خواص دم شیر / مضرات دم شیر / خواص دم شیر برای سلامت قلب
تاریخ انتشار: ۴ شهریور ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۰۳۲۳۵۹۴
ساعت 24-خواص دم شیر/ خواص دم شیر برای سلامت قلب / نحوه مصرف دم شیر / مضرات دم شیر / خواص دم شیر در دمان بی خوابی / خواص دم شیر در درمان سرطان
نام این گیاه leonurus از زبان یونانی اقتباس شده و به معنای دم شیر است. دم شیر یکی از کهن ترین گیاهان مورد مصرف انسانها می باشد .این گیاه گونه ای گیاه یک ساله می باشد، علفی و پایا است که به خانواده نعنایان مربوط می شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این گیاه از ۵۰ تا ۱۵۰ سانتیمتر رشد می یابد. همچنین برای تولید عسل از این گیاه استفاده میکنند زنبورداران به جهت این خاصیت گیاه برای زنبورها این گیاه را می کارند.گل های آن صورتی ،یاسی یا بنفش است. میوه این گیاه 4
حفره دارد و در پاییز بیرون می آید.
دم شیر ،گیاهی دارویی و معطر و با دوامی می باشد که دارای بوی تند ادویه مانندی است و در نواحی کوهستانی و مرتفع کشور ، مانند دماوند قابل مشاهده است. ( خواص دم شیر )
خواص دم شیر
این گیاه در طب سنتی اقوام مختلف جایگاه مخصوصی دارد. خاصیت های ضد اسپاسم، ضد فشار خون، تحریک کننده و دیورتیک این گیاه موجب این موضوع گردیده که از آن در ساخت و تهیه بسیاری از داروها بهره ببرند. در
سال‌های گذشته دانشمندان اثبات نموده اند که برگ‌های این گیاه یک منبع سرشار از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها مانند اسید مالیک، اسید اولئیک، ترپنوئید و آلکالوئیدها می باشد.
به سبب وجود تانن در سر شاخه‌های گل‌دار گیاه دم شیر یک قابض خوب نامیده می گردد.
بیشترین مصرف از گیاه دم شیر برای معالجه بیماری های عصبی قلب می باشد و گاهی اوقات نیز به عنوان دارویی برای معالجه مکمل پرکاری تیروئید مصرف می گردد.
همچنین این گیاه موجب خروج مواد داخل رحم پس از زایمان می گردد و محرک ترشحات ماهیانه و افزایش دهنده ترشحات می باشد و در موارد تأخیر یا قطع عادت ماهیانه در زنان جوان موثر است
و مصرف گیاه دم شیر ترشّح عرق را افزایش می دهد و آن را خوشبو می نماید
خواص دم شیر برای سلامت قلب
دم شیر در از بین بردن بیماری های فیزیکی و احساسی قلبی نظیر طپش قلب و دپرسیون مفید است
این خاصیت بی مثال دم شیر موجب گردیده است تا سازمان حمایت از بیماران قلبی، این گیاه را در میان 10 ماده برتر غذایی، جهت بیماری‌های قلبی نامگذاری کند. دکتر استیون برندج، متخصص گیاهان دارویی در دانشکده پزشکی
سن دیگو اعلام کردند که مصرف این ماده نقشی اساسی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی دارد.
نحوه مصرف دم شیر
بخش های مورد مصرف آن عصاره، سر شاخه‌های گل‌دار و برگ دم شیر می باشد.
برای استفاده به صورت چای می بایست از ۴-۲ گرم گیاه خشک در آب جوش بهره برد مقدار استفاده سه بار در روز می باشد.
استفاده روزانه ۴/۵ گرم از این گیاه یا مقدار معادل آن از محصولات دیگر دم شیر توصیه شده است.
این گیاه بیشتر یکی از اجزای موجود در چای های دارویی قلبی عروقی می باشد.
همچنین می توان مخلوطی از روغن های فرار موجود در عصاره دم شیر بصورت موضعی بروی بخش های خاصی در اطراف قلب مصرف نمایید.
خواص دم شیر در دمان بی خوابی
یکی از نیازهای اصلی بدن انسان، خواب کافی می باشد. اگر فردی در طول شبانه روز خواب کافی نداشته باشد دچار اختلالات زیادی در بدن خود می شود. آمارهایی که موسسه بهداشت و سلامت عمومی ایالات متحده آمریکا ارائه
می کند، بدین گونه است که 42 درصد از مردم آمریکا دچار بی‌خوابی می باشند. استفاده از یک فنجان چای دم شیر باعث می شود اضطراب و استرس شما کاهش یابد و ذهن آرامی داشته باشید و به همین متد به شما در خوابیدن
یاری می رساند.
خواص دم شیر در درمان سرطان
سرطان یکی از بیماری‌های مزمن بسیار خطرناک می باشد این بیماری تا به حال باعث شده بیش از 200 میلیون نفر از آن جان خود را از دست بدهند. متاسفانه در عصر امروز به دلیل تغییر عادت‌های صحیح سبک زندگی، این بیماری
در حال افزایش است. بیماری سرطان به علت رشد بیش از اندازه سلول‌های سالم بدن به وجود می آید. مهم‌ترین فاکتوری که در این زمینه موثر است، رادیکال‌های آزاد می باشند که سلول‌ها را اکسیده می‌نماید. آنتی اکسیدان های
موجود در دم شیر می توانند تا فعالیت این رادیکال‌ها را کم کنند و در نهایت به جلوگیری از سرطان و دیگر بیماری‌های مزمن منتهی گردد.
مضرات دم شیر
مصرف گیاه دم شیر در دوران بارداری ممنوع است و موجب سقط جنین می گردد. ( خواص دم شیر )
منبع: ساعت24
کلیدواژه: سئوی سایت
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۳۲۳۵۹۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کار‌هایی که به مغز آسیب می‌رساند
آفتاب‌‌نیوز :
اگر سعی کنید که جلوی این رفتار‌های مخرب را بگیرید، با آثار مثبت بهبود فعالیت‌های ذهن خود مواجه خواهید شد؛ و به سلامت ذهن خود کمک شایانی کرده‌اید.
۱) کم خوابی و عدم تجربه خواب مناسب
یکی از مواردی که باید به آن توجه کافی داشته باشید، کیفیت مناسب خواب شما می‌باشد. عدم خواب کافی می‌تواند تاثیرات منفی فراوانی بر عملکرد مناسب مغز داشته باشد؛ بنابراین سعی کنید عوامل تاثیرگذار بر افزایش کیفیت خواب را رعایت کنید؛ و سعی کنید از انجام فعالیت‌هایی که باعث کم خوابی و بی خوابی شما می‌شوند، پرهیز نمایید. به عنوان مثال توجه به ساعات منظم استراحت و خواب، عدم مصرف موادی که باعث از بین رفتن نظم خواب شما می‌شوند و توجه به عواملی که باید در اتاق خواب شما رعایت شوند، از اهمیت بالایی برخوردار هستند.
۲) تنهایی بیش از حد
همه ما دوست داریم در طول زندگی خود زمان‌هایی را تنها باشیم؛ و به این موضوع نیاز داریم. اما باید بدانیم که انسان برای زندگی اجتماعی آفریده شده است؛ و تنهایی بیش از حد می‌تواند برای هر یک از ما مشکلاتی را به وجود بیاورد. منظور از ارتباط، تنها ارتباطات اجتماعی موجود در فضای مجازی نیست. بلکه نیاز به ارتباط چهره به چهره نیز در در انسان وجود دارد. افرادی که با دوستان زیادی ارتباط دارند، از وضعیت سلامت ذهن بهتری برخوردار خواهند بود. همچنین این افراد کمتر در معرض ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر و زوال مغز قرار می‌گیرند.
