دفترچه راهنما برای حفظ جان دندانهایتان/ برای انتخاب مسواک رعایت این نکات را فراموش نکنید
تاریخ انتشار: ۲۴ آبان ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۵۳۹۲۷۸
محمد پارسیون جراح و دندانپزشک در گفتوگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره رعایت نکات بهداشت دهان و دندان گفت: مسواک وسیلهای بهداشتی برای تمیز کردن حفره دهان است كه علاوه بر دندانها وظیفه تمیز کردن زبان و لثههای اطراف دندانها را هم بر عهده دارد؛ مسواک با جدا كردن و جابهجا کردن پلاکها، باقيمانده مواد غذايی و میکروبهای مضر، سلامت دندان و لثهها را تضمین میکند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
پارسیون بيان کرد: شرکتهای مختلفی مسواکهایی با ویژگیهای متفاوت تولید میكنند اما در مجموع بهتر است برای انتخاب به برخی فاکتورها بیشتر دقت شود مثلا اندازه سر مسواک باید با توجه به سن و خصوصیات و مشكلات دهان فرد تعیین شود، سر مسواک نباید بزرگ یا کوچک باشد چرا که بزرگ بودن آن مانع از دسترسی مناسب به برخی سطوح دندانها و کوچک بودن آن هم پوششدهی مناسب سطح لثه و دندانها را کاهش میدهد.
این جراح و دندانپزشک در ادامه افزود: مسئله ديگر میزان انعطافپذیری و درجه نرمی (نرم،متوسط،سخت) برسهای مسواک انتخابی است كه با توجه به شیوه مسواک زدن افراد و مشكلات دهان و دندان آنها تعیین میشود؛ همچنین باید توجه شود که نوک پرزهای مسواک، تیز نباشد و حالت گرد شده داشته باشند، در غير اينصورت به مرور زمان روی دندانها ساییدگی ایجاد میکند و مینای دندان را از بین میبرد، البته اغلب کارخانجات معتبر این موضوع را رعایت میکنند. هرگز مسواک صبح را جایگزین مسواک شبانه نکنید وی درباره تعداد دفعات مسواک زدن بيان کرد: شاید 3 بار مسواک زدن در طول روز و برای بعد از وعدههای غذای اصلی خیلی ایدهآل باشد؛ افرادی که میخواهند 2 بار در روز این کار را انجام دهند بهتر است بعد از صبحانه و بعد از شام باشد اما اگر بنا بر هر دليلی فقط یک بار در روز این کار را انجام میدهید حتماً باید شب ،قبل از خواب را انتخاب کنید چرا که بيشترين اثر تخريبی ميكروبها در طول خواب شبانه است و مسواک صبحگاهی نمیتواند این اثر را جبران کند.
بیشتر بخوانید: معرفی چوب مسواک + طریقه مصرف و فواید
این جراح و دندانپزشک گفت: مسواک زدن با فشار بیش از حد و خشن باعث آسیب رسانی به دندانها و بافتهای نگهدارنده اطراف آنها میشود؛ در واقع لایهبرداری مسواک، به مرور زمان باعث ایجاد حساسیتهای دندانی و پوسیدگی خواهد شد؛ توصیه میشود برای یادگیری نحوه مسواک زدن صحیح به دندانپزشک خود مراجعه کنید چرا که این امر نیاز به آموزش حضوری دارد.
پارسیون ادامه داد: اغلب دندانپزشکان توصیه میکنند مسواک را حتماً با خمیر دندان استفاده کنید چرا که وجود ترکیبات مناسب در خميردندان، فلور میکروبی دهان را تنظیم و از لثهها و دندانها محافظت میکند؛ معمولاً خمیر دندانها ترکیبات مشابهی دارند و تفاوت زیادی در آنها دیده نمیشود اما بهتر است در انتخاب خمیر دندان مصرفی خود تنوع ایجاد کنید. عمر هر مسواک بطور متوسط حدود 3 ماه است و بعد از این مدت پرزها حالت خود را از دست میدهند و رنگشان تغییر میکند، اگر مسواک در این بازه خراب نشود یا زودتر از موعد حالت خود را از دست بدهد به این معنا است که شیوه مسواک زدن غلطی دارید.
