به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم

تاریخ انتشار: ۳۰ مهر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۱۸۱۸۸۷

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ خونریزی مغزی یک نوع سکته مغزی است که باعث ایجاد انسداد شریان در مغز می‌شود و باعث خونریزی موضعی در بافت‌های اطراف می‌شود و این خونریزی سلول‌های مغز را می‌کشد. خونریزی به معنای واقعی کلمه "خونریزی" است؛ خونریزی مغزی نیز خونریزی داخل جمجمه یا خونریزی داخل مغزی نام دارد و آن‌ها حدود ۱۳% از سکته‌های مغزی را تشکیل می‌دهند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در خونریزی مغزی چه اتفاقی می‌افتد؟

هنگامی که خون از آسیب به بافت‌های مغزی ایجاد می‌شود، باعث تورم می‌شود، این به عنوان ادم مغزی شناخته می‌شود. خون به توده‌ای به نام هماتوم تبدیل می‌شود و این شرایط باعث افزایش فشار بر بافت مغز اطراف می‌شود و جریان خون حیاتی را کاهش می‌دهد و سلول‌های مغزی را می‌کشد. خونریزی می‌تواند در داخل مغز رخ دهد، بین مغز و غشاء که آن را پوشش می‌دهد، بین لایه‌های پوشش مغز و بین جمجمه.
علل خونریزی مغزی چیست؟ چه چیزی مسبب خونریزی در مغز می‌شود؟

چند عامل خطر و علل خونریزی مغزی وجود دارد شایع‌ترین موارد، عبارتند از:

تروما و آسیب به سر:

آسیب شایع‌ترین علت خونریزی مغزی برای کسانی است که کمتر از ۵۰ سال سن دارند.

فشار خون بالا:

این بیماری مزمن می‌تواند طی یک دوره طولانی، دیواره‌های رگ‌های خونی را تضعیف کند. فشار خون بالا درمان نشده علت اصلی قابل پیشگیری از خونریزی مغزی است.

آنوریسم:

این تضعیف در یک دیواره رگ خون است که متورم می‌شود و می‌تواند به پاره شدن رگ و سکته مغزی منجر شود.

اختلالات رگی خون:

(ضایعات وریدی آدرنال) ضعف عروق خونی در مغز و اطراف آن ممکن است در هنگام تولد وجود داشته باشد و تنها در صورت تشخیص علائم تشخیص داده شود.

آنژیوپاتی آمیلوئید:

این یک اختلال در دیواره رگ‌های خونی است که بعضی اوقات با پیری و فشار خون بالا اتفاق می‌افتد. ممکن است خونریزی‌های کوچک و بدون توجه را پیش برای ایجاد یک عفونت بزرگ ایجاد کند.

اختلالات خون و خونریزی:

هموفیلی و کم خونی سلول‌های داسی شکل هر دو میتواند موجب کاهش سطح پلاکت خون شود.

بیماری کبدی:

این مشکل با افزایش خونریزی همراه است.

تومور‌های مغزی:

یکی دیگر از علل خونریزی مغزی تومور‌های مغزی هستند.
علائم خونریزی مغزی چیست؟

علائم خونریزی مغزی ممکن است متفاوت باشد که به محل خونریزی، شدت خونریزی و میزان آسیب بافت بستگی دارند. علائم ممکن است ناگهان یا در طول زمان ایجاد شوند و آن‌ها ممکن است به تدریج بدتر یا ناگهان ظاهر شوند. اگر شما هر یک از علائم زیر را دارید، ممکن است خونریزی مغزی داشته باشید؛ این مشکل تهدید کننده زندگی است و شما باید با اورژانس تماس بگیرید یا بلافاصله به اورژانس بروید.

علائم عبارتند از:

سردرد ناگهانی شدید
تشنج با سابقه قبلی تشنج
ضعف در یک دست یا پا
حالت تهوع یا استفراغ
کاهش هوشیاری
تغییر در دید
سوزن شدن یا بی حسی
مشکل در صحبت کردن یا درک گفتار
مشکل بلع
مشکل در نوشتن یا خواندن
از دست دادن مهارت‌های حرکتی خوب، مانند لرزش دست
از دست رفتن هماهنگی
از دست دادن تعادل
احساس غیرطبیعی مزه
از دست دادن تمرکز

در نظر داشته باشید که بسیاری از این علائم اغلب به علت خونریزی مغزی ایجاد می‌شود.
خونریزی مغزی چگونه درمان می‌شود؟

درمان خونریزی مغزی با تجزیه و تحلیل دقیق مغز از طریق آزمایش‌های مختلف تصویربرداری برای تعیین محل خونریزی داخلی شروع می‌شود. به غیر از اسکن‌های ام آر آی و سی تی اسکن که موقعیت خونریزی را نشان می‌دهند، ممکن است آزمایش‌های عصبی برای تعیین اینکه آیا تورم در اعصار بینایی وجود دارد، انجام شود.

درمان‌ها بر حسب میزان، علت و محل خونریزی متفاوت است. برخی از تشخیص‌ها نیاز به عمل جراحی برای متوقف کردن خونریزی و کاهش تورم دارند، بعضی‌ها نیاز به دارو‌هایی مانند ضد انعقادی دارند که تشنج، دیورتیک‌هایی که تورم را کاهش می‌دهند، و کورتیکواستروئید‌ها و دارو‌های مسکن.

دارو‌های کنترل فشار خون

فنیتوین (دیلبانتین یا فنیتک) یا دارو‌های دیگر برای جلوگیری از سیزورس

دارو‌های ضد تشنج‌ها دارو‌های ضد درد و ضد اضطراب برای کاهش سردرد و کاهش فشار در جمجمه

نرم کننده‌های مدفوع یا ملین‌ها برای جلوگیری از تنش در طی حرکات روده

اگر مقدار زیادی خونریزی وجود داشته باشد، ممکن است جراحی برای تخلیه خون و ترمیم آسیب لازم باشد.

یک پزشک همچنین ممکن است دارو‌های ضد تشنج برای کنترل یا جلوگیری از تشنج‌های پس از ضربه پس از جراحی تجویز کند.

*** تمامی دارو‌ها فقط با تجویز پزشک باید مصرف شود **
جلوگیری از خونریزی مغزی:

خونریزی مغزی اغلب به علت ضربه به سر اتفاق می‌افتد؛ طبق گزارش انجمن آمریکایی جراحان مغز و اعصاب، حدود ۱.۷ میلیون مورد آسیب مغزی آسیب دیده در ایالات متحده در هر سال رخ می‌دهد، بنابراین مهم است که از سر محافظت کنیم این، به ویژه برای کودکان و نوجوانان مناسب است.

جوزف ردمسون، مدیر کل مرکز مراقبت از اختلالات نعوظ و توانبخشی فیزیکی در مرکز آموزش علوم پزشکی در نشست نیوجرسی، نیوجرسی می‌گوید:"محافظت از کودکان از آسیب‌های سر ضروری است، زیرا مغز آن‌ها هنوز در حال توسعه است و بافت آن به طور کامل تشکیل نشده است. "

به گفته پژوهشگران، مغز تا زمانی که فرد ۲۰ تا ۲۵ ساله است، تکامل پیدا می‌کند. اگر یک کودک آسیب ببیند مغز او ممکن است از بخش حافظه گرفته تا بخش شناختی دیگر به رشد کامل خود نرسند.

بستن کمربند ایمنی
استفاده از کلاه در حین ورزش و دوچرخه سواری
استفاده از فرش و پوشش خوب برای جلوگیری از افتادن
اجتناب از غواصی در آب کمتر از ۱۲ فوت عمق

چگونه خونریزی مغزی بیمار را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟

همانطور که قبلا ذکر شد، در بدترین حالت خونریزی مغزی، نتیجه می‌تواند مرگ باشد؛ البته بستگی به شدت خونریزی دارد. خونریزی جزئی ممکن است باعث بروز چالش‌های قابل توجه یا قابل ملاحظه‌ای در سلامت فرد شود و بر طول عمر فرد تأثیر نگذارد. جایی که خونریزی در داخل مغز قرار دارد و همچنین زمانی که تشخیص داده شده و پس از آن درمان می‌شود، می‌تواند عوامل تعیین کننده بقا باشد.

چرا نباید برای درمان صبر کرد:

همه خونریزی‌های مغزی منجر به مرگ نمی‌شود؛ در واقع، مرگ به طور کلی ناشی از موارد شدیدش است. اکثر بیماران می‌توانند در صورت مواجه شدن با درمان زنده بمانند.

اینکه چقدر افراد مبتلا به خونریزی مغزی پاسخ می‌دهند به اندازه شدت خونریزی، محل آن و میزان تورم ناشی از خونریزی مشخص می‌شود. برخی از بیماران پس از خونریزی به طور کامل پس از درمان بهبود می‌یابند، اما برخی دیگر با عوارض مختلفی زنده می‌مانند.

عوارض احتمالی که بیماران میتوانند تحمل کنند، شامل از دست دادن عملکرد مغز، سکته مغزی و واکنش‌های جانبی به داروهاست متأسفانه، حتی پس از درمان، مرگ نیز امکان پذیر است، اما هرچه زودتر به دنبال درمان باشید، این کار شانس شما را تا حد زیادی بهبود می‌بخشد و حرف آخر اینکه، اگر شما هر کدام از علائم ذکر شده در این قسمت را دارید، یا اگر به تازگی صدمه‌ای به سرتان زده اید صبر نکنید و در اسرع وقت برای درمان بروید که این کار می‌تواند زندگی شما را نجات دهد.
درمان‌های خانگی و درمان طبیعی برای کاهش آسیب مغزی و تسریع روند درمان بعد از خونریزی مغزی:
زردچوبه برای درمان خونریزی مغزی:

استفاده از زردچوبه برای درمان طبیعی آسیب مغزی توصیه می‌شود؛ کرکومین که جزی از زردچوبه است، هنگامی که مصرف می‌شود التهاب بدن را از بین می‌برد و این ماده همچنین باعث ارتقاء سلامت مغز می‌شود.

زردچوبه و موادش توانایی ترویج جریان خون موثر در سراسر بدن شما را دارند که باعث اطمینان از اکسژن رسانی به مغز در اندازه کافی می‌شود. توصیه می‌شود ۵۰۰ میلی گرم کپسول زردچوبه را چهار بار در روز بخورید.
درمان خونریزی مغزی با ماساژ:

شاید این درمان به عنوان درمان طبیعی خود برای آسیب مغزی به نظر نیاید، اما این درمان کمک می‌کند تا عملکرد مناسب بدن شما بهبود یابد. این روش باعث بهبود جریان مایع لنفاوی، متابولیسم زباله‌ها در بدن و همچنین گردش خون می‌شود.
خونریزی مغزی درمان دارد؟
طب سوزنی مناسب درمان خونریزی مغزی:

بسیاری از موسسات معروف پزشکی هستند که از این درمان به عنوان درمان طبیعی برای آسیب مغزی مانند طب سوزنی حمایت می‌کنند. این روش تمرکز خود را بر تعادل بدن دارد که می‌تواند به شما برای درمان علائم آسیب مغزی کمک کند.
چربی‌های امگا ۳ برای درمان خونریزی مغزی:

۶۰% ترکیب مغز شما توسط چربی‌های امگا ۳ است. هنگامی که امگا ۳ به را در روز مصرف می‌کنید، ژن‌های خاصی را فعال می‌کنید که به شما کمک می‌کند تا با آسیب مغزی مقابله کنید، همچنین شما در حال پیگیری مجدد اتصال نورون‌های آسیب دیده در مغز هستید.

اگر می‌خواهید بهترین نتیجه را در درمان آسیب مغزی داشته باشید، باید مصرف روزانه توصیه شده را ۵۰۰ میلی گرم کپسول روغن کریل را داشته باشید. این روغنی طبیعی است برای استفاده از چربی امگا ۳ است.
درمان خونریزی مغزی با چای سبز:

کاتچین‌ها که مواد شیمیایی موجود در چای سبز هستند، به شدت به بهبود آسیب مغزی که ناشی از اختلالات نوروژنیک است کمک می‌کنند. علائم و نشانه‌های عصبی آکوستیک، اضطراب، فیبریلاسیون دهلیزی، تپش ها، آسیب مغزی و همچنین این مواد شیمیایی از مغز بیمار از بیماری پارکینسون، دمانس و همچنین بیماری آلزایمر محافظت می‌کند.

کاتچین‌ها (مواد شیمیایی) که آنتی اکسیدان هستند، از سلول‌های مغز محافظت می‌کنند که ممکن است توسط رادیکال‌های آزاد به آن‌ها حمله شود. این رادیکال‌های آزاد به سلول‌های مغز حمله می‌کنند که منجر به مرگشان می‌شود. همچنین آن‌ها سلول‌های مغزی را از بین می‌برند.
کمک به بهبود درمان خونریزی مغزی با مواد گیاهی و طبیعی
ویتامین E. مناسب درمان خونریزی مغزی:

این یکی از مهمترین ویتامین‌ها برای سلامت مغز است، زیرا ویتامین E. آنتی اکسیدان خوبی است که به حفظ سلامت اعصاب کمک زیادی می‌کند. مطالعات زیادی وجود دارد که با حیوانات انجام می‌شود. هنگامی که ویتامین E. به حیوانات داده شد، نشان داده شد که این ویتامین باعث کاهش آسیب مغزی می‌شود و همچنین باعث بهبود عملکرد شناختی در مغزی می‌شود که به صورت مکرر در معرض آسیب مغزی قرار داشته.

ویتامین E. نیز می‌تواند همراه با کوآنزیم Q۱۰ و ویتامین C. مصرف شود که این‌ها هم آنتی اکسیدان‌های بسیار موثری هستند. اگر می‌خواهید عملکرد عادی مغز را داشته باشید، باید این آنتی اکسیدان‌ها را با هم مصرف کنید.

درمان خونریزی مغزی با گینگکو:

مطالعات زیادی وجود دارد که اثرات این گیاه را برای درمان آسیب مغزی اثبات می‌کند و همچنین این گیاه را به عنوان درمان طبیعی برای آن توصیه می‌کنند. ریشه این گیاه به عنوان دارو استفاده می‌شود و همچنین در غذا‌ها به عنوان ادویه استفاده می‌شود.

دارای فلاونوئید‌های گلیکوزیل شده است که در کاهش التهاب آسیب مغزی کمک می‌کند. گردش خون را به مغز خود بهبود می‌دهد. توصیه می‌شود از عصاره گینگو بیلوبا ۲۴۰ میلی گرم تا ۴۸۰ میلی گرم در روز استفاده شود. همچنین این گیاه در درمان آسیب مغزی که توسط استرس ایجاد می‌شود، کمک می‌کند. این درمان طبیعی همچنین از عملکرد حافظه در بیماران مبتلا به آسیب مغزی محافظت می‌کند.
درمان خونریزی مغزی با روغن نارگیل:

این یکی از سالمترین روغن‌های جهان است. غنی از اسید‌های چربی است که برای سلامت مغز حیاتی هستند.
مواد خوراکی موثر در بهبود بیماران خونریزی مغزی
میوه‌ها و سبزیجات برای درمان خونریزی مغزی:

آن‌ها منبع اصلی ویتامین C، لیکوپن و بتا کاروتن هستند که مواد ضد عفونی کننده قوی هستند. میوه‌ها و سبزیجات با غنی از آنت اکسیدان‌ها هستند که در حفظ سلامتی مغز شما بسیار حیاتی هستند، زیرا آن‌ها مغز را از رادیکال‌های آزادی که می‌توانند منجر به آسیب مغزی شوند، محافظت می‌کند.

همچنین می‌توانند کاهش حافظه، هماهنگی و تعادل را بهبود بخشد. میوه‌ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان‌ها شامل بروکلی، انواع توت ها، انگور، گیلاس، آلو، کشمش، سبزیجات برگی، فلفل و گوجه فرنگی است.
درمان خونریزی مغزی با آجیل، دانه و روغن گیاهی:

آن‌ها غنی از ویتامین E. هستند و این یکی از بهترین آنتی اکسیدان‌ها است. این ویتامین بدن را از بیماری‌ها و عفونت‌ها محافظت می‌کند. همچنین استرس اکسیداتیو که اغلب باعث آسیب مغزی می‌شود را کاهش می‌دهد. در یک مطالعه ۵۰۰ واحد ویتامین E. به یک قسمت از موش‌ها داده شد و بخش دیگری از موش‌ها ویتامین E. مصرف نکردند.

موش‌هایی که از ویتامین E. استفاده می‌کردند، نشان دادند که آن‌ها دارای استرس اکسیداتیو کمتری نسبت به موش‌هایی هستند که ویتامین E. نداشتند. روغن آفتابگردان، بادام، غنی از ویتامین E. هستند. اگر از پنیر و کره با چربی بالا استفاده می‌کنید، باید آن‌ها را با روغن‌های گیاهی، آجیل و دانه‌ها جایگزین کنید.

دانه‌های کامل برای درمان خونریزی مغزی:

آن‌ها حاوی مواد مغذی هستند که در تمام قسمت‌های دانه موجود است. دانه‌های کامل به شما چیز‌های بیشتری را می‌دهند که شما باید در بدن خود مانند پروتئین، آنتی اکسیدان و فیبر در مقایسه با دانه‌های تصفیه شده استفاده کنید.

اگر مصرف قند و آرد سفید زیادی دارید، این امر می‌تواند منجر به آسیب مغزی شود و همچنین افزایش سطح قند خون در بدن شما شود. اگر می‌خواهید بدن خود را از این شرایط محافظت کنید، باید از دانه‌های کامل استفاده کنید.
درمان خونریزی مغزی با ماهی آب سرد:

روغن در ماهی‌های آب سرد دارای اسید‌های چرب امگا ۳ است که برای مغز شما بسیار مناسب است تا به درستی عمل کنند و همچنین حافظه خوبی داشته باشید. همچنین این نوع ماهی ها، التهاب را کاهش می‌دهد. ماهی‌هایی که غنی از اسید‌های چرب امگا ۳ هستند، ساردین، ماهی قزل آلا، شاه ماهی، ماهی خال مخالی، ماهی سالمون، سفره ماهی و هالیبوت هستند.
خونریزی مغزی به چه مواد خوراکی درمان می‌شود؟
روغن کندر کمک کننده به درمان خونریزی مغزی:

این یکی از بهترین روغن‌های اساسی است که می‌تواند به درمان آسیب مغزی کمک کند. دارای بسیاری از ویژگی‌های منحصر به فرد است که برای درمان طبیعی آسیب مغزی حیاتی است. این روغن باعث افزایش اکسیژن رسانی می‌شود که به مغز منتقل می‌شود و در جذب اکسیژن در مغز کمک می‌کند.
درمان خونریزی مغزی با کوآنزیم Q۱۰:

این یک آنتی اکسیدان طبیعی است که باید به عنوان درمان طبیعی برای آسیب مغزی به کار رود، زیرا این امر برای عملکرد طبیعی سلول‌های مغزی حیاتی است.
درمان خونریزی مغزی با ویتامین‌های B:

اگر از آسیب مغزی رنج می‌برید، باید از ویتامین‌های B. استفاده کنید که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‌شوند و همچنین تاثیر مثبتی بر عملکرد سیستم عصبی و مغز دارد.

منبع: بهداشت نیوز

انتهای پیام/

علائمی که نمیدانید و خبر از خونریزی مغزی می‌دهند

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: خواندنی جذاب ترین ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۱۸۱۸۸۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خواص دارچین شگفت‌انگیز است؛ پیشگیری از خونریزی تا کاهش فشار خون

خواص دارچین بسیار زیاد است. این ادویه گیاهی محبوب در غذاای ایرانی نیز حضور نسبتا پررنگی دارد، اما باید به شما بگوییم آن‌طور که باید حقش در خورد و خوراک ما ایرانی‌ها ادا نشده است! پس بیایید فواید دارچین را با هم بررسی کنیم.

زی‌سان: دارچین یک ادویه محبوب است که از پوست نوعی درخت به‌دست می‌آید. دارچین طعمی گرم و تند دارد و معمولاً به محصولات پخته شده مانند کیک و شیرینی، غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی مانند شربت سیب، اضافه می‌شود. علاوه بر کاربرد‌های آشپزی، دارچین را می‌توان به عنوان مکمل هم مصرف کرد، چراکه دارچین حاوی ترکیبات دارویی مختلفی است که می‌توانند برای افراد مبتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری قلبی مفید باشند.

در ادامه برخی از برجسته‌ترین فواید دارچین برای سلامتی را بیان کرده‌ایم؛ پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مطلب با زی‌سان همراه باشید.

خاصیت دارچین: دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب

فواید زیاد دارچین برای سلامتی تا حد زیادی به غلظت بالای ترکیبات گیاهی محافظ آن مانندِ کومارین، اسید سینامیک، اوژنول و سینامالدئید مربوط می‌شود. این مواد دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد دیابتی قوی هستند. ترکیبات پلی‌فنولی موجود در دارچین، مانند سینامالدئید، به کاهش التهاب در بدن از طریق تنظیم پروتئین‌های التهابی کمک می‌کند.

برخی تحقیقات نشان می‌دهند که این ترکیبات ممکن است به افزایش فعالیت آنتی‌اکسیدان‌ها نیز کمک کنند، که در محافظت از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد نقش مهمی دارند. دارچین به دلیل غلظت بالای ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، برای مبتلایان به بیماری‌های التهابی مانند آرتریت روماتوئید (RA) نیز مفید است.

+ چهارده ماده غذایی برای رفع التهاب از بدن

خواص دارچین برای مردان و مشکل نعوظ

دارچین در درمان اختلال نعوظ، یک اختلال جنسی در مردان استفاده می‌شود. دارچین در درمان اسپاسم عضلانی استفاده می‌شود و برای ورزشکاران مردی که نیاز به جریان اکسیژن بیشتری به عضلات دارند ایده‌آل است. دارچین به بازیابی اشتها کمک می‌کند و به بیمارانی که از کم‌اشت‌هایی رنج می‌برند نیز کمک می‌کند.

خواص دارچین برای زنان

دلایل زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند زنان به دارچین در رژیم غذایی روزانه‌شان نیاز دارند. دارچین سیکل قاعدگی را تنظیم می‌کند، علائم PMS را کاهش می‌دهد، باعث کاهش وزن، سلامت قلب، تقویت ایمنی بدن و افزایش انرژی در زنان می‌شود.

نقش دارچین در کاهش چربی خون و فشار خون

مصرف دارچین باعث بهبود فشار خون، گردش خون و کاهش سطح چربی خون (کلسترول LDL) می‌شود؛ در نتیجه می‌تواند برای سلامت کلی قلب مفید باشد. داشتن فشار خون بالا و سطوح بالای چربی خون می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد، بنابراین مصرف دارچین به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند.

مطالعات نشان می‌دهند که ترکیبات موجود در دارچین، مانند سینامالدئید، خاصیت شل کنندگی عروق دارند؛ به این معنی که به رگ‌های خونی کمک می‌کنند. این امر می‌تواند به بهبود فشار خون و گردش خون در سراسر بدن کمک کند.

سینامالدئید همچنین از آزاد شدن کلسیم که یک ماده معدنی ضروری برای انقباض عروق یا سفت شدن عروق خونی است، جلوگیری می‌کند. بد نیست علاوه بر دارچین میوه‌های کاهش دهنده فشار خون را هم میل کنید.

مصرف دارچین به کاهش سطح قند خون کمک می‌کند!

مصرف دارچین برای افرادی که سطح قند خون بالایی دارند، از جمله افراد مبتلا به دیابت نوع‌۲، مفید است. مطالعات نشان می‌دهند که دارچین ممکن است با کاهش سرعت آزاد شدن گلوکز در جریان خون، افزایش جذب گلوکز و افزایش حساسیت بدن به انسولین، هورمونی که به انتقال قند خون به داخل سلول‌ها کمک می‌کند، باعث کاهش سطح قند خون در بدن شود.

+ آیا چاه سیاه قند خون را تنظیم می‌کند؟!

نقش دارچین در جلوگیری از خونریزی

دارچین می‌تواند به طور طبیعی، خونریزی بیش از حد را متوقف کند و روند بهبودی را سرعت ببخشد. این خاصیت دارچین واقعا شگفت‌انگیز است!

خاصیت دارچین در پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر

مصرف دارچین می‌تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند. دو ترکیب موجود در دارچین، به نام اپی کاتچین و سینامالدهید، به مبارزه با از دست دادن حافظه و ابتلا به زوال عقل کمک می‌کنند. این ۲ ماده همچنین از رشد رشته‌ای در سلول‌های مغزی که عامل این بیماری (آلزایمر) هستند، جلوگیری می‌کنند.

نقش دارچین در افزایش تمرکز

دارچین به بهبود تمرکز و هوشیاری روانی بدن کمک می‌کند. برای بهتر شدن فعالیت مغز، این ادویه را ببویید. بو کردن آن می‌تواند عملکرد شناختی را افزایش دهد و موجب افزایش توجه و تمرکز شود.

خواص دارچین برای لاغری

دارچین می‌تواند متابولیسم را افزایش دهد، زیرا بدن انرژی بیشتری برای پردازش ادویه نسبت به سایر غذا‌ها مصرف می‌کند. دارچین ممکن است عملکردی شبیه انسولین در بدن داشته باشد که در نحوه تجزیه قند در بدن دیده می‌شود. دارچین همچنین می‌تواند متابولیسم بدن را بهبود بخشد و چربی‌های رسوب‌شده در ناحیه شکم را هدف قرار دهد.

+ چه بخوریم که لاغر شویم؟

چگونه دارچین را مصرف کنیم؟

دارچین را می‌توانید به عنوان ادویه روی مواد غذایی یا به عنوان مکمل مصرف کنید. مکمل‌های حاوی دارچین معمولاً در دوز‌های تقسیم شده در طول روز مصرف می‌شوند و می‌توانند با غذا یا بدون غذا مصرف شوند.

یک راه آسان برای افزایش مصرف دارچین این است که این ادویه را به وعده‌های غذایی، میان وعده‌ها و نوشیدنی‌های مورد علاقه خود اضافه کنید. دارچین را همچنین می‌توانید به غذا‌هایی مانند بلغور جو دوسر، محصولات پخته شده، اسموتی‌ها، پودینگ چیا و سوپ‌ها اضافه کنید. با این کار هم از فواید دارچین برای سلامتی بهره می‌برید هم طعم و مزه خوراکی‌هایی که می‌خورید بهتر می‌شود.

+ پیشنهاد مطالعه: نقش دارچین در افزایش میل جنسی

آیا مصرف دارچین بی خطر است؟

زمانی که دارچین به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی معمولی مصرف شود، بی خطر است و با عوارض جانبی نامطلوب همراه نیست. با این حال، مانند بسیاری از ادویه‌ها و گیاهان، مصرف دوز‌های بالاتر دارچین به شکل مکمل می‌تواند عوارض جانبی ایجاد کند و برای همه بی خطر نیست. پس قبل از مصرف هر گونه مکمل حاوی دارچین، با پزشک متخصص مشورت کنید.

tags # دارچین ، مواد غذایی سایر اخبار آیا انسان می‌تواند در فضا تولید مثل کند؟ | رابطه جنسی و زایمان در فضا چگونه است؟ بعد از فضا چه چیزی وجود دارد، جهان کجا تمام می‌شود؟! (تصاویر) مرکز واقعی جهان کجا است؟ فضانوردان چگونه در فضا دستشویی می‌کنند؟ | سرنوشت مدفوع انسان در فضا چه می‌شود؟