برای سوزاندن کالری دو تکه پیتزا چقدر باید ورزش کنیم؟
تاریخ انتشار: ۸ آذر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۷۲۹۹۷۸
به گزارش پارس نیوز،
یکی از فست فودهای رایج در میان مردم که کالری زیادی به بدن می رساند پیتزا است.
برای سوزاندن کالری که تنها از خودرن دواسلایس بزرگ پیتزا دریافت می‌شود باید میزان زیادی فعالیت داشت.
برای سوزاندن این کالری می‌توان ورزش‌های زیر را انجام داد:
۳۳ دقیقه دویدن با سرعت هشت کیلومتر بر ساعت
۱۸ دقیقه دویدن با سرعت ۱۴ کیلومتر بر ساعت
۸۷ دقیقه وزنه زدن با شدت متوسط
۴۵ دقیقه حرکات درجا
۳۸ دقیقه قایقرانی بر روی دستگاه
۶۶ دقیقه پیاده روی با سرعت پنج کیلومتر بر ساعت
۴۴ دقیقه شنا
۶۶ دقیقه تایچی یا یوگا
۴۴ دقیقه ورزش بر روی دستگاه پله
۳۸ دقیقه دوچرخه ثابت
۴۴ دقیقه ایروبیک
۵۳ دقیقه بازی با کودکان
۲۹ دقیقه بوکس
۳۸ دقیقه تنیس
هفت ساعت خواب
.
بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
منبع: پارس نیوز
کلیدواژه: پیاده روی بازی بازی بوکس پیاده روی کودکان یوگا پارس پارس نیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۷۲۹۹۷۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اعلام میزان بارش‌های اخیر تا ساعت ۱۸ و ۳۰ دقیقه دیروز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد ، در بارش‌های اخیر استان کهگیلویه وبویراحمد تا ساعت ۱۸:۳۰پنج شنبه ۱۳اردیبهشت ۱۴۰۳ در فیلگاه ۳۹ میلیمتر ، بوستان ۳۶،امامزاده پهلوان ۳۶،دهدشت ۳۴.۳،چرام ۳۴،تنگ پیرزال ۳۳،سی سخت ۳۲.۳،دژسلیمان ۳۱،امیر آباد بابکان ۳۰،،سرآب ننیز ۳۰،برم سبز ۳۰،
امامزاده جعفر ۲۹.۵،یاسوج فرودگاه ۲۹،ماهورباشت ۲۹،گنجگون ۲۹،دلی خمسیر ۲۹،باشت ۲۸.۵،ستنگان ۲۸.۵،،ممبی ۲۷،دیشموک ۲۷،کریک ۲۷،سوق ۲۶،علی کرمی دمچنار ۲۵،دشتروم ۲۴.۵،چیتاب ۲۳،لنده ۲۲،آبده گاه ۲۲،درغک ۲۱.۵،لیکک ۲۱.۳،قلعه دختر ۲۱،وزگ ۲۱،ده برآفتاب ۲۰.۵،تل گاه ۲۰،منصورخانی کاکان ۱۸،جاورده ۱۸
سرآسیاب یوسفی ۱۶،قلعه رئیسی ۱۵.۵،موشمی زیلایی ۱۵،پاتاوه ۱۴،مارگون ۱۴،لوداب ۱۲،سیرون شبلیز ۱۰،تنگ رواق ۷ میلیمتر باران بارید.
بارش ها همچنان در مناطق مختلف کهگیلویه و بویراحمد ادامه دارد.
ورود دادستان کلاله به موضوع مفقودی «یسنا»