به نقل از «خبرآنلاین»

راهنمایی به شوهرانی که از همسر چاق بدشان می‌آید

تاریخ انتشار: ۳۱ شهریور ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۰۷۱۲۵۷۳

جامعه > خانواده - خراسان نوشت: مردی هستم ۳۴ ساله. از آدم های قلدر می ترسم. اصلا ترسو هستم. در جمع های جدید، اعتماد به نفس ندارم. همسرم چاق است و از او بدم می آید. چه کار کنم؟

مشاور در پاسخ نوشت:

در پیامک خودتان به ترسو بودن تان اشاره کرده اید اما در نگرانی های تان، اعتماد به نفس پایین شما بیشتر قابل مشاهده است تا ترس.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در ادامه مطلب توضیحاتی درباره مشکل تان ارائه می دهم و درخواستم این است که به دلیل در خطر بودن زندگی مشترک تان، با دقت بخوانید و در صورت نیاز به مشاور هم به صورت حضوری مراجعه کنید.

درگیر ابعاد مختلف اعتماد به نفس شده اید
اعتماد به نفس یکی از شرایط روحی است که شخص در آن به خاطر تجربه های قبلی، به توانایی ها و استعدادهای خود در انجام کارها به طور موفقیت آمیز اعتماد و باور دارد. بیشترین ویژگی های شخصیتی ما از دوران کودکی شکل می گیرد. بنابراین از جمله عوامل شکل دهنده شخصیت ما بایدها و نبایدها، تایید شدن یا نشدن رفتارهای ما، تنبیه ها و تشویق ها، تحسین یا تحقیر و .... است که توسط خانواده و والدین بر ما اعمال می شود. برآورده نشدن اعتماد به نفس می تواند یک ترس پنهانی همیشگی در فرد ایجاد کند که زندگی را در ابعاد مختلف حرفه ای و شغلی، زناشویی، فرزند پروری، ارتباط در جمع، مواجهه با غریبه ها و... تحت تاثیر خود قرار دهد. ابعادی که تقریبا شما به همه شان در پیامک دو خطی تان اشاره کرده اید.

پیامدهای نداشتن اعتماد به نفس
حال که مهم ترین مشکل شما، نداشتن اعتماد به نفس است، چند نکته درباره پیامدهای آن باید بدانید؛ این افراد همواره از خودشان انتقاد می کنند. احساس می کنند که قربانی رفتارهای دیگران شده اند. احساس تنهایی می کنند حتی زمانی که در یک جمع قرار دارند. از موقعیت های نو و جدید می ترسند. از ابراز عقاید و احساسات خود اجتناب می کنند زیرا از چگونگی واکنش دیگران هراس دارند. حتی در مقابل همسر قادر به بیان نیازها، شکایت ها و خواسته های خود نیستند.

از سرزنش خودتان دست بردارید
تصور نکنید که الزاما باید فرد بسیار موفق و بی اشتباهی باشید تا اعتماد به نفس پیدا کنید. می توانید مثل هر انسانی اشتباه کنید. پس با حقوق فردی خود آشنا شوید و از آن ها پیروی کنید. از تحقیر و سرزنش خود دوری کنید و مثبت اندیشی را فرا بگیرید. این که مدام به خودتان یادآور شوید که ترسو هستید و از آدم های قلدر می ترسید، مشکلی را حل نخواهد کرد. بیاموزید که با پشتکار و سماجت قادر خواهید بود به موفقیت دست یابید. خود را بر اساس یک سری استانداردهای منطقی و دور از دسترس قضاوت کنید.
خود را به خاطر اشتباه تان ببخشید. هر انسانی اشتباه می کند. دایم روی رفتارهایتان وسواس به خرج ندهید. بپذیرید که همه ما استعدادهای خاص خودمان را داریم و باید به آن افتخار کنیم تا به این باور برسیم که فرد ارزشمندی هستیم. اگر بعضی نسبت به شما یک سری توانایی های خاص خود را دارند به معنی بی عرضگی و نالایق بودن شما نیست. برای این که اعتماد به نفس تان بیشتر شود با ترس هایتان روبه رو شوید. هرم ترس را ترسیم کنید. بزرگ ترین ترس ها را در بالا و کوچک ترین را در پایین هرم قرار دهید. سپس از پایین هرم به بالای آن حرکت کنید و درباره هر کدام از ترس ها باور به توانایی هایتان را افزایش دهید.

