بیسوادی عاطفی آفت ارتباط موثر/ افراد برای بیان احساس خود به قلبشان رجوع کنند
تاریخ انتشار: ۳ مهر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۰۷۷۸۴۴۰
استادیار رشته مشاوره دانشگاه در گفتگو با سرویس خبری بسیج علمی در خراسان شمالی درباره سواد عاطفی اظهار میکند: «سواد عاطفی یعنی آنکه بتوانید حالات، عواطف و احساسات درونی خود را تشخیص دهید و واقعیت آنها را درک کنید. بعضی افراد وقتي دچار بيحوصلگي، غمگيني، ناراحتي و....ميشوند نميتوانند توضيح دهند فقط ميگويند "حالم بده" يا"اعصابم خرُده.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
دکتر معصومه یاسایی ادامه میدهد: «گاهی، افراد به دلیل بستر خانوادگی، بیاختیار ممکن است سواد عاطفی نداشته باشند؛ یعنی خیلی ندیده باشند و یاد نگرفته باشند. بعضی از انسانها در ابراز عواطف خود ضعیف هستند. برخی در فهم احساسات عاشقانهای که درونشان دارند، دچار کجفهمی میشوند و برخی نمیتوانند احساساتشان را درست تحلیل کنند. اینجاست که مفهوم بلوغ عاطفی مطرح میشود. فرد باید بوسیله دیدهها و شنیدههایش سواد عاطفی کسب کند و از راه این آگاهی، احساسات خود را بشناسد و بر آن مسلط باشد. در یک کلام به بلوغ عاطفی برسد. وقتی فردی احساساتش را بشناسد و در تعامل با دیگران بیان کند و به کار ببرد، میگوییم این فرد به بلوغ عاطفی رسیده است. چنین فردی میتواند به شکل صحیحی احساساتش را ابراز کند. همچنین احساسات دیگران را نیز به همان خوبی شناسایی و درک میکند. ابراز عواطف و داشتن سواد عاطفی بخشی از هوش هیجانی انسانهاست. انسانهایی که هوش هیجانی بالایی دارند، در برقراری رابطه عاطفی بسیار قویتر هستند.»
وی با بیان اینکه رشد عاطفی فرآیندی است که از تولد کودک آغاز میشود میافزاید: «والدین نقش مهمی در این میان ایفا میکنند. اولین پیونددهنده کودک با محیط بیرون مادر است. از اینرو نحوه تعامل کودک با مادر، تعیین کننده نحوه تعامل او با جهان خارج است. دلبستگی یا پیوند بین مادر و کودک، اولین نیاز کودک برای برقراری ارتباط با دنیای بیرون است و هر قدر این دلبستگی ایمنتر باشد، جهان برای او ایمنتر خواهد بود. چنانچه این احساس در دوران رشد و تکامل رو به بهبود نباشد، فرد با همین احساس وارد رابطه زناشویی میشود و دلبستگی ناایمن خواهد داشت. این سبک دلبستگی ارتباط مستقیمی با تلاش کودک برای کسب استقلال دارد. کودک از ۲ یا ۳ سالگی مفهوم «من»، «اسباب بازی من»،«مادر من» و... را درک میکند و به دنبال کسب هویت خود است. او با تکیه بر دلبستگی ایمن که به مادر پیدا کرده، به دنبال دست یافتن به استقلال است.»
این مدرس دانشگاه در ادامه بیان میکند: «به طورکلی انتظار ما این است که در سن نوجوانی، بلوغ هیجانی فرد کامل شود ولی در بسیاری از موارد یک فرد ۳۰ ساله پس از مراجعه به مشاور ازدواج درمییابد که هنوز به بلوغ عاطفی نرسیده و هنوز وارد یک رابطه نشده، نگران از دست دادن آن است.در واقع فرد به علت این که دلبستگی ایمن کسب نکرده و در دوران رشد و تکامل هم به بلوغ عاطفی نرسیده است، همین احساس ناایمنی را وارد رابطه با همسرش میکند. این افراد نمی توانند در عین دوست داشتن از کسی فاصله بگیرند. همسری که دایم از تنها شدن و طرد شدن میترسد و با وجود داشتن زندگی مشترک رضایت بخش، وابستگی بیمارگونه به همسرش دارد و آن را دوست داشتن نام میگذارد. این رفتار در درازمدت همسران را از هم خسته میکند و کارشان به جدایی میکشد.»
افراد برای بیان احساس خود به قلبشان رجوع کنند
استادیار گروه مردم شناسی دانشگاه در گفتگو با خبرگزاری علم و فناوری درباره سواد عاطفی اظهار میکند: « باید به این موضوع توجه شود که آدمها نیاز دارند بشنوند که شما دوستشان دارید، چرا امروز ناراحت هستید، چرا جواب تلفنها را نمیدهید و ... و در این شرایط است که بسیاری از مشکلات به آسانی حل میشوند. عواطف و احساسات معمولا در تمامی انسانها وجود دارد و افراد این احساسات را در زمانهای مختلف بروز میدهند همچون عشق والدین به فرزند که در هنگام تولد وجود دارد.»
علی اکبر محمودزاده در ادامه اضافه میکند: « انسانهایی که از عواطف و احساسات خود شناخت کافی دارند، میدانند چه زمانی خوب و پرانرژی یا در چه مواردی ناراحت و خسته هستند اما افرادی که دچار بیسوادی عاطفی باشند وقتی دچار بیحوصلگی، غمگینی و ناراحتی میشوند، نمیتوانند توضیح دهند فقط عنوان میکنند امروز سرحال نیستند. این مسأله تبعات روحی و روانی بسیاری در جامعه دارد و چه بسا در مواردی سبب طلاق عاطفی بین زوجین و منزوی و تنها شدن افراد از سطح جامعه میشود و در مواردی سبب روی آوردن فرد به فضاهای مجازی مخرب و آسیبزا شود.»
