مزایا و معایب بی نظمی و شلختگی
تاریخ انتشار: ۱۵ آبان ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۴۰۹۶۷۱
آیا هرگز رویای زندگی در یک خانه تمیز و منظم مانند خانه‌هایی که در کاتالوگ‌های مراکز تغییر دکوراسیون به مشتری نشان می‌دهند را داشته‌اید؟ یا ترجیح می‌دهید اوقاتتان را در اتاقی سپری کنید که پر از کتاب‌ها، هدایا و اشیایی است که روزتان را با آنها می‌گذرانید؟ برای برخی افراد اتاق مرتب می‌تواند آرامش‌بخش باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نظم دهی امروزه به یک بیزینس بزرگ تبدیل شده است. از کتاب‌ها بگیرید تا سمینار‌های مختلف درصدد پیدا کردن راهی برای منظم‌تر کردن جنبه‌های مختلف زندگی ما هستند. شلختگی و بی نظمی مدت‌ها به عنوان نقصانی در شخصیت افراد یا نشانه‌های تنبلی آنها شناخته می‌شد و نظم به عنوان یک ایده آل. منظم بودن هم مسیر حرکت به سمت موفقیت بود و هم نشانه آن.
اما چه نکته‌ای درمورد افرادی که کمی درهم ریخته هستند وجود دارد؟ یک اتاق کثیف درمورد شخصیت شما چه خواهد گفت؟ نقطه نظرات علم روانشناسی در این زمینه چیست؟
رابطه شلختگی و سلامت روانی
داشتن یک اتاق کثیف می‌تواند متاثر از عوامل بسیار زیادی باشد. ممکن است به این معنی باشد که شما سرتان شلوغ است و وقت کافی برای تمیزکاری ندارید یا وسایلتان خیلی زیاد هستند. ممکن است کودکان و نوجوانانی که در زندگی شما وجود دارند عامل این بهم ریختگی باشند. یا کسانی که انگیزه‌ای برای تمیز کردن بهم ریختگی‌های بجا مانده در پشت سرشان ندارند. اما اگر یک زندگی پر از ریخت و پاش برای شما بصورت عادت درآمده، این نشانه چه چیزی درمورد سلامت روان شماست؟
دربسیاری موارد وضعیت اتاق شما متاثر از وضعیت روانی شماست. مثلا افراد مبتلا به وسواس فکری و عملی ممکن است بیش از حد برروی تمیز ماندن اتاق و وسایلشان تاکید کنند، چون هر بی نظمی کوچکی باعث ایجاد اضطراب شدیدی در آنان می‌شود. در مواردی دیگر، با اشخاصی روبرو می‌شویم که توانایی دورانداختن وسایل غیرضروری را ندارند و سالهاست خانه‌شان را پر از روزنامه‌های قدیمی و ظروف پلاستیکی کرده‌اند.
اما جدای از این اختلالات و مشکلات روانی جدی، باید دید آیا شلختگی یک پدیده جدید در زندگی شماست؟ آیا این بی‌نظمی برای شما آزاردهند است؟ شاید این شلختگی و بی نظمی نشانه اتفاق عمیق‌تر دیگری‌ست که در زندگی‌تان جریان دارد.
بی نظمی تان نرمال است
بی نظمی شما برایتان یک عادت است؟ برای بعضی افراد منظم بودن جزو اولویت‌های زندگی‌شان نیست. دراین مورد، شما از نظر روانی کاملا نرمال هستید. اگر خانه درهم ریخته است و با این مساله مشکلی ندارید، بی نظمی و شلختگی شما تنها نشانه تفاوت شما با دیگران در اولویت‌ها و ترجیحات شخصی‌تان است.
این وضعیت باید تغییر کند
از بی‌نظمی‌تان آزرده‌اید؟ اگر شما ناراحت، عصبانی، ناامید، غرق دراغتشاش و بهم ریختگی هستید یعنی یک جای کار می‌لنگد. ممکن است وضعیت‌تان ناامیدکننده باشد. اما سعی کنید از یک جایی شروع کنید. از بین بردن بعضی چیزها، یادگرفتن تاکتیک‌های جدید برای سازماندهی یا کمک گرفتن از سایر اعضای خانواده می‌تواند بسیار مفید باشد.
