پرورش مهارت‌ها و ویژگی‌های شخصیتیتان استفاده نمایید.
۳. دوست دارید زندگیتان چگونه باشد؟
خود را در ۵، ۱۰، ۲۰ یا ۳۰ سال دیگر تصور کنید. دلتان می‌خواهد زندگی آینده تان چگونه باشد و کجا قرار داشته باشد. دلتان می‌خواهد کجا زندگی کنید و شرایط زندگیتان چطور باشد.
۴. دوست دارید امروزتان چگونه باشد؟
صبح که از خواب بر میخیزید دلتان می‌خواهد تا شب چه کار‌هایی انجام دهید و چگونه زمان خود را سپری کنید.
۵. از چه چیز‌هایی لذت می‌برید؟
برای همه افراد فعالیت‌ها و چیز‌های دیگری هستند که حسی خوب و انرژی زیادی را به فرد منتقل می‌کنند. تمام چیز‌هایی که در شما اشتیاق به وجود می‌آورند را روی کاغذ بنویسید.
۶. نقاط قوتتان چیست؟
حالا لیستی از بزرگترین نقاط قوتتان بنویسید. خانواده و دوستانتان چه چیز‌هایی را نقاط قوت شما می‌دانند. در چه چیز‌هایی از دیگران بهتر هستید؟
۷. در چه زمینه‌ای دانش و تخصص دارید؟
همه افراد موضوعاتی است که دانش بیشتری نسبت به آن دارندو مطالعات گسترده‌ای در این زمینه انجام می‌دهند. دانش و تخصص شما چیست؟
۸. بهترین چیزی که می‌توانید به بازار ارائه دهید چیست؟
تمام مهارت‌هایی که می‌توانند به شما کمک کنند تا ارزش کارتان را افزایش دهند و بتوانید بالا‌ترین حد خود را به بازار ارائه کنید را لیست نمایید.
۹. دوست دارید درآمدتان چقدر باشد؟
همه افرادی که حرفه‌ای تصمیم می‌گیرند و اهدافی برای خود تعیین می‌کنند می‌دانند که چقدر پول می‌خواهند. پس شکا هم اگر می‌خواهید حرفه‌ای تصمیم بگیرید میزان درآمد خود را یادداشت کنید.
۱۰. کار جدیدتان چه معیار‌هایی باید داشته باشد؟
تمام معیار‌هایی که می‌خواهید کارتان داشته باشد را یادداشت نموده و به دنبال شغلی باشید که با همه معیارهایتان سازگاز باشد و با آنها در تضاد نباشد.
حین پاسخ به سؤالات فوق، به گزینه‌های پیش رویتان نیز فکر کنید. هر گزینه‌ای که مناسب است را با معیارهایتان تطابق دهید و مزایا و معایب تمام گزینه‌ها را لیست نمایید تا بتوانید بهترین تصمیم را گرفته و بهترین مسیر زندگیتان را انتخاب نمایید.
منبع: پارسینه
کلیدواژه: تصمیم گیری موفقیت شکست دو راهی انتخاب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۲۱۵۷۰۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۱۰ دقیقه‌ای دوش بگیرید؛ مضرات حمام طولانی چیست؟
اگر از خشکی پوست رنج می‌برید و به دنبال راهی برای جلوگیری از التهاب و تحریک پوست هستید، مدت زمان استحمام خود را به حداقل برسانید.
دوش‌های کوتاه ممکن است آنطور که باید و شاید در نگاه شما قدرت تمیزکنندگی نداشته باشند، اما در مقابل این نکته را هم در نظر داشته باشید که دوش‌های طولانی‌تر می‌توانند پوست شما را کم‌آب کنند. افزون بر تعیین مدت زمان مناسب برای حمام، باید دمای آب را نیز در نظر بگیرید.
