۵ پروتکل درمان چاقی در طب سنتی
تاریخ انتشار: ۱۷ آذر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۸۶۰۶۷۳
برای کم کردن وزن و درمان چاقی باید به پنج پروتکل مهم و اساسی در "طب سنتی" توجه داشته باشیم که در ادامه این موارد تشریح شده است.
به گزارش مشرق، یکی از مهمترین اقسام بیماریها که میتواند به نوبه خود، مقدمه بسیاری از بیماریهای دیگر باشد بیماری چاقی است که بیشتر مرتبط با سبک زندگی یا کیفیت زندگی و نیز بیتحرکی است.بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
بسیاری از افراد بنا به دلایل مختلف تصمیم میگیرند که وزن خود را کاهش دهند؛ اگر کم کردن وزن بهصورت علمی انجام نگیرد میتواند صدمات جبرانناپذیری را به بار آورد.
اما برای کم کردن وزن باید به چند نکته اساسی و اصولی، توجه کافی داشت در غیر این صورت درمان چاقی با شکست مواجه خواهد شد لذا باید موارد زیر را مدنظر داشت.
بیشتر بخوانید:
۱۰ خوراکی «خونساز» از نظر طب سنتی با این نوشیدنی از شر بوی بد دهان خلاص شویددر وهله اول باید دانست که علت چاقی از ضعف قوه دافعه (به عبارتی دفع موادزاید بدن به طرق مختلف مدفوع، ادرار و تعریق ) است یا ضعف قوه هاضمه (همان سازوکارهای فیزیولوژیکی سیستم گوارش)
از نظر طب ایرانی، در بدن پنج مرحله هضم وجود دارد که بدن با سازوکارهای فیزیولوژیکی خود، در هر یک از این مراحل، فراورده یا فراوردههایی تولید کرده و در عین حال، موادی نیز تحت عنوان فضولات یا زایدات تولید میکند.
هضم اول در دهان صورت میگیرد که به نوبه خود، مقدمات و اصولی را میطلبد؛ چنانچه آدمی به این اصول پایبند نباشد، باعث آغاز خیلی از بیماریها از جمله دیابت، فشار خون بالا، چاقی، زخم معده و اثنی عشر، کبد چرب و حتی سرطانها میشود.
در هضم اول (دهانی)، مهمترین نکاتی که جزو ملزومات اصلی هضم اول به حساب میآید شامل چشیدن یک پر نمک در شروع و پایان غذا، جویدن خوب لقمه های غذا در دهان و نیز رعایت نکات بهداشت دهان و دندان است؛ چشیدن یک پر نمک(نمک طبیعی ـ معدنی و نه نمک تصفیه یددار) و نیز جویدن خوب غذا در دهان در جلوگیری از چاقی بسیار موثر است.
لقمههای غذا پس از جویدن خوب در دهان از طریق لوله مری با حرکات موجوار وارد معده میشود؛ در معده به واسطه اعمال مکانیکی ماهیچههای معده و تحت تاثیر شیرههای گوارشی و سودای برآمده از لوزالمعده (اسید هیدروکلریک که خود نوعی سوداست) هضم دوم صورت میگیرد.
فضولات مرحله دوم هضم را "کیلوس معدی" میگویند؛ غذا تحت عوامل دستاندرکار این مرحله، تبدیل به ماده کشکابی به نام "کیلوس معدی" شده و با حرکات موجوار دریچه پیلوری، وارد اثنی عشر میشود.
در روده باریک خصوصا قسمت اثنی عشر، مواد غذایی(کیلوس ) وارد مرحله بعد شده و هضم سوم در اثر ترشحات لوزالمعده و صفرا (که شبیه گدازههای داغ آتشفشانی است) صورت میگیرد؛ کیلوس معدی به مادهای تحت عنوان "کیموس محلول" تبدیل میشود؛ فضولات این قسمت را مدفوع یا براز میگویند.
ماده کیموس از طریق عروق انگشتانه ماساریقا (پرزها که شبیه اسفنج عمل میکنند) وارد کبد شده و در اثر سازوکارهای کبدی، به چهار ماده خون + بلغم + سودا + صفرا تبدیل میشوند بنابراین هضم چهارم در کبد اتفاق میافتد.
فضولات این قسمت شامل ادرار و مایع منی است؛ خون و بلغم وارد عروق میشوند؛ سودا وارد لوزالمعده و طحال میشود و صفرا نیز از طریق مجرایی وارد کیسه صفرا شده تا در زمان لازم مورد استفاده قرار گیرد.
مواد غذایی از کبد وارد قلب شده و از طریق عروق (مویرگها و شریانها)، در دسترس سلولها قرار میگیرد؛ بدین ترتیب مواد غذایی وارد مرحله آخر که هضم پنجم است میشوند؛ مواد غذایی تحت عنوان ATP (نوکلئوتیدی به نام آدنوزین تری فسفات) در دسترس سلولها قرار میگیرد.
فضولات هضم پنجم به دو صورت مایع (عرق) و گاز (موها) از بدن خارج میشوند؛ آخرین فضولات باقیمانده از بدن همانند دودی از پوست خارج شده و تبدیل به مو میشوند.
پس با این تفاسیر برای کم کردن وزن باید به پنج پروتکل مهم و اساسی زیر توجه داشته باشیم:
1. نخستین و مهمترین پروتکل درمان چاقی؛ "جویدن خوب غذا در دهان" و چشیدن یک پر "نمک معدنی" است.
2. دومین پروتکل درمان چاقی، استفاده کردن از مواد غذایی " هاضم "یا هضمکننده (زنیان - زیره سبز - زیره سیاه) همچنین "مسهل عام" (برگ سنا + گل محمدی) و "ملینات "(خاکشیر و نیز تخم شربتی) است.
3. پروتکل سوم، نوشیدن دمنوشها و داروهای مدر (مانند آب کرفس -تخم اسفند - اسطوخدوس) است؛ این داروها باعث افزایش برونده ادرار شده و موجبات کاهش وزن را فراهم میآورند.
4. پروتکل چهارم، مصرف داروهای معرق همچنین بهکارگیری تدابیری است که تعریق را در بدن افزایش دهد؛ از جمله این تدابیر میتوان ورزش یا همان ریاضت کشیدن را نام برد.
5. پروتکل پنجم، خویشتنداری و روزهداری است؛ تا زمانی که احساس گرسنگی ندارید از خوردن غذا بپرهیزید و هنوز که سیر نشدهاید از سفره کنارهگیری کنید؛ وعده "ناهار" را حذف کنید و در ماه چند روز روزهداری کنید.
منبع: تسنیممنبع: مشرق
کلیدواژه: قانون بازنشستگان بازار سکه و ارز ظریف اعتراضات فرانسه بیماری چاقی سلامت طب سنتی لاغری هضم غذا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.mashreghnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «مشرق» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۸۶۰۶۷۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آجر قزاقی چیست؟ 5 کاربرد آجر سنتی+ عکس نمای آجر قزاقی
امروزه از آجرهای قزاقی علاوه بر ساختمانسازی و دیوارچینی، در موارد مختلفی استفاده میکنند که نمای داخلی، رستورانها، کافیشاپ، مسافر خانه و غیره تنها موارد کوچکی از این کاربردها هستند. این موضوع نشان میدهد که آجر نمای قزاقی به مرور زمان جایگاه بالایی در صنعت ساختمانسازی و طراحی پیدا کرده است. آجر قزاقی و کاربردهای این نوع آجر جزو موضوعات جذابی است که بسیاری از افراد همواره در جستوجوی آن بوده اند. در ادامه به صورت مفصل توضیح میدهیم که آجر قزاقی چیست و کاربردهای مختلف این خشت سنتی را بررسی میکنیم.
آجر قزاقی چیست؟در جواب آجر قزاقی چیست باید بگوییم که آجر قزاقی یکی از قدیمیترین و سنتیترین آجرها در بازار مصالح ایران بوده که استفاده از آن در نمای ساختمانها و همچنین طراحی دکوراسیون داخلی بسیار محبوب و رایج است. درواقع اولین آجری که پای خود را به نمای ساختمان باز کرده است، آجر قزاقی نام دارد.
آجر قزاقی با استفاده از روشهای سنتی و به صورت دستی ساخته میشود و از این رو به آن، آجر سنتی یا خشت دستی نیز میگویند. جالب است بدانید که تمامی مراحل تولید و پخت این آجر با استفاده از روشهای قدیمی انجام میشود. مواد اصلی تشکیلدهنده آجر سنتی، خاک رس سرند شده است و برای تولید آن، خاک رس سرند شده را به گل تبدیل میکنند. سپس گل تهیه شده را با استفاده از قالبهای چوبی شکل میدهند و در نهایت آن را در کورههای آجرپزی میپزند.
