برای درمان آرتروزتان ورزش آبی را فراموش نکنید/ طبی جدید که دردهایتان را کاهش می‌دهد/ ورزشی برای آرامش روح
تاریخ انتشار: ۲۷ مهر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۱۳۴۳۹۰
محققان طب سنتی برای کاهش درد راهکارهای بسیاری پیشنهاد داده‌اند که با به کار گیری آن می‌توان بسیاری دردها در بدن را کاهش داد.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.
طب سوزنی چه فوایدی برای پوست دارد؟محققان طب سنتی تا کنون برای کاهش درد راهکارهای بسیاری پیشنهاد داده‌اند،در این بین طب سنتی یکی از بهترین راه‌های کاهش درد است، در این روش، قرار دادن سوزن‌هایی باریک در نقاط مخصوصی از بدن باعث خارج شدن درد از آن ناحیه می‌شود، در برخی مواقع، طب سوزنی بهتر از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی عمل می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
محققان طب سنتی توصیه می‌کنند نخود را یک شب در آب خیسانده و صبح روز بعد آن را میل کنید، این نوشیدنی جهت بهبود درد سینه و ریه بسیار مفید است، علاوه بر این آب نخود پخته با قدری نمک، به عنوان ماده ای موثر برای بازشدن گرفتگی‌هاست و برای درد سینه و زخم‌های ریه بسیار مفید است، در کنار این موارد آب نخود یکی از بهترین مواد برای کاهش ریزش مو است و کمکی شایان به رشد مو می‌کند.
ورزش کردن نه تنها برای جسم شما مفید است بلکه بر روح شما نیز اثراتی مثبت می گذارد. یوگا یکی از بهترین ورزش‌ها برای آرامش روح است؛ یوگا می‌تواند انعطاف پذیری و قدرت عضلات را بالا ببرد، ورزش تایچی هم باعث بهبود علائم استئوآرتریت می‌شود، در یک مورد، فردی که دچار استئوآرتریت زانو و باسن است، با 2 بار ورزش در هفته و مداومت سه ماهه در این کار احساس بهتری خواهد داشت.
بلند کردن وزنه (کوچک) و ورزش‌های هوازی یکی از مهم‌ترین درمان‌ها برای افراد مبتلا به آرتروز است، با ورزش، عضلات اطراف مفاصل (مثل زانو) آسیب دیده، تقویت می‌شوند، زمانی که شما روی زمین می‌ایستید یا راه می‌روید، زانوهایتان وزن شما را تحمل می‌کنند، اگر عضلات اطراف زانو سالم باشند، برخی از ضربات وارده به زانو را دفع می‌کنند.
دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که ورزش آبی یکی از درمان‌های طبیعی آرتروز است، همچنین برای کاهش درد زانو درد وزن خود را متعادل کنید.
آلوئه ورا گیاهی است با خواص بسیار زیاد، یکی از بهترین خواص آن کمک به کاهش وزن است، این گیاه با تحریک متابولسیم موجب می‌شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند، انرژی لازم برای این کار از چربی و کربوهیدرات موجود در بدن به دست می‌آید، نوشیدن شیره آلوئه ورا به صورت روزانه با چند بار ورزش در هفته برابری می‌کند، به کاهش چین و چروک و خشکی و تیرگی پوست کمک شایانی می‌کند، علاوه بر این به پاکسازی پوست کمک و خشکی مو و خارش را کاهش می‌دهد، شوره سر را درمان و باعث افزایش رشد و پرپشتی موها می‌شود.
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: دانستنی ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۱۳۴۳۹۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
انتخاب بهترین‌های ورزش ایران
مراسم قهرمان ایران با معرفی نفرات و تیم‌های برگزیده، در حال برگزاری است.
به گزارش ایسنا، مراسم قهرمان ایران با حضور کیومرث هاشمی وزیر ورزش و جوانان، جامعه ورزش کشور و جمعی از ورزشکاران و قهرمانان ایران در سالن همایش‌های صداوسیما، در حال برگزاری است.
در بخش اول این مراسم بهترین‌های ورزش ایران از نگاه مردم انتخاب شدند که به ترتیب در ادامه اسامی آن‌ها آمده است:
گل برتر: گل سید مهدی میرجلیلی دروازه‌بان تیم ملی فوتبال ساحلی
میرجلیلی پس از کسب این جایزه، گفت: یزدی صحبت می‌کنم و لهجه دارم و دم همه مردم گرم که به من رای دادند و امیدوارم لیاقت این همه محبت را داشته باشم و جان خود را برای خوشحال کردن مردم، می‌گذارم.
صحنه ماندگار ورزشی: پیروزی تیم ملی فوتبال ایران مقابل تیم ملی فوتبال ژاپن در جام ملت‌های آسیا
وحید امیری که به نمایندگی از ملی‌پوشان فوتبال ایران این جایزه را دریافت کرد، گفت: از مردم تشکر می‌کنم که این صحنه ماندگار را رقم زدند و برای مردم عزیز کشورم آرزوی توفیق روز افزون دارم.
برترین تیم ملی (دیپلم افتخار) : تیم ملی هاکی بانوان
سنایی، کاپیتان تیم ملی هاکی بانوان ایران در این رابطه، بیان کرد: خوشحالیم که دختران خود را دیدید از مردم، وزیر ورزش و صداوسیما که به دیدن شدن ما کمک کردند، تشکر می‌کنیم و زنانه جنگیدیم تا توانایی زنان را نشان دهیم و همیشه به این مسئله افتخار می‌کنیم.
برترین تیم ملی: تیم‌ملی فوتبال ساحلی
منصور بیک‌وردی پس از دریافت جایزه تیم ملی فوتبال ساحلی، گفت: امیدوارم وزیر ورزش و جوانان توجه ویژه‌ای به پا برهنه‌های فوتبال ساحلی داشته باشد.
جایزه افتخار تاریخی: کاوران فرزندان ایران زمین
برترین چهره پارالمپیک: رزا ابراهیمی
رزا ابراهیمی پاراتکواندوکار ایران با اشاره به اینکه خیلی خوشحالم که لایق این مهم شدم، گفت: از هموطنان عزیزم تشکر می‌کنم و شرمنده آن‌ها هستم.
ادامه دارد . . .
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد