Web Analytics Made Easy - Statcounter
به نقل از «پارس نیوز»
2024-03-29@01:38:05 GMT

سرتان را بپوشانید تا سرما نخورید

تاریخ انتشار: ۲۶ مهر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۱۲۱۳۵۱

به گزارش پارس نیوز، 

دکتر ارمغان‌سادات کیهان‌مهر ، متخصص طب ایرانی درباره پیشگیری از سرما‌خوردگی کودکان می گوید:

«زمستان دارای طبع سرد و تر است و بروز سرماخوردگی در این فصل شیوع بیشتری دارد، با رعایت نکات ساده می‌توان از بروز سرماخوردگی در کودکان پیشگیری کرد.

کودکان به‌دلیل رطوبت بالا و ضعف طبیعی برای ابتلا به سرماخوردگی مستعدند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

کودکانی که به مهد می‌روند، کودکان با سابقه آلرژی، کودکان با ضعف ایمنی، کودکان با سابقه سینوزیت و عفونت گوش، کودکان با خروپف شبانه بیشتر در معرض سرماخوردگی هستند.

یکی از ساده‌ترین و مهمترین روش‌های پیشگیری از سرماخوردگی، "پوشاندن سر" است، مخصوصاً در ابتدای صبح و شب هنگام خروج از منزل یا محل کار، زمانی که در مواجهه با یک تغییر ناگهانی دما هستیم، هنگام خروج از حمام و سحرگاهان، پوشاندن سر اهمیت بیشتری دارد.

پوشاندن سر و گوش بچه‌ها با روسری یا شال گرم (دخترها)، کلاه نخی (نوزادان)، کلاه متصل به لباس یا جدا (پسرها) در طولانی‌مدت می‌تواند از ضعف مغز جلوگیری کند.

نکته‌ای که باید ذکر کرد این است که خوردن شیره بادام، روغن‌مالی پشت گوش‌ها با روغن‌های گرم، خوردن حریره بادام و سیب رنده‌شده می‌تواند به تقویت مغز کمک و از بروز سرماخوردگی پیشگیری کند.»

پوشاندن سر در سردمزاج ها لازم تر است

سیدعلی ابوالحبیب ، محقق طب اسلامی در این باره بیان می کند: 

«زمستان دارای طبیعتی سرد و تر است و افرادی که بلغمی مزاج هستند در این فصل دچار مشکلاتی خواهند شد.

به همین دلیل پوشیدن لباس‌های گرم و مصرف غذاهایی با طبع گرم می‌تواند تا حدی از مشکلات این افراد که دارای طبیعتی سرد و تر هستند، بکاهد.

بیش از ۷۰ تا ۸۰ درصد مردم در بالاتنه خود احساس سرما ندارند و بیشتر در پایین تنه خود احساس سرما دارند.

برای ثابت نگه داشتن حرارت بدن، گرم نگه داشتن سر یکی از مهمترین مسائلی است که مانع از بروز بیماری در فصل زمستان می‌شود.

در فصل پاییز و زمستان خلط گرم صفرا نسبت به سایر اخلاط کمتر ساخته می‌شود. صفرا مسئول گرم نگه داشتن تمام بدن است و به طور فیزیولوژیک در فصل سرما کم می‌شود و در قسمت‌هایی از بدن احساس سرما بروز پیدا می‌کند.

خانواده‌ها باید بدانند که اگر دانش‌آموز دارند، پوشاندن سر آنها می‌تواند از بروز بیماری و سرماخوردگی پیشگیری کند تا لطمه‌ای به درس خواندن آنها وارد نشود.

مصرف غذاهای صفرازا مانند پسته، بادام، ارده، شیره و خرما در تولید صفرای بدن کمک می‌کند و مانع از سرد شدن بدن می‌شود. همچنین مصرف غذاهای پرکالری مانند کله پاچه، حلیم، خورشت فسنجان و خوراک ماهیچه می‌تواند موجب گرم شدن بدن شود.»

از استراحت هم غافل نشوید

دکتر مامک هاشمی ، متخصص طب ایرانی نیز اظهار می کند: 

«برای پیشگیری از سرماخوردگی مهم تر از همه پوشاندن ناحیه سر با کلاه است. اما متأسفانه فرهنگ استفاده از کلاه میان زنان و مردان ما به طور چشمگیر از بین رفته و این امر موجب می شود درپی مواجهه شدن سر با هوای سرد سرماخوردگی نیز آغاز شود.

در صورت بروز سرماخوردگی نباید از اقدامات حمایتی مانند "استراحت" غافل شد. برخی از افراد نمی خواهند استراحت کنند و تمایل به برگشت و انجام سریع کارهای روزمره زندگی اشان دارند. در حالی که دو روز استراحت در تسریع درمان بیماری خیلی موثر است. 

نکته مهم آن که چند روز اول سرماخوردگی باید از غذاهای سبک مانند سوپ و آش های سبک استفاده شود نه غذاهای پر گوشت و سنگین و چرب.

از طرفی دیگر مصرف چند لیوان آب جوش همراه با آب لیمو و عسل در طی روز برای بهبود سرماخوردگی نیز توصیه می شود.

در صورتی که ترشحات بینی همراه با خارش شدید بینی و گلو همراه بود، می توان داخل بینی را با روغن بنفشه چرب کرد. ضمن این که دم کرده بنفشه هم در درمان سرماخوردگی خوب است.

در صورتی که ترشحات بینی و پشت حلق به رنگ سبز یا زرد در آمد و یا در صورت بروز چرک واضح در لوزه ها ، برای درمان های آنتی بیوتیکی باید به پزشک مراجعه شود. در غیر این صورت افراد به دلیل مقداری التهاب و سوزش گلو به سمت مصرف آنتی بیوتیک نروند، زیرا اکثر سرماخوردگی های ویروسی با همین اقدامات قابل کنترل است.»

 

منبع: پارس نیوز

کلیدواژه: طب کودکان سرماخوردگی مغز مشکلات سرما زمستان خرما خوراک زنان مردان درمان بیماری گوشت درمان پزشک آلرژی خانواده درمان بیماری زمستان سرما پارس پارس نیوز

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۱۲۱۳۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

هشدار آتش سوزی در مناطق جنگلی و تالابی گیلان

به گزارش خبرگزاری مهر، حمزه عشوری اظهار کرد: با توجه به هشدار سطح زرد هواشناسی مبنی وزش باد گرم در امروز و فردا همچنین خشک بودن سطح زمین در مناطق جنگلی از کلیه طبیعت گردان و هم استانی‌های گرامی تقاضا داریم حتماً و مواکدا” نسبت به رعایت مسائل ایمنی در افروختن آتش در مناطق چهارگانه، جنگلی، تالابی و مراتع توجه جدی داشته باشند تا شاهد بروز سوانح آتش سوزی در این مناطق و از بین رفتن جنگل و گونه‌های جانوری و گیاهی نباشیم.

وی افزود: متأسفانه همه ساله با وزش باد گرم و حضور مسافرین در مناطق مختلف استان گیلان شاهد بروز مشکلاتی از جمله انباشت زباله و آتش سوزی در مناطق جنگلی و تالابی هستیم که این بی توجهی خسارات بسیار سنگین و بعضاً جبران ناپذیر را به بار می‌آورد لذا در خواست می‌کنیم تا گردشگران و طبیعت گران محترم تا حد امکان از افروختن آتش در مناطقی که پوشیده از درختان یا شاخه و برگ‌های خشک هستند خودداری کنند و در صورت نیاز به این کار حتماً از خاموش شدن آتش قبل از ترک منطقه مطمئن شوند.

مدیر کل حفاظت محیط گیلان تصریح کرد: محیط زیست گیلان آماده دریافت گزارشات از طریق سامانه ١۵۴٠ نیز می‌باشد.

کد خبر 6062865

دیگر خبرها

  • به دنیا گفتیم گل لبخندهای ظریف را نخورید!
  • باران و سرما در راه کرمان
  • بازگشت یک ستاره به تمرینات پرسپولیس
  • مصدومیت، سرماخوردگی و صعود به یورو؛ خارجی‌های پرسپولیس در فیفادی چه کردند؟
  • دلیل غیبت ۳ ستاره پرسپولیس در تمرینات مشخص شد!
  • دلیل غیبت ۳ بازیکن پرسپولیس در تمرینات مشخص شد!
  • هشدار آتش سوزی در مناطق جنگلی و تالابی گیلان
  • آلودگی آب‌های سطحی در مناطق سیل زده، عامل بروز بیماری‌های پوستی/ کودکان تن به آب نزنند
  • آلودگی آب‌های سطحی عامل بروز بیماری‌های پوستی/ کودکان تن به آب نزنند
  • کشاورزان خراسان شمالی مراقب سرمازدگی محصولات باشند