تنها مشکل تان با خانم تان چاقی اوست؟
در پیام خود از چاق بودن همسرتان، ابراز نارضایتی کردید. هم اکنون و به دلیل پایین بودن اعتماد به نفس تان، احتمالا این موضوع بهانه ای است که نشان از ماجرای جدی تری می دهد. اصلا آیا او به تازگی چاق شده یا قبل از ازدواج هم، این گونه بوده است؟ آیا تنها مشکل شما با خانم تان، چاقی اوست؟ اگر مشکل تان با او فقط همین یک مورد است که می توان با گفت و گو و ابراز خواسته و نظرتان، اولا حرف های او را بشنوید و سپس به حل و فصل آن بپردازید. اما اگر مشکلات دیگری هم در این رابطه وجود دارد که به نظر می آید، این گونه باشد باید از یک مشاوره حضوری کمک بگیرید.

 

17231

 

کلید واژه‌ها : خانواده - مراکز مشاوره - چاقی - مشاور -

منبع: خبرآنلاین

کلیدواژه: خانواده مراکز مشاوره چاقی مشاور

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۷۱۲۵۷۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

امضای قرارداد عملیات راهنمایی و یدک کشی کشتی ها در حوزه شمال کشور​

تین نیوز

طی مراسمی با حضور سرپرست اداره کل امور دریایی سازمان بنادر و دریانوردی و مدیران کل بنادر شمالی، قرارداد اجرای عملیات هدایت، پهلو دهی و جداسازی کشتی ها در حوزه شمال کشور در منطقه ویژه اقتصادی نوشهر به امضا رسید.

به گزارش تین نیوز به نقل از روابط عمومی اداره کل بنادر و دریانوردی استان مازندران، طی مراسمی با حضور الله مراد عفیفی پور سرپرست اداره کل امور دریایی سازمان بنادر و دریانوردی و مدیران کل بنادر شمالی، قرارداد مربوط به اجرای عملیات هدایت، پهلو دهی و جدا سازی کشتی ها در حوزه شمال کشور در منطقه ویژه اقتصادی نوشهر به امضا رسید.

در این مراسم که امروز برگزار شد؛ قرارداد اجاره شناورها به منظور عملیات هدایت، پهلو دهی و جدا سازی کشتی ها در حوزه شمال کشور به امضای حسین یونسی، مدیر کل بنادر و دریانوردی استان گیلان به نمایندگی از بنادر شمالی و سیاوش رضوانی مدیر عامل شرکت مهندسی و خدمات دریایی نگین سبز خاورمیانه رسید.

عفیفی پور در این مراسم طی سخنانی، عملیات راهنمایی و یدک کشی را از ارکان مهم فعالیت های حوزه دریایی سازمان بنادر و دریانوردی برشمرد.

وی افزود: عملیات راهنمایی و یدک کشی کشتی ها در سه حوزه شمال، جنوب غرب و جنوب شرق کشور در حال انجام است که امروز قرارداد حوزه شمال کشور در منطقه ویژه اقتصادی بندر نوشهر به امضا رسید.

عفیفی پور در پایان خاطرنشان کرد: خوشبختانه فعالیت شرکت های خصوصی فعال در حوزه دریایی در بنادر سراسر کشور در سطح و تراز شرکت های بین المللی است.

گفتنی است در این مراسم مدیران کل بنادر گیلان، مازندران و امیر آباد در خصوص مشکلات و چالش های موجود در زمینه انجام عملیات هدایت، پهلودهی و جداسازی کشتی ها در حوزه شمال کشور به بحث و تبادل نظر پرداختند و خواستار رفع این مشکلات از سوی شرکت پیمانکار طرف قرارداد شدند.

آخرین اخبار حمل و نقل را در پربیننده ترین شبکه خبری این حوزه بخوانید