بی نظمی نشانه‌ای از افسردگی شماست
آیا شلختگی شما یک پدیده جدید است؟ شما تا قبل ازین عادت به تمیز نگه داشتن فضای اطرافتان داشتید و ناگهان نظافت برایتان بی اهمیت شده است. افراد افسرده در مقابل وظایف روتین خانه‌شان اغلب احساس خستگی یا ناامیدی می‌کنند. تمیز کردن خانه، تمرکز و انرژی می‌طلبد که افسردگی سختش می‌کند! این کار حتی می‌تواند برایتان غیرممکن به نظر برسد.
اگر شلختگی شما متاثر از افسردگی و مشکلات زندگی شماست نترسید! با پزشک یا روانشناستان دراین باره صحبت کنید. صحبت با افراد متخصص در این زمینه و کسانی که با هزاران مورد مانند شما سروکار دارند باعث می‌شود مشکلتان را ریشه یابی کنید و راه حلی بشنوید که شاید در زندگی سایرین کارساز بوده است.
رابطه شلختگی و شخصیت افراد
عامل ایجاد تفاوت بین منظم‌ها و بی نظم‌ها چیست؟ آیا افراد منظم از اول با همین شخصیت متولد شده‌اند؟ یا افراد بی‌نظم در هرج و مرج و شلوغی بزرگ شده‌اند؟
ازنظر برخی اتاق درهم ریخته نشانه یک ذهن درهم ریخته است. البته کسانیکه این فضا‌ها را ترجیح می‌دهند الزاما افراد نامنظمی نیستند. میز کار آنها ممکن است پراز کاغذ‌های درهم ریخته و ظرف غذا باشد. درعین حال می‌دانند هر وسیله‌ای جایش کجاست و هر زمان چیزی نیاز دارند بسادگی آن را پیدا می‌کنند. زیگموند فروید یک جمله در این باره دارد: درهم ریختگی‌ها را مرتب نکنید. من دقیقا می‌دانم هرچیزی کجاست.
بنظر می‌رسد برخی افراد در این فضا‌ها بهتر رشد می‌کنند. بی نظمی و شلختگی آنها چاره ندارد. اما در عوض در این فضا خلاق و پربار می‌شوند.
بی نظمی و خلاقیت مزایای بی نظمی
اما اگر کارهایتان را در یک اتاق مرتب بهتر پیش می‌برید بعنوان افرادی با تیپ شخصیتی A شناخته می‌شوید. افرادی که بسیار کمالگرا هستند. وقتی همه چیز سرجای خودش باشد آنها می‌توانند بخوبی شرایط را رهبری کنند.
شما حتی می‌توانید دارای تیپ شخصیتی نوع B باشید. افرادی که از قراردادن هرچیزی در جای خودش و تمیزکاری لذت می‌برند. این افراد نسبت به تیپ A آرامتر هستند و بجای کمال گرایی بیشتر جذب ایده‌ها، تجربه‌ها و خلاقیت‌ها می‌شوند.
مزیت های شلختگی و بی نظمی
تحقیقات اخیر از جنبه‌های دیگر بی نظمی پرده برداشته‌اند. طبق این تحقیقات کار کردن در یک اتاق تمیز رفتار‌هایی مانند خوردن غذا‌های سالم و سخاوتمند بودن را تقویت می‌کند. درحالیکه کارکردن دریک اتاق درهم ریخته خلاقیت را افزایش می‌دهد.
بخشندگی و سلامت یا رهایی از قید و بندها!
در یک مطالعه از شرکت کنندگان خواسته شد پرسشنامه‌هایی را در یک اتاق پرکنند. برای برخی اتاق بسیار منظم و برای برخی دیگر اتاق درهم ریخته و نامرتب بود.
سپس همانطور که آنها اتاق را ترک می‌کردند به ایشان پیشنهاد می‌شد مبلغی را هم بعنوان کمک به خیریه اهدا کنند و سپس بهشان یک میان وعده تعارف می‌شد که انتخابی بین یک سیب و یک آب نبات بود. کسانیکه در این نظرسنجی دریک اتاق مرتب قرار داشتند مبالغ بیشتری اهدا می‌کردند و علاقه بیشتری هم به خوردن سیب داشتند.