۳) خوردن زیاد خوراکی‌ها و تنقلات مضر (junk food)
اگر به فکر سلامت ذهن خود هستید، باید تا جای ممکن از مصرف تنقلات مضر خودداری کنید. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف زیاد غذا‌های مضر مانند چیپس و پفک و انواع فست فود‌ها تاثیرات منفی زیادی بر حافظه و تمرکز و عملکر ذهن می‌گذارند. در عوض شما می‌توانید خوراکی‌های مفید مانند انواع آجیل، میوه‌ها و سبزیجات و انواع اسموتی‌ها جایگزین خوراکی‌های مضر کنید.
۴) گوش دادن به موسیقی با هدفون با صدای بالا
یکی از کار‌هایی که تاثیرات منفی زیادی بر عملکرد بخش‌های مختلف ذهن می‌گذارد، گوش دادن به موسیقی با صدای بالا می‌باشد. اگرچه موسیقی‌های شاد و مناسب می‌توانند باعث افزایش تمرکز و خلاقیت ذهن شوند. اما موسیقی‌های نامناسب نیز تاثیرات منفی از خود نشان می‌دهند. علاوه بر اینکه بخواهید با هدفون و صدای زیاد به انجام این کار مشغول شوید. این کار باعث از بین رفتن بافت‌های مغزی و همچنین ابتلا به بیماری‌های عصبی و الزایمر خواهد شد؛ بنابراین سعی کنید همیشه کمتر از ۶۰ درصد میزان صدای هدفون را استفاده کنید؛ و همچنین هیچگاه بیشتر از دو ساعت به صورت مداوم با هدفون‌ها به موسیقی گوش ندهید که برای سلامت ذهن بسیار مضر است.
۵) تحرک کم برای آسیب به مغز
ورزش منظم و تحرک کافی از عوامل بسیار تعیین کننده در حفظ سلامت ذهن و جسم به شمار می‌رود. در صورتی که در طول روز تحرک کافی ندارید. پیشنهاد می‌شود که هرچه سریعتر ورزش منظم را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. در غیر این صورت شما در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها از قبیل بیماری‌های قلبی، الزایمر زودرس و همچنین دیابت و … قرار خواهید گرفت.
۶) مصرف دخانیات موثر در سلامت ذهن
مصرف انواع مختلف دخانیات مانند سیگار علاوه بر عوارض جبران ناپذیری که بر سلامت جسم شما دارد. باعث زوال مغز و عملکرد نامناسب آن نیز می‌شود. مصرف سیگار همچنین می‌تواند احتمال ابتلا به آلزایمر و زوال مغز و وقوع سکته قلبی را تا دو برابر افزایش دهد؛ بنابراین اگر از افراد سیگاری محسوب می‌شوید و یا در خانواده شما فردی سیگاری وجود دارد. سعی کنید هر چه سریعتر برای ترک کردن آن اقدام کنید. تا بیشتر از سلامت ذهن شما به خطر نیفتاده است.
۷) پرخوری
اگر اقدام به پرخوری کنید، حتی اگر نوع مناسبی از خوراکی‌ها را مصرف کنید، باعث به خطر انداختن سلامت ذهن خود شده‌اید. در حقیقت پرخوری باعث کاهش عملکرد دستگاه عصبی و در نتیجه پایین آمدن سطح تمرکز و اختلال در حافظه خواهد شد. همچنین پرخوری در طولانی مدت باعث اضافه وزن و ابتلا به بیماری‌های مختلف جسمی و روحی می‌شود؛ بنابراین سعی کنید با به کارگیری یک رژیم غذایی سلامت محور، به سلامت ذهن و جسم خود کمک کنید.
۸) سپری کردن زمان طولانی در تاریکی
عدم دریافت نور طبیعی به مقدار کافی منجر به کند شدن عملکرد مغز و افسردگی خواهد شد. دانشمندان همچنین معتقدند که نور خورشید به عملکرد مناسب مغز و سلامت ذهن کمک زیادی می‌کند.
منبع: خبرگزاری فارس
مسمومیت ۲۹ پزشک با مشروبات الکلی تقلبی در شیراز