تاثیرات مضر استرس بر پوست
تاریخ انتشار: ۹ مهر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۰۸۵۷۷۲۱
اضطراب به سلامتی روحی و جسمی صدمه می زند و یکی از تاثیرات مخرب آن روی پوست است. ناطقان: میتوان گفت رابطه اضطراب و پوست با یکدیگر آن چنان بد است که باید آنها را در جنگ همیشگی تصور کرد. وقتی مضطرب هستید، مشکلات پوستیتان تشدید میشود.
جوش
اگر مستعد جوش هستید، اضطراب آن را تشدید میکند. هرگز جوشهای خود را نترکانید چون این کار میتواند به عفونت و ایجاد اسکار (فرورفتگی باقی مانده از جوش) منجر شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
راه حل: به طور منظم ورزش کنید، شبها ۷ تا ۸ ساعت بخوابید و پیش از خواب، برنامه منظم و مناسبی برای پاکسازی پوستتان داشته باشید. علاوه بر اینها، با انجام یوگا یا مدیتیشن میتوانید اضطراب خود را کم کنید.
پیری پوست
به گفته محققان میتوان از سرعت پیری پوست کم کرد. اضطراب یکی از عوامل اصلی تسریع چین و چروکهاست. طبق نتایج تحقیقات، تولید هورمونهای اپی نفرین، نوراپی نفرین و کورتیزول در بدن در زمان تجربه اضطراب، آسیب به دی ان ای را بیشتر و کار ترمیم آن را مختل میکند.
راه حل: استفاده از محصولات بهداشتی مناسب میتواند مؤثر باشد.
پسوریازیس
پسوریازیس نوعی بیماری خودایمنی است که اضطراب میتواند آن را تشدید کند. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن، سیگنالهای اشتباهی میفرستد و این سیگنالها باعث میشود سرعت رشد سلولهای پوستی بیشتر از سرعت ریزش آنها شود. در نتیجه پوست قرمز رنگ، خارشدار و پوستهپوسته میشود.
راه حل: پیدا کردن روشهای مقابله با اضطراب برای کمک به کنترل پسوریازیس بسیار ضروری است. مدیتیشن تنها یکی از راههایی است که میتواند به کنترل اضطراب کمک کند. تحقیقات نشان میدهد مدیتیشن و ذهن آگاهی در کاهش اضطراب نقش دارد و روند بهبود عوارض پوستی بیماری پسوریازیس را تسریع میکند.
اگزما
ضایعات پوستی و خارش پوست، از نشانههای اگزما هستند. اگزما یا درماتیت آتوپیک با بیماری پسوریازیس متفاوت است. اگزما در اصل در اثر تضعیف سیستم ایمنی درونی بدن به وجود میآید.
اضطراب تأثیر زیادی بر اگزما دارد. وقتی مضطرب هستید، غدد آدرنال، هورمون کورتیزول در بدن تولید میکند. اگر سطح کورتیزول مدام بالا برود، این هورمون روی همه اندامهای بدن به شدت تأثیر میگذارد. بنابراین پوست حساس و ملتهب میشود و حتی ممکن است تاول بزند یا پوسته پوسته شود.
شوره صورت
اضطراب یکی از عوامل تشدیدکننده شوره صورت یا درماتیت سبورهای است. اگرچه علت بروز شوره صورت هنوز کاملا مشخص نیست اما ممکن است نوعی واکنش التهابی به مالاسزیا باشد. مالاسزیا نوعی قارچ است که به طور طبیعی روی سطح پوست وجود دارد. اگرچه مالاسزیا روی پوست اغلب افراد وجود دارد اما تنها در یک دوم تا سه چهارم افراد ایجاد شوره صورت میکند.
