تمام واقعیت‌هایی که درباره کلسترول بالا نمی‌دانید
تاریخ انتشار: ۱ مهر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۰۷۴۲۹۸۸
پول‌نیوز - کلسترول بالا می تواند جریان خون به مغز یا قلب را کند کند و در نتیجه منجر به سکته مغزی یا حمله قلبی شود.
قریب به 32 درصد آمریکایی ها مبتلا به کلسترول بالا هستند و این در حالی است که تشخیص این عارضه تنها با یک آزمایش خون ساده امکان پذیر است.
کلسترول بالا یعنی:
کلسترول تام بالاتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر
کلسترول بد یا ال دی ال بالاتر از 100 میلی گرم/دسی لیتر
تری گلیسیرید بالاتر از 150 میلی گرم/دسی لیتر
کلسترول خوب یا اچ دی ال کمتر از 60 میلی گرم/دسی لیتر
کلسترول بالا با بدن چه می کند؟
داشتن کلسترول بالا می تواند منجر به سفت شدن و تنگی عروق شود ضمن این که جریان خون را از طریق ساخت پلاک در مغز و قلب کاهش می دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کلسترول بالا چه کسانی را تحت تاثیر قرار می دهد؟
کلسترول بالا هر کسی را در هر سنی تحت تاثیر قرار می دهد. حدود 73 میلیون بزرگسال در ایالات متحده از کلسترول بالا رنج می برند و این آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های این کشور است. کلسترول بالا حتی می تواند کودکان را تحت تاثیر قرار دهد.
کلسترول بالا می تواند ژنتیکی باشد؟
بله، از هر 200 نفر، در ایالات متحده یک نفر دچار بیماری افزایش کلسترول خانوادگی است که متاسفانه 90 درصد مبتلایان نیز از وجود آن بی خبرند. غربالگری تنها راه تشخیص افزایش کلسترول خانوادگی است و برای همین است که آکادمی اطفال آمریکا توصیه کرده تمام کودکان 9 تا 11 سال حداقل یک بار باید تحت غربالگری کلسترول بالا قرار گیرند. در یک فرد بالغ با کلسترول بالای خانوادگی، سطح کلسترول بین 345 تا 460 میلی گرم در دسی لیتر و گاهی بالاتر است. اطفال و زنان ممکن است سطوح پائین تری داشته باشند ولی معمولا بالای 257 میلی گرم در دسی لیتر در کودکان و بالای 288 میلی گرم در دسی لیتر در بالغین است.
آیا کلسترول بالا می تواند منجر به خستگی شود؟
نه، کلسترول بالا معمولا علامت خستگی را به همراه ندارد اما می تواند منجر به افزایش خطر بیماری های قلبی از جمله بیماری عروق میکروسکوپی شود. در این بیماری کلسترول ال دی ال منجر به تشکیل پلاک در رگ های کوچک قلب و باریک شدن این رگ ها می گردد. در این زمان جریان خون کاهش یافته و احساس خستگی و تنگی نفس بعلاوه درد در قفسه سینه رخ می دهد. بیماری عروق میکروسکوپی در واقع جریان اکسیژن به قلب را محدود می کند. در عین حال اگر شما داروهای درمان کلسترول بالا مانند استاتین ها را مصرف می کنید، احتمالا با عوارض جانبی مانند خستگی، از دست دادن حافظه، سردرگمی و ... مواجه خواهید شد.
کلسترول بالا موجب سکته می شود؟
بله، اگر شما دارای کلسترول بالا باشید، بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارید. همانطور که گفته شد، کلسترول ال دی ال جریان خون به مغز را به خاطر باریک شدن شریان ها در اثر تجمع پلاک کلسترول، کند می کند. همین روند منجر به سکته مغزی می شود.
آیا کلسترول بالا علت اختلال نعوظ است؟
وقتی میزان چربی خون در مردان بالا می رود چربی در دیواره عروق رسوب می کند و سبب تنگی و غلظت خون می شود. این موضوع خود باعث ایجاد اختلال در نعوظ می شود و به دنبال آن اختلالات جنسی و ناتوانی بروز می کند. طبق بررسی های انجام شده از هر 50 مردی که دچار مشکلاتی در نعوظ هستند، 20 نفر دارای چربی خون بالا هستند. داشتن تغذیه متعادل، عدم مصرف زیاد قند و چربی و به ویژه چربی های ترانس و مصرف زیاد میوه و سبزیجات می تواند به کاهش چربی خون کمک کند. کاهش وزن و انجام فعالیت بدنی مرتب هم به کاهش کلسترول کمک می کند.
منبع:آوای سلامت
منبع: پول نیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.poolnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پول نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۷۴۲۹۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چهار فایده بی‌نظیر فندق
به گزارش خبرآنلاین، فندق طعم شیرینی دارد و می‌توان آن را به صورت خام، بو داده یا آسیاب‌شده به شکل خمیر مصرف کرد. مانند سایر آجیل‌ها، فندق نیز سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت‌انگیز فندق برای سلامت بدن را خواهید خواند.
۱) حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی
با مصرف فندق مقادیر قابل توجهی از ترکیباتی با خواص آنتی‌اکسیدانی دریافت خواهید کرد. آنتی‌اکسیدان‌ها از بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند که می‌تواند به ساختارهای درون‌سلولی آسیب بزند، پیری زودرس را به دنبال داشته باشد و خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.
۲) حفظ سلامت قلب
مصرف فندق می‌تواند در کاهش سطح کلسترول خون مؤثر باشد. افرادی که فندق مصرف می‌کنند، سطح کلسترول بد در آن‌ها کاهش می‌یابد. مصرف فندق سطح چربی خون را کاهش و سطح ویتامین E را افزایش می‌دهد. همچنین از آن‌جایی که فندق سرشار از انواع اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان است، فیبر زیادی دارد و حاوی مقادیر قابل توجهی منیزیم و پتاسیم است، مصرف آن به تنظیم فشار خون کمک می‌کند.
۳) منبع غنی مواد مغذی
اگرچه کالری فندق زیاد است اما منبعی غنی از مواد مغذی و چربی‌های سالم است. هر ۲۸ گرم فندق (تقریباً ۲۰ عدد مغز فندق) ۱۷۶ کالری دارد و ۱۷ گرم چربی، ۴٫۲ گرم پروتئین، ۴٫۷ گرم کربوهیدرات، ۲٫۷ گرم فیبر دارد. مغز فندق همچنین دربردارنده‌ی ویتامین (E)، تیامین یا ویتامین (B۱)، منیزیم، مس و منگنز است.
۴) کاهش خطریسک ابتلا به سرطان
آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در فندق باعث می‌شوند تا این مغز مغذی خواص ضدسرطانی هم داشته باشد. در میان انواع مغزها، فندق حاوی بیشترین مقادیر از آنتی‌اکسیدان‌هایی با عنوان پروآنتوسیانیدین‌ها است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند این ترکیبات آنتی‌اکسیدانی می‌توانند در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان و حتی درمان آن‌ها مؤثر باشند.
منبع: healthline
۲۳۳۲۳۳
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1897135
فوری/ انفجار در مناطق مرکزی ایران / اسرائیل به ایران، عراق و سوریه حمله کرد