مواد لازم برای تهیه کتلت رژیمی:

سیب زمینی ……………. ۴ عدد متوسط
پیاز ……………………… ۲ عدد
پودر سوخاری …………. ۲ قاشق غذاخوری
نمک، فلفل، ادویه و زردچوبه ………به مقدار لازم
ریحان و مرزه خشک شده ……… ۱ قاشق غذاخوری پودر شده
روغن کنجد برای سرخ کردن به مقدار لازم
طرز تهیه کتلت رژیمی برای بیماران کلسترول بالا:

در طرز تهیه کتلت رژیمی به دلیل استفاده نکردن از تخم مرغ و گوشت قرمز یک غذای عالی و رژیمی برای کسانی است که چربی خون و کلسترول بالایی دارند.
به همین دلیل هم برای سرخ کردن کتلت‌ها از روغن کنجد طبیعی استفاده می‌شود.
در کتلت رژیمی از هیچ گونه گوشتی استفاده نشده است می‌تواند یک غذای عالی برای گیاهخواران باشد. گیاهخواران عزیز می‌توانند سبزیجاتی مانند پیازچه را خرد کرده و به مایع کتلت اضافه کنند.
سیب زمینی‌ها را پوست کنده و با رنده ریز رنده کنید.
پیاز را هم مانند سیب زمینی رنده کنید.
سیب زمینی رنده شده، پیاز رنده شده، نمک و فلفل و ادویه، ریحان خشک شده و پودر سوخاری را با هم مخلوط و خوب ورز دهید.
از این مایع به اندازه گردو‌های بزرگ کف دست تان باز کرده و در روغن کنجد سرخ کنید.   منبع:عصرایران

ظریف: چرا کیهان و صداوسیما نمی‌خواهند غرور ملی ایرانیان حفظ شود؟ همه ما در یک کشتی نشسته‌ایم| بدون مردم، هیچ هستیم| سیاست خارجی حوزه درگیری‌ جناحی نیست

انتقاد نوبخت و واعظی از پیشنهاد یارانه ۹۰۰ هزارتومانی احمدی‌نژاد: این فرد عوام‌فریبی را شروع کرده

عکس/ مراسم ترحیم پدر صفدر حسینی

کلیدواژه: آشپزی کتلت

منبع: پارسینه

منبع این خبر، وبسایت www.parsine.com است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۱۰۶۴۱۶۸ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • خواص آب اسفناج / خواص آب اسفناج برای پوست و مو / طرز تهیه نوشیدنی اسفناج
  • دستور پخت ۵ غذای غیربرنجی خوشمزه و مجلسی
  • با سیب زمینی از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کنید
  • 5 غذای فوری برای زنان کارمند+دستور پخت
  • میزگرد پژوهش و امنیت غذایی همدان| نمی‌توان شوک وارد شده به بازار را به سرعت به تعادل برگرداند
  • درمانگاه موقوفه بهاء‌الملک همدان مجهز به سامانه «سیب» شد
  • سیب آذربایجان غربی روی دست باغداران ماند/کاهش شدید صادرات
  • سیب‌زمینی برای نخستین بار قطره‌ای آب می‌خورد!
  • بیماری آلزایمر را با سیب زمینی ضربه فنی کنید!
  • طرز تهيه ‌ميلک شيک سيب و موز
  • دستور تهیه کیک سیب و دارچین
  • دسر سیب و موز
  • خورش سویا و کلم بروکلی، غذایی ضد حساسیت و رژیمی
  • طرز تهیه سوهان کنجدی
  • طرز تهیه اسنک موزارلا با آرد ذرت
  • کاهش کلسترول با بدبوی پرخاصیت!
  • گیاهانی که فشارخون را درمان می‌کنند
  • طرز تهیه خورش انار و بادمجان
  • کاهش یک ۱۷۰۰ هکتاری کشت سیب‌زمینی در شهرستان بهار
  • طرز تهیه یک نوع پاستای متفاوت و پرطرفدار