به نقل از «رکنا»

اگر این 10 نشانه را دارید در حال پیر شدن هستید

تاریخ انتشار: ۱ شهریور ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۰۲۷۴۱۷۷

رکنا: این 10 نشانه از پیر شدن خبر می دهند.

وقتی صحبت از پیری به میان می‌آید همه ما به چین و چروک‌های دست و صورت فکر می‌کنیم. اولین چیزی که بالا رفتن سن در ذهن تداعی می‌کند، شل شدن پوست و از بین رفتن خاصیت کشسانی آن است.

به همین خاطر است که اغلب مردم برای مبارزه با این روند همه تلاش خود را می‌کنند؛ از لیزردرمانی گفته تا کرم‌های ضد چروک و ماساژ Massage صورت.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اما شاید برایتان جالب باشد بدانید که پیر شدن بدن را بسیار زودتر از پدیدار شدن چروک‌ها می‌توان تشخیص داد. نشانه‌هایی که در زیر برایتان نوشته‌ایم همگی بدنبال بالا رفتن سن و آغاز میان‌سالی و پیری ظهور می‌کنند و توجه به آنها می‌تواند روند گریزناپذیر پیری را با کمی تاخیر همراه کرد.

۱- سرعت واکنش به اتفاق‌ها کم می‌شود

هر چه سن فرد بالا می‌رود سرعت واکنش او به اتفاق‌های روزمره کاهش می‌یابد. هنگامی که شما جوان هستید، با سرعت بیشتری می‌توانید به همه چیز عکس‌العمل نشان دهید؛ اما هر چه سن بالا می‌رود احتمالا افتادن وسایل از دست و شکستن آنها یا تصادفات جاده‌ای بیشتر می‌شود.

برای اینکه مطمئن شوید عدم واکنش‌پذیری صحیح شما به دلیل خستگی یا ضعف بدنی نیست و واقعا به سن مربوط است توصیه می‌کنیم آزمایشات زیر را انجام دهید:

یک خط‌کش ۵۰ سانتی‌متری در دست بگیرید.

کف دست‌های خود را باز نگه دارید، مثل وقتی که می‌خواهید دست بدهید.

از فردی بخواهید تا خط‌کش را در بالای دست شما نگه دارد به طوری که بزرگ‌ترین عدد خط‌کش به سمت پایین باشد.

سپس از وی بخواهید تا خط‌کش را بدون هیچ هشداری رها کند. سعی کنید خط‌کش را در میان زمین و هوا بگیرید و نگذارید روی زمین بیفتد.

این آزمایش را سه بار پشت‌سر هم تکرار کنید. هر بار عددی که دستتان روی آن قرار دارد را یادداشت کنید.

اگر عدد ۲۵ سانتی‌متر بدست آمد یعنی بین ۲۰ تا ۳۰ ساله هستید و بدن در وضعیت طبیعی و نرمال خود قرار دارد.

اگر حوالی ۴۰ سانتی‌متر بود یعنی بین ۴۰ تا ۵۰ سال سن دارید.

۲- جای زخم و سوختگی دیر خوب می‌شود

یکی از نشانه‌های پنهان افزایش سن و پیر شدن بدن این است که جای زخم و سوختگی خیلی دیر خوب می‌شود. این در حالی است که خودتان هم متوجه می‌شوید که زخم‌هایتان به سرعت قبل بهبود نمی‌یابند. پوست بدن انسان قابلیت فوق‌العاده‌ای برای ترمیم و بازسازی دارد. هنگامی که این روند به خوبی قبل انجام نمی‌شود یعنی بدن با مشکلاتی مواجه است. یکی از این مشکلات، پیری است.

۳- قدرت بدن برای حمل بارهای سنگین کاهش می‌یابد

اگر احساس می‌کنید یک باکس آب را خیلی سخت از جا بلند کرده و در جایی دیگر می‌گذارید احتمالا به این خاطر است که بدنتان در حال ورود به مرحله پیری است. وقتی فرد پا به سن می‌گذارد، بافت‌های بدن تراکم و فشردگی خود را از دست می‌دهند و این امر سبب کاهش قدرت و تحمل بدن می‌شود.

۴- قدرت بینایی فرد کاهش می‌یابد

افرادی که بالای ۴۰ سال هستند اغلب دچار پیرچشمی می‌شوند. به موجب این امر آنها قدرت تمرکز کمتری روی اشیا نزدیک را دارند و نمی‌توانند تصاویر را واضح و شفاف ببینند.

برای تست کردن بینایی خود می‌توانید در خانه یک آزمایش ساده انجام دهید. یک صفحه روزنامه یا کتاب را به چشم خود نزدیک کنید و ببینید در چه فاصله‌ای همه نوشته‌ها کاملا واضح هستند. این فاصله را با خط‌کش اندازه‌گیری کنید.