آجرهای قزاقی مورد تایید سازمان میراث فرهنگی قرار گرفتهاند و در صورتی که برای ساخت و ساز به مجوز و تایید این سازمان نیاز دارید، خیالتان از این بابت راحت خواهد بود. اجر سنتی در رنگهای متفاوتی تولید و به بازار عرضه میشوند که رنگ آجرها با توجه به میزان و زمان پخت در کوره مشخص میگردد.
از ویژگیها و مزایای آجرهای قزاقی میتوان به موارد زیر اشاره کرد، بد نیست اشاره کنیم که برخی از این ویژگی ها مثل شوره نزدن با آجر نما سفید اصفهان نیز مشترک است در ادامه این ویژگی ها را مورد بررسی قرار می دهیم:
در برابر سرما و گرما و تغییر آب و هوا مقاومت بالایی دارند شوره نمیزنند نرخ بیمه کردن خانه را کاهش میدهند نمای سنتی و زیبایی را ایجاد میکنند ماندگاری و طول عمر بالایی دارند باعث افزایش ارزش مالی خانه میشوند نگهداری راحتی دارند؛ چرا که نیاز نیست شسته شوند میتوانند مانند عایق در برابر گرما و سرما عمل کنند قیمت مناسبی دارند کاربردهای آجر قزاقی
در جواب اصلیترین کاربرد آجر قزاقی چیست باید بگوییم که آجر قزاقی پلاک کامل در ساختمانسازی مورد استفاده قرار میگیرد. نمای آجر قزاقی به دلیل تنوع رنگی که دارد، در نمای ساختمان نیز بسیار مورد کاربرد دارد. آجرهای قزاقی پلاک ساده و نیمه نیز به دلیل ضخامت کمی که دارند، معمولا در نمای داخلی و خارجی استفاده میشوند. آجرهای قزاقی L نیز در نمای گوشههای ساختمانها به کار میروند.
اگر چه استفاده از آجر قزاقی در طراحی های داخلی گران تر و هزینه برتر از مصالح جانبی دیگر است اما مزایایی نیز به دنبال دارد.
در ادامه کاربردهای آجر قزاقی را در دستهبندیهای مختلف بررسی میکنیم.
کاربرد آجر قزاقی در تلفیق نمای مدرن و سنتیآجرهای قزاقی در نمای سنتی ساختمانها کاربرد زیادی دارند و با توجه اینکه امروزه افراد زیادی به نمای سنتی علاقه دارند، استفاده از آجر قزاقی در نما بسیار رایجتر از گذشته شده است.
کاربرد آجر قزاقی در نمای داخلیکاربرد خشت سنتی در نمای داخلی ساختمان متنوع است باعث ایجاد نمای اصیل و سنتی خاصی در نمای داخل میشود. شما میتوانید با ترکیب چوب، شیشه و غیره از سبک کلاسیک و مدرن در نمای داخلی استفاده کنید و با خرج کمی خلاقیت، نمای بینظیری به ساختمان هدیه دهید.
در اینجا بد نیست اشاره ای داشته باشیم به کاربرد آجر رستیک که از آن نیز میتوان در ساخت دیوارهای داخلی استفاده کرد. در مطلب آجر رستیک چیست بیشتر در این باره صحبت کردیم.
اولین و مهمترین کاربرد آجرهای رستیک را میتوان ساخت دیوارهای داخلی دانست. آجرهای رستیک یک انتخاب عالی برای این موضوع محسوب میشوند و نمیتوان آنها را نادیده گرفت. دیوارهای داخلی ساختهشده با این آجرها مقاومت بسیار خوبی در برابر ضربات فیزیکی و لرزش خواهند داشت و میتوان برای سالهای متمادی از جذابیت ظاهری آنها لذت برد.
کاربرد آجر قزاقی در نمای خارجی ساختمانبا کمی دقت میتوانید کاربرد آجرهای قزاقی در بناهای تاریخی را در جای جای کشور ایران مشاهده کنید. نماهایی مانند خانه پروین اعتصامی و خانه سیمین و جلال آل احمد که از هنرمندان محبوب کشور محسوب میشوند، نمونهای از این بناهای تاریخی هستند.
کاربرد آجر سنتی قزاقی در کفبرای استفاده در کف میتوانید از ابعاد مختلفی از آجرهای قزاقی استفاده کنید که رایجترین ابعاد اجرهای قزاقی مورد استفاده در کف، 10*10 و 20*20 هستند. شما میتوانید از آجرنمای قزاقی با ابعاد 10*10 برای نمای دیوار داخلی و بیرونی نیز استفاده کنید. آجرهای سنتی 20*20 نیز عمدتا برای کف فرش حیاط، پیاده رو، باغ، رستورانهای سنتی، پارکینگ مورد استفاده قرار میگیرند.
