دمنوش‌های گیاهی برای رفع خستگی و استرس
تاریخ انتشار: ۱۴ آذر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۸۲۳۲۱۴
پول‌نیوز - دمنوش های گیاهی برای رفع خستگی و استرس !جالب است این نکته را بدانید که با اثرات گیاهان دارویی می توانید ،استرس را کاهش دهید.مشکلات زندگی روزمره می تواند باعث استرس و خستگی گردد.برای راحتی بدن، آرامش ذهن و به دست آوردن خواب بهتر، می توانید از گیاهانی که دارای اثر خاص ضد استرس هستند بهره مند شوید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این دمنوش های گیاهی ذکر شده در مطلب را می توانید به یک روش دم کنید :یک قاشق چای خوری گیاه نامبرده را به یک لیوان آب جوش اضافه کرده و در آن را به مدت ۱۰ دقیقه گذاشته و اجازه دهید دم بکشد.
۱-دمنوش گیاهی بادرنجبویه
این گیاه دارویی دارای برگ های نازک و بلند است و بویی مانند لیمو دارد.دمنوش گیاهی بادرنجبویه باعث آرام شدن بدن ،آرام شدن اعصاب و خواب راحت می شود.خوردن یک فنجان از این دمنوش گیاهی قبل از خواب باعث رفع بی خوابی و خواب با کیفیت می گردد.
۲-دمنوش مریم گلی
دمنوش گیاهی مریم گلی برای درمان سرماخوردگی و سرفه و آنفولانزا و آرامش اعصاب بسیار مفید است.از این رو سعی کنید این دمنوش گیاهی را در طول روز مصرف کنید.
۳-دمنوش اسطوخودوس
اسانس های موجود در گیاه اسطوخودوس دارای خواصی هستند که به طور مستقیم سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار می دهند.دمنوش این گیاه دارای طعم نسبتا تلخی است از این رو اکثر افراد ترجیح می دهند از روغن آن و به روش آروماتراپی استفاده کنند.اما شما می توانید ۲ یا ۳ تکه از برگ آن را به چای خود اضافه کنید.
۴-دمنوش گیاهی سنبل الطیب, سنبل کوهی
این گیاه دارویی به دلیل داشتن بو نه چندان خوشایند مورد طرفدار نیست اما دارای خواص فوق العاده ای به خصوص برای درمان بی خوابی است.ریشه این گیاه نیز دارای فواید درمانی است.فشار خون بالا را کاهش می دهد، ماهیچه ها را آرام می کند و برای خواب طولانی و عمیق موثر است.
۵-دمنوش گل راعی، هوفاریقون ، گل شهناز
این گیاه درمانی برای بسیاری از مشکلات مانند ناراحتی معده و سوزش پوست مفید است.این گیاه بافت ها را نرم می کند ،جریان خون را آرام می کند و اگر به عنوان دمنوش مصرف شود دارای خواص تسکین دهنده است.به خصوص در مواقعی که بدن به دلیل استرس دچار درد می گردد می تواند بسیار تاثیر گذار باشد.
منبع:وارونه
منبع: پول نیوز
کلیدواژه: دمنوش سلامت پول نیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.poolnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پول نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۸۲۳۲۱۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
دمنوشی که موجب جلوگیری از اضافه وزن می‌شود
به گزارش خبرآنلاین، دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می‌شود و از تجمع چربی در بدن و اضافه وزن جلوگیری می‌کند.
فارس نوشت: محمدباقر مینایی یک متخصص طب سنتی گفت: در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند.
وی ادامه داد: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش واحد را برای همه افراد تجویز کرد. وی در خصوص دمنوش هایی که می توانند برای بدن مفید واقع شوند و از تجمع چربی و بروز اضافه وزن در افراد جلوگیری کنند.
مینایی اظهار داشت: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود که سبب رسوب زدایی از لوله گوارش می شود.
این متخصص طب سنتی با بیان اینکه افراد دچار اضافه وزن و چاقی می توانند هفته ای سه تا چهار مرتبه از دمنوش بارهنگ استفاده کنند، عنوان کرد: میزان استفاده از این دمنوش در اشخاص لاغر به یک تا ۲ بار در هفته کاهش پیدا می کند.
وی گفت:خاکشیر نیز یکی دیگر از گیاهانی است که در برقراری تعادل ماده غذایی و جذب آن نقش موثری ایفا می کند، بنابراین در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند.
مینایی تاکید کرد: نوشیدن دمنوش چای سیاه همراه با لیمو عمانی سیاه نیز سبب تعادل وزن بدن، تسکین سیستم اعصاب مرکزی و تقویت کبد و قلب می شود.
دمنوش سیب برای تعادل وزن بدن
وی تصریح کرد: نوشیدن دمنوش به لیمو همراه با بادرنجبویه و عناب نیز با برقراری تعادل بین سه عضو رئیسه بدن(قلب، مغز و کبد) تاثیر چشمگیری در تعادل وزن بدن ایفا می کند که برای تهیه این دمنوش به ازای هر یک نفر باید سه قاشق غذا خوری به لیمو را با نصف قاشق غذاخوری بادرنجبویه به همراه پنج تا هفت عدد عناب را در قوری محتوی ۲ لیوان آب دم کنند و پس از تبخیر شدن نصف این محلول آن را صاف کنند و سپس بنوشند.
این متخصص طب سنتی با بیان اینکه نوشیدن دمنوش سیب(چای سیب) نیز سبب رسوب زدایی مجاری عروقی بدن می شود، افزود: مصرف دمنوش گلابی(چای گلابی) نیز از افزایش جذب اسیدهای چرب حاصل از جذب اول جلوگیری می کند و تنها به اسید های چرب مفید اجازه جذب می دهد که استفاده از دمنوش سیب و گلابی در مبتلایان به کبد چرب توصیه می شود.
وی اظهار داشت: مصرف دمنوش نعناع وحشی نیز سبب بهبود التهابات لوله گوارش می شود، بنابراین مبتلایان به مشکلات گوارشی (کولیت، التهاب معده و زخم معده) باید ۳۰ دقیقه پیش از غذا این دمکرده را بنوشند.
مینایی با اشاره به مصرف گل بابونه شیرازی به خصوص در افراد میانسال و سالمند مبتلا به دیابت بیان کرد:این دمنوش ضددرد و التهاب استخوان است و روند تسریع طبع و مزاج انسان به سمت سردی را کاهش می دهد.
۴۷۲۳۶
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1898964
تعطیلی مدارس شهرستان زرند در روز چهارشنبه