دوش گرفتن چقدر باید طول بکشد؟بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های امریکا (CDC)، میانگین زمان دوش گرفتن ۸ دقیقه است و اگر بیش از ۱۵ دقیقه زیر دوش می‌مانید، باید به فکر تغییر روتین حمام خود باشید.
پوست نیز مانند اندام‌های داخلی بدن به آب نیاز دارد و به گفته متخصصان پوست، حداکثر زمان توصیه‌شده برای دوش گرفتن حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه است؛ در واقع این زمان برای پاکسازی و آبرسانی پوست کافی است.
طبق استانداردهای پزشکی و علمی، اگر پوست خشکی دارید یا به اگزما دچار هستید، دوش‌های کوتاه‌تر با آب ولرم به شما توصیه می‌شود. علاوه بر این، اجتناب از دوش آب گرم در فصول سرد بسیار مهم است، زیرا گرما می‌تواند به سطح پوست آسیب برساند و می‌تواند منجر به التهاب و افزایش علائم اگزما شود.
معایب دوش‌های طولانیهدف از دوش گرفتن، آبرسانی و تمیز کردن پوست است، اما بد نیست بدانید دوش آب گرم برای مدت طولانی، چربی‌های طبیعی پوست را از بین می‌برد، منافذ پوست را باز می‌کند و اجازه می‌دهد رطوبت از آن خارج شود؛ که مجموعه‌ی این عوامل در درازمدت سبب خشکی شدید پوست می‌شوند.
برای حفظ رطوبت، معمولاً استفاده از مرطوب‌کننده و لوسیون بدن بعد از دوش گرفتن توصیه می‌شود زیرا باعث می‌شود رطوبت در پوست بماند و از آن خارج نشود.
معایب دوش‌های کوتاهدوشهای کوتاه نیز به نوبه خود مشکلاتی را ایجاد می‌کنند؛ به طور کلی می‌توان گفت که یکی از مهمترین ایراداتی که به دوش‌های کوتاه‌مدت وارد است، این است که شاید به طور کامل پوست را تمیز نکنند. اگر پوست به درستی تمیز نشود، ممکن است باعث عفونت‌های پوستی شود.
با استناد به شواهد و داده‌های موجود، همه ما یک‌سری باکتری‌ها و ارگانیسم‌های طبیعی داریم که روی پوست زندگی می‌کنند و ما از این مورد با عنوان «فلور طبیعی» پوست یاد می‌کنیم.
فلور طبیعی از پوست ما در برابر آسیب‌ها و صدمات محافظت می‌کند. اگر این تعادل در اثر استحمام زیاد و طولانی به سمت رشد بیش از حد فلور طبیعی متمایل شود، ممکن است خطر عفونت پوست افزایش یابد و اگر کوتاه و کم حمام کنیم، این فلور به سمت ناسالم بودن میل می‌کند و بوی بدی را روی بدن به جا می‌گذارد.
نحوه صحیح دوش گرفتنروند استحمام به اندازه دفعات و مدت‌زمان آن اهمیت دارد. راه‌های زیادی برای حمام کردن وجود دارد، اما ساده‌ترین و ملایم‌ترین راه استفاده از دست‌هایتان است. مراحل یک دوش اصولی عبارتند از:
بدن را با آب گرم (نه داغ) خیس کنید. از صابون یا شامپوی بدن استفاده کنید و با کفِ دستان خود بدنتان را بشویید. پس از آن به سراغ شست‌وشوی موها بروید.
سعی کنید به‌گونه‌ای زمان‌بندی کنید که این کارها را در طول مدت ۱۰ دقیقه الی یک ربع انجام دهید. در آخر و پس از خروج از حمام، با حوله بدنتان را کامل خشک کنید و بعد از خشک شدن از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید؛ با این کار از بروز خشکی و احساس کشیدگی در پوست جلوگیری می‌کنید.
کانال عصر ایران در تلگرام
خودکشی یک پزشک دیگر؟/ جزئیاتی بیشتر از درگذشت متخصص بیمارستان شریعتی