آشنایی با ۵ پروتکل درمان چاقی در طب سنتی
تاریخ انتشار: ۱۷ آذر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۸۵۹۸۹۷
یکی از مهمترین اقسام بیماریها که می‌تواند به نوبه خود، مقدمه بسیاری از بیماریهای دیگر باشد بیماری چاقی است که بیشتر مرتبط با سبک زندگی یا کیفیت زندگی و نیز بی‌تحرکی است.
بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلف تصمیم می‌گیرند که وزن خود را کاهش دهند؛ اگر کم کردن وزن به‌صورت علمی انجام نگیرد می‌تواند صدمات جبران‌ناپذیری را به بار آورد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اما برای کم کردن وزن باید به چند نکته اساسی و اصولی، توجه کافی داشت در غیر این صورت درمان چاقی با شکست مواجه خواهد شد لذا باید موارد زیر را مدنظر داشت.
در وهله اول باید دانست که علت چاقی از ضعف قوه دافعه (به عبارتی دفع موادزاید بدن به طرق مختلف مدفوع، ادرار و تعریق ) است یا ضعف قوه هاضمه (همان سازوکارهای فیزیولوژیکی سیستم گوارش)
از نظر طب ایرانی، در بدن پنج مرحله هضم وجود دارد که بدن با سازوکارهای فیزیولوژیکی خود، در هر یک از این مراحل، فراورده یا فراورده‌هایی تولید کرده و در عین حال، موادی نیز تحت عنوان فضولات یا زایدات تولید می‌کند.
هضم اول در دهان صورت میگیرد که به نوبه خود، مقدمات و اصولی را می‌طلبد؛ چنانچه آدمی به این اصول پایبند نباشد، باعث آغاز خیلی از بیماریها از جمله دیابت، فشار خون بالا، چاقی، زخم معده و اثنی عشر، کبد چرب و حتی سرطانها می‌شود.
در هضم اول (دهانی)، مهمترین نکاتی که جزو ملزومات اصلی هضم اول به حساب می‌آید شامل چشیدن یک پر نمک در شروع و پایان غذا، جویدن خوب لقمه های غذا در دهان و نیز رعایت نکات بهداشت دهان و دنداناست؛ چشیدن یک پر نمک(نمک طبیعی ـ معدنی و نه نمک تصفیه یددار) و نیز جویدن خوب غذا در دهان در جلوگیری از چاقی بسیار موثر است.
لقمه‌های غذا پس از جویدن خوب در دهان از طریق لوله مری با حرکات موج‌وار وارد معده می‌شود؛ در معده به واسطه اعمال مکانیکی ماهیچه‌های معده و تحت تاثیر شیره‌های گوارشی و سودای برآمده از لوزالمعده (اسید هیدروکلریک که خود نوعی سوداست) هضم دوم صورت میگیرد.
فضولات مرحله دوم هضم را "کیلوس معدی" می‌گویند؛ غذا تحت عوامل دست‌اندرکار این مرحله، تبدیل به ماده کشکابی به نام "کیلوس معدی" شده و با حرکات موج‌وار دریچه پیلوری، وارد اثنی عشر می‌شود.
در روده باریک خصوصا قسمت اثنی عشر، مواد غذایی(کیلوس ) وارد مرحله بعد شده و هضم سوم در اثر ترشحات لوزالمعده و صفرا (که شبیه گدازه‌های داغ آتشفشانی است) صورت میگیرد؛ کیلوس معدی به ماده‌ای تحت عنوان "کیموس محلول" تبدیل می‌شود؛ فضولات این قسمت را مدفوع یا براز می‌گویند.
ماده کیموس از طریق عروق انگشتانه ماساریقا (پرزها که شبیه اسفنج عمل می‌کنند) وارد کبد شده و در اثر سازوکارهای کبدی، به چهار ماده خون + بلغم + سودا + صفرا تبدیل می‌شوند بنابراین هضم چهارم در کبد اتفاق می‌افتد.
فضولات این قسمت شامل ادرار و مایع منی است؛ خون و بلغم وارد عروق می‌شوند؛ سودا وارد لوزالمعده و طحال می‌شود و صفرا نیز از طریق مجرایی وارد کیسه صفرا شده تا در زمان لازم مورد استفاده قرار گیرد.
مواد غذایی از کبد وارد قلب شده و از طریق عروق (مویرگها و شریانها)، در دسترس سلولها قرار میگیرد؛ بدین ترتیب مواد غذایی وارد مرحله آخر که هضم پنجم است می‌شوند؛ مواد غذایی تحت عنوان ATP (نوکلئوتیدی به نام آدنوزین تری فسفات) در دسترس سلولها قرار میگیرد.
فضولات هضم پنجم به دو صورت مایع (عرق) و گاز (موها) از بدن خارج می‌شوند؛ آخرین فضولات باقیمانده از بدن همانند دودی از پوست خارج شده و تبدیل به مو می‌شوند.
پس با این تفاسیر برای کم کردن وزن باید به پنج پروتکل مهم و اساسی زیر توجه داشته باشیم:
1. نخستین و مهمترین پروتکل درمان چاقی؛ "جویدن خوب غذا در دهان" و چشیدن یک پر "نمک معدنی" است.
2. دومین پروتکل درمان چاقی، استفاده کردن از مواد غذایی " هاضم "یا هضم‌کننده (زنیان - زیره سبز - زیره سیاه) همچنین "مسهل عام" (برگ سنا + گل محمدی) و "ملینات "(خاکشیر و نیز تخم شربتی) است.
3. پروتکل سوم، نوشیدن دمنوشها و داروهای مدر (مانند آب کرفس -تخم اسفند - اسطوخدوس) است؛ این داروها باعث افزایش برون‌ده ادرار شده و موجبات کاهش وزن را فراهم می‌آورند.
4. پروتکل چهارم، مصرف داروهای معرق همچنین به‌کارگیری تدابیری است که تعریق را در بدن افزایش دهد؛ از جمله این تدابیر می‌توان ورزش یا همان ریاضت کشیدن را نام برد.
5. پروتکل پنجم، خویشتنداری و روزه‌داری است؛ تا زمانی که احساس گرسنگی ندارید از خوردن غذا بپرهیزید و هنوز که سیر نشده‌اید از سفره کناره‌گیری کنید؛ وعده "ناهار" را حذف کنید و در ماه چند روز روزه‌داری کنید.
منبع: افکارنيوز
کلیدواژه: چاقی سبک زندگی وزن درمان طب فشار خون قلب مواد غذایی گاز پوست مو سنا کاهش وزن پوست چاقی درمان طب سنتی وزن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.afkarnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «افکارنيوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۸۵۹۸۹۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آشنایی دانش آموزان مهابادی با آموزه های زیست محیطی
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای استان آذربایجان غربی، فاروق سلیمانی گفت: در راستای فرهنگ سازی و اشاعه فرهنگ زیست محیطی در بین دانش آموزان با همکاری اداره آموزش و پرورش در هفته زمین پاک برنامه های زیست محیطی در مدارس شهر و روستای این شهرستان برگزار می گردد.
رئیس اداره حفاظت محیط زیست مهاباد هدف از این آموزشها را آگاهی بخشیدن و نهادینه شدن فرهنگ حفاظت از محیط زیست در کودکان عنوان کرد و گفت: این آموزشها با موضوعات زیست محیطی در خصوص مدیریت پسماند، تفکیک از مبدا ، بازیافت، خطرات پلاستیک و کیسه های پلاستیکی برای دانش آموزان ارائه می شود.
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد