راهکاری موثربرای کنترل دیابت نوع2
تاریخ انتشار: ۲۵ مهر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۱۰۰۴۴۳
محققان کانادایی می‌گویند روزه متناوب می‌تواند دیابت نوع ۲ را درمان کند. ناطقان: امروزه بیماری مزمن دیابت نوع۲، بسیار رایج است و به یکی از دلایل اصلی مرگ در دنیا، به ویژه کانادا و ایالات متحده آمریکا تبدیل شده است. این بیماری روی ترشح انسولین که قند خون را تنظیم می‌کند، اثر بد می‌گذارد. محققان کانادایی می‌گویند روزه متناوب می‌تواند این بیماری را درمان کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
خوشبختانه تغییر سبک زندگی می‌تواند در مهار دیابت نوع ۲ موثر باشد و عادت‌های تغذیه‌ای نقش مهمی در این میان دارد.
پزشکان، افراد مبتلا به دیابت را تشویق به پیروی از رژیم‌های غذایی خاصی می‌کنند. البته رژیم غذایی هر کس نسبت به وضعیت او متفاوت است. اما به‌طور کلی افراد مبتلا به دیابت باید از غذا‌های فرآوری شده و شیرین‌کننده‌های مصنوعی و کربوهیدرات‌های تصفیه شده، پرهیز کنند.
اخیرا محققان کانادایی، در مورد روزه‌های متناوب، که در این نوع روزه، افراد مدتی را روزه می‌گیرند و مدتی دیگر غذا می‌خورند که انواع متفاوتی دارد، بررسی کردند. رایج‌ترین این روزه‌ها روش ۱۶ به هشت ساعت است. فرد به مدت ۱۶ ساعت روزه است و سپس فقط هشت ساعت اجازه غذا خوردن دارد. مثلا فرد در این نوع روزه، ساعت هفت شب شام می‌خورد و تا ساعت ۱۱ صبح روز بعد هیچ غذایی نمی‌خورد. نوع دیگر روزه متناوب، این است که فرد دو روز در هفته، یا یک روز درمیان روزه می‌گیرد.
محققان کانادایی این نوع روزه را روی تعدادی داوطلب ۴۰ تا ۶۷ ساله مبتلا به دیابت که انسولین مصرف می‌کردند، بررسی کردند. این داوطلبان به فشار خون و کلسترول بالا هم مبتلا بودند. بیماری دیابت نوع ۲ آن‌ها پس از ۱۰ ماه، روزه یک روز در میان گرفتن کاملا کنترل شد تا جایی که توانستند مصرف انسولین را کنار بگذارند. وزن و قند خون‌شان در حد متعادل قرار گرفت. آن‌ها روز‌هایی که روزه بودند، می‌توانستند فقط آب بنوشند و عصر‌ها یک نوع خوراکی بسیار کم کالری مصرف کنند. دیابت نوع ۲ برخی از این داوطلبان فقط پس از پنج روز پیروی از روزه یک روز در میان، کنترل شد.
محققان کانادایی معتقدند می‌توان با روزه یک روز در میان، دیابت نوع ۲ را تاجایی کنترل کرد که فرد دیگر مجبور به مصرف دارو‌های دیابت نباشد. البته در روز‌هایی که فرد روزه می‌گیرد، می‌تواند آب بنوشد و مقدار بسیار کمی غذای کم کالری مصرف کند. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: راهکار موثر ، دیابت ، نوع2
منبع: ناطقان
کلیدواژه: راهکار موثر دیابت نوع2
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۱۰۰۴۴۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اعلام جایزه تحویل گندم راهکاری موثر در رسیدن به خودکفایی
قاسم پیشه ور رئیس اتاق اصناف کشاورزی گفت: با توجه به گلایه مندی کشاورزان، جایزه تحویل گندم به ازای هرکیلو ۲ هزارتومان باید هرچه سریع تر توسط رئیس‌جمهور اعلام شود تا گندم تولیدی به هدر نرود.
او با بیان اینکه تخصیص جایزه گندم راهکاری موثر در راستای خودکفایی گندم محسوب می شود، افزود: بنابر اعلام معاونت زراعت، اگر دولت جایزه گندم را تخصیص دهد، پیش بینی می‌شود که میزان خرید از مرز ۱۱ میلیون تن فراتر رود.
پیشه ور ادامه داد: اگر جایزه خرید به گندم اختصاص نیابد، گندم تولیدی جایگزین خوراک دام و طیور یا به آن سوی مرزها قاچاق می‌شود که با این وجود دولت برای تامین گندم مورد نیاز ناگزیر به واردات است.
رئیس اتاق اصناف کشاورزی گفت: با اعلام جایزه گندم، کشاورزان اطمینان خاطر دارند که دولت حمایتشان می‌کند، لذا این امر در پایداری تولید و جلوگیری از مهاجرت به شهرها تاثیر بسزایی دارد .
باشگاه خبرنگاران جوان اقتصادی صنعت ، تجارت و کشاورزی
آخرین مهلت توزیع کارت کنکور؛ آغاز رقابت داوطلبان از فردا