فرمول طبیعی برای آب کردن فوری شکم
تاریخ انتشار: ۴ آذر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۶۷۰۷۸۸
بسیاری از خانم‌ها از چاقی شکمی رنج می‌برند، اما با برخی فرمول‌های طبیعی می‌توان سایز دور کمر را کم کرد.
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ تناسب اندام برای بسیاری از خانم‌ها حائز اهمیت است و حتی به یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های برخی بانوان تبدیل شده است، به‌طوری که بسیاری از بانوان سعی می‌کنند با رژیم‌های عجیب و غریب یا ورزش‌های سنگین وزن خود را کم کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
چاقی شکمی یکی از معضلات جامعه مدرن امروز است و بسیاری از خانم‌های ایرانی که حتی چاق نیستند از معضل چاقی شکمی رنج می‌برند اما با برخی ترفندها می‌توان چربی اضافه شکم را آب کرد که ما در اینجا به آنها اشاره می‌کنیم.
پیاده‌روی کنید تا شکمتان آب شودبر اساس نظر متخصصان ورزش‌های سنگین فشاری بسیار زیاد به بدن اعمال می‌کند و همین موضوع موجب می‌شود تا عضله‌ها مدت طولانی نرم و شل باقی بمانند اما ورزش‌های سبکی چون یوگا و پیاده‌روی به آب شدن چربی‌های بدن کمک بسیاری می‌کند و سرعت لاغری شکمی را افزایش می‌دهد.
آب بخورید تا چربی‌های اضافی بدنتان کم شودمصرف آب به میزان کافی کمک می‌کند تا آب تجمع یافته در بافت‌های بدن که به دلیل وجود نمک جمع شده‌اند، به راحتی از بافت‌ها خارج شده و این مسئله که خود عامل نفخ شکم محسوب می‌شود، از بین برود، بدیهی است که در نتیجه از بین رفتن نفخ شکمی، سایز کمر نیز کم می‌شود.
ورزش‌هایی که سایز شکمتان را کم میکندبرخی ورزش‌ها به آب شدن چربی‌های شکمی کمک می‌کنند که از جمله آن می‌توان به دراز نشست خوابیده، دوچرخه، دراز نشست ایستاده و ورزش پهلوها را اشاره کرد.
باید توجه داشت که دراز نشست با سرعت کم به آب شدن چربی‌های شکمی کمک نخواهد کرد و به همین دلیل باید در انجام حرکات دراز نشست، سرعت عمل به خرج دهید تا شکمتان آب شود.
هله‌هوله خوردن ممنوعبسیاری از خانم‌ها عادت به هله‌هوله خوردن دارند اما باید بدانید که هله‌هوله‌هایی مانند آبنبات‌ها، اسنک‌ها، پاستیل‌ها و از این دست خوراکی‌های محبوب خانم‌ها، به دلیل قند و گلیسیرین بالا در معده به طور کامل هضم نشده و در نهایت مصرف بی‌رویه این خوراکی‌ها موجب چاقی شکمی خواهد شد.
نمک و ادویه شکمتان را بزرگ میکندمصرف بیش از اندازه برخی ادویه‌ها و نمک موجب می‌شود خانم‌ها دچار نفخ شکمی شوند،از این رو باید در مصرف این مواد شرط احتیاط را رعایت کرد.
این خوراکی‌ها را بخورید تا سایز شکمتان کوچک شودپتاسیم به عنوان یک ماده طبیعی ادرارآور شناخته می‌شود و نفخ ناشی از مصرف نمک را از بین می‌برد، این ماده طبیعی در موز، گیلاس، بادام، گوجه فرنگی و ماهی قزل‌آلا به وفور یافت می‌شود.
منبع: باشگاه خبرنگارانمنبع: دانا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.dana.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «دانا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۶۷۰۷۸۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خبر جدید درباره رقم دستمزد ۱۴۰۳ / تغییر فرمول تعیین دستمزد کارگران قطعی شد؟
نماینده کارگران در شورای عالی کارن در واکنش به خبر وزیر کار درباره اینکه تعیین دستمزد به مجلس سپرده شود نیز می‌گوید: دولت با شعار مردمی وارد کارزار شده و مسوولیت قوه‌مجریه را برعهده گرفته که این تصمیم، صراحتا شعار دولت را نقض می‌کند.
علی‌رضا میرغفاری تاکید می‌کند: کارگران به عنوان بزرگ‌ترین طبقه اجتماعی کشور، در کمترین نهاد و ساختاری حق رای و اظهارنظر دارند. یکی از کوچک‌ترین جا‌هایی هم که می‌توانند روی آن اعمال نظر کنند، شورای عالی کار است که یکی از وظایف شورای، تعیین حداقل دستمزد جامعه کارگری است.
وی تصریح می‌کند: حالا اگر دولت و یا خاصه، وزیر کار و برخی از دیگر وزرای دولت این عزم را دارند که این کمترین صدا و اظهارنظر را هم از مردم بگیرند که خب بحث جداگانه‌ای است و اساسا با مشارکت مردم برای آینده و تصمیمات خودشان، مخالفت می‌کنند.
منبع: خبرآنلاین
tags # حقوق کارگران ، افزایش حقوق سایر اخبار
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