روزهای گرم تابستان همواره یادآور نوشیدنی های خنک و دسرهای سرد می باشد، در زیر به پیشنهاداتی برای تامین آب بدن و خنک ماندن در گرمای تابستان اشاره شده است:



میوه های مناسب تابستان
خیار: خیار حاوی آب فراوانی است و یک میوه مفید برای فصل گرما است. یک نوشیدنی سبز با مقدار زیادی خیار و چند قطره لیموترش پیشنهادی عالی برای رفع تشنگی و خنک ماندن است.




هندوانه: می شود تابستان باشد و هندوانه در آن نباشد؟! تابستان و هندوانه دو یار جدا نشدنی هستند. این میوه خاصیت خنک کنندگی بالایی دارد و آب مورد نیاز بدن را تأمین می کند.



هلو: این میوه علاوه بر آنکه یک انتخاب مناسب برای فصل گرماست؛ حاوی مقادیر فراوانی ویتامین A و C می باشد که در شادابی و سلامت پوست بسیار مؤثر است.



سیب: هر سیب به طور متوسط دارای 95 کالری و 4 گرم فیبر می باشد. همچنین، حاوی یک نوع فیبر محلول به نام پکتین است که برای مقابله با گرسنگی و کاهش وزن بسیار مؤثر است.



آناناس: تنها منبع شناخته شده برای نوعی آنزیم به نام برمولین است که برای کاهش التهاب و التیام زخم ها در بدن بسیار مؤثر است.



لیمو ترش: مرکبات اثر خنک کنندگی و سم زدایی باور نکردنی در بدن دارند. افزودن چند قطره لیموترش تازه به یک لیوان آب و نوشیدن آن نه تنها برای تقویت سیستم ایمنی و شادابی پوست مؤثر است بلکه تمایل شما را به نوشیدن آب بیشتری در روز افزایش می دهد.



کدو سبز: حاوی مقادیر زیادی ویتامین C می باشد. کدو منبع غنی منگنز است. این ماده معدنی از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند (به خصوص در تابستان و هنگامی که بیشتر در معرض آسیب های نور خورشید قرار دارید) و انتخاب مناسبی برای فصل گرما است.

منبع:idpcf.com

فرصت افشاگری عليه پولشويی| ظريف می‌تواند بی‌پرده‌ درباره لايه‌های پولشويی سخن بگويد؟

وحید مظلومین، معروف به سلطان سکه و همدستش اعدام شدند+فیلم و عکس

علت تصادف خودرو همراهان وزیر کار مشخص شد

کلیدواژه: میوه فواید میوه کدوسبز آناناس

منبع: پارسینه

منبع این خبر، وبسایت www.parsine.com است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۰۳۹۲۴۱۷ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • قیمت افسارگسیخته میوه در همدان و بی خیالی مسئولان+فیلم
  • آیا خوردن بیش از حد میوه باعث دیابت نوع ۲ می‌شود؟
  • میوه‌های چربی سوز را بشناسید
  • با خوردن این میوه‌ی خوشمزه سرخوش می‌ شوید
  • رئیس اتحادیه میوه: فروش ۱۶ هزار تومانی موز قانونی است
  • بازار میوه در تب گرانی می‌سوزد/ دست خریداران کوتاه‌تر از همیشه!
  • نکاتی مهم در مورد صبحانه
  • این ویتامین ها قدتان را بلند می کند
  • این ویتامین ها قد را بلند می کند
  • تاثیر عجیب سیب، گریپ فروت و لیمو بر کبد چرب!
  • خانه خود را با آفتاب خنک کنید !
  • بایرن مونیخ مطمئن است که در تابستان به طور آزاد با آرون رمزی قرارداد امضا می کند
  • شاخص زراعت و باغداری در فصل تابستان رشد کرد
  • ویتامین هایی که قدتان را بلند می کند
  • توصیه‌های هواشناسی کشاورزی برای روزهای بارانی
  • مبارزه و اجرای عملیات طعمه مسموم پاشی علیه آفت مگس میوه ساری
  • کفش‌های تابستانی مورد نیاز مردان
  • مگس ميوه مهمان ناخوانده باغ های مرکبات ساری
  • ردیابی مگس میوه در 4300 هکتار از باغهای ساری
  • خوشبوترین میوه فصل سرد که شادی آور است