اگرچه پرخوری یک مشکل پوستی محسوب نمیشود اما زمانی که مضطرب هستید ممکن است به خوردن غذاهای ناسالم رو بیاورید. خوردن مداوم تنقلات ناسالم میتواند به بدتر شدن پوست منجر شود. طبق تحقیقات، اضطراب باعث میشود کیفیت رژیم غذایی افراد کاهش و مصرف مواد قندی افزایش یابد. چنین مواد غذایی خود در بروز جوش و دیگر مشکلات پوستی نقش دارد.
منبع: روزنامه خراسان
برچسب ها: استرس ، پوست ، جوش
منبع: ناطقان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۸۵۷۷۲۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نصرتی: میتوانیم به آسیا برسیم
ایسنا/آذربایجان شرقی مربی تراکتور میگوید با حذف تیم های بزرگ میتوانیم در اینجا دوباره خودی نشان دهیم و به آسیا برسیم.
به گزارش ایسنا، محمد نصرتی بعد از برد تراکتور مقابل ذوب آهن و صعود این تیم به جمع ۸ تیم پایانی جامحذفی اظهار کرد: بازی دشواری بود ولی خدا را شکر به شیرینی برای تراکتور به پایان رسید. اول از همه به همه هواداران عزیزمان تبریک میگویم و امیدوارم گوشهای از دلشان را شاد کرده باشیم. من در جریان بازی هم متوجه شدم که دو نفر از هواداران دچار مشکل قلبی شدند و امیدوارم مشکلی برای آن دو هواداری هم که حال نامساعدی داشتند پیش نیامده باشد و سلامت باشند.
مربی تراکتور اضافه کرد: به بازیکنانمان هم تبریک میگویم که در این شرایط پر استرس خیلی خوب کار کردند. نکتهای که میخواهم به آن اشاره کنم این است که تاثیر حضور هواداران و انرژیای که میفرستند بسیار موثر است. امروز دیدیم وقتی هواداران پورحمیدی را تشویق کردند چقدر او روحیه گرفت و در جریان بازی یک موقعیت جدی را از حریف گرفت.
او ادامه داد: شما خودتان را جای بازیکن بگذارید. واقعا همه بچهها خوب کردند و استرس هم باعث میشود انرژی بازیکنان از دست برود و دیدیم که محمد نادری و مهدی شیری که بازی خوبی هم داشتند تحت تاثیر استرس بودند. درود به شرف هواداران که میدانستند بازی حذفی است و آمدند. دیدید که چقدر انرژی مثبت به ما دادند و کمک کردند این روند ادامه داشته باشد. بازیکنان ما هم با یک انرژی و تلاش بیشتری پا به زمین گذاشتند و فوتبال است.
نصرتی گفت: بعد از بازی لیگ که آن اتفاق افتاد، یک حادثه بود و این بازی هم پیش آمد. پورحمیدی بعد از آن بازی در رختکن گریه میکرد و گریهاش بند نمیآمد و میخواستم بیاورمش تا مصاحبه کند ولی گفت نمیتوانم. به او هم گفتم که حسین جان پیش میآید و این باعث میشود بزرگتر شوی. ما میخواستیم همه کنار هم جمع شویم.
او درباره حضور حمید مطهری در تراکتور مطرح کرد: حمید مطهری در دوران فوتبالش دچار آسیب دیدگی شد و نتوانست به عنوان فوتبالیست زیاد بازی کند. ایشان خودشان هم گفتند که در این مقطع باید دست به دست یکدیگر بدهیم و به تیم بزرگ تراکتور کمک کنیم. الان شرایط به گونهای است که ما باید کمک کنیم. الان استقلال و پرسپولیس از حذفی حذف شدند و این شرایط خوبی است. من در مصاحبه قبل هم گفتم واقعا از آسیا که حذف شدیم من غم بزرگی در سینه داشتم. فکر میکنم با حذف تیم های بزرگ میتوانیم در اینجا دوباره خودی نشان دهیم و به آسیا برسیم. امیدوارم که این اتفاق دوباره رخ دهد و نمایندهی ایران در آسیا باشیم.
انتهای پیام