مصرف آبلیمو از بروز بیماری‌های چشمی در کهنسالی پیشگیری می‌کند/ افراط در مصرف آبلیمو به مینای دندان‌های شما آسیب می‌زند
تاریخ انتشار: ۱۷ مهر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۰۹۹۰۵۵۵
مصرف میزان معینی از ویتامین C می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌های چشمی مرتبط با افزایش سن از جمله آب مروارید جلوگیری کند و لیمو یکی از منابع مهم ویتامین C است.
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مرآت، مزایای نوشیدن آب لیمو بر کسی پوشیده نیست؛ چنانکه پزشکان حتی توصیه می‌کردند که صبح خود را با نوشیدن یک لیوان بزرگ از شربت آبلیمو آغاز کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این یک حقیقت علمی اثبات‌شده است که مصرف میزان معینی از ویتامین C می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌های چشمی مرتبط با افزایش سن از جمله آب مروارید جلوگیری کند و لیمو یکی از منابع مهم ویتامین C است. کمک به درمان سرماخوردگی، بازگرداندن تعادل به PH بدن و کمک به کاهش وزن از دیگر خواص لیمو عنوان شده است. خاصیت اسیدی لیمو می‌تواند لکه‌های روی دندان‌های شما را هم برطرف و آنها را سفید و درخشان کند.
البته باید مراقب باشید که در مصرف لیموترش افراط نکنید چرا که این کار می‌تواند به مینای دندان‌های شما آسیب بزند و باعث شود که دندان‌های شما مستعد پوسیدگی شوند.
نوشیدن مقدار کمی شربت آبلیمو می‌تواند تشنگی شما را رفع کند. مصرف لیموترش هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی نقش مهمی در رفع ضایعات پوستی دارد. اگر شربت آبلیمو را با کمی عسل یا نبات شیرین کنید، برای سلامتی شما مفیدتر هم خواهد بود. آب لیموترش مصارف غیرخوراکی هم دارد؛ مثلا یکی از پاک‌کننده‌های مهم برای ظروف مسی، اشیاء نقره‌ای، سنگ مرمر و صندلی‌های حصیری آب لیموترش است.
کوتاه سخن؛ لیمو یک میوه بسیار مفید برای فصل پاییز است.
انتهای پیام/
منبع: دانا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.dana.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «دانا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۹۹۰۵۵۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بهترین ساعت برای مصرف ویتامین D صبح است یا شب؟
آفتاب‌‌نیوز :
فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و می‌تواند آسیب‌های فراوانی برای سلامت ایجاد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری می‌شود.
وی گفت: ویتامین D محلول در چربی است و بیماری‌های دیابت، ام اس، آلزایمر و بروز برخی موارد سقط جنین نیز با کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیم دارد.
عضو هیأت درمانی دانشگاه علوم پزشکی با ابراز نگرانی از ابتلاء به بیماری آلزایمر به دلیل کمبود ویتامین D در بدن سالمندان، افزود: میزان دقیق این ویتامین در بدن باید به وسیله آزمایش خون سنجیده شود، ولی اگر آلزایمر بر اثر کمبود این ویتامین بروز کند، تقریباً غیر قابل درمان و کنترل خواهد.
مشیری تاکید کرد: خوردن یک دوز واحد از ویتامین D مثلاً دوز پنجاه هزار در طول ماه یا هر دو هفته یکبار اشتباه است و پیامد‌های خاص خود را دارد.
این متخصص زنان، زایمان و نازایی با بیان اینکه مصرف تزریقی و یا دوز بالای خوراکی برای افراد دچار کمبود ویتامین D یا سو جذب باید طبق دستور پزشک تجویز شود، گفت: البته آمپول‌های خوراکی نیز در دنیا وجود دارد که بهتر است.
وی افزود: خوردن قرص یا کپسول ژله‌ای ویتامین D با دوز پنجاه هزار در فواصل زمانی طولانی (ماهانه یا هفتگی) موجب افزایش حجم ناگهانی این ویتامین در خون شده و سپس سریع کاهش پیدا می‌کند.
مشیری با بیان اینکه مصرف قرص خوراکی هزار واحدی ویتامین D برای افرادی که کمبود آن را دارند به طور مستمر هر شب قبل از خواب توصیه می‌شود، گفت: خوردن ویتامین D در طول صبح یا ظهر توصیه نمی‌شود، ولی متأسفانه عده‌ای از مردم آن را اشتباه مصرف می‌کنند؛ باید دانست که مؤثرترین زمان خوردن آن شب است.
این فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی و زیبایی زنان با تاکید بر مصرف میزان مناسبی از این ویتامین، افزود: هورمون پاراتیروئید به طور شبانه از غده کوچکی پشت غده تیروئید ترشح می‌شود که وظیفه آن افزایش کلسیم خون است؛ بدین ترتیب مواد معدنی استخوان نیز همراه با کلسیم طی همین فرآیند جدا می‌شود (سونامی استخوان)؛ در نهایت کمبود کلسیم و املاح معدنی در استخوان یکی از علل مهم پوکی استخوان است.
عضو انجمن متخصصین زنان ایران تصریح کرد: وقتی قرص ویتامین D با دوز هزار واحد یا طبق تجویز پزشک هر شب به طور ثابت مصرف می‌شود جلوی تأثیر بد هورمون پاراتیروئید روی استخوان‌های بدن را می‌گیرد.
مشیری تاکید کرد: مصرف انواع داروی تقویتی، مکمل یا ویتامین‌ها مانند شمشیر دو لبه است، ولی اگر درست و در جایگاه خود استفاده شود اثرات سودمندی خواهند داشت؛ مصرف زیاد و یا کمبود آن در بدن آسیب‌های جبران ناپذیر مربوط به خود دارد.
وی در پایان یادآور شد: ویتامین D باید به مقدار مناسب، هر شب مصرف شود تا جلوی تأثیر "سو" هورمون پاراتیروئید بر روی استخوان‌ها گرفته شود.
منبع: خبرآنلاین
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد