خوراکی های مفید برای دوری از سوزش معده را بشناسید
تاریخ انتشار: ۲۵ مهر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۱۱۰۸۸۵
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ترش کردن معده یا سوزش معده زمانی بروز می کند که غدد گوارشی در معده اسید زیادی ترشح می‌کنند و وقتی مقدار آنها از حد معمول بیشتر شود، احساس سوزش سردل ایجاد شده که با مصرف غذاهای ادویه‌دار تشدید می‌شود. کارشناسان برای پیشگیری از این حالت مصرف چند مواد خوراکی را توصیه می کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
موز
موز یک پادزهر طبیعی و موثر در مقابله با ترش کردن معده است. این میوه به دلیل میزان بالای پتاسیم به تسکین علائم اسیدی شدن معده کمک می کند. پتاسیم موجود در موز پوشش معده را به تولید مخاطی تحریک کرده که موجب کاهش میزان PH در بدن می شوند. همچنین میزان بالای فیبر این میوه از عود مجدد ترش کردگی معده پیشگیری می کند.
آب نارگیل
در حالیکه بسیاری از ما از خواص متعدد آب نارگیل آگاهیم اما نمی دانیم که این نوشیدنی به عنوان درمان طبیعی مقابله با اسیدی شدن معده عمل می کند. آب نارگیل به حفظ میزان عادی pH بدن کمک کرده و در نتیجه مانع از اسیدی شدن معده می شود. همچنین این نوشیدنی طبیعی به دفع سموم بدن کمک کرده و در نتیجه عامل تسکین دهنده سریع اسیدی شدن معده است.
شیر سرد
شیر سرد، مایع طبیعی موثری در پیشگیری از ترشح اسید در معده است. شیر سرد با جذب اسید اضافی موجود در معده، موجب تسکین سوزش معده به دلیل اسیدی شدن می شود. برای مقابله با اسیدی شدن معده، بهتر است شیر سرد بدون هیچ افزودنی نظیر شکر مصرف شود.
کشک/ آب دوغ
علاوه بر شیر، محصولات لبنی دیگر نظیر دوغ و کشک هم برای تسکین این مشکل مفید هستند. این محصولات با خنک کردن معده و کاهش سوزش و ناراحتی با احساس سوزش ناشی از اسیدی شدن مقابله می کنند.
ملون
ملون، به عنوان گونه ای از خربزه، سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر بوده که نقش مهمی در مقابله با علائم اسیدی شدن معده ایفاء می کند. این میوه دارای اثر تسکین دهنده بر سیستم گوارش از طریق کاهش میزان pH در معده است.
آب داغ
گاهی اوقات راه حل های ساده به عنوان ابزار قدرتمندی برای مقابله با مشکلات گوناگون سلامت عمل می کنند. یکی از این راه حل ها، نوشیدن اب داغ در صورت ترش کردن معده است. آب گرم به عنوان یک عامل سم زدا طبیعی عمل کرده که سموم مختلف را از بدن دفع و به کاهش میزان اسید داخل معده کمک می کند.
منبع: جی پلاس
انتهای پیام/
خوراکی های مفید برای دوری از سوزش معدهمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: خواندنی جذاب ترین ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۱۱۰۸۸۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
انواع درد دندان و علل آن | خودمان برای تسکین درد چه کار کنیم؟ | چه زمانی به دندانپزشک مراجعه کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، همه ما می‌دانیم که برای رسیدگی به دنداندرد باید به دندانپزشک مراجعه کنیم، اما بعضی وقت‌ها دندان درد گاهی یا جایی به سراغ‌مان می‌آید که به دندانپزشک دسترسی نداریم.
در این گزارش می‌خوانیم که چگونه در چنین موقعیتی دنداندرد را مدیریت کنیم. پوسیدگی دندان، علت اولیه دندان درد در کودکان و بزرگسالان است. باکتری‌هایی که در دهان ما وجود دارند از نشاسته و قند موجود در غذاهایی که می‌خوریم، تغذیه می‌کنند.
این باکتری‌ها یک پلاک چسبنده به‌وجود می‌آورند که این پلاک به سطح دندان می‌چسبد. باکتری‌های موجود در این پلاک، اسید تولید می‌کنند. این اسید قدرت آن را دارد که سطح سفید و سخت بیرونی دندان را (که به آن مینای دندان می‌گوییم) بخورد و حفره‌ای در آن ایجاد کند. به این حالت، پوسیدگی دندان گفته می‌شود.
نخستین علامت پوسیدگی دندان ممکن است احساس درد باشد. در زمانی که چیزی شیرین، بسیار سرد یا بسیار داغ می‌خوریم یا می‌نوشیم.
اگر پوسیدگی یا حساسیت دندان‌ها به آنها آسیب بزند دنداندرد به وجود می‌آید. بروز این درد به صورت تیز یا مبهم است و فرد را هنگام جویدن غذا دچار مشکل می‌کند. همچنین موجب عدم تمرکز در طول روز یا اختلال در خواب می‌شود. بهترین راه در هنگام دندان درد، مراجعه به دندانپزشک است.
دندان درد چه علتی دارد؟آبسه دندان
شکستگی دندان
عفونت یا التهاب لثه
نمایان‌شدن ریشه دندان به دلیل تحلیل لثه
دندان قروچه
سینوزیت
کمبود فضا برای رشد دندان عقل
درگیری اعصاب صورت و...
دندان حساس به غذای داغ یا سرد
معمولاً نشانه مشکلی جدی نیست؛ مگر اینکه طول کشیده باشد. این حساسیت به علت پوسیدگی جزئی، مشکل در پُرشدگی قبلی یا پس‌رفتن اندک لثه ایجاد می‌شود.
راه حل این نوع دندان درد:
می‌توانید از خمیردندان مخصوص دندان حساس و مسواک نرم یا خیلی نرم استفاده کنید. هنگام مسواک زدن به جای حرکت جلو-عقب مسواک که باعث سایش ریشه بیرون زده دندان می‌شود فقط از حرکت بالا-پایین استفاده کنید. اگر مشکل برطرف نشد، به دندانپزشک مراجعه کنید.
درد تیز و تیر کشنده دندان هنگام جویدن
علت این درد، پوسیدگی، شکستگی و ترک در دندان یا لق شدنِ پرشدگیِ قبلی است. همچنین ممکن است به دلیل آسیب بافت داخل هسته‌ی دندان نیز درد ایجاد شود.
راه حل این نوع دندان درد این است که برای بررسی به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
دردی که بیش از ۳۰ ثانیه پس از خوردن غذای داغ یا سرد طول بکشد
احتمالاً به علت آسیب برگشت ناپذیر پالپ دندان بوده و به‌دنبال پوسیدگی شدید یا شکستگی ایجاد می‌شود.
راه‌حل این نوع دندان درد مراجعه به دندانپزشک جهت روت کانال (درمان ریشه دندان) و حفظ دندان است.
درد ثابت و شدید همراه احساس فشار و تورم لثه
احتمال آبسه دندان و عفونت بافت اطراف و استخوان فک
راه حل این نوع دندان درد مراجعه به دندانپزشک و کنترل موقتی درد با داروهای مسکن است.
درد گنگ و احساس فشار در دندان‌های فوقانی و فک بالا
بیشتر به علت سردرد ناشی از سینوزیت است که درد به نواحی صورت، فک و دندان‌های فوقانی انتشار می‌یابد.
راه حل این نوع دندان درد مراجعه به پزشک یا دندانپزشک جهت بررسی بیشتر و تسکین موقت درد با داروهای مسکن است.
دندان درد هنگام بارداری
برای مهار آن، می‌توان ضمن مشورت با دکتر داروساز، «استامینوفن»مصرف کرد که نسبت به «داروهای ضد التهابی غیرکورتونی» مثل آسپرین گزینه بهتری هستند.
چگونه از دنداندرد پیشگیری کنیم؟بهترین راه برای پیشگیری از درد دندان این است که در حفظ بهداشت و سلامت دندان‌ها و لثه تا حد امکان بکوشیم. برای این که به درد دندان دچار نشویم موارد زیر را جدی بگیریم:
به طور مرتب برای معاینه و بررسی دوره‌ای به دندانپزشک مراجعه کنیم. مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین را کم کنیم به عنوان نمونه هر روز نوشابه نخوریم بلکه گاهی در موارد خاص از این نوشیدنی‌ها مصرف کنیم. روزی دو بار و هر بار در حدود دو دقیقه با خمیر دندان دارای فلوراید دندان‌ها را مسواک بزنیم.
خودمان برای تسکین دنداندرد چکار کنیم؟تا زمانی که به یک دندانپزشک دسترسی یابیم، خودمان می‌توانیم با انجام کارهای زیر به کاهش درد دندان کمک کنیم:
دهان خود را با آب گرم بشوییم.با استفاده از نخ دندان، باقیمانده غذای موجود بین دندان‌ها را خارج سازیم.
با مشورت دکتر داروساز در داروخانه‌های معتبر، از داروهای ضددرد غیرنسخه‌ای استفاده کنیم.
از گذاشتن آسپیرین یا داروی مسکن به صورت مستقیم روی دندان یا لثه دردناک بپرهیزیم؛ زیرا ممکن است به بافت لثه آسیب برساند و حالتی مانند سوختگی به‌وجود آورد.
اگر درد دندان به دنبال ضربه به دندان آغاز شده است، کمپرس سرد مثلاً با یخ از بیرون دهان و روی صورت می‌تواند درد را کاهش دهد.
چه زمانی به دندانپزشک مراجعه کنیم؟همیشه درد دندان یک وضعیت غیر اضطراری نیست. گاهی لازم می‌شود برای درد دندان بلافاصله به یک مرکز دندانپزشکی مراجعه کنیم. اگر علاوه بر درد دندان، علائم زیر نیز، همزمان وجود داشت بهتر است در اولین فرصت خود را به مرکز پزشکی یا دندانپزشکی برسانیم:
درد یکی دو روز باقی مانده و همچنان ادامه دارد
تب
علائم عفونت مانند ورم، درد در هنگام جویدن، لثه‌های قرمز و ملتهب یا ترشحات بدبو
مشکلات در تنفس یا بلع
تشخیص و درمان نهایی درد دندان را دندانپزشک بهتر از هر شخص دیگری می‌داند.
گاهی اوقات پوسیدگی دندان را به صورت یک نقطه سفید یا قهوه‌ای روی دندان می‌توانیم ببینیم.
سایر علت دنداندرد به جز پوسیدگیجمع شدن باقیمانده غذا بین دندان‌ها
التهاب یا عفونت در ریشه دندان یا لثه
ضربه به دندان
ترک برداشتن ناگهانی دندان یا ریشه دندان
ترک افتادن تدریجی دندان در طول زمان
دندان درآوردن مانند درآمدن دندان‌های شیری یا دندان عقل (در صورتی که فضای کافی برای بیرون آمدن نداشته باشد)
سینوزیت عفونی (ممکن است به صورت درد دندان احساس شود)
تعطیلی مدارس شهرستان زرند در روز چهارشنبه