به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

با این غذاها کبد خود را پاک کنید + اینفوگرافی

تاریخ انتشار: ۳ آبان ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۲۳۶۸۵۷

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کبد اندامی با قابلیت انجام وظایف مختلف است که می‌تواند خون را تمیز نگه دارد و همچنین به سوخت و ساز بدن و افزایش قدرت دستگاه گوارش کمک می‌کند.

همچنین این اندام مسئولیت پالایش مواد مغذی موجود در غذاهای مصرفی و پخش آن‌ها در سراسر بدن از طریق جریان خون و سپس حذف مواد زائد سمی باقی مانده از این فرایند را بر عهده دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بدون تردید کبد نقشی کلیدی در سلامت افراد ایجاد می‌کند و زمانی که این اندام درست کار نکند احتمال تجربه علائمی نظیر خستگی، ضعف و مشکلات گوارشی افزایش پیدا می‌کند.

باید به این نکته اشاره داشت که مشکلات کبدی تنها در افرادی که الکل مصرف می‌کنند، رخ نمی‌دهد؛ امکان مواجهه افرادی با رژیم غذایی ضعیف، استرس شدید و افرادی که در معرض آلودگی هوا و سموم محیطی قرار دارند، با مشکلات کبدی وجود دارد؛ از این رو پاکسازی کبد می‌تواند در بازگشت اندام‌هایی که در اثر این بیماری فعالیت خود را از دست داده‌اند، نقش کلیدی داشته باشد.

علائم عملکرد نادرست کبد

وقتی کبد مجبور شود بیش از ظرفیت خود به فعالیت بپردازد امکان بروز مشکل در آنها افزایش می‌یابد پس اگر با یکی از علائم زیر مواجه هستید باید این زنگ خطرها را جدی بگیرید و به پاکسازی کبدتان بپردازید.

نفخ و یبوست: زمانی که کبد با فشار مضاعف برای رسیدگی به رژیم غذایی ضعیف، داروهای تجویزی یا سموم محیطی ورودی به بدن مواجه شود، این شرایط می‌تواند بر گوارش شما تأثیر گذار باشد.

به خاطر داشته باشید که کبد مانند مرکز کنترل گوارش بدن عمل می‌کند و زمانی که آهنگ فعالیت آن کند شده یا آسیب می‌بیند، با علائم گوارشی مانند نفخ و یبوست مواجه خواهید شد.

خستگی: احساس خستگی بین افرادی که با آسیب کبدی مواجه هستند شایعه است پژوهش‌ها نشان داده است که این شرایط به دلیل ایجاد تغییراتی در انتقال تکانه‌های عصبی درمغز رخ می‌دهد و زمانی که مواد سمی به واسطه عملکرد ناقص کبد در خون افزایش می‌یابند شما ممکن است برخی مشکلات شناختی مانند سردرگمی و تغییرات خلق و خو را تجربه کنید.

ادرار تیره و پوست زرد: بیماری زردی که موجب تغییر پوست به زرد و تیره شدن ادرار می‌شود، زمانی رخ می دهد که سطوح بسیار بالای بیلی‌ روبین در جریان خون وجود دارد که ممکن است در نتیجه عملکرد نادرست سلو‌ل‌های کبدی شکل گرفته باشد زمانی که کبد نمی‌تواند سلول‌های خون را متابولیسم کند این شرایط موجب افزایش بیلی روبین می‌شود که در نهایت ابتلا به بیمای زردی را در پی دارد.

اختلالات هورمونی: کبد مسئولیت تجزیه و حذف هورمون‌های اضافی را بر عهده دارد که به تعادل هورمون‌های موجود در بدن شما کمک می‌کند اما زمانی که کبد عملکرد درست خود را ارائه نمی‌دهد، احتمال مواجه با اختلالات هورمونی افزایش می‌یابد که می‌تواند به مشکلات سلامت و نوسانات خلقی، کلسترول بالا و قاعدگی نامنظم منجر شود.

شما می‌توانید با روش‌هایی که در زیر آماده است کبد خود را از هر گونه مواد سمی و اضافی پاک کنید.

انتهای پیام /

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: اخبار سلامت اخبار پزشکی

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۲۳۶۸۵۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

نوار غزه ۳۰ برابر مساحت خود آوار دارد

نوار غزه پس از پایان جنگ با مشکل آواربرداری ۴۰۰ هزار ساختمان ویران‌شده در این منطقه مواجه خواهد بود.

به گزارش اعتمادآنلاین، خبرگزاری جهان عرب طی گزارشی در این رابطه اعلام کرد، در حالی که جنگ همچنان در نوار غزه ادامه دارد، برخی از کارشناسان معتقدند که توقف جنگ به‌تنهایی نمی‌تواند مشکلات این منطقه دارای بیشترین تراکم جمعیتی را به زندگی طبیعی بازگردانده و باید فکر جدی برای آواربرداری بیش از ۴۰۰ هزار ساختمان ویران و نیمه‌ویران کرد.

یک مسئول عالی‌رتبه فلسطینی در این رابطه به این خبرگزاری گفت: در حال حاضر ۲۰ میلیون تن آوار ساختمانی در پنج استان نوار غزه که مجموع مساحت آن ۳۶۵ کیلومتر مربع است، وجود دارد.

این مسئول که خواست نامش فاش نشود تأکید کرد: یک‌چهارم این حجم از آوار که بر اثر حملات گسترده و مستمر هوایی، زمینی و دریایی ارتش اسرائیل علیه نوار غزه به وجود آمده، آهن هستند که سرتاسر منطقه را در بر گرفته است.

او تأکید کرد: تقریباً هیچ ساختمانی در نوار غزه از گزند این جنگ در امان نمانده است.

سازمان ملل متحد هم در روز دویستم جنگ غزه اعلام کرده بود، دست‌کم ۲۵ میلیارد دلار برای بازسازی خرابی‌های این جنگ مورد نیاز است، این در حالی است که مسئول فلسطینی خبر داده تقریباً نیمی از حجم این آوار طی دو ماه گذشته به وجود آمده‌اند که خود بیانگر شدت گرفتن بمباران‌های اسرائیلی از ماه مارس گذشته به بعد دارد.

به گفته کارشناسان، حجم آوار موجود در نوار غزه ۳۰ برابر مساحت این منطقه را پوشش می‌دهد و همین امر باعث می‌شود تا بازسازی این منطقه با دشواری‌های زیادی مواجه شود و کار باسازی چند سال به طول بینجامد.

بر اساس آمارهای اولیه منتشرشده تا لحظه تهیه این گزارش، ۱۳۱ هزار و ۲۰۰ ساختمان در نوار غزه به طور کامل و ۲۸۱ هزار ساختمان نیز به شکل جزئی تخریب شده‌اند.

کانال عصر ایران در تلگرام