دلایل فعالیت زیاد مثانه چیست؟
تاریخ انتشار: ۱۸ مهر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۰۹۹۶۴۵۵
افرادی که از فعالیت زیاد مثانه رنج می‌برند بسیار اذیت می‌شوند چون نه تنها کنترل این مسئله دشوار است بلکه نشت ادرار باعث شرم آنها شده و حتی منجر به کاهش روابط اجتماعی و شغلی آنها می‌شود. مسئله دیگر اینکه اکثر افراد مشکل را نادیده گرفته و به دنبال درمان فوری نمی‌روند. در نتیجه مشکل به طور جدی پیشرفت کرده و مشکلات عفونی دیگری به بار می‌آورد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
یکی از این اقدامات مهم شناخت اثرات مواد غذایی روی فعالیت مثانه است. با وجود اینکه مواد غذایی تند فواید زیادی دارند اما برای افرادی که مثانه فعالی دارند گزینه‌های مناسبی نیستند چون باعث تحریک بافت‌های این عضو شده و نیاز به دفع ادرار را بیشتر می‌کنند. در این مقاله 5 ماده غذایی که تأثیر منفی روی فعالیت مثانه دارد را عنوان می‌کنیم.
قندهای تصفیه شده باعث تحریک مخاط بدن شده و التهاب‌های بدن را بالا می‌برند. این مسئله روی عادت ادرار کردن تأثیر منفی گذاشته و باعث ایجاد درد و سوزش در مثانه می‌شود
دلایل فعالیت زیاد مثانه چیست؟
زمانی که عضلات اطراف مثانه شروع به انقباض غیرارادی می‌کنند مثانه فعال شده و حتی با وجود میزان اندکی ادرار فرد نیاز به تخلیه فوری مثانه پیدا می‌کند. در اغلب موارد نیز فرد نمی‌تواند با سرعت خود را به توالت برساند و این مسئله منجر به نشت ادرار می‌شود که برای افراد آزاردهنده است.
عوامل مشکل ساز
از دست دادن قدرت کنترل مثانه می‌تواند عوامل ناشناخته‌ای داشته باشد. با این حال، اکثر عوامل آن شامل موارد زیر هستند:
* مصرف افراطی مایعات
* مشکلات عصبی
* مصرف داروهای ادرارآور
* عفونت‌های شدید مجاری ادرار
* دیابت
* بزرگ شدن پروستات
* یبوست
* کاهش فعالیت فکری در سالمندی
* مصرف افراطی کافئین یا الکل
* ناهنجاری در مثانه مانند تومورها یا لخته‌های خونی
* تخلیه نادرست مثانه
* بیرون‌زدگی دیسک
* استرس
علائم مثانه بیش فعال
سندرم بیش فعالی مثانه مجموعه‌ای از تغییرات در روند دفع ادرار ایجاد می‌کند که اصلی‌ترین علائم آن به شرح زیر است:
* نیاز فوری و ناگهانی به ادرار کردن
* نشت ناخواسته ادرار
* نیاز مکرر به ادرار یعنی 8 یا بیش از 8 بار در طول روز
* نیاز به دفع ادرار در طول شب
بیشتر بخوانید
وقتی مثانه بیش از حد فعال می‌شود
پرکاری مثانه چه عوارضی دارد؟
علل بی اختیاری ادراری کدامند؟
مثانه بیش فعال: از این مواد غذایی بپرهیزید
مصرف بی‌رویه برخی مواد غذایی می‌تواند برای افرادی که از بیش فعالی مثانه رنج می‌برند مشکل ساز شود چون ترکیبات موجود در این مواد غذایی باعث تحریک و ایجاد التهاب در این ارگان می‌شوند. بنابراین بسیار مهم است که مصرف برخی مواد غذایی حداقل در طول دوره درمان محدود شود. چون باعث ایجاد اختلال در روند درمان می‌شوند.
گوجه فرنگی
نمی‌توان فواید و خواص گوجه فرنگی را انکار کرد چون یک ماده غذایی مغذی است. با این حال این ماده غذایی مفید برای افرادی که از این اختلال رنج می‌برند مناسب نیست. گوجه فرنگی حاوی اسیدهایی است که مثانه و بافت‌های آن را تحریک می‌کند. تأثیر ادرارآوری گوجه فرنگی باعث افزایش میزان ادرار شده و می‌تواند باعث نشت ادرار شود. از طرف دیگر گوجه فرنگی پخته وضعیت را بدتر می‌کند چون بعد از پخته شدن حالت اسیدی آن افزایش پیدا می‌کند.
مواد غذایی مضر برای مثانه بیش فعال
قهوه و در حالت کلی مواد غذایی حاوی کافئین اثرات منفی روی وضعیت افرادی که در کنترل ادرار مشکل دارند ایجاد می‌کند. این حالت تحریک کنندگی حتی اگر میزان اندکی مصرف شده باشد باعث بیش فعالی مغزی و عصبی می‌شود. این اثرات در عملکرد مثانه اختلال ایجاد کرد و باعث افزایش نیاز تخلیه ادرار می‌شود حتی اگر میزان کمی مایعات انباشته شده باشد.
مواد غذایی تند
ادویه‌ها و چاشنی‌های تند حاوی مواد مغذی مفید برای سلامتی هستند. با این حال این ترکیبات برای افرادی که با مشکلات مربوط به مثانه و مجاری ادراری درگیر هستند دردسرساز است. دلیل آن نیز تحریک بافت‌های مثانه است. غذاهای تند باعث بروز واکنش التهابی شده و کار مثانه را با مشکل مواجه می‌سازد. بهتر است که فلفل قرمز و زردچوبه را حذف کنید. همچنین از مصرف هر نوع چاشنی بپرهیزید.
