آیا میوه خطر دیابت را افزایش می‌دهد؟
تاریخ انتشار: ۲۴ مهر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۰۸۵۷۸۳
متخصصان سلامت هنوز نسبت به تمام عوامل موثر در بروز دیابت نوع دو اطمینان کامل ندارند اما تاکید دارند که سابقه خانوادگی و داشتن اضافه وزن می‌توانند از فاکتورهای خطرزا به حساب آیند. آفتاب‌‌نیوز : انواع میوه‌ها حاوی مقادیری از مواد قندی هستند و درصورتیکه بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشند برای سلامتی خطری به همراه ندارند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گزارش آفتاب‌‌نیوز؛ بر اثر بیماری دیابت قند خون یا گلوکز افزایش پیدا می‌کند که این بیماری به نوبه خود به دو نوع شامل دیابت نوع یک و دو تقسیم می‌شود.
معمولا افراد در دوران کودکی به دیابت نوع یک مبتلا می‌شوند که بر اثر آن بدن میزان کافی از هورمون انسولین تولید نمی‌کند. دیابت نوع دو شایع‌ترین شکل این بیماری است که امکان ابتلا به آن در هر سنی وجود دارد. در مبتلایان به این بیماری، سلول‌های بدن به درستی به انسولین واکنش نشان نمی‌دهند.
مصرف میوه می‌تواند عامل ابتلا به دیابت باشد؟
مصرف زیاد مواد قندی موجب افزایش وزن می‌شود که با بالا رفتن سطح قند خون یا پیش‌دیابت همراه است. به طور معمول، گنجاندن میوه در رژیم غذایی نمی‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. با این حال مصرف بیش از حد توصیه شده از میوه‌ها به این مفهوم است که بدن میزان بیشتری از مواد قندی را دریافت کرده است.
همچنین رژیم‌های غذایی سرشار از مواد قندی، کربوهیدرات تصفیه شده، چربی‌های اشباع شده نسبت به رژیم‌های غذایی حاوی مقدار کمی از این مواد، بیشتر سلامت را به خطر می‌اندازند.
در مجموع میوه‌ها حاوی انواع بسیاری از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند و بخش کلیدی از یک رژیم غذایی سالم به حساب می‌آیند. همچنین مصرف میوه تازه به جای میوه‌های خشک و خودداری از مصرف زیاد آبمیوه به کاهش قند دریافتی کمک می‌کند.
آیا افراد در معرض خطر باید میزان میوه کمتری مصرف کنند؟
افراد مبتلا به اضافه وزن بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دو هستند. یکی از دلایل اضافه وزن این است که بدن میزان کمتری از کالری دریافتی را می‌سوزاند. مواد غذایی قندی و نوشیدنی‌ها به طور معمول حاوی میزان بالایی از کالری هستند.
در مورد میوه نیز مصرف مقدار توصیه شده از انواع مختلف میوه‌ها نمی‌تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
مصرف میوه به بیماران دیابتی توصیه می‌شود؟
در افراد مبتلا به دیابت بخش مهمی از کنترل بیماری، انتخاب رژیم غذایی مناسب است و لازم است این بیماران وعده‌های غذایی خود را طبق برنامه مصرف کنند. همچنین باید میزان مواد قندی موجود در رژیم غذایی را کنترل کرده و از مصرف زیاد کربوهیدرات‌ها خودداری کنند.
به گزارش مدیکال نیوز تودی، میوه حاوی مواد قندی و کربوهیدرات است و فرد مبتلا به دیابت نیز باید میزان مصرف این دو ماده را کنترل کند.
علاوه بر این، فیبر خوراکی موجود در میوه‌ها باعث می‌شود فرآیند هضم در مدت زمان طولانی‌تری انجام شود. بنابراین نسبت به مواد غذایی با میزان فیبر کمتر با مصرف میوه روند افزایش قند خون آهسته‌تر انجام می‌شود.
منبع: خبرگزاری ایسنا کد خبر: ۵۵۱۱۷۳ تاریخ انتشار: ۲۴ مهر ۱۳۹۷ - ۰۹:۲۷
منبع: آفتاب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۰۸۵۷۸۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سه تن مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته در زاهدان معدوم شد
فریبرز راشدی اظهار کرد: در ششمین روز از هفته سلامت و در راستای اجرای طرح تشدید کنترل بهداشتی واحدهای عرضه کننده مواد غذایی ، یک انبار زیرزمینی که مملو از مواد غذایی تاریخ گذشته بود کشف شد.
وی ادامه داد: اقلام غذایی کشف شده در این انبار شامل انواع آبمیوه و آبلیمو به وزن تقریبی سه تن است که چهار تا پنج ماه از تاریخ انقضای آنها گذشته بود.
رئیس مرکز بهداشت زاهدان تصریح کرد: این مرکز بهداشت، سلامت شهروندان را خط قرمز خود دانسته و با متصدیان متخلف از مقررات بهداشتی برخورد قانونی خواهد کرد.
وی افزود: در روز جاری نزدیک به ۱۹ تن مواد خوراکی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی غیر قابل توزیع معدوم شد.
راشدی بیان کرد: این میزان مواد غیرقابل مصرف توسط بازرسان بهداشت محیط از انبارها و مراکز تهیه و توزیع سطح شهر زاهدان جمع آوری شده است.
وی تاکید کرد: پس از انجام مراحل قانونی و کسب مجوزهای لازم در محل سایت زباله شهرداری زاهدان و با حضور نماینده قوه قضائیه معدوم شد.
باشگاه خبرنگاران جوان سیستان و بلوچستان زاهدان
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»