در دهه ۲۰ زندگی این فاصله باید در حدود ۱۰ سانتی‌متر باشد و در دهه ۴۰ زندگی این رقم به ۲۵ سانتی‌متر افزایش می‌یابد.

۵- روند چاق شدن فرد با تغییرات منفی مواجه می‌شود

اگر متوجه شده‌اید که شلوار جینی که همیش می‌پوشید برایتان تنگ شده، چندان تعجب نکنید. چاق شدن‌های ناخواسته یکی از نشانه‌های پیری است. این چاقی به‌خصوص در ناحیه ران‌ها و شکم بیشتر روی می‌دهد. برای پیشگیری از این روند بهتر است ورزش Sport کردن را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

۶- دیگران از شما می‌خواهند بیشتر عجله کنید

اگر متوجه شده‌اید که اخیرا اطرافیان از شما می‌خواهند که در انجام کارهای خود سرعت بیشتری به خرج دهید، احتمالا دوران پیر شدن شدن آغاز شده است.

۷- برای انجام حرکات ورزشی تمرکز کافی ندارید

از دست دادن قدرت تمرکز ناحیه‌ای نشانه‌ای از روند پیری است. به‌طور مثال، افرای که بالای ۸۰ سال هستند اغلب توانایی ایستادن روی یک پا را از دست خواهند داد. مخصوصا اگر چشم‌هایشان بسته باشد به هیچ عنوان نمی‌توان روی یک پا ایستاد.

برای تست کردن این موضوع در خانه و آگاهی از روند پیر شدن جسم خود می‌توانید آزمایش زیر را انجام دهید:

روی یک سطح صاف بایستید به طوری که پاهایتان به هم نزدیک است و سپس چشمان خود را ببندید.

یکی از پاها را بالا بیاورید و روی زانو خم کنید (اگر راست دست هستید، پای چپ و اگر چپ‌دست هستید پای راست)

با کمک ثانیه‌شمار ببینید چقدر می‌توانید در یک وضعیت ثابت بایستید.

افرادی که به طور میانگین ۳۰ ساله هستند مشکل جدی در این رابطه نخواهند داشت و قادرند تا حداقل ۲۰ ثانیه یا بیشتر در این وضعیت بایستند. این در حالی است که افراد مسن‌تر حتی ۱۰ ثانیه نیز نمی‌تواند در چنین شرایطی تعادل خود را حفظ کنند.

۸- پیشانی صاف می‌شود

یکی از نشانه‌های پیری که می‌توان سریع‌تر از بقیه موارد متوجه آن شد، صاف شدن پیشانی در میانسالی و پیری است. وقتی افراد به سمت پیری پیش می‌روند به خاطر ضعیف شدن بافت‌های چربی سطح پیشانی آنها صاف می‌شود. البته باید بدانید که این امر می‌تواند بدون پدیدار شدن هرگونه چروک یا زبری همراه باشد.

همچنین لازم به یادآوری است که نور و سایه نیز در پیرتر دیده شدن افراد نقش مهمی دارد. یعنی نور می‌تواند صورت یک نفر را پیرتر از آنچه هست نشان دهد.

۹- گودی بالای لب صاف می‌شود

لب‌ها به مرور زمان و با بالا رفتن سن رنگ و طراوت خود را از دست می‌دهند. به همین خاطر است که اغلب خانم‌های مسن از رژلب استفاده می‌کنند. از دیگر نشانه‌های پیری صاف شدن گودی بالای لب‌هاست که هر چه سن بالاتر برود، این گودی کمتر خواهد شد.

گودی بالای لب‌ها در زیبایی چهره زنان اهمیت بسیار زیادی دارد. هنگامی که شما جوان و با طراوت هستید، این گودی با وضوح بیشتری دیده می‌شود و در نتیجه زیباتر به‌نظر خواهید رسید. اما با روند پیری این عنصر زیبایی هم محو می‌شود.

۱۰- قدرت شادی و لذت بردن از زندگی را از دست می‌دهید

اگر احساس می‌کنید دیگر هیچ چیزی در زندگی برایتان جذاب نیست احتمالا پا به دوران پیری گذاشته‌اید. اگر دیگر همچون گذشته از اتفاقی هیجان‌زده نمی‌شوید و سرگرمی Hobby خاصی ندارید حتما پیر شده‌اید. البته این موارد نشانه افسردگی و خستگی نیز هستند.

اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:

حمید با دسیسه شوم مهشید را سرنماز غافلگیر کرد!

ترور یک مامور پلیس راه در روانسر / قاتلان دستگیر شدند

سرنوشت شوم دختربچه ایرانی در حجله آقا داماد !

