خانم ها در دوران بارداري چه چيزهايي دوست دارند؟
تاریخ انتشار: ۴ مهر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۰۷۸۹۵۴۸
خبرگزاري آريا -
استفاده از يک بطري آب گرم مي تواند به کاهش گرفتگي بارداري کمک کند
10 چيزي که در دوران بارداري دوست داريد
ما از مادران باردار سوال کرديم که در دوران بارداري چه چيزهايي وجود داشت که بدون آن نمي توانستيد زندگي کنيد. در اينجا به 10 مورد از بهترين آنها اشاره مي کنيم.
1-يک حمام گرم
بسياري از مادران مي گويند پيدا کردن زماني براي خود بسيار ضروري است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
2-بالش هاي اضافي
بالش ها راهکاري عالي براي راحتي بيشتر در تختخواب در دوران بارداري هستند. يک بالش زير شکم و يک بالش در بين پاها مي تواند به کمردرد شما کمک کند و شايد خوابيدن بر پهلو را براي شما راحت تر کند.
برخي از مادران به خوب بودن بالش هاي طراحي شده مخصوص مادران باردار قسم مي خورند. زماني که بر پهلو مي خوابيد بالش موج مانند از شکم شما و بالش هاي تمام قد از کمر و شکم شما محافظت مي کنند.
3-توپ تولد
مادران مي گويند که استفاده از توپ تولد يک راه سرگرم کننده براي بهبود حالت و تعادل است و بدن شما را تقويت مي کند. شما مي توانيد از آن براي کمک به تغيير موقعيت هاي مختلف در طول دوران بارداري استفاده کنيد.
4-کرم مرطوب کننده يا روغن بدن
ماساژ شکم شما هر روز با کرم يا روغن مي تواند پوست شما را نرم کند و ميزان خارش را کاهش دهد. عليرغم چيزي که بعضي از محصولات ادعا مي کنند، نمي توانند به طور کامل از علائم کشيدگي پوست جلوگيري کنند، اما به شما کمک مي کنند احساس راحتي بيشتري داشته باشيد.
5-بطري آب گرم
يک بطري آب گرم مي تواند به کاهش گرفتگي بارداري کمک کند، اما مراقب باشيد که آن را براي مدت طولاني در کنار شکم خود نگه نداريد تا نوزاد شما بيش از حد گرم نشود. آنها براي کمر درد هم فوق العاده هستند.
6-ماساژ
همانطور که بدن در طول دوران بارداري رشد و تغيير مي کند، بسياري از مادران باردار دچار دردهاي شديد مي شوند. اگر سردرد داريد يا فقط به آرامش نياز داريد، از همسر خود بخواهيد به آرامي پشت و شانه هاي شما را مالش دهد.
7-جين هاي بارداري
بسياري از مادران مي گويند که آنها نمي توانستند دوران بارداري خود را بدون شلوار جين بارداري راحت سپري کنند. آنها از راه هاي مختلفي با بزرگ شدن شکم شما بزرگ مي شوند، پس ارزشش را دارد که براي پيدا کردن مناسب ترين آنها براي خود تلاش کنيد.
8-لباس راحتي بارداري
هيچ چيز به راحتي لباس بارداري زنان نيست. تنها ريسک داشتن آن اين است که شما با پوشيدن آن ديگر نمي خواهيد لباس رسمي بپوشيد.
9-چاي گياهي
براي مادراني که دلتنگ قهوه صبحانه مي شوند، چاي مي تواند گرما و آسايش را به ارمغان بياورد. براي کاهش مصرف کافئين به جاي يک ليوان چاي سياه يا قهوه مي توانيد از چاي گياهي يا ميوه لذت ببريد. بيشتر چاي هاي گياهي و ميوه در دوران بارداري ايمن هستند.
10-گذراندن زمان با همسر
حتي زماني که شرايط را براي نگهداري از نوزاد آماده مي کنيد، فراموش نکنيد که از اين زمان با همسرتان لذت ببريد. ممکن است در چند هفته اول پس از تولد نوزادتان اين شانس را نداشته باشيد، بنابراين در دوران بارداري زمان کافي را براي شريک زندگي خود صرف کنيد.
فيلم ببينيد، يک وعده غذايي ويژه با هم بگذاريد يا فقط زماني را به يک پياده روي آرامش بخش اختصاص دهيد. کاري را انجام دهيد که واقعا به شما اين امکان را مي دهد که از با هم بودن لذت ببريد.
منبع:
نبض ما
nabzema.com
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۷۸۹۵۴۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
زیارتگاه دوست‌داشتنیِ شهر
حرم شاه عبدالعظیم حسنی که محلی‌ها به آن شابدعظیم می‌گویند، یکی از حرم‌هایی است که در کنار احترام و اهمیت مذهبی، دارای سویه خاطره‌انگیز برای مردم ایران به‌خصوص اهالی ری و تهران است. این وجه حرم عبدالعظیم حسنی آنقدر قوی هست که می‌توان گفت بیش از سایر امامزادگان در ادبیات راه یافته و تصویرش در آثار سینمایی نیز آمده است. اهالی شهرری و تهران خاطره‌های بسیاری از این حرم دارند که با مناسک مذهبی مانند ایام محرم و صفر و همچنین اعیاد مذهبی و ملی گره خورده است.
همه چیز از یک خواب شروع شد
می‌گویند یکی از شیعیان شهرری خوابی دید. در این خواب رسول خدا درخت سیبی را به مرد شیعه نشان داد و خبر فوت یکی از نوادگانش را در آن مکان داد. حضرت در خواب به مرد شیعه گفتند که نواده ایشان باید زیر آن درخت سیب به خاک سپرده شود. مرد روز بعد به سراغ صاحب باغ رفت و خواست آنجا را بخرد اما صاحب باغ هم همین خواب را دیده بود و تصمیم داشت که باغ را وقف شیعیان کند. این باغ محل اولیه حرم عبدالعظیم حسنی بود. بعد از این روایتی از ساختمان ابتدایی حرم وجود ندارد. آمده است که در بنای نخستین این آرامگاه را محمد پسر زید داعی علوی در نیمه دوم قرن سوم هجری قمری برابر با با قرن نهم میلادی تعمیر اساسی کرد. درگاه اصلی ورودی آن که در شمال آرامگاه قرار دارد به فرمان پادشاهان خاندان بویه و سپس با تلاش مجدالملک قمی ساخته شد. تعمیر اساسی حرم در دوران آل بویه در بیشتر منابع آمده است. با این وجود از آنجا که معماری اصلی این بنا، شبیه به سبک دوران سلجوقی است و به همین دلیل احتمال می‌رود سلجوقیان نیز تغییرات اساسی در بنا ایجاد کرده باشند.
زیارتگاهی که مدفن آن حضرت شد
در روایات آمده است که جناب عبدالعظیم حسنی در زمان حیات خود روزها در سرداب محل زندگی‌اش مخفی بوده و به عبادت می‌پرداخته و تنها گاهی برای زیارت مرقدی که در نزدیکی سرداب بوده از محل اقامت خود بیرون می‌رفته است. ایشان پس از فوت در نزدیکی همین مقبره به خاک سپرده شده‌اند و بعد از مدتی دو مقبره در یک بنا قرار گرفته‌اند. آن‌طور که آمده است بر روی مقبر مطهر ایشان تا قرن‌ها ضریحی وجود نداشته است. اولین ضریح را شاه طهماسب صفوی برای این زیارتگاه وقف کرده است. ضریحی که صفویان برای حرم ساخته بودند، از جنس چوب بود. این ضریح چوبی تا زمان قاجار بدون تغییر باقی مانده بود. اما در آن زمان، ضریح حرم را با یک ضریح نقره‌ای جایگزین کردند. ضریح نقره‌ای حرم شاه عبدالعظیم در دوران ناصرالدین شاه مرمت شد.
صحن‌های حرم حضرت عبدالعظیم حسنی
حرم شاه عبدالعظیم حسنی شامل ۵ صحن است که به شرح زیر هستند:
صحن شمالی یا عتیق که اکنون با نام امام حسن مجتبی (ع) شناخته می شود. صحن شمال غربی یا باغ طوطی که اکنون با نام صحن امام حسین شناخته می‌شود و شمال غربی حرم قرار گرفته و مدرسه امین‌السلطنه نیز در آن واقع شده است. صحن غربی یا ناصر ناصری یا صحن ولیعهدی که اکنون با نام صحن کاشانی شناخته می‌شود و در غرب حرم قرار گرفته است. صحن شمال شرقی یا باغچه علی جان که در شرق حرم قرار گرفته است. صحن جنوبی که به نام امامزاده حمزه مشهور است.زهره هاشمی
خودکشی یک پزشک دیگر؟/ جزئیاتی بیشتر از درگذشت متخصص بیمارستان شریعتی