آب مرکبات
بدون شک نوشیدن یک لیوان آب پرتقال یا مرکبات دیگر بسیار دلچسب بوده و باک ویتامین C بدن را پر می‌کند. اما با این حال این مواد غذایی سرشار از اسیدها هستند و به این ترتیب برای افرادی که از مشکل بیش فعالی مثانه رنج می‌برند مناسب نیستند. ترکیبات این مواد غذایی باعث افزایش تحریک مثانه شده و انقباضاتی که میل به ادرار کردن را بالا می‌برند تحریک می‌کنند. علاوه بر این، مرکبات اثر ادرارآوری نیز دارند که این امر نیز می‌تواند باعث افزایش ادرار و نشت آن شود.
مواد غذایی شیرین
هر نوع ماده غذایی شیرین مانند انواع دسرها و غیره که حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی هستند در صورت مصرف بی‌رویه تأثیر منفی روی بدن می‌گذارند. قندهای تصفیه شده باعث تحریک مخاط بدن شده و التهاب‌های بدن را بالا می‌برند. این مسئله روی عادت ادرار کردن تأثیر منفی گذاشته و باعث ایجاد درد و سوزش در مثانه می‌شود. توصیه می‌شود از مصرف شیرینیجات صنعتی، آب‌نبات‌ها و مواد غذایی شیرین بپرهیزید. اگر از مشکل مثانه فعال رنج می‌برید به پزشک مراجعه کنید. از آنجایی که نمی‌توان برخی عوامل را کنترل کرد، درمان‌ها و داروهای مناسبی هستند که به کاهش علائم کمک کرده و کیفیت زندگی را بهبود می‌دهند. منبع: تبیان
منبع: پارسینه
کلیدواژه: ادرار مثانه تکرر ادرار
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۹۹۶۴۵۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۴ سبزی که هرگز نباید پوست آنها را کند
پوست سبزیجات اغلب سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و سایر مواد مغذی ضروری است و ما بدون فکر کردن به آن، آنها را پوست می‌گیریم.
به گزارش سلامت نیوز، با این حال، دور انداختن پوست برخی از سبزیجات می‌تواند شما را از محتوای غذایی کلی سبزیجات محروم کند.
سبزیجاتی که هرگز نباید آنها را پوست بگیریدسبزیجات بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم هستند، زیرا سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای تغذیه بدن و حفظ سلامتی هستند. پوست برخی از سبزیجات گنجینه‌ای از مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم می‌کند. از این رو، به جای پوست کندن سبزیجات، درباره فواید سلامتی خوردن چند سبزی با پوست یاد بگیرید.
در اینجا ۴ سبزی که به طور ایده آل نباید قبل از خوردن پوست آنها را جدا کنید آورده شده است:
۱. سیب زمینیسیب زمینی جزء اصلی دستور‌های غذایی و پوست آن منبع غنی از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. آنها حاوی پتاسیم بیشتری نسبت به گوشت هستند که برای سلامت قلب و عملکرد عضلات ضروری است.
در واقع، پوست سیب زمینی مملو از آهن است که به حمایت از عملکرد گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند. از این رو، باقی ماندن پوست روی سیب‌زمینی نه‌تن‌ها بافت لذت‌بخشی به آن می‌دهد، بلکه محتوای غذایی آن را نیز افزایش می‌دهد. اطمینان حاصل کنید که آنها را به درستی می‌شویید تا همه آلودگی‌ها قبل از پخت و پز پاک شوند.
۲. هویجپوست هویج برای خوردن کاملا بی خطر و در واقع مفید است. پوست یا لایه‌ی نازک سطح هویچ، حاوی مواد مغذی متعددی از جمله آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C، B ۳، فیبر غذایی و فیتونوترینت‌ها است. این مواد مغذی به دلیل تقویت سیستم ایمنی و نقش آنها در حفظ سلامت پوست و بینایی شناخته شده اند.
همچنین محتوای بتاکاروتن که به هویج رنگ نارنجی پر جنب و جوش می‌دهد به بهبود هضم و سلامت کلی کمک می‌کند.
۳. خیارخیار را هم باید با پوست آن بخورید. پوست خیار سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله ویتامین K است که برای جلوگیری از لخته شدن خون و سلامت استخوان‌ها ضروری است.
پوست خیار همچنین منبع سیلیس است، ترکیبی که از سلامت پوست، مو و ناخن حمایت می‌کند.
پوست خیار را در سالاد یا میان‌وعده‌های خود بگنجانید تا تغذیه‌ای بیشتری داشته باشید و هیدراته بمانید.
۴. کدو سبزهم گوشت و هم پوست کدو سبز فواید زیادی برای سلامتی دارند، مانند هضم بهتر، بهبود خلق و خو و استخوان سازی.
پوست کدو منبع فوق العاده‌ای از فیبر رژیمی، ویتامین C و پتاسیم است. چه در حال تفت دادن کدو باشید یا کباب کردن یا افزودن آن به غذاهای دیگر، باقی گذاشتن پوست کدو سبز یک راه عالی برای افزایش ارزش غذایی آن است.
بنابراین، اکنون می‌دانید کدام سبزیجات را هرگز نباید پوست بگیرید؛ اما مطمئن شوید که قبل از خوردن یا استفاده از این سبزیجات برای پخت و پز، آنها را کاملا بشویید تا آلودگی‌ها و آفت کش‌های آن را از بین ببرید!
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است