این مردان مخوف تهران توبه کردند! + گفتگو

خانواده همدانی با یک گرگ زندگی می کردند

اقدام جنجالی یک مرد در لباس زنانه + تصاویر

بی حیایی با خواهر جلوی چشمان عروس خانواده!+عکس

گردن زدن 5 زن عربستانی با شمشیر ! + عکس

شکم برآمده آرزو در روز عقد چه رازی داشت!؟

این سوسمار در بسته بهداشتی یک زن مُرده بود! +تصویر

این مُرده در ایرانشهر بعد دقایقی زنده شد!عکس

دختر نوجوان و مرد شیطان صفت! / جنازه پیدا شد! + جزییات

خودکشی دختردانش آموز که دیر به خانه رفت!

این دختر ١٨ساله 3 بار خودکشی کرد! / نقش پسر همسایه چه بود؟!

این آدمکش ها زنده و مُرده را تکه‌تکه می‌کردند !

راز شوم خانم بازیگر رسواکننده کارگردان منحرف! + جزییات

این موجود وحشتناک در بسته بهداشتی زنانه بود! +تصویر

بی غیرتی یک مرد زنش را بی آبرو کرد!

پشت پرده قتل گردشگر عراقی در خوزستان!

ازدواج همزمان پسر عاشق پیشه با دخترعمو و دختر عمه + عکس

فیلم لحظه ازدوادج سمانه پاکدل با هادی کاظمی+ عکس

 

منبع: رکنا

کلیدواژه: خودرو سلامت مسکن بازنشسته ها مهم ترین های 24 ساعت ارز و سکه ماساژ Massage روزنامه چاق چاقی ورزش Sport زیبایی سرگرمی Hobby بدن انسان چین و چروک بهداشتی غافلگیر پیر ماساژ چاق شدن عکس مرد زن زنان دختر قتل حوادث شوم مادر عجیب

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rokna.net دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۲۷۴۱۷۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

با من مشکل دارید، چرا بودجه شهر را نگه می‌دارید

ایسنا/کرمانشاه شهردار کرمانشاه با انتقاد از صحبت‌های رییس شورای شهر و نادرست دانستن این صحبت‌ها در خصوص لایحه بودجه امسال شهرداری، گفت: سوال من این است اگر با بنده مشکل دارید، چرا باید شهر و شهرداری متضرر شود و بودجه شهر را نگه دارید.

به گزارش ایسنا، نادر نوروزی در نشست خبری امروز (۱۰ اردیبهشت) با اشاره به نشست خبری اخیر رییس شورای شهر کرمانشاه گفت: توضیحاتی در خصوص بودجه در این جلسه داده شده که یا درست نیست و یا درست توضیح داده نشده و ایجاد شبهه کرده است.

نوروزی با اشاره به تحویل به موقع لایحه بودجه شهرداری به شورا، گفت: ما حتی زودتر از موعد مقرر لایحه را آماده کردیم، اما جلسات شورای شهر از مردادماه سال گذشته تا دی ماه همان سال کلا برگزار نشد و دی‌ماه بررسی لایحه آغاز شد.

شهردار کرمانشاه گفت: معاونین، شهرداران مناطق و روسای سازمان های شهرداری در جلسات شورا حاضر شده و پاسخگوی سوالات بودند اما بودجه به موقع مصوب نشد و با پیگیری های بسیار در نهایت کلیات بودجه پنجم اسفندماه مصوب شد، اما به فرمانداری ارسال نشد.

وی افزود: بازهم پیگیری کردیم و در نهایت مصوبه کلیات بودجه ۲۸ اسفندماه به فرمانداری ارسال شد و همین امر موجب تاخیر دوماهه در بحث بودجه شد، بعد هم که پیگیر شدیم متوجه شدیم شورا دو دوازدهم مصوب کرده که خلاف قانون است، چرا که کلیات بودجه از قبل مصوب شده است. این اعتراض را به کمیته تطبیق هم اعلام کردیم اما به خاطر شرایط شهر و شهرداری در نهایت این مصوبه تصویب شد تا کارهای شهر زمین نماند.

نوروزی گفت: اخیرا هم که طرح دو فوریتی لایحه بودجه امسال را به صحن شورا بردیم و باید بر اساس قانون دو فوریتی بودن آن به رای اعضای شورا گذاشته می شد، اما رییس شورا در یک حرکت عجیب که نقض قانون است، عنوان کرد که با اختیار خودم این کار را انجام نمی‌دهم و لایحه را باز به کمیسیون می‌فرستم که بررسی شود.

جوری حرف می‌زنند که انگار بنده ۴۲ میلیارد تومان غذا خورده‌ام!

