ورزش‌هایی که چین و چروک صورت را محو می‌کنند
تاریخ انتشار: ۲۴ مهر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۰۹۸۱۶۶
آیا به دنبال ورزش‌های مناسب برای صورتتان می‌گردید تا آثار گذر زمان از چهره تان محو شود؟ اگر پاسخ تان مثبت است، با استفاده از ورزش‌های مخصوص صورت می‌توانید تا حدودی به خواسته تان برسید: …
ورزش گردن
ورزش گردن، مهم‌ترین ورزش محسوب می‌شود، زیرا گردن اولین جایی است که نشانه‌های پیری به خصوص در خانم‌ها در آن بروز می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
ورزش غبغب
بسیاری از افراد معتقدند با داشتن غبغب تمام جذابیتشان از بین می‌رود. سرتان را به پایین خم کنید؛ تا جایی که کشیدگی را در تمام عضلات پشت گردنتان حس کنید. برای چند ثانیه در همین وضعیت بمانید و بعد سر را بالا بیاورید و به سمت عقب خم کنید تا کشیدگی را در عضلات جلوی گردن احساس کنید. بعد از آن دوباره به حالت عادی برگردید.
ورزش گونه
اگر می‌خواهید صورتتان لاغرتر و استخوان گونه تان مشخص‌تر شود، باید عضلات گونه را ورزش دهید. ورزش‌های زیادی برای عضلات گونه وجود دارد، اما یکی از موثرترین آنها، این است که دهانتان را پر از باد کنید و هوا را در سمت چپ و راست صورتتان جابجا کنید. این ورزش را ۵۰ بار در روز با حداکثر فشاری که می‌توانید انجام دهید.
ورزش فک
می‌خواهید خط فک مشخصی داشته باشید؟ باید روی عضلات صورت تان که باعث باز و بسته شدن دهان می‌شوند، کار کنید. برای تقویت این عضلات، دهانتان را تا جایی که می‌توانید باز کنید و بعد از چند ثانیه، ببندید. این ورزش را ۵ بار در روز تکرار کنید. ورزش دیگری هم وجود دارد؛ با دهان بسته سعی کنید فک پایینتان را به سمت چپ و راست حرکت دهید. این ۲ ورزش به شما در به دست آوردن ظاهری دلخواه کمک می‌کنند. منبع: سیمرغ
منبع: پارسینه
کلیدواژه: چین و چروک مراقبت از پوست
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۰۹۸۱۶۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مدال برنز بر گردن تیرانداز آذربایجان شرقی
مرحله نخست مسابقات آزاد تفنگ آقایان در سال ۱۴۰۳ در سه رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان در مجموعه تیراندازی آزادی تهران برگزار شد.
در پایان رقابت‌های تفنگ در رده سنی بزرگسالان رضا عباس‌پور از آذربایجان شرقی دررده سوم ایستاد.
باشگاه خبرنگاران جوان آذربایجان شرقی تبریز
ام فهد، زن مشهور عراقی کیست و چرا کشته شد؟