کاربرد نمای دیوار حیاط با آجر قزاقییکی دیگر از کاربردهای رایج آجر قزاقی، استفاده در نمای دیوار حیاط است. شما میتوانید در صورت استفاده از آجر قزاقی در نمای خارجی ساختمان، از این نوع آجرها در نمای دیوار حیاط با تکنیک آجرچینیهای متفاوت بهره بگیرید و نمای زیبایی به ساختمان دهید.
انواع آجر قزاقیآجرهای قزاقی در دستهبندیهای مختلف به انواع مختلفی تقسیم میشوند که در ادامه به این موضوع میپردازیم.
انواع آجر قزاقی بر اساس رنگآجرهای قزاقی، زمانی که در کوره آجرپزی قرار دارند، رنگشان شکل میگیرد و در واقع رنگ آجر قزاقی بر اساس مدت زمانی که در کوره قرار دارد و میزان حرارت کوره تعیین میشود. بنابراین میتوان گفت که رنگ آجر نمای قزاقی کاملا طبیعی و غیرشیمیایی است و با مرور زمان دچار تغییر نمیگردد. انواع آجر قزاقی براساس رنگ عبارتنداز:
آجر قزاقی پوست پیازی یا گلبه ای آجر قزاقی قرمز اخرایی رنگ آجر قزاقی زرد رنگ آجر قزاقی نخود رنگ انواع آجر قزاقی از نظر شکل ظاهریهمانطور که در بخشهای قبلی آجر قزاقی چیست اشاره کردیم، آجرهای قزاقی انواع مختلفی دارند. جالب است بدانید که آجرهای قزاقی از نظر شکل ظاهری نیز به انواع مختلفی دستهبندی میشوند و مهندسین و طراحان از هر کدام از آنها برای کاربردهای مختلفی استفاده میکنند. انواع آجر قزاقی از نظر شکل ظاهری عبارتنداز:
آجر قزاقی نما (نیمه)آجرهای قزاقی همانطور که از اسمشان پیداست، بیشتر در نمای داخلی و خارجی ساختمان به کار میروند و به دلیل تنوع رنگی بالایی که دارند، دست مشتری و طراح برای انتخاب کاملا باز است.
آجر قزاقی سنتی کاملاین مدل آجر سنتی با مدل قبلی تفاوت چندانی ندارد و بارزترین تفاوت این نوع آجر به تنوع رنگی و بافت آنها مربوط میشود. آجرهای قزاقی سنتی کامل اکثرا برای طراحی دکوراسیون خارجی استفاده میگردند.
آجر قزاقی Lآجر قزاقی L به صورت L شکل تولید میشود و به دلیل داشتن زاویه 90 درجه و زاویه شکسته، برای استفاده در کنج و گوشههای نما بسیار مناسب خواهد بود. همچنین شما میتوانید برای فضاهای پرت و دور از دسترس را به خوبی با آجرهای قزاقی پوشش دهید.
آجر قزاقی روستیکاین مدل آجرهای قزاقی به منظور استفاده در دیوارهای ساختمانی از جمله اتاق خواب و آشپزخانه مورد استفاده قرار میگیرند و یک فضای نوستالژی را در دل معماری مدرن برای شما ایجاد میکند.
آجر قزاقی پلاکآجرهای قزاقی پلاکی همان آجرنماهای طرح قدیمی هستند و معمولا از آنها برای مرمت و بازسازی نمای ساختمانها و بناهای قدیمی استفاده میکنند.
سخن پایانیدر این مطلب به صورت مفصل توضیح دادیم که آجر قزاقی چیست و انواع مختلف این خشت سنتی را برشمردیم. این نوع آجر که جزو آجرهای سنتی و قدیمی به شمار میرود، در بسیاری از بناها از سنتی تا امروزی مورد استفاده قرار میگیرد. از انواع مختلف آجرهای قزاقی میتوان در مکانهای مختلفی از نمای داخلی و بیرونی تا کف ساختمان استفاده کرد. همانطور که اشاره کردیم، آجر قزاقی مزایا و ویژگیهای مختلفی دارد که باعث شده در کنار زیبایی بخشی به نمای ساختمان محل کار یا منزل، صاحب یک دیزاین و دکوراسیون به سبک سنتی و البته ماندگار شوید.