وی در بیان علل بوجود آمدن بیسوادی عاطفی میگوید: «از جمله مواردی که باعث میشود فرد دچار بیسوادی عاطفی شود این بوده که در خانوادهای بزرگ میشوند که والدین دارای سبک فرزندپروری استبدادی هستند، در این خانوادهها ارتباط والدین و فرزندان خشک و سختگیرانه است چرا که تمامی تصمیمها بر عهده والدین بوده و از فرزند خود در تصمیمگیریها مشارکت نمیگیرند و قوانین سختگیرانهای بین آنها حاکم است.»
محمودزاده در بیان راهکارهای رفع بیسوادی عاطفی میافزاید: «اولین گام برای پیشگیری از بیسوادی عاطفی این بوده که والدین آموزشهای لازم را به فرزند خود از دوران کودکی بیاموزند و به عبارتی به فرزندان خود یاد بدهند که عواطف و احساسات خود را حتی با یک لبخند ساده و تشکر کردن نشان دهند.»
وی ادامه میدهد: «نوجوانان حتی با دیدن ارتباط صمیمانه بین پدر و مادر از طریق یادگیری مشاهدهای، چگونگی ارتباط موثر با اطرافیان و به ویژه همسر خود در آینده را فرا میگیرند بنابراین ضرورت دارد که افراد یاد بگیرند و حتی از اطرافیان خود بپرسند که دلیل دوست داشتنی بودن، ناراحتی یا طرد شدن آنها چیست و تمرین کنند تا احساساتشان را نشان دهند و برای بیان احساسات خود به قلبشان رجوع کنند.»
منبع: بسیج نیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت basijnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «بسیج نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۷۷۸۴۴۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تست شخصیت شناسی: با انتخاب یک سگ ببینید که چه زخم عاطفی مانع شادی شما میشود
آیا میخواهید بدانید چه زخمهای عاطفی دارید؟ مطمئناً شما مشتاق به دانستن عمق خود هستید، بنابراین این مسابقه بصری جدید ایجاد شده توسط آسیاکو به شما کمک خواهد کرد. کاربرانی که این کار را انجام داده اند در توصیه آن تردیدی ندارند، زیرا نتایج آن جالب است. اگر تصمیم دارید در آزمون شرکت کنید، دستورالعملهای پاراگراف بعدی را بخوانید.
در این تست شخصیت شناسی تصویر، سه شبح از سگها را در حال انجام حرکات مختلف مشاهده خواهید کرد. برای شما کدام یک نشان دهنده شادی است؟ آن را تجزیه و تحلیل کنید و یکی از گزینهها را انتخاب کنید. وقتی انتخاب میکنید، پیامی را در مورد زخم عاطفی که تجربه میکنید خواهید دانست. لطفا توجه داشته باشید: محدودیت زمانی وجود ندارد و شما فقط یک بار بازی خواهید کرد.
هر انسانی خاطرات یا تجربیات بدی دارد که ردپایی در درونش به جا گذاشته و دوست دارد آن لحظات دیگر تکرار نشود. من به شما میگویم که از دروغهای افرادی که بیش از همه به آنها اعتماد داشتم صدمه دیده ام، زیرا فکر میکردم آنها مرا ناامید نمیکنند، اما اشتباه میکردم. آیا میخواهید بدانید چه زخمهای عاطفی دارید؟ مطمئناً شما مشتاق به دانستن عمق خود هستید، بنابراین این مسابقه بصری جدید ایجاد شده توسط آسیاکو به شما کمک خواهد کرد. کاربرانی که این کار را انجام داده اند در توصیه آن تردیدی ندارند، زیرا نتایج آن جالب است. اگر تصمیم به شرکت در آزمون دارید، دستورالعملهای پاراگراف زیر را بخوانید.
سگ ۱زخمی که باید مرهم کنی رها کردن است. دلایل این امر به خاطر تجربیات قبلی من در دوران کودکی یا نوجوانی است. توصیهای که برای این کار به شما خواهم کرد این است که سعی کنید به خود اعتماد بیشتری داشته باشید و در نظر داشته باشید که تنهایی بد نیست، زیرا به شما امکان میدهد ویژگیهای مثبت خود را بشناسید و بدانید که چه چیزی باید بهبود یابد.
سگ ۲شما فکر میکنید که خیانت به شما اجازه نداد بهترین خود را نشان دهید، زیرا احساسات خوب خود را پنهان میکنید تا آسیب نبینید. آن تجربیات بد را به عنوان درس در نظر بگیرید. همیشه این را به خاطر داشته باشید: افرادی وجود خواهند داشت که به تقلب عادت دارند فقط برای به دست آوردن سود. به کار خوب ادامه بده!
سگ ۳بی عدالتی که در تمام زندگی خود احساس کرده اید، زخم عاطفی است که به شما اجازه خوشبختی نمیدهد. با اینکه با صداقت و اخلاص کامل رفتار کردی، در مقابل شری دریافت کردی. شما فکر میکنید که مناسبترین راه برای پاسخ دادن، پنهان کردن رنجش یا تلافی است، اما این باعث نمیشود که احساس خوبی داشته باشید. برعکس، پذیرش بخشش راه درستی است.
منبع: مکتوب نامه
tags # شخصیت شناسی سایر اخبار غذای ویژه انسانهای اولیه چه بود و چه مزهای داشت؟ | دستور پخت یک غذای مخصوص نئاندرتالها! چه کسی لباس را اختراع کرد؛ آیا انسانهای اولیه همیشه لخت بودند؟ اولین قتل در جهان چگونه اتفاق افتاد؟! انسانهای نخستین چگونه صحبت میکردند؟