شهردار کرمانشاه در ادامه در پاسخ به سوال خبرنگاران در خصوص هزینه های عجیب در لایحه بودجه امسال و اصلاحیه بودجه سال گذشته گفت: قبل از شفاف سازی کُدهای بودجه‌ای، باید عنوان کنم که فلوچارت بودجه بر اساس یک ساختار مشخص که در تمام شهرداری‌های کشور یکسان است تدوین می‌شود و نمی‌توان کُدهای ساختگی به آن اضافه کرد.

وی افزود: از طرفی بجز شورای شهر کرمانشاه، ۱۱ نهاد نظارتی از جمله دیوان محاسبات و سازمان بازرسی بر عملکرد ما در بودجه و خرج و مخارج شهرداری کاملا نظارت دارند و کوچکترین تخلفی در این زمینه با دقت رصد می‌شود و باید به این نهادها پاسخگو باشیم و این طور نیست که هر کاری دلمان بخواهد انجام دهیم و طبق قانون بودجه تقسیم بندی و توزیع می‌شود.

نوروزی گفت: یکی از هزینه‌های عجیبی که در جلسه مذکور رییس شورای شهر عنوان شده بود اینکه هزینه بازدیدهای بنده ۶۴ میلیارد تومان شده است و این در حالی است که اصلا بازدید هزینه‌ای ندارد. بنده وقتی جایی می‌روم چه خرجی دارم که باید ۶۴ میلیارد تومان شود؟ بازدیدهای شهرداری ذیل کُد بودجه‌ای هزینه‌های پیش بینی نشده قرار دارد و این یعنی بنده یا معاونین یا شهرداران مناطق بازدید می‌رویم و اگر به‌طور مثال آسفالت کوچه‌ای خراب باشد یا مرکز فرهنگی نیاز به وسایل سرمایشی یا گرمایشی داشته باشد و یا هر مورد پیش بینی نشده‌ای که در بودجه برای آن برنامه‌ریزی نکرده ایم، از این محل انجام می‌شود.

وی افزود: مورد بعدی بحث هزینه غذا است که عنوان شده ۴۲ میلیارد تومان هزینه غذا داده‌ایم و جوری این را عنوان کرده‌اند که انگار بنده و معاونین در طول سال ۴۲ میلیارد غذا خورده‌ایم. شهرداری ۱۷۰۰ کارگر دارد که دو شیفت کار می‌کنند و باید در طول روز وعده غذایی دریافت کنند و اگر هزینه هر پرس غذا را با حداقل قیمت هم حساب کنیم در طول سال بیش از ۴۲ میلیارد تومان می‌شود.

نوروزی گفت: طبق محاسبات ما هزینه غذا حدود ۹۰ میلیارد تومان می‌شود اما ما مواد اولیه را گرفته و در رستوران شهرداری غذا را تهیه می‌کنیم که هزینه‌ها کمتر شود و عملا هزینه را به نصف کاهش داده‌ایم.

شهردار کرمانشاه در خصوص اعتبار ۱۵ میلیارد تومانی برای «تشویقی موردی» گفت: هر نیروی پرسنل شهرداری می‌تواند دوبار در سال تشویقی معادل یک ماه حقوق دریافت کند و این اعتبار هم برای همین گذاشته شده است.

اعتبارِ آسفالت نه تنها نصف نشده که افزایش هم پیدا کرده است/ با من مشکل دارید، چرا بودجه شهر را نگه می‌دارید

وی درخصوص صحبت رییس شورای شهر مبنی بر نصف شدن اعتبار آسفالت و رسیدن اعتبار آن از ۱۴۰ میلیاردتومان به ۷۰ میلیارد تومان گفت: این عددها اشتباه است، چرا که ما سال گذشته ۲۹۰ میلیارد تومان برای آسفالت شهر هزینه کردیم و امسال هم این مبلغ را به ۳۲۰ میلیارد در لایحه بودجه رسانده ایم.

نوروزی با اشاره به مشکلاتی که برای شهر و شهرداری در پی تاخیر در تصویب لایحه بودجه امسال و لایحه اصلاحیه بودجه سال گذشته بوجود آمده، گفت: سوال من این است اگر کسی با بنده مشکل دارد چرا باید شهر و شهرداری دچار مشکل شود. چرا باید بودجه یک کلانشهر را به خاطر مشکلی که با بنده دارند نگه دارند.

در پایان این نشست با توجه به با توجه به اینکه شهردار کرمانشاه بسیاری از صحبت های رییس شورای شهر را رد کرده و عنوان کرد که اعداد و ارقام اشتباه بیان شده، اهالی رسانه از شهردار خواستند تا یک نشست دو نفره با رییس شورای شهر در حضور رسانه‌ها برگزار کرده تا حقایق این میان مشخص شود.

انتهای پیام