سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین:

سعی کنید میان مصرف نوشیدنی های داغ و مصرف مکمل های مختلف فاصله بیندازید و از زیاده روی در این زمینه پیشگیری کنید مصرف برخی موادغذایی نیز با مکمل ها مانع جذب آن ها در بدنتان خواهد شد اگر به صورت دوره ای مکمل میل می کنید بهتر است به برخی نکات مهم در این زمینه دقت کنید با ما همراه باشید .

یک مطالعه جدید نشان داد خوردن مکمل های ویتامین با یک فنجان چای یا قهوه صبحگاهی ممکن است همه مواد مفید آن مکمل را از بین ببرد.

پژوهشگران تأکید کردند، نوشیدنی های داغ تا حد زیادی تاثیر قرص های ویتامین را کاهش می دهند و می توانند باکتری مفید موجود در خوردنی های سرشار از پروبیوتیک مانند ماست را از بین ببرند که باید به این موضوع دقت کرد.
این پژوهشگران در مطالعات خود به این نتیجه رسیدند که نوشیدنی ها و غذاهای داغ مانند فرنی تا 73 درصد مانع جذب آهن می شود از این رو باید دست کم یک ساعت بعد از تناول غذا و نوشیدنی های داغ، قرص های مکمل را مصرف کرد.
روزنامه انگلیسی دیلی میل در همین زمینه به نقل از یک متخصص تغذیه نوشت: خوردن پروبیوتیک، ویتامین و یا مکمل ها به همراه چای یا قهوه توصیه نمی شود زیرا این نوشیدنی ها حاوی ترکیباتی هستند که مانع جذب آهن و سایر مواد معدنی می شوند.
وی افزود: قهوه اگر تا قبل از یک ساعت بعد از صرف غذا نوشیده شود، تا 80 درصد مانع جذب آهن می گردد و برخی نوشیدنی های داغ هم می توانند ویتامین ها را بی اثر کرده و باکتری های زنده را از بین ببرند.

العالم

این داستان باورنکردنی در ایران رخ داد!+فیلم

من آبانی‌ام، از محفل امن پاییز می‌آیم

تذکر به احمدی‌نژاد در جلسه مجمع تشخیص مصلحت نظام

منبع: بی باک نیوز

منبع این خبر، وبسایت www.bibaknews.com است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۱۱۶۵۱۸۴ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • ویتامین هایی مختص بانوان! +اینفوگرافی
  • بهترین درمان خانگی کم خونی
  • آخر هفته تردد کدام جاده‌ها ممنوع است؟
  • هرگز همراه با گوشت این چیزها خورده نشود
  • دارویی موثر برای درمان کم خونی
  • ممنوع‌الملاقاتی نسرین ستوده لغو شد
  • عوارض باورنکردنی مصرف انار/ ۹ توصیه صبحانه‌ای برای لاغری/ ۸ نشانه آشکار قند خون بالا/ خواص معجزه‌آسای عسل در طب سنتی
  • نوشیدنی گرم که رگهای قلبتان را باز می کند
  • نوشیدنی برای رفع مشکلات گوارشی/ شربتی که درد‌های قاعدگی را کاهش می‌دهد
  • ممنوع الملاقاتی نسرین ستوده برداشته شد
  • خانم‌ها از این ویتامین‌ها غافل نشوند!
  • تابلوی ورود ممنوع حیوانات در تمامی پارک‌ها نصب شد
  • سیب بخورید تا سلامتتان بیمه شود
  • میوه‌ای که سلامتی شما را بیمه می‌کند
  • ورود حیوانات به اماکن عمومی ممنوع است
  • مصرف آنتی هیستامین برای این افراد ممنوع!
  • در زمان مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهایی بخوریم
  • در زمان مصرف آنتی بیوتیک چه غذاهای بخوریم
  • از چه سنی به نوزاد نوشیدنی دهیم؟
  • ویتامین ب چیست؟