محققان معتقدند که انجام کار در یک فضای منظم انسان را به رفتارکردن مطابق هنجار‌های اجتماعی بیشتر تشویق می‌کند تا مردم بیشتر به انجام آنچه از آنان انتظار می‌رود روی آورند. از سوی دیگر کار در یک فضای نامنظم هم می‌تواند این لذت را به انسان بدهد که از هنجار‌ها و انتظارات اجتماعی آزاد شده است.
شلختگی و خلاقیت
دریک آزمایش جداگانه دیگر در اتاق‌های تمیز و نامرتب از شرکت کنندگان خواسته شد تا برای توپ پینگ پنگ کاربرد استفاده جدیدی بیابند. مشاهده شد در یک قضاوت بی‌طرفانه افرادی که در فضای نامرتب بودند به مراتب ایده‌های خلاقانه‌تری داشتند.
چنین یافته‌هایی می‌تواند منجر به طراحی فضا‌های کاری جدید شود برای مشاغلی که نیاز به خلاقیت و نوآوری دارند. مثلا کارفرمایان می‌توانند برای کارمندهایشان فضای شخصی جداگانه ایجاد کنند تا آنها کمتر مجبور به حفظ نظم و ترتیب میزکارشان باشند.
بی نظمی و درهم ریختگی میز کار
البته این بدین معنی نیست که برای خلاق‌تر بودن الزاما باید در یک فضای نامنظم کار کرد. برخی افراد در فضا‌های سازمان یافته عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهند و برخی نه. اگر کسی که نظم را ترجیح می‌دهد وادار کنیم در یک فضای نامنظم کار کند بازدهی و تولید وی پایین خواهد آمد. بطورکل مشاغلی که برروی کارایی و تصمیم گیری سریع تاکید دارند در محیط‌های منظم و مشاغلی که برروی خلاقیت تاکید دارند در محیط‌های نامنظم بازده بهتری دارند.
افزایش تمایل به امتحان کردن چیز‌های جدید
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد در اتاق نامنظم بهتر و سریعتر به حل بازی‌های فکری می‌پردازند. آلبرت اینشتین نیز میز بسیار درهم ریخته‌ای داشت و یک بار در جواب اشاره شخصی به میزش گفت: اگر یک میز درهم ریخته نشانه یک ذهن درهم ریخته است پس درباره یک میز خالی چه می‌توان گفت؟
اگر داشتن یک میز تمیز به شما استرس می‌دهد در کمال آرامش قانون شکنی کنید و میزتان را بهم بریزید تا خلاقیتتان فعال شود.
مضرات بی نظمی و شلختگی
البته میز شلوغ هم روی تاریک خودش را دارد! مثلا می‌تواند باعث شود وسایلتان را دیرتر پیدا کنید و در یک فضای حرفه‌ای این باعث اتلاف وقت یا از دست دادن مدارک مهمی می‌شود. از دیگر مشکلات میز شلوغ عبارتند از:
خیرخواهی کمتر
در مطالعه میزان کمک افراد به موسسات خیریه، ۸۲٪ افرادی که در اتاق منظم قرار گرفته بودند و ۴۷٪ افرادی که در اتاق نامنظم قرار گرفته بودند تمایل به کمک داشتند.
تمایل کمتر به رعایت قوانین
افراد نامنظم تمایل بیشتری به دور زدن قوانین و ارتکاب جرم دارند. این به آن معنا نیست که افراد منظم رفتارهای اخلاقی‌تری دارند. این امر صرفا اشاره به این موضوع دارد که قرار گرفتن در یک فضای منظم به رعایت بیشتر قانون دامن می‌زند، خصوصا در فضا‌های کاری که پیروی از دستورات اهمیت ویژه‌ای دارد.
انتخاب‌های سالم کمتر
اگر سعی در ارتقا سطح سلامت خود دارید بهتر است اول از فضای اطرافتان شروع کنید و آن را سازماندهی کنید. چراکه مطالعات قبلی حاکی از این است که افراد در فضای مرتب تمایل بیشتری به سالم زندگی کردن دارند.
در نهایت...
زندگی شما مربوط به خودتان است. به یاد داشته باشید تنها یک بار زندگی می‌کنید، پس سعی کنید از آن لذت کافی ببرید و اجازه ندهید دیگران نظرات خودشان را به شما تحمیل کنند. اگر واقعا نظم جزو اولویت‌های زندگی شما نیست تاجایی که به دیگران آسیبی وارد نکند یک اتاق درهم ریخته و شلوغ انتخاب خیلی مناسبی می‌تواند باشد! اگر هم نظم را دوست دارید باز تاجایی که دیگران را اذیت نکنید، می‌توانید از تمیزکاری و سازماندهی لذت ببرید. فراموش نکنید این زندگی شماست.
برگرفته از: verywellmind
منبع: پارسینه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۴۰۹۶۷۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
قیمت طلا، سکه و دلار پنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
به گزارش گروه اقتصادی ایسکانیوز، هم‌اکنون در بازار آزاد، قیمت طلای ۱۸ عیار هر گرم ۳ میلیون و ۴۶۹ هزار تومان، قیمت سکه تمام‌بهار آزادی طرح قدیم ۳۸ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان و قیمت سکه تمام‌بهار آزادی طرح جدید نیز ۴۱ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان است.
بیشتر بخوانیدقیمت طلا پنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۳
در بازار سبزه‌میدان، قیمت نیم‌سکه بهار آزادی ۲۴ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان، ربع‌سکه بهار آزادی ۱۵ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان و سکه یک‌گرمی ۷ میلیون و ۳۰۰ هزار تومان تعیین شده است و به فروش می‌رسد.
هر مثقال طلا در بازار داخلی، ۱۵ میلیون و ۳۰ هزار تومان ارزش‌گذاری شده است؛ ضمن اینکه قیمت هر اونس طلا در بازارهای جهانی ۲۳۰۴ دلار است.
در معاملات امروز (پنج شنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۳) مرکز مبادله ارز و طلای ایران، هر اسکناس دلار آمریکا با ثبات نسبت به روز کاری قبل به‌نرخ ۴۴ هزار و ۳۱۴ تومان و حواله دلار نیز به‌نرخ ۴۱ هزار و ۳۷۶ تومان معامله می‌شود.
قیمت هر اسکناس یورو در مرکز مبادله ایران نیز با کاهش نسبت به روز کاری قبل به ۴۷ هزار و ۳۲۶ تومان و نرخ حواله یورو به ۴۴ هزار و ۱۸۹ تومان رسیده است.
از سوی دیگر، اسکناس درهم امارات نیز با ثبات نسبت به روز کاری گذشته، ۱۲ هزار و ۶۶ تومان ارزش‌گذاری شده است و نرخ حواله درهم نیز ۱۱ هزار و ۲۶۶ تومان است.
| بروز رسانی: پنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۰۹:۰۰ | |
| نوع | قیمت لحظه (تومان) |
| قیمت دلار (اسکناس) | ۴۴ هزار و ۳۱۴ |
| قیمت دلار (حواله) | ۴۱ هزار و ۳۷۶ |
| قیمت یورو (اسکناس) | ۴۷ هزار و ۳۲۶ |
| قیمت یورو (حواله) | ۴۴ هزار و ۱۸۹ |
| قیمت درهم (اسکناس) | ۱۲ هزار و ۶۶ |
| قیمت درهم (حواله) | ۱۱ هزار و ۲۶۶ |
| بروز رسانی: پنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳:۰۰ | |
| نوع | قیمت لحظه (تومان) |
| قیمت سکه بهارآزادی | ۳۸ میلیون و ۲۰۰ هزار |
| قیمت سکه بهارآزادی(طرح جدید) | ۴۱ میلیون و ۸۰۰ هزار |
| قیمت نیم سکه بهارآزادی | ۲۴ میلیون و ۳۰۰ هزار |
| قیمت ربع سکه بهارآزادی | ۱۵ میلیون و ۵۰۰ هزار |
| قیمت سکه گرمی | ۷ میلیون و ۳۰۰ هزار |
| بروز رسانی: پنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳:۰۰ | |
| نوع | قیمت لحبظه (تومان) |
| گرم طلای ۱۸ عیار | ۳ میلیون و ۴۶۹ هزار |
| مثقال طلا | ۱۵ میلیون و ۳۰ هزار |
| انس طلا(دلار) | ۲۳۰۴ |
انتهای پیام/
کد خبر: 1229267 برچسب‌ها قیمت طلا
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان