به نقل از «پارسینه»

کدام گل پر رمز و راز و پرخاصیت است؟

تاریخ انتشار: ۲۲ شهریور ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۰۵۹۹۸۳۷

«بابونه» نامی عمومی است که برای انواع مختلفی از گیاهان هم‌خانواده با مینای چمنی -از تیرهٔ کاسنیان- به کار می‌رود. دو گونهٔ اصلی بابونه که به صورت دم‌کرده استفاده می‌شوند و برایشان خواص دارویی در نظر گرفته می‌شود عبارتند از: بابونه آلمانی و بابونه رومی. گونه‌های دیگری از گیاهان هم نام بابونه بر خود دارند -نظیر بابونه بهاری و بابونه زرد-، اما معمولاً به صورت دم‌کرده به کار نمی‌روند و خواص دارویی برایشان ذکر نشده‌است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بیشترین کاربرد مربوط به بابونه آلمانی است. این گیاه بومی اروپا و آسیای غربی است، اما اکنون در سراسر جهان رشد می‌کند. گل بابونه شیرازی همان گل بابونه آلمانی است.

از بابونه در چه مواردی استفاده می‌شود؟

گل بابونه زردرنگ و طبع آن گرم است، اما مزاج را تغییرات اساسی نمی‌دهد. اگر با بی خوابی یا شب بیداری دست به گریبانید، یک فنجان چای بابونه به شما کمک می‌کند یک خواب کامل داشته باشید. بعضی افراد هم به منظور کاهش اضطراب و بیماری‌های گوارشی مانند ناراحتی معده، گاز و اسهال، بابونه را در فرم‌های مکمل یا چای میل می‌کنند. همچنین برای درمان بیماری‌های پوستی از محصولات بابونه در قالب روغن، پماد و یا کرم استفاده می‌شود. بابونه به عنوان دهانشویه هم مصرف می‌شود؛ اما به گفته مرکز ملی بهداشت مکمل و یکپارچه -NCCIH، در بیشتر موارد این تاثیرات به طور کامل روی انسان مطالعه نشده است.

NCCIH می‌گوید تحقیقات اولیه نشان می‌دهد اگر بابونه به عنوان مکمل غذایی مصرف شود می‌تواند برای درمان اختلال اضطراب عمومی کمک کننده باشد. یک مطالعه کوچک، تصادفی، دو سو کور و کنترل شده با پلاسبو که در آگوست ۲۰۰۹ در مجله «Clinical Psychopharmacology» منتشر شد، به این نتیجه رسید که شرکت کنندگانی که عصاره بابونه آلمانی مصرف کردند نسبت به سایر شرکت کنندگان کمتر دچار اضطراب می‌شوند. محققان برای حصول نتایج قطعی نیازمند مطالعه بیشترند.

نتایج یک کارآزمایی بالینی کوچک و تصادفی منتشر شده در سال ۲۰۱۶ در مجله «International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology»، نشان داد استفاده از عصاره بابونه در طی ۲۶ هفته به طور معنی داری علایم اختلال اضطراب عمومی را کاهش می‌دهد و عارضه را در حالت خاموش نگه می‌دارد.

NCCIH هم این موضوع را تایید می‌کند که محصولات حاوی ترکیبات بابونه آلمانی می‌تواند به مقابله با ناراحتی معده در بزرگسالان، اسهال در کودکان و کولیک در نوزادان کمک کند، اما بابونه به تنهایی برای کمک به این عوارض پاسخگو نیست.

نقش بابونه در کاهش وزن

اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، بهتر است در مقابل کالری‌های دریافتی کالری سوزی خود را بالاتر ببرید تا اینکه به بابونه پناه ببرید. تحقیقات در مورد مزایای این گیاه بسیار محدود است. با این وجود، اثرات آرام بخش بابونه به طور غیر مستقیم موجب کاهش وزن یا ثبات آن می‌شود، زیرا تحقیقات نشان می‌دهد که میان خواب خوب شب و لاغر شدن ارتباط موثری وجود دارد. مطالعه داده‌های نظر سنجی ملی بهداشت و تغذیه سال‌های ۲۰۰۷-۲۰۰۸ «NHANES» که در دسامبر ۲۰۱۵ در نشریه چاقی منتشر شده است، دریافته است که بزرگسالانی که در سن ۱۸ تا ۴۹ سالگی خواب طولانی دارند، دارای شاخص توده بدنی -BMI- پایین‌تر از کسانی هستند که مدت کمتری می‌خوابند. بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد این است که یک فنجان بابونه در شب شما را آرام می‌کند و استرس ناشی از رژیم گرفتن را کمتر می‌کند؛ اما شاید این امر به فرد کمک کند خواب خوبی داشته باشد و صبح خود را با انرژی بیشتری برای مبارزه با چاقی آغاز کند.

عوارض جانبی بابونه

اگر مستعد ابتلا به آلرژی به گل و گیاه هستید، احتمالا حساسیت بیشتری نسبت به بابونه خواهید داشت. درمان این نوع آلرژی مانند درمان آلرژی‌های گیاهی دیگر است. به ندرت ممکن است واکنش آلرژیک آن چنان قوی باشد که منجر به آنافیلاکسی شود. آنافیلاکسی یک عارضه تهدید کننده زندگی است که شامل شوک، کهیر، اشکال در تنفس، استفراغ و بی هوشی است. آنافیلاکسی نیاز به مراقبت فوری پزشکی و استفاده اضطراری از دارو‌های آلرژی دارد.

بابونه می‌تواند باعث بروز درماتیت تماسی آلرژیک -نوعی اگزما- شود که قرمزی، خارش و تورم پوست را به همراه دارد.
NCCIH می‌گوید مصرف بابونه با داروی رستاسیس –سیکلوسپورین، دارویی برای جلوگیری از رد پیوند عضو و همچنین دارو‌های رقیق کننده خون مثل کوماتین یا جانتوون –وارفارین- ایجاد تداخل می‌کند. اگر هر یک از این دارو‌ها را مصرف می‌کنید، قبل از اضافه کردن بابونه به روال دارویی خود، به ویژه به شکل مکمل، با پزشک خود صحبت کنید.

پایگاه داده مؤسسات بهداشتی معتقد است که مصرف خوراکی بابونه رومی در دوران بارداری در دوز‌های بالینی برای مادر باردار با احتمال خطر همراه است، زیرا اعتقاد دیرینه‌ای وجود دارد که می‌گوید مصرف این داروی گیاهی باعث سقط می‌شود. در این زمینه اطلاعات دقیقی در دسترس نیست. اگر باردار هستید، قبل از اضافه کردن هر گونه گیاه به رژیم غذایی تان، با پزشک خود صحبت کنید.

برخی از کاربرد‌های دیگر بابونه

اسانس بابونه در آروماتراپی –اسانس درمانی- برای بهبود خلق و خو و کاهش استرس استفاده می‌شود. تا زمانی که به بابونه حساسیت نداشته باشید و از دارو‌های دیگر هم استفاده نمی‌کنید می‌توانید روغن معطر بابونه را به روغن ماساژ، لوسیون یا کرم اضافه کنید و به پوست بمالید. همچنین می‌توانید بخور آن را تنفس کنید. برای اطمینان از ایمنی آن بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

دوز مصرفی بابونه

به نقل از «وبمد»، هنگام استفاده از مکمل‌های گیاهی، با پزشک مشاوره کنید. بهتر است با پزشکی مشورت کنید که در زمینه کاربرد مکمل‌های گیاهی آموزش دیده است.

اگر تصمیم به مصرف بابونه گرفته اید از دستورالعمل روی برچسب محصول تخطی نکنید و بیش از آن که روی برچسب ذکر شده مصرف نکنید.

هم زمان از چندین فرم محصول –چای، قرص، نوشیدنی و... - استفاده نکنید. استفاده از چند محصول خطر اوردوز را بالا می‌برد.

اگر با مصرف بابونه عارضه شما بهبود نیافت یا بد‌تر شد با پزشک تماس بگیرید.

اگر قصد عمل جراحی دارید حد اقل دو هفته قبل از عمل مصرف بابونه را متوقف کنید.

بابونه می‌بایست در دمای اتاق به دور از گرما و رطوبت، نگهداری شود.

اگر یک وعده مصرفی را فراموش کردید از آن صرف نظر کنید. هرگز برای جبران دوز از دست رفته، دوز مصرفی را افزایش ندهید.

 

منبع: بهداشت نیوز

منبع: پارسینه

کلیدواژه: بابونه دمنوش بابونه کاهش وزن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۵۹۹۸۳۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

سیدصالحی: سرمربی استقلال کار بزرگی کرد

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سید مهدی سیدصالحی، درباره دیدار حساس تراکتور و استقلال در جریان هفته بیست‌وپنجم لیگ برتر فوتبال اظهار کرد: بازی‌های تراکتور و استقلال همواره حساسیت بالایی داشته‌اند. هر دو تیم پرطرفدار هستند و این بازی در تبریز و با حضور هواداران قشنگ‌تر می‌شود.

بیشتر بخوانید: تذکر جدی سرمربی استقلال به ستاره تیمش

او ادامه داد: استقلال از جام حذفی کنار رفته و تنها جام قابل دسترس برای این تیم، لیگ برتر است و این دیدار یک بازی ۶ امتیازی برای استقلال به حساب می‌آید. با توجه به اختلاف یک امتیازی پرسپولیس با استقلال، استقلال در صورت برد حاشیه امن بهتری در صدر جدول خواهد داشت. با توجه به شرایط استقلال، جواد نکونام تا اینجا کار بزرگی انجام داده است. این تیم بدون اردوی تدارکاتی و علی رغم اینکه خواسته‌های جواد نکونام برآورده نشد، توانست در صدر جدول قرار بگیرد و به دنبال قهرمانی باشد.

مهاجم سابق تراکتور گفت: امسال تراکتور تغییرات زیادی داشت. زمانی که خمس به تراکتور آمد با نفراتی که بردیف جذب کرده بود کار کرد و امسال شاکله تیم را کاملا تغییر داد و اگر نگاه کنید چندین هفته به ترکیب ثابت نرسید و همین باعث نتایج سینوسی تراکتور بود. باخت ۴ بر یک مقابل ذوب آهن در لیگ برتر باعث شد که تراکتور دچار حاشیه شود اما با صعود در جام حذفی شرایط تا حدودی بهتر شد.

سیدصالحی افزود: هر دو تیم تراکتور و استقلال، بازیکنان خوبی دارند و تیمی در این بازی موفق می‌شود که بتواند میانه زمین را مال خود کند. تراکتور به دنبال بازی مالکانه است و استقلال با بازیکنان خوبی که دارد به دنبال این است که ۳ امتیاز بازی را به دست بیاورد و تراکتور هم چنین تفکری دارد. باید دید روز بازی تفکرات مطهری و نکونام به چه صورت خواهد بود. طبیعتاً هر تیمی بتواند مالکیت را در اختیار بگیرد و از عمق خط دفاعی استفاده کند و تمرکز کافی را داشته باشد، سه امتیاز را کسب می‌کند. در این مسابقه اولین موقعیت، آخرین موقعیت خواهد بود و باید دید کدام کادر توانسته بهتر آنالیز کند و کدام تیم آمادگی روحی بهتری دارد.

او در رابطه با حضور احتمالی یحیی گل‌محمدی روی نیمکت تراکتور گفت: طبیعتاً گل‌محمدی در این ۶-۵ بازی پایانی لیگ نمی‌تواند کار خاصی انجام دهد چون تیم را خودش نبسته و باید فصل آینده بازیکن جذب کند و تفکراتش را پیاده کند. البته گل‌محمدی در مقطعی در تراکتور حضور داشت و با جو آشناست. مطمئناً گل‌محمدی به دنبال این است که آرامش را به تراکتور برگرداند و در این چند بازی روی مسائل روحی و روانی و اینکه کدام بازیکن در کدام پست عملکرد بهتری دارد، کار کند.

«در صورت پیروزی استقلال مقابل تراکتور و باخت پرسپولیس برابر سپاهان، آیا می‌توان گفت قهرمانی استقلال مسجل شده است؟» پیشکسوت استقلال در پاسخ به این سوال گفت: نه! این طور نمی‌توان گفت. بازی با تیم‌های پایین جدول هم در ادامه کار سخت است و معمولاً انتحاری بازی می‌کنند چون چیزی برای از دست ندارند. باید تا روز آخر منتظر باشیم. امیدوارم تیمی که شایستگی‌اش را دارد، قهرمان شود.

منبع: ایسنا

انتهای پیام/

کد خبر: 1228717 برچسب‌ها فوتبال ایران