وی تصریح کرد: دندانپزشکان توصیه میکنند هنگام مسواک زدن بهتر است روی زبان را هم تمیز کنید چرا که میکروبهای بسیاری روی زبان و بين پرزهای آن جمع و علاوه بر تغيير فلور ميكروبی باعث ایجاد بوی بد دهان میشوند؛ برخی از مسواکها قسمت مخصوصی برای شستوشوی زبان دارند اما برسهای جداگانهای هم میتوانید برای این کار تهیه کنید. نخ باریکی که مرز بین سلامت و نابودی لثه ها را تعیین میکند این جراح و دندانپزشک در خصوص استفاده از نخ دندان تشریح کرد: استفاده از نخ دندان را بطور معمول برای همه گروههای سنی توصیه میکنیم و انجام این کار قبل یا بعد از مسواک، تفاوت چندانی ندارد. نحوه درست استفاده از نخ دندان هم باید آموزش داده شود چراکه استفاده نادرست آن میتواند موجب آسیب و تحلیل رفتن لثهها شود که این عامل میتواند اثر تخریبی به دنبال داشته باشد.
پارسیون در خصوص استفاده از دهانشویه بیان کرد: مصرف دهانشویهها به عنوان مکمل بهداشتی به همه افراد توصيه میشود؛دهان شويهها برای سلامت محيط دهان بسيار كارامد هستند. نحوه مصرف، دفعات استفاده و نوع آن بهتر است توسط پزشک تعیین شود چراکه استفاده نادرست از آن میتواند مفيد واقع نشود. وی یادآوری کرد: معمولاً بعد از خوردن هر ماده غذایی 20 دقیقه طول میکشد تا ميكروب ها فعاليت مخرب خود را شروع كنند، پس خصوصا وقتی غذاهای چسبنده مثل شیرینیها را مصرف میکنید باید تا قبل از 20 دقیقه اقدام به شستوشو دهان کنید؛ همچنین کسانی که از مواد اسیدی مثل مرکبات و ترشیها استفاده میکنند، نباید بلافاصله سراغ مسواک بروند چراکه همراه شدن اسید داخل این مواد با سایش ایجاد شده توسط برسهای مسواک میتواند اثر تخریبی زیادی بر جای بگذارد. انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار سلامت اخبار پزشکی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۵۳۹۲۷۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اعلام زمان انتشار نتایج اولیه کنکور ۱۴۰۳
«نتیجه اولیه کنکور ۱۴۰۳ بهصورت کارنامه نیمه مردادماه اعلام میشود و چند روز پس از فرایند آن انتخاب رشته آغاز میشود.»
به گزارش مهر، وی درباره آزمون فرهنگیان خاطرنشان کرد: در هر پنج گروه آزمایشی علاوه بر دفترچه اختصاصی دروس مختلف دفترچه مختص پذیرش دانشجو معلم (فرهنگیان) نیز توزیع میشود و داوطلبان متقاضی پذیرش در دانشگاه فرهنگیان باید به سوالات آن دفترچه پاسخ دهند. تعداد ۶۶۰ هزار نفر در مجموع متقاضی آزمون اختصاصی فرهنگیان هستند.
پورعباس افزود: داوطلبان در این مقطع زمانی به دلیل اینکه در اردیبهشت ماه کنکور را برگزار کردهایم از آمادگی بیشتری برخوردار هستند و از این آمادگی استفاده میکنند و در تیرماه نیز در آزمون شرکت میکنند. ضمن اینکه نمرات کنکور ۱۴۰۲ نیز همچنان معتبر است، بنابراین در مقطعی که باید انتخاب رشته صورت بگیرد، یا به انتخاب خود داوطلب و یا به انتخاب سازمان سنجش ۴ نمره برای داوطلبان قابل استفاده است.
رئیس سازمان سنجش درباره زمان اعلام نتیجه اولیه کنکور ۱۴۰۳ گفت: کارنامه اولیه کنکور ۱۴۰۳ نیمه مرداد ماه اعلام میشود و چند روز پس از فرایند آن انتخاب رشته آغاز میشود.